লিভারে চর্বি জমে কেন হয় এবং কিভাবে ওষুধ এবং সঠিক পুষ্টি দিয়ে এই সমস্যা মোকাবেলা করবেন তা খুঁজে বের করুন। লিভারে অ্যাডিপোজ টিস্যু তৈরির প্রক্রিয়াকে বলা হয় ফ্যাটি হেপাটোসিস। রোগটি সেই মুহুর্তে নিজেকে প্রকাশ করে যখন অঙ্গটি সক্রিয়ভাবে সহজ চর্বি জমা করতে শুরু করে, যা পরে অ্যাডিপোজ টিস্যুতে পরিণত হয়। রোগের সাথে কার্যকরভাবে লড়াই করার জন্য, ক্রীড়াবিদদের লিভারে চর্বি জমার কারণগুলি জানা প্রয়োজন।
ফ্যাটি হেপাটোসিস: এটা কি?
এই অসুস্থতা হল লিভারের সেলুলার স্ট্রাকচারগুলিকে অ্যাডিপোজের মধ্যে পতনের প্রক্রিয়া। ক্রীড়াবিদদের লিভারে চর্বি জমার কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে এবং প্রায়শই সমস্ত ধরণের পদার্থের শরীরে প্রভাবের সাথে যুক্ত থাকে। ফ্যাটি হেপাটোসিসের সাথে, টক্সিন, লিভারে প্রবেশ করার পরে, চর্বিতে রূপান্তরিত হয়। যদি একই সময়ে একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।
লিভারে সহজ চর্বি দীর্ঘমেয়াদী জমে থাকার কারণে, অঙ্গের সেলুলার কাঠামো হ্রাস পেতে শুরু করে। ফলে লিভারের কর্মক্ষমতা কমে যায়। প্রায়শই, ফ্যাটি হেপাটোসিসের পরিণতি ফাইব্রোসিস, সিরোসিসে প্রবাহিত হয়। বিজ্ঞানীরা এই রোগের বিকাশের তিনটি ডিগ্রি আলাদা করেছেন:
- ১ ম ডিগ্রী - লিভারে কোষ দেখা দেয়। সহজ চর্বি উচ্চ। যদি এই জাতীয় বেশ কয়েকটি কেন্দ্র তৈরি হয় এবং সেগুলি একে অপরের থেকে একটি উপযুক্ত দূরত্বে সরিয়ে ফেলা হয় তবে ছড়িয়ে পড়া হেপাটোসিস নিজেই প্রকাশ পায়।
- ২ য় পর্যায় - চর্বিযুক্ত শরীরের কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, এবং সংযোজক টিস্যুর বিস্তারের প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়।
- 3rd য় ডিগ্রী - প্রথমে, সংযোজক টিস্যুর স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান স্ট্রিপগুলি রয়েছে এবং তারপরে ফাইব্রোব্লাস্টগুলি গঠিত হয়।
ক্রীড়াবিদদের লিভারে চর্বি জমার কারণ
এটি এখনই বলা উচিত যে ফ্যাটি হেপাটোসিস ড্রাগ থেরাপি বা লোক প্রতিকারের সাহায্যে নিরাময় করা যায়। যাইহোক, প্রথম ধাপ ক্রীড়াবিদদের লিভারে চর্বি জমে যাওয়ার কারণগুলি বোঝা। যদিও তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি আছে, ডাক্তাররা প্রাথমিকভাবে কয়েকটি সম্পর্কে কথা বলেন:
- লিপিড বিপাক ব্যাধি - প্রথমত, কথোপকথন স্থূলতা, ডায়াবেটিস (টাইপ II) এবং হাইপারট্রিগ্লিসারাইডেমিয়ার মতো অসুস্থতা সম্পর্কে। তাদের বিকাশ এড়াতে, ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
- লিভারের বিষাক্ত ক্ষতি - সবাই জানে. এই অঙ্গটি আমাদের শরীরের প্রধান ফিল্টার এবং এর প্রধান কাজ হল ক্ষতিকারক পদার্থ ব্যবহার করা। লিভার প্রাকৃতিক বিষাক্ত পদার্থের সাথে ভালভাবে মোকাবিলা করে, কিন্তু রাসায়নিকগুলি অঙ্গটির মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এই পদার্থগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল।
- বিকিরণ - উচ্চ বিকিরণের মাত্রাযুক্ত স্থানে ফ্যাটি হেপাটোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- ডায়েট তৈরিতে ত্রুটি - লিপিড বিপাক রোগের প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্য। তদুপরি, এটি কেবলমাত্র প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত খাবার নয়, প্রোটিন যৌগগুলির ঘাটতি, ঘন ঘন অনাহার এবং অনিয়মিত পুষ্টিও।
- পাচনতন্ত্রের সমস্যা - শরীরের লিভার কেবল একটি ফিল্টার নয়, হজম প্রক্রিয়ায় সক্রিয় অংশ নেয়। যদি পিত্ত নি secreসরণ এবং লিপিড একত্রিতকরণের প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয়, ফ্যাটি হেপাটোসিস দেখা দিতে পারে।
- অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার - এই ওষুধগুলির অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারে রোগের বিকাশ সম্ভব। প্রোবায়োটিক, যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করে, পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে।
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অসুস্থতা - প্রথমত, কথোপকথনটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কাজ নিয়ে সমস্যা নিয়ে, যা হরমোনীয় পদার্থ সংশ্লেষ করে।এছাড়াও, ফ্যাটি হেপাটোসিসের বিকাশের কারণ থাইরক্সিনের অভাবের সাথে যুক্ত হতে পারে।
ফ্যাটি হেপাটোসিসের লক্ষণ
সময়মত যে কোন রোগ নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এর জন্য একজনকে তার লক্ষণগুলি সম্পর্কে মনে রাখতে হবে। ফ্যাটি হেপাটোসিসের সাথে, তারা তৃতীয় পর্যায়ে সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়, যখন রোগটি আর নিরাময়যোগ্য হয় না। এই ক্ষেত্রে রোগ মোকাবেলা করার একমাত্র উপায় শুধুমাত্র একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপন। আসুন ফ্যাটি হেপাটোসিসের প্রধান লক্ষণগুলি লক্ষ্য করি:
- পেটের উপরের ডানদিকে ভারীতার অনুভূতির উপস্থিতি, যেখানে লিভার অবস্থিত।
- ডিসবায়োসিসের বিকাশ।
- চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস।
- ত্বক ফর্সা হয়ে যায়।
- বমি বমি ভাব এবং বমি দেখা দেয়।
রোগের তীব্র ফর্মের সময় সবচেয়ে গুরুতর লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়। প্রায়শই, একজন ব্যক্তি এমনকি সন্দেহ করেন না যে তার ফ্যাটি হেপাটোসিস আছে, যেহেতু লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় না বা হালকা হয়।
এটি গর্ভাবস্থায় রোগের বিকাশের সম্ভাবনা সম্পর্কেও বলা উচিত। এটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যক্রমে প্রাকৃতিক পরিবর্তনের কারণে। গর্ভাবস্থায় ফ্যাটি হেপাটোসিস হতে পারে যদি প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া হয়। তদুপরি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগটি তীব্র এবং মৃত্যু পর্যন্ত এবং বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
বিজ্ঞানীরা বলছেন যে গর্ভাবস্থার 30-38 সপ্তাহে এই রোগের সম্ভাব্য বিকাশ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল জন্ডিস। যাইহোক, অন্যরাও উপস্থিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অলসতা, বমি বমি ভাবের উপস্থিতি। লিভারে ব্যথা বা অস্বস্তি, ক্রমাগত অম্বল, ইত্যাদি যদি তারা ত্রিশতম সপ্তাহে দেখা দিতে শুরু করে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে পরীক্ষা করা উচিত।
ফ্যাটি হেপাটোসিস কিভাবে নির্ণয় করা যায়?
আপনি যদি উপরে যে লক্ষণগুলির কথা বলেছিলেন সেগুলির সাথে নিজেকে খুঁজে পান, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং রোগ নির্ণয় করুন। হেপাটোসিস সনাক্ত করতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়:
- আল্ট্রাসাউন্ড - রোগের বিকাশের প্রতিধ্বনি লক্ষণ দেখাতে সক্ষম।
- সিটি এবং এমআরআই - লিভারের এলাকাগুলি দেখান যা ইতিমধ্যে প্রভাবিত।
- অঙ্গ টিস্যু বায়োপসি - যদি লিভারের সেলুলার কাঠামোতে চর্বি থাকে, তবে রোগের উপস্থিতি স্বীকৃত হওয়া উচিত।
প্রায়শই, আল্ট্রাসাউন্ড একটি রোগ নির্ণয়ের মাধ্যম হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অঙ্গের আকারে যে কোনও বৃদ্ধি সন্দেহজনক বলে মনে করা উচিত এবং উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত।
ফ্যাটি হেপাটোসিসের সাথে আপনার কীভাবে খাওয়া উচিত?
আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করে এই রোগ নিরাময় করা যায়। পুনরুদ্ধারের দিকে প্রধান পদক্ষেপটি একটি বিশেষ খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি প্রোগ্রাম হওয়া উচিত যাতে চর্বির পরিমাণ কম হয়। এটি অঙ্গের সেলুলার কাঠামোর মধ্যে সাধারণ চর্বির প্রবাহ হ্রাস করবে এবং লিভার লিপিড থেকে মুক্তি পেতে শুরু করবে।
যাইহোক, খাদ্য শুধুমাত্র রোগের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে সবচেয়ে কার্যকর, যখন অঙ্গের কোষগুলি এখনও পুনর্জন্ম হয়নি। যদি ফ্যাটি হেপাটোসিস নির্ণয় করা হয়, তাহলে পুষ্টি কর্মসূচিকে নিরাময়ে সাহায্য করা উচিত, এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করা উচিত নয়। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনাকে অবশ্যই বাষ্পযুক্ত এবং সিদ্ধ খাবার খেতে হবে।
মাংসের ঝোল, লেবু, তাজা রসুন এবং পেঁয়াজ, চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ, টিনজাত, ধূমপান এবং লবণযুক্ত খাবার, মুলা, টমেটো এবং মাশরুম খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন। কফি এবং কোকো এর পরিবর্তে, আপনার চিনি ছাড়া চা পান করা উচিত। আসুন জেনে নেওয়া যাক ফ্যাটি হেপাটোসিসের জন্য কোন খাবারগুলি অনুমোদিত:
- তাজা বা সিদ্ধ সবজি।
- মাংস ছাড়া স্যুপ এবং borscht।
- হালকা এবং কম চর্বিযুক্ত পনির।
- প্রতিদিন একটির বেশি ডিম নেই।
- বাষ্পযুক্ত অমলেট।
- পোরিজ - বেকওয়েট, চাল, ওটমিল এবং সুজি।
- চর্বিহীন দুগ্ধজাত দ্রব্য।
মনে রাখবেন যে একটি অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই প্রাথমিকভাবে পুষ্টির কর্মসূচী পরিবর্তন করার জন্য আসে। অন্যথায়, আপনি ড্রাগ থেরাপি দিয়েও নিরাময় করতে পারবেন না। শরীরে প্রবেশকারী লিপিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন।
ফ্যাটি হেপাটোসিসের চিকিৎসার পদ্ধতি
ঔষুধি চিকিৎসা
আপনি আপনার ডায়েট পরিবর্তন করার পরে, আপনার রোগের অন্যান্য চিকিত্সা ব্যবহার শুরু করা উচিত। ওষুধ নির্বাচন করার সময়, আপনাকে প্রথমে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। প্রায়শই, ড্রাগ থেরাপিতে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্স এবং হেপাটোপোটেক্টর অন্তর্ভুক্ত থাকে। দ্বিতীয় গোষ্ঠীর ওষুধগুলির মধ্যে, আমরা ভেষজ উপাদান ধারণকারীগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই:
- Essentiale Forte।
- ফসফোগ্লিভ।
- হেপাবেন।
- হেপ্ট্রাল।
- করসিল।
লোক প্রতিকার
মনে রাখবেন যে কোনও রোগের বিকাশের সঠিক কারণগুলি প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পরেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। আমরা উপরে যে ড্রাগ থেরাপির কথা বলেছি তা কেবল সঠিক পুষ্টিকর প্রোগ্রামের সাথে মিলিত হলেই দুর্দান্ত ফলাফল আনতে পারে। এমনকি ডাক্তাররাও নিশ্চিত যে এটি লোক প্রতিকার যা এই রোগের সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা।
আজ আমরা যে সব রেসিপি নিয়ে কথা বলব সেগুলি সহজ এবং সমস্ত মানুষের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। তারা চর্বি পোড়ানোর বৈশিষ্ট্য সহ বিভিন্ন ডিকোশন এবং পণ্য ব্যবহার করে:
- লিভারের সেলুলার কাঠামো শক্তিশালী করতে প্রতিদিন এক চা চামচ পাইন বাদাম খান।
- আপনার চায়ের মধ্যে পুদিনা বা লেবুর বালাম যোগ করুন।
- 20 গ্রাম পুদিনা পাতা 0.12 মিলিলিটার ফুটন্ত পানি দিয়ে redেলে দিতে হবে এবং রাতারাতি toেলে দিতে হবে। সকালে, ঝোলকে তিন ভাগে ভাগ করে দিনভর পান করুন।
- লিভার কোষের গঠন উন্নত করতে এবং লিপিড ব্যবহার ত্বরান্বিত করতে তাজা শাকসবজি যেমন পার্সলে, ডিল, লেটুস ইত্যাদি খান।
- 50 গ্রাম গোলাপের পোঁদ, 0.5 লিটার ফুটন্ত পানি andালুন এবং থার্মোসে প্রায় 12 ঘন্টা রেখে দিন। সারা দিন তিন থেকে চার গ্লাস ঝোল পান করুন।
- একইভাবে, আপনি ভুট্টা সিল্কের একটি ডিকোশন তৈরি করতে পারেন।
- গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা লিভারকে চর্বি বিপাক করতে সাহায্য করে। ভালো ফলাফল পেতে সারা দিনে 3 বা 4 কাপ চা পান করা যথেষ্ট।
যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, ফ্যাটি লিভারের রোগ অন্যান্য মারাত্মক রোগের বিকাশের কারণ হতে পারে। যদি লিভারের আকার বেড়ে যায়, তাহলে লেবুর একটি ডিকোশন আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার তিনটি সাইট্রাস ফল লাগবে, যা প্রথমে ধুয়ে ফেলতে হবে। একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে, ফলটি একটি সূক্ষ্ম গ্রুয়েলে পিষে নিন এবং ভরের উপর 0.5 লিটার ফুটন্ত জল ালুন। মনে রাখবেন যে এই আধান শুধুমাত্র টানা তিন দিনের জন্য খাওয়া যেতে পারে।
ভিটামিন বি 15। প্যাঙ্গামিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, এটি লিভারের সেলুলার কাঠামোর মধ্যে লিপিডের ঘনত্ব দ্রুত হ্রাস করতে সক্ষম। সব মানুষের কাছে। যারা ফ্যাটি হেপাটোসিসে ভুগছেন তাদের খাদ্যতালিকায় এই পদার্থের খাদ্য উত্স প্রবর্তন করা দরকার - ব্রুয়ারের খামির, তরমুজ, চালের অঙ্কুর, কুমড়া, বাদামী চাল, এপ্রিকট পিটস, রাইস ব্রান এবং কুমড়া।
রোগ নির্ণয়ের পর অবিলম্বে থেরাপি শুরু করা উচিত। লোক প্রতিকার, একটি বিশেষ খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি প্রোগ্রাম এবং খেলাধুলার সাথে ড্রাগ থেরাপি একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, প্রথমে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। যে কোনও অসুস্থতার চিকিত্সা করার সময়, শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং রোগীর বর্তমান অবস্থা বিবেচনায় নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
লিভারে চর্বি জমে আরও ভিডিওতে দেখুন:
