খেলাধুলার পুষ্টি 2024, ডিসেম্বর

আপনার কেন এন্টিভিটামিন ভিটামিনের মতো ওষুধের প্রয়োজন, যা সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যান্টিভিটামিন এবং কখন সেগুলি ব্যবহার করা উচিত

জেনে নিন কেন আপনার নিয়মিত মিষ্টি খাওয়া উচিত নয় এবং কীভাবে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট ব্যবহারের ফলে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় তা এড়ানো যায়।

বক্সাররা স্ট্যামিনা, গতি বাড়াতে এবং ভারী ঘুষি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য কী ওষুধ খাচ্ছেন তা সন্ধান করুন

আপনি যদি স্টেরয়েড চক্রের মধ্যে থাকেন এবং আপনার সন্তানের জন্য এর পরিণতি কী হতে পারে তা শিশুদের পরিকল্পনা করা মূল্যবান কিনা তা সন্ধান করুন।

জেনে নিন কেন বডি বিল্ডাররা স্টেরয়েডের একটি কোর্সের পরে চলমান ভিত্তিতে ক্যাবারগোলিন ব্যবহার করে এবং এই অস্বাভাবিক ওষুধটি কী উপকার ও বিপদ লুকায়।

একটি পুষ্টিবিদের সাহায্য ছাড়া কিভাবে স্বাধীনভাবে একটি কার্যকরী খাদ্য তৈরি করতে হয় তা সন্ধান করুন

স্টেরয়েডের ন্যূনতম ডোজ কীভাবে প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে তা সন্ধান করুন।

শরীরচর্চা পেশাদারদের থেকে দ্রুত প্রোটিন পিজিপির একটি বিস্তারিত পর্যালোচনা। PGP থেকে সিরামের সব সুবিধা এবং অসুবিধা জেনে নিন

বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে জেনে নিন কিভাবে স্টেরয়েড কোর্স পরিচালনা করতে হয় এবং কোন ওষুধ ব্যবহার করতে হয় এবং ডোজগুলি যাতে কোর্সের পরে সর্বোচ্চ প্রভাব থেকে যায়

কোন হরমোনগুলি দমন করা দরকার তা খুঁজে বের করুন যাতে দেহে অ্যাডিপোজ টিস্যুর শতাংশ দ্রুত বৃদ্ধি না পায়, এমনকি প্রচুর পরিমাণে ডায়েট করেও।

এন্টিহাইপক্সেন্টস কি, তাদের কোন বৈশিষ্ট্য আছে এবং কিভাবে সঠিক chooseষধ নির্বাচন করবেন তা খুঁজে বের করুন।

আপনি যদি কঠোর লো-কার্ব ডায়েটে থাকেন তবে আপনার বিভিন্ন স্যুপ ব্যবহার করা উচিত কিনা তা সন্ধান করুন।

লিভারে চর্বি জমে কেন হয় এবং ওষুধ এবং সঠিক পুষ্টি দিয়ে এই সমস্যা কিভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা খুঁজে বের করুন।

একটি মেয়ের ডায়েটে কোন ক্রীড়া পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং কীভাবে আপনার বান্ধবীকে উপহার দেওয়ার জন্য সঠিক ক্রীড়া খাবার চয়ন করবেন তা সন্ধান করুন

জেনে নিন কেন ডোপিং কমিটি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের সাথে রক্ত সঞ্চালনকে সমান করে এবং প্রো অ্যাথলিটরা কিভাবে এই পদ্ধতি সঠিকভাবে পালন করে

দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদদের ডায়েটে কী থাকে এবং দৌড়ানোর সময় কীভাবে তরল পান করা যায় (এবং কী ধরনের) তা শিখুন।

নাস্তা আমাদের শরীরের জন্য সত্যিই এত গুরুত্বপূর্ণ কিনা তা খুঁজে বের করুন বা এটি অতীতের প্রজন্মের দ্বারা আরো বেশি স্টেরিওটাইপ আরোপ করা হয়েছে কিনা

রক্তের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায় এবং ব্যায়াম এবং ডায়েটের মাধ্যমে অ্যাডিপোজ টিস্যু কমাতে হয় তা শিখুন

ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবের লক্ষণগুলি কীভাবে উপস্থিত হয়, কীভাবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির অভাব এড়ানো যায় তা সন্ধান করুন

পাতলা ভর অর্জনের জন্য 16/8 বিরতিহীন রোজা কতটা কার্যকর হতে পারে তা সন্ধান করুন

প্রত্যাহারের শর্তাবলী বিভিন্ন স্টেরয়েড আছে এবং কিভাবে সঠিকভাবে কোর্স করতে হয় যাতে একটি ইতিবাচক ডোপিং পরীক্ষা না দেখায়

পিজিপি প্রোটিন আইসোলেটকে প্রতিযোগিতা থেকে আলাদা করে তোলে এবং কেন প্রতিটি জিমে যাওয়া উচিত তা খুঁজে বের করুন

পেশী ভর এবং শক্তির জন্য PGP Gainer ব্যবহার করবেন কিনা তা খুঁজে বের করুন বডি বিল্ডিং প্রো থেকে গভীরভাবে পর্যালোচনা করে

বিভিন্ন ক্রীড়ায় পেশাদার ক্রীড়াবিদরা কীভাবে যন্ত্রণার বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং কী কী ওষুধ ব্যবহার করা হয় তা সন্ধান করুন

নেতিবাচক ক্যালোরিযুক্ত খাবার এবং ডায়েটে এটি নিয়ে বিরক্ত করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে মিথ এবং সত্যগুলি সন্ধান করুন

পেশাদার ক্রীড়াবিদ কীভাবে উদ্ভাবনী ইনহেলেশন পদ্ধতির সাহায্যে তাদের শ্বাস -প্রশ্বাস উন্নত করে তা সন্ধান করুন

ডায়েটিং করার সময় আপনার ক্ষুধা কমাতে এবং চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবারের অভাব সহ্য করা সহজ করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা সন্ধান করুন।

এই প্রোটিনটি কতটা কার্যকর এবং এটি প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং ভর বৃদ্ধির জন্য একটি ইতিবাচক শক্তির ভারসাম্য সৃষ্টি করে কিনা তা সন্ধান করুন।

হরমোন লেপটিন আমাদের শরীরে কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং এর মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা খুঁজে বের করুন

জেনে নিন কেন অনেক ক্রীড়াবিদ পেশী ভর অর্জন এবং পেশীর গুণমান উন্নত করতে লেভেটন ব্যবহার করে

জেনে নিন কিভাবে কার্বোহাইড্রেট ম্যানিপুলেট করে, আপনি সহজেই সমস্যাযুক্ত এলাকায় অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পেতে পারেন

নন-স্টেরয়েডাল ক্যাটাগরির কোন ওষুধগুলি আপনাকে অবিশ্বাস্য শক্তি এবং সহনশীলতা বিকাশে সেরা সাহায্য করবে তা সন্ধান করুন

আপনি যদি আগের দিন প্রবল মদ্যপ নেশা করে থাকেন এবং আপনি এর পরিণতি কি হতে পারে তা ব্যায়াম করতে পারেন কিনা তা সন্ধান করুন

জেনে নিন কেন ওয়ার্কআউটের পর ক্ষুধা হয়, জিমের পরে খাওয়া কি মূল্যবান এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি আপনার শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে।

আপনি যদি সাইক্লিংয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং আপনার ফলাফল উন্নত করতে চান, তাহলে ডোপিং সাইক্লিস্টরা কী ব্যবহার করে এবং কীভাবে সেগুলি নিতে হয় তা খুঁজে বের করুন।

শরীরচর্চায় নন-স্টেরয়েডাল ওষুধ ব্যবহার করে কীভাবে আপনার কর্মক্ষমতা এবং ধৈর্য বাড়ানো যায় তা সন্ধান করুন

আপনি যদি শক্ত ড্রায়ারে থাকেন তাহলে ডায়াবেটিসের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা তা খুঁজে বের করুন

কিভাবে এমটিওআর কাজ করে শক্তিশালী পেশী ভর জন্য প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং সক্রিয়করণ শিখুন

ক্রীড়াবিদদের ডায়েটে এবং ওজন কমানোর সময় এই ধরনের কার্বোহাইড্রেট ব্যবহার করা উচিত কিনা তা খুঁজে বের করুন

ঠান্ডা seasonতু শরীরের জন্য চাপযুক্ত এবং এই অবস্থায় বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের প্রয়োজন হয়। শীতকালে কোন ভিটামিন পান করবেন তা জেনে নিন