যেকোনো রেসিপি অনুসারে চিকেন চপস এমন একটি খাবার যা একটি উৎসব ভোজ এবং একটি সাধারণ পারিবারিক ডিনারে পুরোপুরি ফিট করে। ধাপে ধাপে বর্ণনা সহ একটি ছবি থেকে সুস্বাদু চপ রান্না করা।
আমরা আজ দুপুরের খাবারের জন্য চপ ছিলাম, এক ফোঁটা তেল ছাড়াই চুলায় রান্না করেছি। স্লিমিং ডায়েটের জন্য বা স্বাস্থ্যের জন্য - আপনার যা প্রয়োজন। এই জাতীয় চপগুলি খাদ্যের যে কোনও ব্যক্তির বিরক্তিকর ডায়েটে বৈচিত্র্য যোগ করবে।
প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়েই এরকম চপ খেয়ে খুশি হবে। এটি শুকনো নয় পনিরের ভূত্বক এবং টমেটোকে ধন্যবাদ। মেয়োনিজ নিরাপদে টক ক্রিম বা এমনকি কেফির দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। চিকেন ফিললেট অনেক সিজনিংসের সাথে মিলিত হয়, তাই নতুন সিজনিং বা তাদের সংমিশ্রণটি নির্দ্বিধায় ব্যবহার করুন। যথেষ্ট শব্দ, রান্না করা যাক!
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 127 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - 4 জনের জন্য
- রান্নার সময় - 35 মিনিট
উপকরণ:
- চিকেন ফিললেট - 500 গ্রাম
- পনির - 100 গ্রাম
- টমেটো - 1-2 পিসি।
- লবণ এবং মরিচ
ধাপে ধাপে রান্নার মুরগির চপগুলি ওভেনে পনির সহ একটি ছবির সাথে
ডিশের জন্য, একটি তাজা ফিললেট নিন এবং এটিকে লম্বার দিকে বেশ কয়েকটি টুকরো টুকরো করুন। ঘরের তাপমাত্রায় হিমায়িত ফিললেটগুলি প্রাক-গলান।
টুকরো টুকরো করে ফেলুন। একজন ক্ষুধার্ত স্বামীর কাছে এই ব্যবসাকে বিশ্বাস করবেন না, মারধর করার সময় তিনি খুব উদ্যোগী হন এবং চাদরগুলি পাওয়া যায় (অভিজ্ঞতার দ্বারা পরীক্ষা করা হয়)।
লবণ এবং মরিচ ছাড়াও আপনার পছন্দসই মশলা দিয়ে প্রতিটি চপ সিজন করুন। মেয়োনিজ দিয়ে এগুলি লুব্রিকেট করুন।
একটি মোটা grater উপর তিনটি পনির, পাতলা টমেটো রিং মধ্যে কাটা। আমরা গ্রীসড মুরগির টুকরোগুলিতে টমেটো রাখি, উপরে পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
আমরা চপগুলি 180 ডিগ্রিতে প্রায় 30 মিনিটের জন্য বেক করি। এগুলি যে কোনও সাইড ডিশ এবং তাজা সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন। বন অ্যাপেটিট!
এছাড়াও ভিডিও রেসিপি দেখুন:
ওভেনে টমেটো এবং পনির দিয়ে চিকেন ফিললেট
