নিবন্ধটি এফিড্রিন, ক্যাফিনের মতো শক্তি এবং থার্মোজেনিক ওষুধ নিয়ে আলোচনা করেছে। নিবন্ধের বিষয়বস্তু:
- থার্মোজেনেসিস কি
- এফিড্রিন
- ক্যাফিন
- ফেনিলপ্রোপানোলামাইন
- থার্মোজেনিক্স ব্যবহার
ক্রীড়া ফার্মাসিউটিকাল শিল্প এখন প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর পরিপূরক উত্পাদন করে। এগুলি বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন ওজন হ্রাস করা বা প্রশিক্ষণে অতিরিক্ত উত্সাহ অর্জন করা। তবে আজ আমরা কেবল সেই ওষুধগুলির কথা বলব যার থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, যা আপনাকে বিপাককে ত্বরান্বিত করতে দেয়। সুতরাং, নিবন্ধের বিষয় হল থার্মোজেনিক্স: PROS এবং CONS।
থার্মোজেনেসিস কি
"থার্মোজেনেসিস" শব্দটি মানবদেহের দ্বারা সকল প্রকার তাপ উৎপাদনকে বোঝায়। এটি ক্যালোরি পোড়ানোর কারণে। থার্মোজেনেসিস এবং মেটাবলিজম হজম, আত্মীকরণ এবং শরীরের শক্তির মজুদ পূরণের সময় বৃদ্ধি পায়। এই প্রক্রিয়াটি খাবারের কয়েক ঘন্টা পরে ঘটে। এটি আপনাকে পাঁচ থেকে ছয়বার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়ার প্রধান কারণ। এই স্কিমটি অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলা এবং পেশী ভর তৈরির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
যখন ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের ভাঙ্গন এবং পরবর্তী শোষণ ঘটে, তখন থার্মোজেনেসিস শরীর দ্বারা উদ্দীপিত হয়, যা আপনাকে ব্যয় করা ক্যালোরি সংখ্যা বৃদ্ধি করতে দেয়। এছাড়াও, দুইবারের প্রশিক্ষণগুলি একই রকম প্রভাব দেয়। তদুপরি, যদি খালি পেটে প্রশিক্ষণ নেওয়া হয়, তবে থার্মোজেনেসিস বিভিন্ন শারীরবৃত্তযুক্ত লোকদের মধ্যে এবং ট্রেইনিংয়ের সময় - কেবল পাতলা মানুষের মধ্যে শুরু হয়।
বেশিরভাগ ক্যালোরি প্রোটিন যৌগ প্রক্রিয়াকরণের জন্য ব্যয় করা হয়, কার্বোহাইড্রেটের জন্য সামান্য কম এবং চর্বি প্রক্রিয়াকরণের জন্য সর্বনিম্ন শক্তি ব্যয় হয়। মোট দৈনিক শক্তির চাহিদার প্রায় 10% হজমে ব্যয় হয়।
বডি বিল্ডারদের জন্য, এই সংখ্যাটি বেশি, কারণ তাদের বেশি প্রোটিন যৌগ গ্রহণ করতে হয়। এছাড়াও, থার্মোজেনেসিসের সময় শরীরের তাপমাত্রা 0.5-2 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়। এটি পাওয়া গেছে যে থার্মোজেনিক পানীয়গুলি দ্রুত কাজ শুরু করে এবং ট্যাবলেটের তুলনায় শরীরের উপর আরও বেশি প্রভাব ফেলে।
সেরা থার্মোজেনেটিক হিসেবে এফিড্রিন
সমস্ত পরিচিত থার্মোজেনিক্সের মধ্যে, এফিড্রিন সবচেয়ে শক্তিশালী। এর উৎপাদনের জন্য, এশিয়ায় বেড়ে ওঠা ঝোপের শুকনো অঙ্কুর ব্যবহার করা হয়। এর রাসায়নিক কাঠামোতে, এফিড্রিন অ্যাম্ফেটামাইনের খুব কাছাকাছি এবং শরীরের উপর একই রকম প্রভাব ফেলে।
সরঞ্জামটি পুরো কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, উত্তেজনা বৃদ্ধি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কিছু ক্রীড়া সংগঠন ইফিড্রিন ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে, কারণ এর শক্তি এবং ধৈর্য বৃদ্ধির ক্ষমতা সম্পর্কে মতামত রয়েছে। এফিড্রিন চর্বি কোষ পোড়ানোর ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী, যা সরাসরি তার থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যের সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, পদার্থ ক্ষুধা দমন করে এবং শক্তির স্বর বাড়ায়।
উদ্ভিদের রস, যেখান থেকে এখন এফিড্রিন পাওয়া যায়, কয়েক শতাব্দী ধরে খাওয়া হয় এবং "দীর্ঘায়ুর রস" হিসাবে বিবেচিত হয়। বর্তমানে উত্পাদিত সমস্ত ক্রীড়া সম্পূরকের প্রায় এক তৃতীয়াংশ এফিড্রিন ধারণ করে। এছাড়াও, পদার্থটি হাঁপানির চিকিৎসার লক্ষ্যে প্রচুর সংখ্যক ওষুধের উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এই সব থেকে, আমরা সিদ্ধান্ত নিতে পারি যে সঠিক ডোজ দিয়ে, এফিড্রিন শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে না।
যদি আপনি ক্রমাগত পদার্থটি ব্যবহার করেন, ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে সেগুলি প্রয়োজনীয় স্তরে বাড়িয়ে দেন, তাহলে সমস্ত অবাঞ্ছিত ঘটনা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং চর্বি পোড়ানোর দক্ষতা বৃদ্ধি পায়।আমরা প্রাকৃতিক এফিড্রিনের উচ্চ দক্ষতাও লক্ষ্য করি, এর সিন্থেটিক অ্যানালগগুলির তুলনায়, উদাহরণস্বরূপ, নোরফেড্রিন বা সিউডোফিড্রিন। ওষুধের দৈনিক নিরাপদ ডোজ 18 থেকে 25 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। আপনার 75-100 মিলিগ্রামের ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয়।
ক্যাফিনের ব্যবহার
ক্যাফিন পানীয় শতাব্দী ধরে মানবজাতির কাছে পরিচিত। যখন পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হয়, তারা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ। ক্যাফিনের বিশুদ্ধ আকারে থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য নেই এবং এটি চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া সক্রিয় করার দিকে পরিচালিত করে না।
এটি ভালভাবে উদ্দীপিত করে এবং শক্তি দিতে পারে। কিন্তু যখন এফিড্রিনের সাথে মিলিত হয়, তখন দ্বিতীয়টির কার্যকারিতা দ্বিগুণ হয় এবং একই সাথে শরীরে থার্মোজেনিক প্রভাবের সময়কাল বৃদ্ধি পায়।
20 মিলিগ্রাম এফিড্রিন এবং 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিনের সংমিশ্রণ চর্বি পোড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। কালো চা থেকে নিষ্কাশিত থিওফিলাইন যোগ করে মিশ্রণের কার্যকারিতা বাড়ানো যেতে পারে।
Phenylpropanolamine ব্যবহার
এই ড্রাগটি একটি সিনথেটিক এফিড্রিন এবং এর অনুরূপ প্রভাব রয়েছে, কিন্তু ততটা শক্তিশালী নয়। পদার্থটি medicineষধ এবং খেলাধুলায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ ডেকে আনে না।
ক্যাফিন বা এল-টাইরোসিনের সাথে মিশিয়ে ওষুধের কার্যকারিতা বাড়ানো যেতে পারে। এই বিষয়ে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এল-টাইরোসিন প্রায় সমস্ত পরিচিত থার্মোজেনিক এজেন্টের প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম।
থার্মোজেনিক্স ব্যবহার
প্রায়শই, ক্রীড়াবিদরা প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে 10-50 মিলিগ্রাম ইফিড্রিন এবং ক্যাফিন গ্রহণ করে। এই দুটিই ফেনাইলপ্রোপানোলামাইন, কোয়ারসেটিন বা ইয়োহিম্বাইনের সাথে ভালভাবে কাজ করতে পারে। পরের দুটিতে থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
চর্বি পোড়াতে থার্মোজেনিক্স ব্যবহার করার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল ওষুধের উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর না করা। শরীরে লাইপয়েড প্রক্রিয়া উন্নত করার জন্য, দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি উচ্চ বিপাক বজায় রাখা প্রয়োজন।
ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে নিম্নলিখিত স্কিম ব্যবহার করে সর্বাধিক চর্বি পোড়ানোর প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে: 8 থেকে 10 মিলিগ্রাম এফিড্রিন এবং 100 মিলিগ্রাম ক্যাফিন সারা দিন তিনবার খাওয়া হয়, খাবারের 30 বা 60 মিনিট আগে।
থার্মোজেনিক্স ব্যবহারের উপর একটি ভিডিও দেখুন:
এই ক্ষেত্রে, এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে ওষুধ গ্রহণের উদ্দীপক প্রভাবটি এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়। অন্যথায়, ক্ষতি কেবল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের নয়, পুরো শরীরেরও হতে পারে।
