প্রাকৃতিক চুলের বৃদ্ধি ধীর, সাথে বিবর্ণ রঙ, ভঙ্গুরতা, ঝরা এবং বিভক্ত প্রান্ত। এই ঘটনাটি ভিটামিনের অভাবের সাথে যুক্ত। বিপাককে স্বাভাবিক করার জন্য, ইন্টারঅ্যাক্টিং উপাদানগুলির একটি জটিল প্রয়োজন। বিষয়বস্তু:
- ভিটামিনের প্রকারভেদ
- ফার্মেসী ভিটামিন
- ভিটামিন কমপ্লেক্স
- খনিজ কমপ্লেক্স
- ভিটামিন এ
- ভিটামিন বি
- ভিটামিন সি
- ভিটামিন ই
- মাস্ক রেসিপি
- ভিটামিনযুক্ত স্প্রে
ভিটামিন হল জৈব যৌগের একটি গ্রুপ যা একটি সুস্থ দেহে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে। জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের ন্যূনতম সেটের অনুপস্থিতি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, রোগের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, ত্বক, নখ এবং চুলের অবস্থার অবনতি ঘটায়।
চুল বৃদ্ধির জন্য ভিটামিনের প্রকারভেদ
আমরা বাহ্যিক ব্যবহারের উপায় এবং পণ্য দিয়ে বেদনাদায়ক এবং দুর্বল চুলের চিকিৎসা করার চেষ্টা করি। যেহেতু সমস্যাটি ভিতরে রয়েছে, বিশেষ করে, শরীরে, আপনার একটি ভাল ভিটামিন সংগ্রহ করা উচিত এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা উচিত।
চুলের বৃদ্ধির জন্য, আপনি বিশেষ ভিটামিন এবং পুরো কমপ্লেক্স (ভিটামিন এবং খনিজ উভয়ই), ভিটামিন এ, বি, সি, ই, তাদের উপর ভিত্তি করে প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন - যেমন মুখোশ এবং স্প্রে। আসুন বেশ কয়েকটি সক্রিয় পদার্থ এবং এজেন্টের দিকে নজর দেই যা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে।
চুল বৃদ্ধির জন্য ফার্মেসি ভিটামিন
ওষুধের দোকান থেকে ভিটামিন চুল গজানোর দ্রুত উপায়। এটি খাবারে ভিটামিনের প্রাকৃতিক উৎসের একটি উপযুক্ত বিকল্প।
চুলের বৃদ্ধির জন্য জনপ্রিয় ফার্মেসী ভিটামিনের সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
- ড্রাগিতে ভিটামিন এ। গড় মূল্য - 30 রুবেল।
- ভিটামিন বি 2 বা রিবোফ্লাভিন। গড় খরচ 250 রুবেল।
- ভিটামিন বি 6। খরচ গড়ে 600 রুবেল।
- ভিটামিন বি 12। মূল্য - 500 রুবেল থেকে।
- একটি নিকোটিনিক এসিড। মূল্য - 60 রুবেল থেকে।
চুল এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স
ফার্মেসি ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি তাদের রচনায় ভাল। প্রতিটি উপাদান অন্যান্য উপাদানের সাথে সামঞ্জস্যের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এছাড়াও, প্রধান উপাদান উদ্দীপক সঙ্গে সম্পূরক হয়। চেইন রিঅ্যাকশনের ফলে বিপাক ত্বরান্বিত হয় এবং ভিটামিন ককটেল দ্রুত রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে।
চুল বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি বিবেচনা করুন:
- "ইভিসেন্ট" … এই ওষুধটি তৈরি করা হয় ব্রুয়ারের খামির, ক্যালসিয়াম, ডাই অক্সাইড এবং খনিজ সালফারের ভিত্তিতে। রচনাটি গ্রুপ বি এর ভিটামিনের উপস্থিতি প্রদান করে। নিকোটিনিক অ্যাসিড একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান দখল করে। খামির সংস্কৃতির উদ্ভাবনের প্রযুক্তি ব্যবহার করে কাঁচামালের মৃদু প্রক্রিয়াকরণ আপনাকে সমস্ত উপাদানগুলির সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে দেয়। বিশেষ করে, সালফার এখানে লোমকূপ বৃদ্ধির জন্য উদ্দীপক হিসেবে উপস্থাপন করা হয়। 12 বছরের বেশি বয়স্ক এবং শিশুদের জন্য "এভিসেন্ট" ভর্তি অনুমোদিত। গড় ডোজ 3 টি ট্যাবলেট দিনে 3 বার। আনুমানিক খরচ - 200 রুবেল।
- "ফিটোভাল" … চুলের অবস্থার উন্নতির জন্য ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স। ফিটোভাল চুলের গোড়ায় রক্ত সরবরাহ বাড়ায়, যার ফলে প্রয়োজনীয় বিপাকীয় প্রতিক্রিয়ার জন্য অনুঘটক হিসেবে কাজ করে। রচনাটিতে বেশ কয়েকটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে, বিশেষত, inalষধি খামির, এল-সিস্টাইন, রিবোফ্লাভিন, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন ইত্যাদি 15 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ফাইটোভাল ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। গড় খরচ 250 রুবেল।
- "পারফেক্টিল" … বি ভিটামিন এবং খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং উদ্ভিদের নির্যাসের সংমিশ্রণ ফিটোভাল সিরিজের মতো। পারফেক্টিল চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, চুলের ভঙ্গুর তন্তুযুক্ত খাপ পুনরুদ্ধার করে।জৈব সক্রিয় পদার্থের সংশ্লেষণ এবং কোলাজেন ফাইবারের গঠন রয়েছে। পারফেক্টিল খাওয়ার আগে নেওয়া হয়, লাঞ্চের আগে প্রতিদিন 1 টি ক্যাপসুল। চিকিত্সার কোর্স 1 মাস। ওষুধের দাম গড়ে 610 রুবেল।
- "বিতাশর্ম" … আরেকটি সম্পূর্ণ ভিটামিন কমপ্লেক্স। Excipients একটি অপ্রতিরোধ্য পরিমাণ ধারণ করে। প্রোডাক্টের মূল অংশ হল A এবং B গ্রুপের ভিটামিন সরাসরি ফাংশন ছাড়াও, ওষুধের ক্রিয়া প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির নিরপেক্ষতা পর্যন্ত বিস্তৃত। এটি লক্ষণীয় যে এই ওষুধটি শরীরের মূল সমস্যাটির সাথে খাপ খায় এবং বিভিন্ন প্রক্রিয়া সম্পাদন করে: কিছু রোগী সক্রিয় চুল বৃদ্ধির পরিবর্তে খুশকি অদৃশ্য হওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করে; অন্যান্য - চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি; তৃতীয়টি হল সক্রিয় বৃদ্ধি। ভিটশর্ম দিনে একবার খাওয়া হয়। ভর্তির কোর্স 1 মাস। গড় মূল্য 250 রুবেল।
চুল বৃদ্ধির জন্য খনিজ কমপ্লেক্স
খনিজ একটি স্ফটিককৃত প্রাকৃতিক পদার্থ যা ভূতাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ গঠিত হয়। আপনার নিজের খনিজ কমপ্লেক্সটি বেছে নেওয়ার আগে আপনার জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। একই ওষুধ সবার জন্য একইভাবে কাজ নাও করতে পারে। ভিটামিন -মিনারেল কমপ্লেক্সে রয়েছে কঠিন পদার্থের উপস্থিতি - খনিজ পদার্থ।
প্রতিটি উপাদান তার নিজস্ব ফাংশন সম্পাদন করে:
- ফসফরাস - চুলের স্থিতিস্থাপকতা এবং উজ্জ্বলতা দেয়।
- ক্যালসিয়াম - চুলের গঠনে অংশ নেয়।
- সিলিকন - কোলাজেন কম্পোজিশন সাপ্লিমেন্ট করে এবং লোমকূপকে শক্তিশালী করে।
- দস্তা - চুলের অকাল বার্ধক্য এবং ধূসর চুলের উপস্থিতি রোধ করে, চেহারা উন্নত করে।
- আয়োডিন - থাইরয়েড গ্রন্থির উপর প্রভাব ফেলে, সুস্থ চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে।
- ম্যাগনেসিয়াম - চুলকে ইলাস্টিক করে।
- লোহা - চুলের শক্তির জন্য দায়ী এবং ভাঙ্গন রোধ করে।
- সেলেনিয়াম - ক্ষতিকর পরিবেশগত প্রভাব থেকে চুলের গোড়া রক্ষা করে।
- সালফার - চুল পুনরুজ্জীবিত করে এবং পুনরুদ্ধার করে, এটি উজ্জ্বল করে।
চুলের দ্রুত বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ
বিশুদ্ধ ভিটামিন এ বা রেটিনল স্থিতিশীল নয়। উদ্ভিদ এবং প্রাণী উৎপাদনের খাবারে অন্তর্ভুক্ত। প্রস্তুতি, যার মধ্যে ভিটামিন এ প্রাধান্য পায়, লক্ষণীয়ভাবে চুলের গঠনকে শক্তিশালী করে, কার্যকরভাবে ভঙ্গুরতা, নিস্তেজ রঙ এবং শুষ্কতা দূর করে। ভিটামিন এ এর উৎস হল: কলিজা, মাছের তেল, আস্ত দুধ, মাখন, ক্রিম, ডিমের কুসুম, লেবু, হলুদ এবং সবুজ শাকসবজি, পীচ এবং এপ্রিকট, তরমুজ এবং তরমুজ, আঙ্গুর, চেরি, গুল্ম (আলফালফা, মৌরি, নেটেল, ওটস) ইত্যাদি ইত্যাদি), রোজশিপ এবং সি বকথর্ন।
চুলের জন্য ভিটামিন বি
এখানে 8 ধরনের বি ভিটামিন আছে। চুল বৃদ্ধির ক্ষেত্রে 5 টি ভিটামিন সবচেয়ে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়: থায়ামিন (বি 1), রাইবোফ্লাভিন (বি 2), নিকোটিনিক অ্যাসিড (বি 3, পিপি), পাইরিডক্সিন (বি 6), ফলিক অ্যাসিড (বি 9)।
বি ভিটামিন চুলের শক্তি এবং খাঁটি উজ্জ্বলতা দেয়, দ্রুত তৈলাক্ত চুলের সমস্যা দূর করে, তাড়াতাড়ি ধূসর হওয়া রোধ করে এবং টাক পড়া "জমে" দেয়। বি ভিটামিন সংগ্রহের উৎস: সিরিয়াল, সবুজ মটর, ওট এবং বকওয়েট, আস্ত রুটি, মাংস, ডিম, কলিজা, খামির, মাশরুম, ব্রকলি, পাস্তা, পরিশোধিত চাল, দুধ, মুরগি, হেজেলনাট, পালং শাক, আলু, সাদা বাঁধাকপি বাঁধাকপি ফুলকপি, গাজর, টমেটো, চেরি, কমলা এবং লেবু, মাছ, গুল্ম, মধু।
চুল বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন সি
চুলের জন্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অ্যাম্পুলে বিক্রি হয়। মৌলিক যত্ন পণ্যগুলির একটি সংযোজন হিসাবে, এটি চুলে উজ্জ্বলতা এবং সিল্কনেস পুনরুদ্ধার করবে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রাকৃতিক উৎস: আপেল, স্ট্রবেরি, কিউই, কারেন্টস, চেরি, গোলাপ পোঁদ, বেল মরিচ, পার্সলে, ব্রাসেলস স্প্রাউট, সাইট্রাস ফল।
চুল পুনরুদ্ধারের জন্য ভিটামিন ই
ভিটামিন ই চুল এবং নরম টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করে। আক্রমণাত্মক অতিবেগুনী রশ্মি এবং প্যাথোজেনিক এজেন্টের ক্ষতিকারক প্রভাবের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ করে। ভিটামিন ই এর প্রাকৃতিক উৎস: বাদাম, গমের জীবাণু তেল, সয়াবিন এবং ভুট্টার তেল, তুলো বীজ এবং জলপাই তেল, অপরিশোধিত সূর্যমুখী তেল, চিনাবাদাম, কাঁচা কুমড়োর বীজ এবং সূর্যমুখী বীজ, দুগ্ধজাত দ্রব্য, বাদামী চাল, মটরশুটি, মটর, আম, টমেটো, পালং শাক ।
ভিটামিন সহ চুল বৃদ্ধির মাস্ক
সঠিক চুলের যত্ন এবং একটি সুষম, ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্য তাদের দ্রুত এবং কার্যকর পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য কারণ। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল কেবল তখনই সম্ভব যখন ভিটামিনগুলির একটি জটিল প্রক্রিয়াজাত বা প্রাকৃতিক আকারে নেওয়া হয়।
দৈনন্দিন প্রসাধনী চুলের যত্নের জন্য, আমরা ভিটামিন মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দিই:
- ভিটামিন এ মাস্ক … 7-10 ড্রপ তরল ভিটামিন এ মিশ্রিত করুন, প্রতিটিতে 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। ক্যাস্টর এবং বারডক তেল। 1 টি পেঁয়াজ এবং মুরগির কুসুমের তাজা চিপানো রস মেশান, 1 চা চামচ যোগ করুন। শক্তিশালী মরিচ টিংচার। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। মিশ্রণটি শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন এবং ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো, তারপরে একটি তোয়ালে দিয়ে গরম করুন। 30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি প্রতি 3 দিনে একবারের বেশি পুনরাবৃত্তি করবেন না।
- ভিটামিন বি 2, বি 6 এবং বি 12 সহ মুখোশ … একটি ডিম এবং ভিটামিন মাস্ক প্রস্তুত করুন। 1 ampoule মধ্যে 1 টি মুরগির কুসুম, ভিটামিন B12, B6 এবং B2 নিন। উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, তারপর বারডক, সমুদ্রের বাকথর্ন এবং বাদাম তেল - প্রতিটি 1 টেবিল চামচ দিয়ে সুরক্ষিত ককটেল যোগ করুন। ঠ। পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুলে 1 ঘন্টার জন্য একটি অভিন্ন রচনা প্রয়োগ করুন, তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি 1 পি এর বেশি পুনরাবৃত্তি করুন। 2 দিনের মধ্যে।
- ভিটামিন এ, বি 3 এবং ই দিয়ে মাস্ক করুন … যদি আপনার শুষ্ক এবং নিস্তেজ চুল থাকে, যা ধীর বৃদ্ধির সাথে থাকে, একটি পুষ্টিকর মুখোশ প্রস্তুত করুন। এটি করার জন্য, 0.5 চা চামচ ভিটামিন ই, বি 3 এবং এ মিশ্রিত করুন 2 টি ডিমের কুসুম, এক চা চামচ জিনসেং টিংচার এবং 2 টেবিল চামচ। ঠ। মসিনার তেল. দ্বিতীয় ধাপের মতোই চুলে প্রয়োগ করুন।
ফর্টিফাইড হেয়ার গ্রোথ স্প্রে
ভিটামিন স্প্রে চুলের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি পৃথক বিভাগ দখল করে। এই জাতীয় পণ্যগুলির সুবিধা হ'ল ব্যবহারের সহজতা এবং একটি তাত্ক্ষণিক প্রভাব। ভিটামিন স্প্রে কন্ডিশনার ফাংশন সম্পাদন করে চুলকে সহজেই বিচ্ছিন্ন করে তোলে। পরিষ্কার, সামান্য স্যাঁতসেঁতে বা শুষ্ক চুলে ভিটামিন ককটেল স্প্রে করুন।
স্প্রেটি হয় কোন দোকানে কেনা যায় অথবা আপনি নিজেই প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, কম ঘনত্বের মধ্যে ভিটামিন এবং তেলের তরল গঠন মিশ্রিত করা যথেষ্ট, তারপর একটি স্প্রেয়ারে েলে দিন। ভিটামিনের অনুকূল অনুপাত 1 থেকে 1, তেলের এক চতুর্থাংশ। আমরা গমের জীবাণু, বারডক বা বাদাম তেলের অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দিই।
ফার্মেসী পণ্য থেকে, ভোক্তারা প্রস্তুতকারক ডোমাশ্নিয়ে রেকটি (100 রুবেল), রোল্যান্ড ইউএনএ ভিটামিন লিভ-ইন ট্রিটমেন্ট ভিটামিন স্প্রে (600 রুবেল), হেয়ার মেগাস্প্রে (1000 রুবেল) থেকে রোজশিপ অয়েল মাইক্রোমালসনের প্রশংসা করেন।
চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন ব্যবহারের উপর একটি ভিডিও নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে:
একটি ভিটামিন খাওয়ার সময়সূচী তৈরি করুন। ফর্মুলেশন এবং বিকল্প প্রস্তুতি একত্রিত করুন। Seasonতুভিত্তিক সুরক্ষিত খাবারকে অগ্রাধিকার দিন। দৈনন্দিন যত্নের জন্য, বিকল্প মুখোশ এবং স্প্রে, বেশিরভাগ বাড়িতে তৈরি, কারণ দীর্ঘ সংরক্ষণের জন্য পণ্য সংরক্ষণের জন্য অনেক সংরক্ষণকারী যুক্ত করা হয়। স্প্রে রচনায় অ্যালো জুস যোগ করা দরকারী।
