দ্রুত একটি সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত করতে, আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে চুলায় থাকার দরকার নেই। এটি একটি মগ, একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন এবং কয়েক মিনিট অবসর সময় যথেষ্ট। ডিম এবং বরই দিয়ে মাইক্রোওয়েভে দুধে ওটমিল পুডিং রান্নার ফটো সহ একটি ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
মাইক্রোওয়েভ অনেক গৃহিণীর জীবনকে সহজ করে তোলে। এর সাহায্যে, তারা কেবল থালা -বাসনই গরম করে না, মিষ্টি এবং নোনতা উভয়ই বিভিন্ন সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত করে। আজ আমরা ডিম এবং বরই দিয়ে মাইক্রোওয়েভে ওট মিল্ক পুডিং বানাবো। এটি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট রেসিপি যা প্রস্তুত করতে অনেক সময় লাগে না। এটি সুস্বাদু, দ্রুত, তাজা, গরম এবং কোন মনোযোগের প্রয়োজন হয় না। দ্রুত সকালের খাবারের জন্য যা প্রয়োজন।
একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন আজ প্রায় প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায়। অতএব, মাইক্রোওয়েভে এই জাতীয় রেসিপিটি প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠবে এবং বিশেষ করে ব্যস্ত গৃহিণীদের মধ্যে এটির উচ্চ চাহিদা থাকবে। সর্বোপরি, রান্নার জন্য আপনার যে কোনও সুবিধাজনক পাত্রে প্রয়োজন, আপনি একটি সাধারণ মগও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি সুবিধাজনক অংশে পরিবেশন পাবেন। যদি আপনার বাচ্চারা ওটমিল খেতে না চায়, তাহলে এর স্বাদ পরিবর্তন করে, এবং এই জাতীয় খাবার তৈরি করে, তারা সম্ভবত এর প্রতি তাদের মনোভাব পরিবর্তন করবে। সর্বোপরি, আপনি ওটমিল অস্বীকার করতে পারবেন না। সমস্ত ডাক্তার এই দই দিয়ে নাস্তা শুরু করার পরামর্শ দেন। এটি সারাদিন শক্তি ও উদ্দীপনা দেয় এবং শরীরকে স্ট্রেস মোকাবেলায় সাহায্য করে।
আরও দেখুন কিভাবে চালের পুডিং বানাবেন।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 98 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 7 মিনিট
উপকরণ:
- ওট ফ্লেক্স - 25 গ্রাম
- বরই - 1 পিসি। (রেসিপি হিমায়িত ব্যবহার করে)
- ডিম - 1 পিসি।
- লবণ - এক চিমটি
- ক্রিম - 30 মিলি
- মধু - 1 টেবিল চামচ
ডিম এবং বরই দিয়ে মাইক্রোওয়েভে দুধে ওটমিল পুডিং তৈরির ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, ছবির সাথে রেসিপি:
1. একটি গভীর, ছোট পাত্রে একটি কাঁচা ডিম েলে দিন।
2. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত এটি ঝাঁকান, যাতে সাদা এবং কুসুম একসাথে মিশে যায়। আপনার একটি মিক্সার দিয়ে চাবুক মারার দরকার নেই; এটি হুইস্ক বা কাঁটা দিয়ে কাজ করার জন্য যথেষ্ট।
3. ডিমের সাথে ক্রিম যোগ করুন। এগুলি দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, এবং একটি খাদ্যতালিকাগত খাবারের জন্য - পানীয় জল বা ফলের রস দিয়ে।
4. খাবার নাড়ুন।
5. তরল ভর মধ্যে মধু andালা এবং লবণ একটি চিম্টি যোগ করুন। যদি মধু খুব ঘন হয়, এটি একটি জল স্নান মধ্যে গলে। এবং যদি আপনি এটি খেতে না পারেন, এটি চিনি বা আপনার প্রিয় জ্যাম দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
6. খাবারের উপর ওটমিল ছিটিয়ে দিন এবং ভালভাবে নাড়ুন।
7. একটি মাঝারি আকারের মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ পাত্রে পান। বরই ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন, অর্ধেক করে কেটে ফেলুন এবং গর্তগুলি সরান। ফলগুলি ওয়েজগুলিতে কেটে নিন এবং সেগুলি আপনার পছন্দের একটি বাটিতে রাখুন।
8. বরই মধ্যে ওটমিল ালা।
9. ডিম এবং বরই দিয়ে দুধের সাথে ওটমিলের পুডিং, মাইক্রোওয়েভে বেক করতে পাঠান। 450 মিনিটের জন্য 850 কিলোওয়াট শক্তিতে রান্না করুন। আপনার যন্ত্রপাতি শক্তি ভিন্ন হলে, রান্নার সময় সামঞ্জস্য করুন। সমাপ্ত থালাটি গরম বা ঠাণ্ডা করে খান। এটি স্বাদে যেকোন টপিংয়ের সাথে পরিপূরক হতে পারে: চকোলেট বা পিনাট বাটার, কনডেন্সড মিল্ক, সিরাপ, আইসক্রিম ইত্যাদি।
মাইক্রোওয়েভে কীভাবে কলার পুডিং রান্না করবেন তার একটি ভিডিও রেসিপি দেখুন।
