আপনাকে সুন্দর দেখতে দামি প্রসাধনী ব্যবহার করতে হবে না। ওটমিল স্ক্রাবের জন্য কয়েকটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি জানা যথেষ্ট যা বাড়িতে সহজেই তৈরি করা যায়। ওটমিল স্ক্রাব একটি অপরিহার্য ত্বকের যত্ন পণ্য যা আপনার ত্বককে নরম এবং মসৃণ করতে সাহায্য করে। প্রতিটি মহিলা বা মেয়ে, তার নিজের হাতে তৈরি প্রাকৃতিক উপাদানের অলৌকিক মিশ্রণের সুবিধা গ্রহণ করে, অবিলম্বে ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করবে।
ওটমিল স্ক্রাবের উপকারিতা
ওটমিল তার শোষক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। প্রথমত, এটি যথাক্রমে ফাইবারের উৎস, খাবারে পণ্যের ব্যবহার বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল এবং দ্রুত বিপাকের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। কিন্তু, ওটমিল খাবারে প্রবেশ করানো যায় তা ছাড়াও, ত্বককে সুস্থ করার জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওটমিল স্ক্রাবের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
পদ্ধতির জন্য, ওটমিল এবং ময়দা ব্যবহার করা হয়। এই উপাদানগুলি মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। এই সিরিয়ালের সাহায্যে, দাগগুলি মসৃণ করা এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করা সম্ভব হবে।
আসুন ওটমিল স্ক্রাবের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি:
- ত্বক পরিষ্কার করে … স্ক্রাব কোষ থেকে টক্সিন বের করে, ছিদ্র খুলে দেয়।
- টোন আপ … ওটসে রয়েছে নিয়াসিন এবং থায়ামিন। এই উপাদানগুলি ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। সময়ের সাথে সাথে, ত্বক সমান এবং টানটান হয়ে যায়।
- পানির ভারসাম্য বজায় রাখে … ওটমিল স্ক্রাব এপিডার্মিসের কোষে আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যাতে ত্বক দীর্ঘ সময় ধরে হাইড্রেটেড থাকে, যা পরিবর্তে এটি নরম এবং সিল্কি করে।
- দাগ কমায় … ব্রণের পরে প্রায়ই ছোট ছোট দাগ পড়ে যায়। তারা ভিত্তি সঙ্গে ছদ্মবেশ কঠিন। ওটমিল আলতো করে মুখের কনট্যুরস বের করে দেয়।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে … শ্লেষ্মাকে ধন্যবাদ, ওটমিল অন্তর্বর্তী রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। তদনুসারে, স্ট্যান্ডার্ড ক্রিম ব্যবহার করার সময় আরও ভিটামিন ত্বকে শোষিত হয়।
- ফোলা কমায় … ওটমিল লিম্ফ নিষ্কাশনকে উদ্দীপিত করে। এই জন্য ধন্যবাদ, পায়ে ফোলা অদৃশ্য হয়ে যায়।
- বলিরেখা শোষণ করে … ওটমিলের মধ্যে রয়েছে অনেক উদ্দীপক যা ত্বককে মসৃণ করতে সাহায্য করে। শরীরের বলিরেখাও দূর হয়ে যায়।
- ত্বকের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে … খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, যা শস্যের অংশ, শরীরের নরম টিস্যুগুলির মাধ্যমে পুরোপুরি শোষিত হয়। এগুলি কোলেস্টেরল, পিত্ত এবং ফ্যাটি অ্যাসিডকে আবদ্ধ করে এবং আবদ্ধ করে, এগুলি শরীর থেকে অপসারণ করে এবং ডার্মিসের পুনর্নবীকরণে অবদান রাখে।
- ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি দেয় … ওটমিল দিয়ে তৈরি একটি স্ক্রাবের সাহায্যে, আপনি মুখ এবং শরীরের ত্বকের কিছু সমস্যা সমাধান করতে পারেন, যথা, কেরাটিনাইজড (মৃত) কোষ থেকে মুক্তি পেতে, ময়লা পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডের উপস্থিতি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে।
- শুষ্ক ত্বকের সমস্যা রোধ করে … ওটমিলের ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, বিশেষত শুষ্ক। এটি চুলকানি প্রতিরোধ করতে, জ্বালা এবং ফ্লেকিং দূর করতে সক্ষম, যা শুষ্ক ধরণের ডার্মিসের অন্তর্নিহিত।
- ক্ষত নিরাময়ে প্রচার করে … ভিটামিন ই, যা ওটমিলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, এটি পুনরুজ্জীবিত করে এবং এর উপর ক্ষুদ্র ক্ষত নিরাময়ে প্রচার করে।
ওট স্ক্রাব ব্যবহারে বিরুদ্ধতা
ওট স্ক্রাব, তাদের সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক গঠন সত্ত্বেও, চর্মরোগের অবস্থার উপর সবসময় ভাল প্রভাব ফেলে না। আসল বিষয়টি হ'ল ওটগুলিতে ছোট এক্সফোলিয়েটিং কণা থাকে। তারা খুব পাতলা এবং সংবেদনশীল ত্বকে আঘাত করতে পারে।
ওটমিল স্ক্রাব, যে কোনও প্রসাধনী পণ্যের মতো, প্রয়োগের ক্ষেত্রে এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে। নিম্নলিখিত contraindications মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
- গর্ভাবস্থা … এই সময়টি সমস্ত মহিলাদের জন্য বিশেষ, কারণ শরীরে বেশ গুরুতর পরিবর্তন ঘটছে। এই কারণে শরীরের অনেক চিকিৎসা নিষিদ্ধ। অবশ্যই, ওটমিল খুব কমই কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তবে এটি ঝুঁকির যোগ্য কিনা তা গর্ভবতী মায়ের সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করে। ওটমিল ছাড়াও, স্ক্রাবগুলিতে প্রায়শই মধু এবং অপরিহার্য তেল থাকে, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- সংবেদনশীল ত্বকের … এই এপিডার্মিস তার পাতলা দ্বারা পৃথক করা হয়। তাকে আঘাত করা খুব সহজ। তদনুসারে, সংবেদনশীল ত্বক exfoliating জন্য ওট স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত নয়।
- তীব্রতার সময় চর্মরোগ … আপনার যদি একজিমা, সোরিয়াসিস বা ডার্মাটাইটিস থাকে, তাহলে ওটমিল স্ক্রাবগুলি contraindicated হয়। তারা পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।
- ক্ষত এবং কাটা … যদি ত্বক গভীরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে স্ক্রাবিং বাদ দিন। পেস্ট, যদি এটি ক্ষতস্থানে প্রবেশ করে, প্রদাহ এবং এমনকি দমন করতে পারে। প্রথমত, ওটমিল মিউকাস প্যাথোজেনিক অণুজীবের জন্য একটি চমৎকার প্রজনন স্থল।
- পোড়া এবং আলসার … গুরুতর জখমের তালিকায় পোড়া বা আলসারও রয়েছে এবং এই জাতীয় ক্ষেত্রে ওটমিলের খোসা ছাড়ানো আরও ভাল যাতে ইতিমধ্যে অপ্রীতিকর ব্যথা সংবেদনগুলি আরও বাড়তে না পারে। ওটমিল নিজেই নিরীহ, কিন্তু স্ক্রাবটিতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। সমস্ত ক্ষত নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, এবং শুধুমাত্র তারপর পণ্য প্রয়োগ করুন।
- কুপারোজ … ওটমিল টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে। তদনুসারে, এটি ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক এবং তারকাচিহ্নের মধ্যে contraindicated হয়।
- ভেনাস রোগ … যদি কোনও ব্যক্তির ভেনাস নোড থাকে তবে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি পুরোপুরি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। যদি ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলি ছোট হয় তবে আপনি কেবল সেগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না।
- টাটকা ট্যান … রোদস্নানের পর ওট স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এটি কেবল ত্বকের ব্রোঞ্জ টোন নষ্ট করতে পারে না, বরং এর সংবেদনশীলতাও বাড়ায়। একই সময়ে, বয়সের দাগ গঠনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যা যে কোনও ব্যক্তির জন্য অবাঞ্ছিত।
যদি একজন মহিলা বা পুরুষ এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাহলে কিছু ওটমিল-ভিত্তিক পণ্য contraindicated হতে পারে। অতএব, স্ক্রাবটি প্রয়োগ করার আগে, শরীরের একটি অংশে একটি ছোট পরীক্ষা করা ভাল। এই জন্য, হাতের কনুই পিছন উপযুক্ত। অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য সামান্য exfoliating প্রভাব সহ উপাদানগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।
ওটমিলের রচনা এবং উপাদান
ওটমিল বিভিন্ন ধরণের এপিডার্মিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এগুলি সম্পূর্ণ বহুমুখী। পণ্যটি কসমেটোলজিতে বেশ জনপ্রিয়, এবং এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ফ্লেক্সগুলির একটি চমৎকার পুষ্টির ভিত্তি রয়েছে যা কসমেটোলজিস্টরা উপেক্ষা করতে পারেননি।
আসুন ওটমিলের মধ্যে কী অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং এটিকে এত দরকারী করে তুলেছে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন:
- ফাইটিক এসিড … এই উপাদানটি পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, মসৃণ করে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। পর্যাপ্ত ফাইটিক অ্যাসিড ছাড়া, ডার্মিস তার স্বর হারাতে শুরু করে এবং লক্ষণীয়ভাবে শুকিয়ে যায়।
- সেলেনিয়াম … এই পদার্থটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেলেনিয়াম ফ্রি রical্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যার ফলে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, ত্বক ফর্সা এবং ঝলসে যায়।
- দস্তা … ওটমিলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এই ট্রেস উপাদান, যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এপিডার্মিসে ফ্লেক্সের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য অনুরূপ গঠনের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
- ভিটামিন ই … আমরা উপরে এই উপাদানটির সুবিধা সম্পর্কে কথা বলেছি।
- পলিস্যাকারাইড … শুষ্ক, আর্দ্রতা মুক্ত ডার্মিসের জন্য অপরিহার্য। সক্রিয় পলিস্যাকারাইড গাল ঝুলে যাওয়া রোধ করে।
- ভিটামিন বি … এই উপাদানগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, এপিডার্মিসের পৃথক কোষগুলির দ্রুত পুনর্জন্ম এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
এই স্বাস্থ্যকর এবং সত্যিকারের অলৌকিক সিরিয়াল থেকে তৈরি স্ক্রাবগুলি দৃশ্যত পুরো শরীরের ত্বককে সতেজ করতে সহায়তা করে।তদতিরিক্ত, ওটমিল পুরোপুরি অন্য যে কোনও কম কার্যকর, প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাথে মিলিত হয়।
ওটমিল বডি স্ক্রাব রেসিপি
অনেক মেয়ে মনে করে যে শুধুমাত্র মুখের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, তাই তারা শরীরের দিকে খুব কম মনোযোগ দেয়। প্রকৃতপক্ষে, নিয়মিত শরীরের স্ক্রাবিং সেলুলাইট গঠন রোধ করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে শক্ত করে।
দুধের সাথে ঘরে তৈরি ওটমিল স্ক্রাব
দুধ ত্বককে পুষ্টি জোগায়, তাই এটি প্রায়ই ওটমিলের সাথে মিলিত হয়ে শরীর পরিষ্কার করে। এছাড়াও, দুধ চর্বিযুক্ত ক্যাপসুল ভেঙে দেয় এবং সেলুলাইটের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে।
দুধ এবং ওটমিলের সাথে শরীরের স্ক্রাবের রেসিপি:
- সাথে দুধের গুঁড়া … একটি পাত্রে এক মুঠো হারকিউলিস ফ্লেক্স েলে দিন। তাদের আগে থেকে চূর্ণ করা বা ছিঁড়ে ফেলার দরকার নেই। সিরিয়ালে 2 টেবিল চামচ দুধের গুঁড়া যোগ করুন। সাধারণ গরম দুধের সাথে শুকনো মিশ্রণটি 50েলে দিন, 50 মিলি প্রয়োজন। ফলাফল একটি প্যাসি ভর। এটি সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করুন এবং ম্যাসেজ করুন। ম্যানিপুলেশনের আগে গরম পানিতে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি ছিদ্রগুলি খুলবে। স্ক্রাবটি ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। সরল জল দিয়ে সরান। আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার শরীরকে লুব্রিকেট করুন।
- শুকনো এবং তরল দুধ দিয়ে … একটি মৃদু মিশ্রণ প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে এক টেবিল চামচ ওটমিল, এক চা চামচ দুধের গুঁড়া এবং নিয়মিত তরল দুধ নিতে হবে। শুকনো উপাদানগুলি মিশ্রিত করার পরে, সেগুলি একটি উত্তপ্ত দুধের সাথে beেলে দেওয়া উচিত যতক্ষণ না একটি গ্রুয়েল তৈরি হয়, একটি পাত্রে স্থাপন করা হয়, একটি মোটা কাপড়ে মোড়ানো হয় এবং সাত থেকে দশ মিনিটের জন্য পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। স্ক্রাবটি ম্যাসেজের চলাফেরার সাথে ত্বকের ভালভাবে পরিষ্কার করা জায়গায় প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি সাধারণ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে, তবে পদ্ধতির পরে আপনাকে এটি একটি ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করতে হবে।
- উষ্ণ দুধ দিয়ে … একটি বাটিতে 30 গ্রাম ওটমিল ালুন। মাইক্রোওয়েভে কিছু দুধ গরম করুন। এটি ফ্লেক্সে যোগ করুন এবং নাড়ুন। 15 মিনিট অপেক্ষা করুন। এই সময় কন্টেইনারটি বন্ধ রাখা প্রয়োজন। ওটমিল নরম করার পর পেস্টটি আপনার ত্বকে লাগান। এপিডার্মিস ম্যাসেজ করুন। এটি 5-7 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন। আপনি গোসল করতে পারেন। এর পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে শরীরকে দাগ দিন এবং ক্রিম দিয়ে ত্বক লুব্রিকেট করুন।
- জলপাই তেল দিয়ে … এই সরঞ্জামটি কেবল মৃত কণাকেই বহিষ্কৃত করে না, বরং এপিডার্মিসকে পুষ্ট করে। সাধারণত, এই স্ক্রাবটি 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়, যখন ত্বক বেশ টাইট এবং ইলাস্টিক হয় না। একটি বাটিতে একটি মুষ্টিমেয় কাঁচা ওট রাখুন এবং 20 মিলি উচ্চ চর্বিযুক্ত পুরো দুধ এবং জলপাই তেল যোগ করুন। উষ্ণ মৌমাছি অমৃত 30 মিলি ইনজেকশন। পেস্টটি স্টিকি এবং স্টিকি হবে। একটি স্ক্রাব দিয়ে শরীর লুব্রিকেট করুন এবং একটু ম্যাসাজ করুন। এটি 3 মিনিটের জন্য রেখে দিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- টক দুধ দিয়ে … একটি কফি গ্রাইন্ডারে 30 গ্রাম চাল পিষে নিন। ময়দা তৈরি করা প্রয়োজন। এটি 2 টেবিল চামচ হারকিউলিস ফ্লেক্সের সাথে মেশান। টক দুধ প্রবেশ করান, এটি চর্বিযুক্ত হওয়া উচিত। পরিবর্তে, আপনি দই pourেলে দিতে পারেন। রচনা সঙ্গে সমস্যা এলাকায় লুব্রিকেট এবং সামান্য ম্যাসেজ। এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- দুধ এবং সামুদ্রিক লবণ দিয়ে … ঝলসানো চামড়া মোকাবেলার জন্য একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে, আপনাকে দুই টেবিল চামচ ওটমিল, অর্ধেক গ্লাস দুধ 50 ডিগ্রি পর্যন্ত গরম করতে হবে, আধা গ্লাস শুকনো এবং এক চা চামচ লবণ, বিশেষত সমুদ্রের লবণ। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি অবশ্যই কমপক্ষে আধা ঘন্টার জন্য একটি উষ্ণ জায়গায় দাঁড়াতে হবে। সেরা ফলাফলের জন্য, যে কোনও অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। স্ক্রাবটি হালকা প্যাটিং মুভমেন্টের সাথে ত্বকে ঘষা হয়। যদি আপনি এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন, তবে অল্প সময়ের পরে আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন - ত্বক সমান, স্থিতিস্থাপক এবং সতেজ হয়ে উঠবে। আপনি যতই স্যাগিং ডার্মিস থেকে মুক্তি পেতে চান না কেন, আপনার সপ্তাহে তিনবারের বেশি স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত নয়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, এই পদ্ধতিগুলি প্রতি 7 দিনে একবার কমিয়ে আনা উচিত। পদ্ধতির পরে, একটি ময়শ্চারাইজার দিয়ে এপিডার্মিস লুব্রিকেট করতে ভুলবেন না।স্ক্রাব প্রয়োগের সময়টিও খুব গুরুত্বপূর্ণ: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য - 3 মিনিট, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য - 2 মিনিট, শুষ্ক ত্বকের জন্য - এক। আপনি যদি এই নিয়মগুলি না মেনে থাকেন তবে ত্বকগুলি দ্রুত হ্রাস পাবে।
ওটমিল এবং মধু বডি স্ক্রাব
মধু কেবলমাত্র ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য নয়, ত্বকের উন্নতির জন্যও সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি পুষ্টিকর উপাদান এবং প্রায়ই মুখ এবং শরীরের মাস্ক তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
ওটমিল মধু বডি স্ক্রাব রেসিপি:
- অ্যালো দিয়ে … এই পণ্য তৈলাক্ত ত্বকের দাগযুক্ত মেয়েদের জন্য আদর্শ। Al টি অ্যালো পাতা খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ডারে পিষে নিন। পেস্টে এক মুঠো হারকিউলিস ফ্লেক্স এবং 3 টেবিল চামচ উষ্ণ মৌমাছি অমৃত যোগ করুন। চা গাছের তেল 3 ফোঁটা যোগ করুন। রচনাটি নাড়ুন এবং এটি ত্বকে প্রয়োগ করুন। 3-8 মিনিটের জন্য এপিডার্মিস ঘষতে হবে। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সবুজ চা পাতা দিয়ে … বাড়িতে একটি স্ক্রাব তৈরি করতে, আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে: ওটমিল, মধু, আঙ্গুর বীজের তেল এবং সবুজ চা পাতা। মধু ভর নিরাময় এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য আছে, ত্বক কোষ soothes এবং পুনর্জন্ম। আঙ্গুর তেল তাকে পরিষ্কার করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। স্ক্রাবের উপাদানগুলি নিম্নলিখিত অনুপাতে নেওয়া হয়: দুই টেবিল চামচ সূক্ষ্ম কাটা ওটমিল, এক টেবিল চামচ মধু এবং কাটা সবুজ চা পাতা, কয়েক ফোঁটা আঙ্গুর তেল। আমরা সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করি। আপনি একটি পুরু সামঞ্জস্যের একটি আঠালো মিশ্রণ পেতে হবে, যা দুই মিনিটের জন্য একটি সম স্তরে সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। এর পরে, হালকা ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে, মিশ্রণটি আরও দুই মিনিটের জন্য ত্বকে ঘষতে হবে, তারপরে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- কফির সাথে … কফি পুরোপুরি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং সেলুলাইটের প্রকাশ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তদনুসারে, এই পণ্যটি ওটমিল বডি স্ক্রাবগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। একটি ছোট বাটিতে 40 গ্রাম সিরিয়াল ourালুন এবং তাদের কাছে পান করার পরে এক চামচ কফি গ্রাউন্ড যোগ করুন। 30 মিলি মধু প্রবেশ করান। একটি ব্রাশ বা স্প্যাটুলার সাথে পেস্টটি মিশ্রিত করুন এবং 10 মিনিটের জন্য আলাদা রাখুন। রচনাটি একটু নিন এবং ত্বকে স্থানান্তর করুন। 3-5 মিনিট ম্যাসাজ করুন। ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতির পরে, অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে সমস্যার জায়গাগুলি লুব্রিকেট করুন।
- সঙ্গে grapeseed এবং jojoba তেল … এই স্ক্রাব সেই মহিলাদের জন্য বেশি উপযোগী যারা প্রায়ই শুষ্ক ত্বকে ভোগেন। মধু এবং তেলের সংমিশ্রণ এটিকে কোমল এবং নরম করতে সাহায্য করবে। একটি বাটিতে এক মুঠো সিরিয়াল রাখুন এবং আঙ্গুর বীজের তেল এবং জোজোবা তেল প্রতিটি 20 মিলি যোগ করুন। এক চামচ মৌমাছি অমৃত যোগ করুন। মাঝারি এবং এপিডার্মিসে প্রয়োগ করুন, 2-7 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- বাদাম বা নারকেল তেল দিয়ে … রেসিপিটি তিনটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে: ওটমিল, মধু এবং একটি অপরিহার্য তেল - বাদাম বা নারকেল। তেল এপিডার্মিসের কোষগুলিকে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে। স্ক্রাব তৈরির জন্য, ব্লেন্ডার বা কফি গ্রাইন্ডারে আধা কাপ ওটমিল পিষে নিন। ফলে ভরতে এক টেবিল চামচ মধু সংগ্রহ এবং কয়েক ফোঁটা বেস অয়েল যোগ করুন। মিশ্রণটি পাতলা করার জন্য, এটি একটু সেদ্ধ জল বা ভেষজ চা দিয়ে মেশান। ফলাফলটি মোটামুটি পুরু এবং চটচটে কুঁড়ি হওয়া উচিত, যা পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে ম্যাসাজ করা উচিত। কয়েক মিনিটের জন্য পদ্ধতিটি চালিয়ে যান, তারপরে ত্বকে কিছুক্ষণের জন্য স্ক্রাবটি রেখে দিন এবং তারপরে খুব উষ্ণ, তবে গরম সেদ্ধ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, প্রতিটি ত্বকের কোষ দরকারী পদার্থে পূর্ণ হবে এবং শ্বাস নেবে।
- চা গাছের তেল দিয়ে … এই মিশ্রণটি ত্বকে জীবাণুনাশক প্রভাব ফেলে। ঘরে তৈরি ভর যেকোন প্রদাহ এবং লালচেভাব দূর করে। একটি পাত্রে, দুই টেবিল চামচ গ্রাউন্ড ওটমিল, এক চা চামচ অ্যালো সজ্জা তাজা চিপানো রস এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।আমরা ঘরের তাপমাত্রায় প্রাক-সিদ্ধ জল দিয়ে ফলিত ভরকে গ্রুয়েলের অবস্থায় পাতলা করি। অবশেষে, চা গাছের তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন, যা তার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বিখ্যাত। এই স্ক্রাবটি খুব আলতো করে এপিডার্মিস পরিষ্কার করে এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দূর করে।
গুরুত্বপূর্ণ! যে কোন অপরিহার্য তেল চরম সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। যদি কোনও ব্যক্তির অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে, তবে শরীরের কোনও অংশে ত্বকের প্রতিক্রিয়া আগে থেকেই পরীক্ষা করা প্রয়োজন। কব্জিতে এটি করা ভাল।
সিরিয়াল সহ সেলুলাইটের জন্য ওটমিল স্ক্রাব
শরীরের চর্বি অনেক মহিলার সবচেয়ে খারাপ শত্রু। "কমলার খোসা" থেকে মুক্তি পেতে, এটি সঠিকভাবে খাওয়া বা জিমে যাওয়া যথেষ্ট নয়। প্রসাধনী দিয়ে এই ধরনের ত্বকে বাহ্যিকভাবে প্রভাবিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণেই স্ক্রাবগুলি সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ক্রিয়াগুলির একটি জটিল অংশের একটি অপরিহার্য অংশ।
ওটমিল এবং বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল দিয়ে স্ক্রাবের জন্য এখানে কিছু রেসিপি দেওয়া হল:
- ভুট্টা grits থেকে … এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে এক টেবিল চামচ ওটমিল, কিছু কর্নফ্লেক, এক চা চামচ গুঁড়ো চিনি এবং দুই টেবিল চামচ জলপাই তেল (চরম ক্ষেত্রে উদ্ভিজ্জ তেল) নিতে হবে। ফলে মিশ্রণ সঙ্গে, আমরা কয়েক মিনিটের জন্য সমস্যা এলাকায় ম্যাসেজ। পদ্ধতির আগে, আপনাকে গরম ঝরনা নিতে হবে যাতে শরীর ভালভাবে বাষ্প হয়।
- ভুট্টা এবং buckwheat groats থেকে … এই সরঞ্জামটি প্রস্তুত করার জন্য, আমাদের 25 গ্রাম ওটমিল, সূক্ষ্ম কর্ন ফ্লাওয়ার এবং কাটা বেকউইট, 50 গ্রাম গুঁড়ো চিনি, এক টেবিল চামচ জলপাই বা সূর্যমুখী তেল দরকার। আমরা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করি এবং সমস্যা এলাকায় দুই মিনিটের জন্য সক্রিয়ভাবে ঘষি। এই ধরনের পিলিং এজেন্টের পরের ফলাফল আপনাকে বেশিদিন অপেক্ষা করতে পারবে না। ত্বক পরিবর্তন হবে, মসৃণ এবং নরম হবে। যদি আপনি পর্যায়ক্রমে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করেন, তবে ডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে।
মনে রাখবেন! একটি আর্দ্র, বাষ্পযুক্ত শরীরে স্ক্রাবগুলি সর্বোত্তমভাবে প্রয়োগ করা হয়, আদর্শভাবে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের পরে।
কীভাবে সবজি দিয়ে ওটমিল স্ক্রাব তৈরি করবেন
মধু, দুধ এবং সিরিয়াল ছাড়াও, শাকসবজি এবং ফল ওটমিলের সাথে দুর্দান্ত কাজ করে। এখানে তাদের উপর ভিত্তি করে বডি স্ক্রাবের জন্য কিছু রেসিপি দেওয়া হল:
- শসা দিয়ে … সূক্ষ্ম ডেকোলেটির জন্য পারফেক্ট, যা শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় আগে বয়সে পরিণত হয়। বাড়িতে তৈরি মিশ্রণটি প্রোফিল্যাক্সিস এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যা ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে। সুতরাং, একটি তাজা শসা একটি সূক্ষ্ম grater উপর, এটি প্রাক কাটা ফ্লেক্স সঙ্গে মিশ্রিত। কম চর্বিযুক্ত প্রাকৃতিক দই (কোন প্রিজারভেটিভ বা সংযোজন নেই) দিয়ে মিশ্রণটি তু করুন। দইয়ের অভাবে, এটি সাধারণ বাড়িতে তৈরি টক ক্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। তিনটি উপাদানই সমান অনুপাতে নেওয়া হয়। একটি আশ্চর্যজনক প্রভাব অর্জনের জন্য, কসমেটোলজিস্টরা কয়েক ফোঁটা জোজোবা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করার পরামর্শ দেন। ডেকোলেট এলাকায় ভর প্রয়োগ করুন, প্রায় 5-10 মিনিট ধরে রাখুন, তারপরে ভালভাবে গরম (তবে খুব গরম নয়) জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- টমেটো স্ক্রাব … তৈলাক্ত ধরণের এপিডার্মিসের জন্য দুর্দান্ত। তিনটি পাকা লাল টমেটো নিন এবং সেগুলো ভালো করে কেটে নিন। কাটা টমেটো দিয়ে দরিয়া না হওয়া পর্যন্ত কয়েক ঘণ্টা উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা ওটমিল ম্যাশ করুন এবং কয়েক ফোঁটা দুধ যোগ করুন। ফলস্বরূপ ভরটি বৃত্তাকার গতিতে শরীরে প্রয়োগ করা উচিত এবং 5 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলতে হবে। ইতিমধ্যে প্রথম পদ্ধতির পরে, আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। এই রেসিপির জন্য ধন্যবাদ, ছিদ্রগুলি পরিষ্কার হবে, ত্বক কম তৈলাক্ত হয়ে উঠবে এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা এবং মনোরম রঙ অর্জন করবে।
ওটমিল ফেসিয়াল স্ক্রাব রেসিপি
মুখের ত্বকের বিশেষ করে ভাল যত্ন এবং মৃত ত্বকের কোষের যত্নশীল এক্সফোলিয়েশনের প্রয়োজন। ওটমিলের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ধরণের এপিডার্মিসের জন্য অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে যা সমস্ত ধরণের উপাদান যুক্ত করে।
আমরা তাদের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর উপস্থাপন করি:
- রাস্পবেরি দিয়ে … ফ্রুট এসিড মৃত কণাকে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করে। উপরন্তু, তারা বয়সের দাগ কমাতে সাহায্য করে। আসল বিষয়টি হ'ল ফলের মধ্যে থাকা পদার্থগুলি ত্বকে মেলানিনের সমান বিতরণকে উদ্দীপিত করে। সময়ের সাথে সাথে, কালো দাগ কম লক্ষণীয় হয়ে উঠবে। ব্লেন্ডার বা মাংসের গ্রাইন্ডারে এক মুঠো রাস্পবেরি বা স্ট্রবেরি পিষে নিন। ওটমিলের সাথে ম্যাশড আলু একত্রিত করুন। কমলা তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন। এটি 15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। মুখে লাগান। 7 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন। কুসুম গরম পানি ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
- সঙ্গে চালের দানা এবং জলপাই তেল … একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে এক চা চামচ গুঁড়ো চিনি, এক টেবিল চামচ ওটমিল, এক চামচ চালের দানা (কফি গ্রাইন্ডারে প্রাক-চূর্ণ) এবং 1, 5-2 টেবিল চামচ টক ক্রিম মিশ্রিত করতে হবে যতক্ষণ না একজাতীয় গ্রুয়েল তৈরি হয়। । স্ক্রাবের প্রভাব নরম করতে, আপনি একটু জলপাই তেল যোগ করতে পারেন। মিশ্রণটি খুব পাতলা বা খুব ঘন হওয়া উচিত নয়। মৃদু নড়াচড়ার সাথে পণ্যটি পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে প্রয়োগ করুন। হালকা ম্যাসাজ করতে পারেন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান। এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, যা শোবার আগে করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এপিডার্মিস একটি অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর, তাজা এবং সুসজ্জিত চেহারা নেয়। শীত মৌসুমে হাতিয়ারটি অপরিহার্য, যখন মুখের সূক্ষ্ম ত্বক ক্রমাগত জমে যায় এবং নিfসৃত হয়।
- ভাত এবং টক ক্রিম সঙ্গে … এই রেসিপিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা অপ্রীতিকর তৈলাক্ত উজ্জ্বলতা এবং অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান। একটি স্ক্রাব তৈরির জন্য, সাদা চালের দানা এবং ওটমিল একটি মিক্সারে ভাল করে পিষে নিন। প্রতিটি সিরিয়াল সমান অনুপাতে beেলে দেওয়া উচিত - এক থেকে এক। একটি ক্রিমি মিশ্রণ তৈরি করতে প্রিজারভেটিভ বা অ্যাডিটিভ ছাড়া প্রয়োজনীয় পরিমাণে কম চর্বিযুক্ত টক ক্রিম যোগ করুন। এর পরে, আলতো করে এক্সফোলিয়েট করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য স্ক্রাবটি ছেড়ে দিন। পদ্ধতির শেষে, এটি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি লক্ষণীয় যে বেশ কয়েকটি সেশনের পরে, ব্রণ এবং ফুসকুড়ির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
কীভাবে একটি ওটমিল স্ক্রাব তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ওটমিলের উপর ভিত্তি করে রেসিপিগুলির একটি বিশাল বৈচিত্র রয়েছে, যার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি দীর্ঘদিন ধরে অনুশীলনে প্রমাণিত হয়েছে। তাদের প্রত্যেকেই স্বতন্ত্র, একটি নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য তার নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। অতএব, নিজের জন্য স্ক্রাবের সবচেয়ে সফল রচনাটি চয়ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা এপিডার্মিসের সাথে সম্পর্কিত একটি নির্দিষ্ট সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
