দৃষ্টিশক্তির জন্য ভিটামিন, ড্রপ, ট্যাবলেট আকারে প্রস্তুতি, চোখের চিকিৎসার জন্য লুটিন এবং ব্লুবেরি ব্যবহার। চোখের প্রস্তুতি, যার মধ্যে ভিটামিন রয়েছে, ক্রমাগত ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে স্বল্প বাধা সহ পৃথক কোর্সে। উদাহরণস্বরূপ, যদি 3 মাসের জন্য ভিটামিনাইজেশনের একটি কোর্স করা হয়, তাহলে পরবর্তী ভিটামিন কোর্স শুরু করার আগে, একটি বিরতি নেওয়া প্রয়োজন - কমপক্ষে 1 মাস।
চোখের জন্য কোন ভিটামিন বেছে নিতে হবে
অবশ্যই, প্রতিটি বয়সের মানুষের নির্দিষ্ট ভিটামিনের প্রয়োজন আছে, যদিও সাধারণ ভিটামিন কমপ্লেক্সে চোখের জন্য যেকোন শ্রেণীর মানুষের জন্য বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে, যার প্রত্যেকটি ভিটামিন জটিল চোখের সিস্টেমের নির্দিষ্ট কাজের জন্য দায়ী।
আসুন চোখের জন্য ভিটামিনের ধরণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বিশদে বিবেচনা করি:
- ভিটামিন এ … এটিকে বিটা ক্যারোটিন বা রেটিনলও বলা হয় এবং এটি চোখের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি। এটি চাক্ষুষ রঙ্গক রচনার অন্তর্ভুক্তির কারণে, যা রেটিনায় অবস্থিত। এই ভিটামিনের জন্য ছবির রূপরেখা এবং রঙের উপলব্ধি সম্ভব। শরীর দ্বারা বিটা-ক্যারোটিন গ্রহণের অভাব কেবল আশেপাশের বিশ্বের চিত্রের ধারণার অবনতি নয়, উদাহরণস্বরূপ, রাতের অন্ধত্ব, তবে দীর্ঘস্থায়ী ডিজেনারেটিভ রোগের বিকাশের সাথেও পরিপূর্ণ। বাহ্যিকভাবে, ভিটামিন এ এর অভাব শুষ্কতা, চোখ লাল হওয়া এবং চোখের পাতার ফোলাভাব দ্বারা প্রকাশ পায় এবং স্ক্লেরায় লাল দাগ দেখা দিতে পারে।
- ভিটামিন বি 1 … চাক্ষুষ সহ সমস্ত স্নায়ু টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির হার স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। যদি চোখে ব্যথা হয়, ফাটা অনুভূতি হয়, চোখের পেশির ক্লান্তি বেড়ে যায়, তাহলে মুখে ভিটামিন বি 1 এর অভাব রয়েছে, যা বাইনোকুলার দৃষ্টিশক্তির ব্যাধিগুলির সাথেও যুক্ত। বাইনোকুলার ভিশন আপনাকে উভয় চোখ দিয়ে একটি ছবি দেখতে এবং এটিকে একক ছবিতে একত্রিত করতে দেয়। বাহ্যিকভাবে, তার ব্যাধি উদ্বেগ দ্বারা প্রকাশ করা হয়।
- ভিটামিন বি 2 … চোখের কর্নিয়া এবং লেন্সে বিপাকের উন্নতি করে, অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ এবং ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলির নির্গমনকে ত্বরান্বিত করে, যা ছাত্র কোষগুলিকে দ্রুত পুনর্জন্মের অনুমতি দেয়। B2 এর অভাবের লক্ষণ: ল্যাক্রিমেশন, ফটোফোবিয়া, রাতকানা, চোখ ও চোখের পাতায় জ্বালাপোড়া, রক্তনালী ফেটে যাওয়া।
- ভিটামিন বি 3 … নিয়াসিন (নিকোটিনিক অ্যাসিড) অপটিক স্নায়ুর কৈশিকগুলিতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি রক্তনালীতে কোলেস্টেরল জমার বিরুদ্ধে লড়াই করে, জমাট বাঁধা রোধ করে এবং ফলস্বরূপ, অপটিক অঙ্গের অক্সিজেন অনাহার বিকাশের জন্য একটি প্রোফিল্যাক্টিক এজেন্ট।
- ভিটামিন বি 6 … স্নায়ু টিস্যু শিথিলকরণ প্রচার করে। একটি চোখের টিক B6 এর অভাবের সাথে যুক্ত।
- ভিটামিন বি 12 … এটি সক্রিয়ভাবে রক্তকণিকা তৈরিতে অংশগ্রহণ করে যেমন এরিথ্রোসাইট, যা পুরো শরীরে অক্সিজেন সরবরাহের সাথে জড়িত। B12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা ডিজেনারেটিভ এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
- ভিটামিন সি … একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে, এটি চোখের প্রাথমিক বার্ধক্য রোধ করে, চোখের কোষের স্বাভাবিক গঠন এবং কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, এবং কর্নিয়ার পুনর্জন্ম ক্ষমতাও উন্নত করে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের অপর্যাপ্ত পরিমাণের লক্ষণ: চোখে রক্তক্ষরণের উপস্থিতি এবং চোখের পেশী স্বর দুর্বল হওয়া।
- ভিটামিন পি … অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে একত্রে কাজ করে, এর কাজ কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করা, যা তাদের ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে। ভিটামিন পি এর অপর্যাপ্ত পরিমাণে, চোখের জাহাজ দুর্বল হয়ে যায়।
- ভিটামিন ই … এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং একটি পদার্থ যা চোখের কর্নিয়ায় টাইপ I কোলাজেন ফাইবার গঠনকে ত্বরান্বিত করে।ভিটামিন ই উজ্জ্বল আলো এবং ইউভি বিকিরণের নেতিবাচক প্রভাব থেকে চোখকে রক্ষা করে।
- ভিটামিন এফ … ইন্ট্রাওকুলার চাপের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, ইন্ট্রোকুলার ফ্লুইডের বহিflowপ্রবাহকে স্বাভাবিক করে। এই কারণে, এটি গ্লুকোমায় ব্যবহার করা হয় যাতে এর তীব্রতা এড়ানো যায়। এই ভিটামিন গ্রহণ চোখের চাপ এবং ক্লান্তি দূর করতে পারে।
- ভিটামিন ডি … চোখের কর্নিয়া বা রেটিনায় ঘটে যাওয়া প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি আরও নিবিড়ভাবে দমন করা হয় যদি আপনি ভিটামিন ডি এর মজুদ পুনরায় পূরণ করেন, যা মায়োপিয়া প্রকাশের ক্ষেত্রেও গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রতিটি ভিটামিনের নিজস্ব কাজ রয়েছে: কর্নিয়ার গঠন পুনরুদ্ধার করা, চোখের রক্ত সরবরাহ উন্নত করা, দৃষ্টিশক্তির স্তর বজায় রাখা ইত্যাদি।তাই, গুণগতভাবে দৃষ্টি সমস্যার সমাধান করার জন্য, ভিটামিনের জটিলতা রয়েছে এমন প্রস্তুতিগুলি বেছে নিন, যেমন পাশাপাশি খনিজ এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের সাথে পরিপূরক যা দৃষ্টিশক্তির সমস্ত অঙ্গকে সমর্থন করতে পারে।
ভিটামিন সহ চোখের ড্রপ
দৃষ্টিশক্তির জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স বিভিন্ন আকারে উত্পাদিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ড্রপ বা ট্যাবলেটে। চোখের ড্রপ একটি স্থানীয় প্রভাব আছে। এগুলি কনজেক্টিভাল থলেতে প্রবেশ করা হয় এবং তারপরে শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে শোষিত হয়।
চোখের ড্রপ আকারে ভিটামিনের নামের বিস্তৃত তালিকাগুলির মধ্যে, নিম্নলিখিতগুলি সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ:
- "কুইনাক্স" বিপাকের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে, যা ছানির বিকাশের গতি হ্রাস করে।
- "টাফন" রাতের অন্ধত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কর্নিয়ালের আঘাত এবং ছানি রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটি পিসিতে দীর্ঘমেয়াদী কাজের জন্য ক্লান্তি দূর করতে, শুষ্কতা এবং লালভাব দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- "রিবোফ্লাভিন" সবচেয়ে কম সময়ে (2-3 দিন) কনজাংটিভাইটিসের সাথে পুরোপুরি লড়াই করে। চোখের চাপ দূর করতে সাহায্য করে।
- ছানি বৃদ্ধির হার কমাতে এবং চোখের লেন্স পরিষ্কার করার জন্য "ভিটাফাকল" এবং "কাটাহরোম" সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, প্রথম ওষুধের কার্যকারিতা প্রায়ই প্রশ্নবিদ্ধ হয়।
- চোখে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হলে, "Prenacid", "Octylia", "Cromohexal" ব্যবহার করুন, যা 2-3 দিনের মধ্যে উপসর্গ (ছিঁড়ে যাওয়া, জ্বলন্ত) উপশম করে।
- "ভিজিন", "ওপটানল", "অপটিক্রম", "হাই-ক্রম" এবং "ইফিরাল" অ্যালার্জির সূত্রপাতের কয়েক সপ্তাহ আগে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সক্ষম। যাইহোক, তারা চোখের অস্বস্তি মোকাবেলার একটি চমৎকার কাজ করে।
- জাপানি ড্রপের একটি সিরিজ "সান্তে" ক্লান্তি, চুলকানি, চোখের লালভাব দূর করার প্রস্তুতি ধারণ করে। জলাশয়ে স্নান করার সময়, শ্লেষ্মাযুক্ত ধূলিকণার সংস্পর্শে এগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ড্রপ "সান্তে দে ইউ প্লাস ই" যখন লেন্স পরা প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে, তারা রক্ত সঞ্চালনও উন্নত করে।
- ভিটাবায়োটিকস এবং ম্যাক্সিভিশন সফলভাবে ছানি, মায়োপিয়া এবং হাইপারোপিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
চোখের ড্রপ ব্যবহার শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধের জন্য, এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশের জন্য এবং অন্যান্য ওষুধের সংমিশ্রণেও যুক্তিযুক্ত। এই সীমাবদ্ধতা এই কারণে যে সক্রিয় পদার্থগুলি চোখের সমস্ত টিস্যুতে পুরোপুরি প্রবেশ করতে সক্ষম হয় না।
ভিটামিন জটিল চোখের বড়ি
রক্তের মাধ্যমে দৃষ্টিশক্তির সমস্ত টিস্যুতে ভিটামিন পরিবহনের জন্য, ট্যাবলেট আকারে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতিটি ওষুধের নিজস্ব গঠন এবং ভিটামিনের অনুপাত রয়েছে। একজন পেশাদার চক্ষু বিশেষজ্ঞ একজন ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করতে সাহায্য করবেন, যিনি যতটা সম্ভব বিদ্যমান লক্ষণগুলি বিবেচনা করবেন।
ট্যাবলেটে দৃষ্টিশক্তির জন্য ভিটামিন:
- ভিট্রাম-ভিশন ব্যবহার করা হয় লেজারের সংশোধনের পর দৃষ্টিশক্তির অঙ্গগুলি বজায় রাখতে এবং পুনরুদ্ধার করতে।
- "স্ট্রিক্স" কম্পিউটার বা ওয়েল্ডিং নিয়ে কাজ করা লোকদের জন্য কার্যকর, কারণ ক্লান্তি এবং জ্বালা উপশম করে, চোখকে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা স্বাভাবিক করার দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, তাদের ব্যবহার সাধারণভাবে দৃষ্টি উন্নতির দিকে পরিচালিত করে না।
- খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক "তিয়ানশার চোখের জন্য ভিটামিন" ভেষজ নির্যাস, সেইসাথে লুটিন রয়েছে, যা চাক্ষুষ তীক্ষ্নতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
- চোখের জন্য ভিটামিনের কমপ্লেক্স "অশ্রু" এমন ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত হয় যারা দৃষ্টিশক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং তার আরও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য অস্ত্রোপচার করেছে।
চোখের জন্য ভিটামিনযুক্ত ট্যাবলেটগুলির মধ্যে রয়েছে: "অপটিক্স", "ডোপেলগার্টস", "কমপ্লিভিট-ওফটালমো", "নিউট্রোফ-টোটাল" ইত্যাদি।
চোখের জন্য লুটিন সহ ভিটামিন
অনেক ভিটামিন প্রস্তুতিতে লুটেইন থাকে, যা এক ধরণের হালকা ফিল্টার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। লুটেইন অনেক কাজ সম্পাদন করে: বর্ণালী ফিল্টার করে দৃষ্টির স্বচ্ছতা প্রদান, লেন্স ক্লাউডিং এবং রেটিনার ধ্বংসকে প্রতিরোধ করা, লিপোফুসিন জমা হওয়া রোধ করা, যা রেটিনা ডিস্ট্রোফির বিকাশে অবদান রাখে।
রেটিনার ক্ষতির ঝুঁকি সরাসরি লুটেইনের পরিমাণের মধ্যে। বয়সের সাথে সাথে, লুটিনের ঘনত্ব হ্রাস পায়, তাই রেটিনা ডিসট্রোফির ঝুঁকি থাকে, যা শেষ পর্যন্ত দৃষ্টিশক্তির সম্পূর্ণ ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। অতএব, শরীরে এই রঙ্গকটির মজুদ পুনরায় পূরণ করা জরুরি।
বর্তমানে, চোখের জন্য অনেক ভিটামিন কমপ্লেক্সে লুটেইন উপস্থিত থাকে, যেমন ভিটালিউক-প্লাস, ভিসিওবালেন্স-অপটি, গ্লাজোরল, টাউরিন, লিওভিট, কমপ্লিভিট-ওফটালমো, ডোপেলগার্টস লুটিনের সাথে সক্রিয়, "লুটিন-কমপ্লেক্স", "অশ্রু" এবং অন্যান্য।
চোখের জন্য ভিটামিন "সুপার-অপটিক" বিশেষভাবে আলাদা, কারণ তারা lutein একটি অপেক্ষাকৃত উচ্চ ডোজ ধারণ করে। এই কারণে, তারা পুরোপুরি দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করে, দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্তি, চুলকানি, লালভাব এবং জ্বালা প্রভৃতি উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।
"লুটিন-কমপ্লেক্স" হল দরকারী পদার্থের সংমিশ্রণ (লুটিন, ভিটামিন, ব্লুবেরি নির্যাস এবং ট্রেস উপাদান)। এটি মাইক্রোকিরকুলেশন উন্নত করতে এবং চোখের কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করতে, চাক্ষুষ অঙ্গের বয়স-সম্পর্কিত ত্রুটির অগ্রগতি হ্রাস করতে এবং চোখের ক্লান্তির ক্ষেত্রে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বৃদ্ধির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
তাদের লুটিনের উচ্চ উপাদানের কারণে, ভিটামিন "ডোপেলগার্জ" অস্ত্রোপচারের পরে দৃষ্টিশক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ট্যাবলেটগুলির অসুবিধা হল খালি পেটে (বমি বমি ভাব) নেওয়া হলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
ব্লুবেরি দিয়ে চোখের জন্য ভিটামিন
ব্লুবেরি অ্যান্থোসায়ানিনের উৎস, যা চাক্ষুষ অঙ্গের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। চোখের টিস্যুতে জমা হওয়া, অ্যান্থোসায়ানিনস রেটিনার আলোক সংবেদনশীল রঙ্গক পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে, রেটিনার মাইক্রোকিরকুলেশনকে উদ্দীপিত করে, রেটিনার কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করে এবং আলোক বিকিরণে রেটিনার সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বাড়ায়।
কার্যকরী চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধের জন্য ব্লুবেরির ব্যবহার নির্দেশিত হয় এবং যদি উপস্থিত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, মায়োপিয়া বা হাইপারোপিয়া সহ। অ্যানথোসায়ানিনস ছানি, ব্লিফারাইটিস বা অপটিক নার্ভ ডিজঅর্ডারগুলির জন্য কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি।
ব্লুবেরি নির্যাস প্রয়োগের সর্বনিম্ন কোর্স 4 সপ্তাহ, সর্বাধিক 7 সপ্তাহ। এটি এই কারণে যে ব্লুবেরি ধীরে ধীরে চোখের টিস্যুতে জমা হয়, তাই ব্লুবেরি স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার পছন্দসই প্রভাব ফেলবে না।
ব্লুবেরি আই এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহার করার সর্বোত্তম ফর্ম হল তাজা বা শুকনো বেরি এবং কমপক্ষে 30%ব্লুবেরি কন্টেন্টের রস। যাইহোক, বেশ কয়েকটি প্রস্তুতি রয়েছে যা বিভিন্ন মাত্রায় ব্লুবেরি নির্যাস ধারণ করে। এটি "নির্দেশনা", "লুটিন-কমপ্লেক্স", "অশ্রু", "স্ট্রাইকস" এর মতো ওষুধের একটি অংশ।
"বিলবেরি-ফোর্টি উইথ লুটিন" (ব্লুবেরি, লুটিন, জিংক, ভিটামিন) প্রস্তুতির অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলি দীর্ঘায়িত চাক্ষুষ চাপের জন্য দরকারী, কারণ রেটিনায় একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে। এই ওষুধ ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলির তালিকায় রয়েছে রাতের অন্ধত্ব, রক্ত সরবরাহের অবনতি, অন্তraসত্ত্বা চাপের পরিবর্তন।
ব্লুবেরি নির্যাস ধারণকারী প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে ফোকাস আই ভিটামিন, যা বর্তমান পর্যায়ে দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে। "ফোকাস" প্রয়োগের পরে, চোখের ধৈর্য বৃদ্ধি পায়, কিন্তু দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটে না।
"টেন্টোরিয়াম-বিলবেরি" ট্যাবলেট আকারে সরবরাহ করা হয়, যা মায়োপিয়ার ক্ষেত্রে দ্রুত একটি থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলে।
চোখের জন্য কীভাবে ভিটামিন চয়ন করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
চোখের জন্য ভিটামিন, অন্যান্য inalষধি পণ্যের মতো, একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত, সমস্ত লক্ষণ, ডায়াগনস্টিক স্টাডিজ, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল বিবেচনায় নেওয়া উচিত। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ওষুধের ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আকারে শরীরের ক্ষতি করতে পারে। অনেক নামের মধ্যে সেরা ভিটামিন প্রতিকার নির্বাচন করার জন্য পদ্ধতিটি পৃথক হওয়া উচিত।
