খেলাধুলার পুষ্টি 2024, নভেম্বর

মনোযোগ! গোপন প্রকাশ করা হয় যে পেশী ভর সেট শুধুমাত্র প্রোটিন পরিমাণ উপর নির্ভর করে না। প্রোটিন সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করতে আপনার ডায়েটে কোন চর্বি যুক্ত করবেন তা সন্ধান করুন

3 মাসে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য সঠিক শক্তি এবং কার্ডিও সাপ্লিমেন্ট কীভাবে চয়ন করবেন তা জানতে চান? আমাদের নিবন্ধ পড়ুন

আপনার সুপ্ত অ্যানাবোলিজমকে কীভাবে প্রভাবিত করবেন এবং অল্প সময়ের মধ্যে 5 থেকে 10 কেজি পেশী ভর অর্জন করবেন তা সন্ধান করুন?

অনেক ক্রীড়াবিদ সম্ভবত ডিজাইনার স্টেরয়েড সম্পর্কে শুনেছেন। এই ওষুধগুলি কী, সেগুলির কী প্রভাব রয়েছে এবং সেগুলি ব্যবহার করা বোধগম্য কিনা তা সন্ধান করুন

প্রশিক্ষণ পদ্ধতি এবং সিটি ফ্লেচারের অনুপ্রেরণার জন্য ধন্যবাদ, লক্ষ লক্ষ ক্রীড়াবিদ তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। আপনিও কি এটা চান? খুঁজে বের করুন কিভাবে "প্লাশ দাড়ি" কাজ করে

থাইরয়েড হরমোন কেন স্থূলতার বিরুদ্ধে বডি বিল্ডারদের গোপন অস্ত্র? তারপর দেখুন কিভাবে আপনি 10 কেজি পর্যন্ত চর্বি হারাতে পারেন।

চর্বি পোড়ার সমস্যা প্রায়ই থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যক্রমে থাকে। থাইরয়েড এবং ফ্যাটের মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে বের করুন

কঠোর পরিশ্রমের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য বুলানোভ কী অ্যাডাপটোজেন সুপারিশ করে তা সন্ধান করুন। এখানে ভর লাভ এবং শক্তি জন্য সেরা প্রাকৃতিক প্রস্তুতি।

শরীরচর্চায় কেন আপনার সাফল্যের 70% খাদ্যের উপর নির্ভর করে? আপনার হাত 50 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পাম্প করার জন্য এবং একই সাথে চর্বি দিয়ে সাঁতার কাটতে আপনার কীভাবে খাওয়া উচিত? এখনই খুঁজে বের কর

কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই চর্বি পোড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করবেন তা জেনে নিন যে একজন বডি বিল্ডারের শরীরে 10% শরীরের চর্বির ফলাফল অর্জন করতে পারে

পেশাদার ক্রীড়াবিদ স্টেরয়েড গ্রহণের পরে 70% পেশী ভর বজায় রাখার জন্য কীভাবে পরিচালনা করেন তা সন্ধান করুন? এই মুহূর্তে গোপনীয়তা শেয়ার করা

একটি স্টেরয়েড চক্রে কেন অণ্ডকোষ সংকোচন হয় তা খুঁজে বের করুন? এটি কি আদর্শ বা প্যাথলজি? এবং স্টেরয়েড এর এই ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পুনরুদ্ধার করার সঠিক উপায় কি?

আপনি কি স্টেরয়েড নিতে চান? টেসটোসটেরন কি এবং শরীরে এর ভূমিকা অনুপযুক্ত পিসিটি থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রোধ করতে খুঁজুন

জয়েন্টগুলি একজন ক্রীড়াবিদ শরীরের সবচেয়ে দুর্বল অঙ্গ। আঘাতের ঝুঁকি কমাতে, ভালভাবে গরম করুন এবং বিশেষ ওষুধ ব্যবহার করুন

স্টেরয়েড কোর্স তৈরি করতে শিখুন এবং স্পোর্টস ফার্মাকোলজি গুরু থেকে কোন ওষুধ গ্রহণ করবেন: ড Lu লুবার

স্টেরয়েডের ভারী কোর্সে কেন আপনার নিজের টেস্টোস্টেরনের উৎপাদন ট্রিগার করার জন্য এইচসিজি ব্যবহার করা জরুরি এবং এটি ঠিক কিভাবে করবেন তা খুঁজে বের করুন

জেনে নিন স্পোর্টস ডাক্তাররা স্টেরয়েড নেওয়ার বিষয়ে কী ভাবেন এবং ওজন বাড়ানো এবং শরীর শুকানোর জন্য তারা কোন ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন?

প্রতিটি খেলাধুলার জন্য পুষ্টি কর্মসূচির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আজ আমরা বক্সারদের সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে কথা বলব।

ফাস্ট ফুড কি এমন ব্যক্তিদের জন্য ভাল যারা জিমে ব্যায়াম করে এবং সক্রিয় জীবনযাপন করে? কেন ম্যাকডোনাল্ডস স্থূলতার দিকে নিয়ে যায় এবং বিভিন্ন রোগের কারণ হয়

নিবন্ধটি এফিড্রিন, ক্যাফিনের মতো শক্তি এবং থার্মোজেনিক ওষুধ নিয়ে আলোচনা করেছে

পেপটাইডস, একটি নতুন স্টেরয়েড বিকল্প। আপনার চর্বিহীন পেশী লাভ নিশ্চিত করতে কোন পেপটাইড ব্যবহার করবেন তা খুঁজে বের করুন

আপনি কি জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করতে চান এবং চক্র-পরবর্তী থেরাপি পরিচালনা করতে চান? ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য কোন পেপটাইড ব্যবহার করতে হবে তা খুঁজে বের করুন

সমস্ত প্রতিযোগিতামূলক স্তরের ক্রীড়াবিদ অবশ্যই স্টেরয়েড কোর্স তৈরি করতে সক্ষম হবে যাতে তারা প্রতিযোগিতা শুরুর আগে ফলাফল সংরক্ষণ করে। এবং ডোপিং পরীক্ষায় ইতিবাচক ফলাফল না পেয়ে

ইউরিয়ার মাত্রা অসুস্থতার সময় বা ব্যায়ামের পরে বাড়তে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা এই ঘটনার প্রধান কারণ এবং এর বিপদ বিশ্লেষণ করব।

স্টেরয়েড এবং দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড ব্যবহার থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং লিভার পুনরুদ্ধারের জন্য ক্রীড়াবিদরা কোন থেরাপিউটিক ডায়েটের কোন নীতিগুলি ব্যবহার করে তা খুঁজে বের করুন

খেলাধুলায় জড়িত মহিলারা প্রায়শই মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে শরীরের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায়। তারা কীভাবে এবং কেন এটি করে তা সন্ধান করুন?

এখন আপনি প্রায়ই ওজন কমানোর জন্য ফাইবারের উপকারিতা সম্পর্কে শুনতে পারেন। এই প্রবন্ধে আমরা এই দৃষ্টিভঙ্গি সব দিক থেকে বিবেচনা করার চেষ্টা করব।

এই নিবন্ধটি অ্যাথলিটের পেশীগুলিতে অ্যালকোহলের প্রভাবের প্রশ্নের সমাধান করবে।

পেশী ভর অর্জনের জন্য ডায়েট তৈরির সময় আপনি কী ভুল করেন তা সন্ধান করুন? এই রহস্যগুলি 100%দ্বারা অ্যানাবলিজম প্রক্রিয়াকে গতি দেবে।

পেশী লাভ অর্জন এবং বজায় রাখার জন্য স্টেরয়েডের চেয়ে পোস্ট সাইকেল থেরাপি কেন বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা খুঁজে বের করুন

টেস্টোস্টেরনের আর্কটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য কীভাবে ক্ষতি ছাড়াই স্টেরয়েড গ্রহণ করবেন এবং কোর্সের পরে আপনাকে কী করতে হবে তা সন্ধান করুন

একটি তীব্র ব্যায়ামের পরে অবিলম্বে প্রচুর পরিমাণে খাবারের সাথে পেট বোঝা প্রয়োজন কিনা তা খুঁজে বের করুন বা পরবর্তী সময়ে এই জাতীয় খাবার স্থগিত করা ভাল কিনা তা সন্ধান করুন।

আপনি কি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে চিনি ক্ষতিকর? জেনে নিন কেন বডি বিল্ডাররা পেশী বৃদ্ধির জন্য অ্যানাবলিক হিসেবে চিনি ব্যবহার করে

জৈবিক উত্সের অন্যান্য পদার্থগুলি বিপাককে ত্বরান্বিত করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত পেশী তন্তুগুলির পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে পারে তা সন্ধান করুন

পেশী ভর পেতে খুঁজছেন? তারপর আপনার পেশী কর্মসূচিতে ইনসুলিন ব্যবহার করা উচিত কিনা তা খুঁজে বের করুন।

মনোযোগ! পেশাদার বডি বিল্ডারদের আরেকটি এক্সপোজার। ক্রীড়াবিদরা কেন সরি এত সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করেন তা খুঁজে বের করুন, যদি মাছের আরও ভালো অ্যানালগ থাকে

পাম তেলের উপকারিতাগুলি আবিষ্কার করুন যা এত দিন ধরে ডাক্তার এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদ আপনার কাছ থেকে লুকিয়ে রেখেছিলেন। আপনি কি ভাবছেন তারা কেন এটা করেছে?

মনোযোগ! স্বাস্থ্যের প্রতি ক্ষতিকরতা ছাড়াই এবং সর্বাধিক দক্ষতার সাথে পেশী ভর অর্জন এবং শরীরচর্চায় যতটা সম্ভব ভারী বোঝা বহন করার রহস্য প্রকাশ করা হয়েছে

মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে আপনি এমন গোপন কৌশল শিখবেন যা আপনাকে শরীরের চর্বি থেকে একবার এবং সর্বদা পরিত্রাণ পেতে দেয়।

ভারী থেকে মাঝারি স্টেরয়েড ব্যবহারের পরে কীভাবে আপনার নিজের টেস্টোস্টেরন পুনরুদ্ধার করবেন তা সন্ধান করুন। এছাড়াও আপনি অনাকাঙ্ক্ষিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে পারেন।