প্রেসোথেরাপির মতো একটি পদ্ধতি কীভাবে করা হয়? এটা কি বাড়িতে করা সম্ভব, ইঙ্গিত এবং contraindications কি। আধুনিক allowsষধ কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতিই নয়, সৌন্দর্য পুনরুদ্ধারেরও অনুমতি দেয়। প্রতি বছর, আরও বেশি করে বিভিন্ন আধুনিক কৌশল এবং পদ্ধতি প্রদর্শিত হয় যা আপনাকে শরীরের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য বজায় রাখতে দেয়। কিন্তু একই সময়ে, এখন কঠিন শারীরিক প্রশিক্ষণ দিয়ে আপনার নিজের শরীরকে ক্লান্ত করার বা কঠোর ডায়েট অনুসরণ করার এবং নিজের না খেয়ে থাকার দরকার নেই। উপরন্তু, প্রাপ্ত ফলাফল যথেষ্ট দীর্ঘস্থায়ী হবে।
সম্প্রতি, প্রেসথেরাপির মতো একটি পুনর্জীবিত পদ্ধতি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে এটি চালানোর আগে, সমস্ত সূক্ষ্মতা, ইঙ্গিত এবং বিদ্যমান বৈপরীত্যগুলির সাথে নিজেকে আরও বিশদে পরিচিত করা প্রয়োজন।
শরীরের জন্য প্রেসথেরাপি: এই পদ্ধতিটি কী
তার প্রভাব, প্রেসথেরাপি কিছুটা ম্যাসেজের অনুরূপ। এই পদ্ধতির মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে ম্যাসেজ একটি বিশেষজ্ঞের হাত দ্বারা সঞ্চালিত হয়, এবং প্রেসথেরাপির সময়, প্রভাবটি নিম্ন এবং উচ্চ চাপের পরিবর্তনের কারণে সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়।
প্রক্রিয়া চলাকালীন, রোগীর উপর একটি বিশেষ মামলা করা হয়, যা সরাসরি প্রেসথেরাপি যন্ত্রপাতি এবং একটি কম্পিউটারের সাথে সংযুক্ত থাকে। পদ্ধতির জন্য পোশাকটিতে বেশ কয়েকটি বিশেষ কাফ রয়েছে। তাদের মাধ্যমেই বাতাসের সরবরাহ এবং পরবর্তী সময়ে নির্বাসন ঘটে। ফলস্বরূপ, প্রথমে একটি উচ্চ চাপ তৈরি হয় ভিতরে, এবং তারপর একটি শূন্যতা।
যে সময়ে স্যুটে চাপ কমে যায়, ভাসোডিলেশন শুরু হয়, যার ফলে টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। পদ্ধতির জন্য পোশাকের মডেল রয়েছে, যার ইনফ্রারেড হিটিং সিস্টেম রয়েছে। এটি স্যুটের অভ্যন্তরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব করে, অতএব, পদ্ধতিটি আরও কার্যকর হয়ে ওঠে।
চাপ থেরাপির সময়, চাপ পরিবর্তনের ফলে, পেশীগুলি ছন্দবদ্ধভাবে কাজ করতে শুরু করে। শিরা রক্ত এবং লিম্ফ উভয়ের দেহে রক্ত প্রবাহ এবং প্রবাহ স্বাভাবিক হয়। বিপাক প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়, যার কারণে শরীর থেকে টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থগুলি খুব দ্রুত বের হয়ে যায়।
প্রেসথেরাপি পদ্ধতি পানির ভারসাম্য স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, সমস্ত অতিরিক্ত তরল শরীর থেকে অপসারণ করা হয়, অতএব, শোথ নির্মূল হয়। স্যুটটিতে চাপ এবং তাপমাত্রার একযোগে পরিবর্তনের কারণে এই প্রভাবটি সঠিকভাবে পাওয়া যেতে পারে।
এই পদ্ধতিটি নেদারল্যান্ডসের একজন বিজ্ঞানী ভ্যান ডের মলিন তৈরি করেছিলেন। প্রেসোথেরাপির প্রাথমিক উদ্দেশ্য ছিল দুর্যোগে আক্রান্ত রোগীদের শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা। তারপর প্রসাধনী প্রভাব আবিষ্কৃত হয়। ফলস্বরূপ, প্রেসোথেরাপি কেবলমাত্র অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়েই নয়, সেলুলাইটের লক্ষণগুলিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি শরীরের উন্নতি এবং শরীরের ত্বককে চাঙ্গা করতে সাহায্য করে।
প্রেসথেরাপির জন্য ইঙ্গিত
- এই পদ্ধতিটি স্থির জীবনযাত্রার মানুষের জন্য অনেক উপকারে আসবে। আসল বিষয়টি হ'ল অপর্যাপ্ত লোডের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত তরল শরীরে জমা হতে শুরু করে। সাম্প্রতিক সময়ে বড় ধরনের আঘাত বা অস্ত্রোপচার হয়েছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ন্যূনতম ব্যায়াম এবং তরল জমা হতে পারে। প্রেসথেরাপির জন্য ধন্যবাদ, পুনর্বাসনের গতি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়।
- ভেরিকোজ শিরা রোগের জন্য প্রেসথেরাপি সুপারিশ করা হয়।চাপের ওঠানামার সংস্পর্শে এসে রক্তনালীর সংকীর্ণতা ও সম্প্রসারণের ফলে তাদের দেয়াল শক্তিশালী হয়। এই কারণে, জাহাজের দেয়াল আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। অতএব, ভেরিকোজ শিরাগুলির প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে প্রেসথেরাপি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- প্রেসার থেরাপির সময়, পেশী শক্ত হয় এবং প্রসারিত হয়, যার ফলে পেশী ব্যথা এবং পেশী খিঁচুনি থেকে মুক্তি পায়। অতএব, পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং যাদের শরীর ক্রমাগত বর্ধিত শারীরিক পরিশ্রমের সম্মুখীন হয় তাদের জন্য এই পদ্ধতিটি খুবই উপকারী।
- এটি ত্বকের অবস্থা এবং সৌন্দর্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রেসোথেরাপির পরে, ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, একটি উজ্জ্বল পুনরুজ্জীবিত প্রভাব সহ।
স্লিমিং প্রেসোথেরাপি
অনেক কসমেটোলজিস্ট তাদের রোগীদের এই পদ্ধতির কথা বলেন, দ্রুত ওজন কমানোর একটি কার্যকর এবং সহজ উপায় হিসেবে। কিন্তু এটা যাতে না হয়। প্রেসোথেরাপি শরীরের অতিরিক্ত তরল কমাতে অনুঘটক হতে পারে। এর ফলে ধীরে ধীরে শরীরের ওজন কমে যায়।
কিন্তু প্রেসোথেরাপি পদ্ধতি বিদ্যমান ফ্যাটি ডিপোজিট থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে না। এই কারণেই, কোর্স শেষ করার পরে, বেশিরভাগ রোগী ফলাফল নিয়ে খুব হতাশ থাকে।
তবে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পদ্ধতির একটি ইতিবাচক প্রভাবও রয়েছে - লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকর পরিষ্কারকরণ রয়েছে, রক্ত প্রবাহ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। এই ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ যে দেহে বিপাকের ত্বরণ ঘটে, তাই শরীরের ওজনও ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।
এই প্রভাবের কারণে, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রেসোথেরাপি একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। সেলুলাইটের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পদ্ধতিটি সবচেয়ে উপকারী। যদি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে প্রেসোথেরাপি ব্যবহার করা হয়, তবে কেবল ত্বকের কোষগুলিই পরিষ্কার হয় না, তবে আন্তcellকোষীয় স্থান, ফলস্বরূপ, এর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত হয়।
আজ, এটি প্রেসোথেরাপি যা সেলুলাইটের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার লক্ষ্যে অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি। সর্বাধিক দক্ষতা অর্জনের জন্য, এটি মোড়কের সাথে একত্রিত করার সুপারিশ করা হয়।
প্রেসোথেরাপি কিভাবে করা হয় - পদ্ধতির ছবি
প্রেসথেরাপি পদ্ধতিটি সম্পাদন করার জন্য, একটি যন্ত্রপাতি এবং একটি স্যুটের সমন্বয়ে বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়। এটি কম্পিউটার-নিয়ন্ত্রিত যন্ত্র যা স্যুটের মধ্যে বায়ু টেনে নেয়। পদ্ধতির পরিকল্পনা বিবেচনায় নিয়ে হাত এবং পায়ে বা শরীরের অন্যান্য অংশে কফ লাগানো হয়।
এর পরে, একটি নির্দিষ্ট চাপ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সহ, বাতাস কাফগুলিতে প্রবেশ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি নাড়ি তরঙ্গ ব্যবহার করে নীচে থেকে উপরে বায়ু সরবরাহ করা হয়, সংক্ষিপ্ত বিরতি সহ, যার সময়কাল কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট হতে পারে।
পদ্ধতির উদ্দেশ্য এবং একটি নির্দিষ্ট প্রোগ্রামের উপর নির্ভর করে, যা শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত হওয়া উচিত, প্রভাবের প্রশস্ততা এবং বায়ু সরবরাহের স্তর নিয়ন্ত্রিত হয়। পুরো প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে একটি কম্পিউটার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই এই ধরনের পদ্ধতির প্রভাব বেশ বেশি।
পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন, রোগী শান্তভাবে সোফায় শুয়ে থাকে এবং একেবারে কোনও ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় না। গড়ে, একটি সেশন প্রায় 30 মিনিট স্থায়ী হয়। রোগীর পর্যালোচনা অনুসারে, এই জাতীয় পদ্ধতির পরে সংবেদনগুলি খুব মনোরম, শরীরে সম্পূর্ণ শিথিলতা এবং হালকা উষ্ণতার অনুভূতি রয়েছে, যা রক্তের ভিড়ের কারণে ঘটে।
ফিজিওথেরাপিস্টদের মতে, মাত্র একটি প্রেসথেরাপি সেশন সাধারণ ম্যানুয়াল ম্যাসেজের 10 টি সেশন প্রতিস্থাপন করতে পারে। লক্ষ্য এবং শরীরের প্রাথমিক অবস্থার উপর নির্ভর করে একটি পৃথক ভিত্তিতে, শুধুমাত্র প্রভাবের শক্তি নির্ধারিত হয় না, তবে চিকিত্সা পদ্ধতির সংখ্যাও।
গড়, 10-20 প্রেসথেরাপি সেশন নির্ধারিত হয়।প্রতিদিন এই জাতীয় পদ্ধতি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য সময় প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিটি সেশনের মধ্যে 1-2 দিনের একটি ছোট বিরতি রয়েছে।
আক্ষরিকভাবে 2-3 সেশনের পরে, একটি ইতিবাচক ফলাফল লক্ষণীয় হবে - সারা শরীর জুড়ে হালকাভাব অনুভূত হয়, শোথের পরিমাণ লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং পেশীগুলির স্প্যাম হ্রাস পায়। যদি সেলুলাইট মোকাবেলায় প্রেসথেরাপি ব্যবহার করা হয়, 5-6 সেশনের পরে একটি ইতিবাচক ফলাফল দেখা যায়।
সর্বাধিক বেনিফিট অর্জনের জন্য, প্রেসোথেরাপির একটি সম্পূর্ণ কোর্স শেষ করার পরে, ছয় মাস পর দ্বিতীয়টি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গড়, পদ্ধতির খরচ প্রায় 600 রুবেল।
প্রেসথেরাপি প্রোগ্রাম
আজ পর্যন্ত, বেশ কয়েকটি বিশেষ প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য সুপারিশ করা হয়। একই সময়ে, প্রতিটি রোগীর জন্য, রোগীর অবস্থার তীব্রতা এবং জীবের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে প্রোগ্রামটি নির্বাচন করা হয়।
প্রেসথেরাপি পদ্ধতিটি বিভিন্ন উপায়ে সঞ্চালিত হয়:
- একটি স্পেস স্যুট ব্যবহারের সাথে, যার কারণে পুরো শরীরে পদ্ধতির প্রভাবের সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করা হয়।
- কফ দিয়ে। এই পদ্ধতিটি স্থানীয় এক্সপোজারের জন্য ব্যবহার করা হয় যখন শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে কাজ করার প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, কফগুলি কিছু contraindications উপস্থিতিতে পদ্ধতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। কফের সাহায্যে, গর্ভাবস্থায় প্রেসথেরাপি করা যেতে পারে, যার ফলে মহিলা এবং শিশুর ঝুঁকি সম্পূর্ণরূপে দূর হয়।
প্রেসথেরাপির প্রোগ্রাম এবং প্রকার:
- হাতের চাপ থেরাপি একটি কফ ব্যবহার করে সঞ্চালিত। এই প্রোগ্রামটি পাস করার জন্য ধন্যবাদ, আপনি কঠোর ওজন হ্রাসের পরে হাতের চামড়া ঝুলে যাওয়ার মতো অপ্রীতিকর ঘটনা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
- লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ প্রেসথেরাপি। পদ্ধতির সময়, কেবল ম্যাসেজের প্রভাবই পাওয়া যায় না, লিম্ফ সহ সারা শরীরে তরল নিষ্কাশনও সক্রিয় হয়। ফলস্বরূপ, বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয় এবং শরীরের সাধারণ নেশা কমে যায়।
- লেগ প্রেসার থেরাপি। এই পদ্ধতির সময় ম্যাঙ্গেনও ব্যবহার করা হয়। এটি প্রসাধনী এবং চিকিৎসা কারণে নির্ধারিত হয়। লেগ প্রেসথেরাপি সেলুলাইট এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়। পায়ে তরল পদার্থের স্থবিরতা দূর হওয়ার কারণে, ব্যথা এবং নিম্ন প্রান্তে ভারীতার অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রেসথেরাপির সময়, পায়ের পাতার অবস্থার উন্নতি হয়, তাদের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়। অতএব, ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য এবং এই রোগের প্রতিরোধ হিসাবে উভয় পদ্ধতির সুপারিশ করা হয়।
- পেটের প্রেসোথেরাপি। নাটকীয়ভাবে ওজন কমানোর পরে যে চামড়ার ভাঁজ থাকতে পারে তা অপসারণ করা হয়। এই পদ্ধতিটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, সমস্যার ক্ষেত্রটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং একটি উচ্চারিত অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব প্রকাশিত হয়।
- প্রেসথেরাপি এবং কটিদেশীয় ম্যাসেজ। এই প্রোগ্রামটি চালানোর জন্য একটি বিশেষ কম্প্রেশন বেল্ট ব্যবহার করা হয়। বাত, অস্টিওকন্ড্রোসিস, নিউরালজিক ব্যথা এবং আর্থ্রোসিস সহ পিঠে অবিরাম ব্যথার উপস্থিতিতে পদ্ধতিটি নির্ধারিত হয়। পিঠের গুরুতর আঘাতের পরে প্রেসথেরাপি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার কারণে পুনর্বাসন প্রক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়। পদ্ধতিটি প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য অ্যান্টি-ডিকুবিটাস এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
প্রেসথেরাপির জন্য প্রস্তুতি
এই পদ্ধতিটি চালানোর আগে, কোনও বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই, তবে বেশ কয়েকটি সুপারিশ অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত:
- শেষ খাবার প্রেসোথেরাপির 2 ঘন্টা আগে নেওয়া উচিত নয়।
- এক্সপোজার এলাকায় ত্বক পরিষ্কার করা বাধ্যতামূলক।
- মূত্রাশয় খালি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত যদি পেটের অঞ্চল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, ডাক্তারকে অবশ্যই রোগীর সাথে কথোপকথন পরিচালনা করতে হবে, অ্যানামনেসিস অধ্যয়ন করতে হবে এবং এর পরেই একটি থেরাপিউটিক কোর্স নির্ধারিত হবে।
প্রেসথেরাপির জন্য বৈপরীত্য
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে প্রেসথেরাপি এবং ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- রোগীর পেসমেকার আছে;
- যক্ষ্মার যে কোনো রূপ;
- ডায়াবেটিস;
- রক্তনালীগুলির ক্ষতি;
- টিস্যু ফুলে যাওয়া, যা কিডনি বা হার্টের কাজ এবং অবস্থার সাথে সম্পর্কিত সমস্যার কারণে হয়;
- মৃগীরোগ;
- গর্ভাবস্থা;
- রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্যা;
- মাদক বা অ্যালকোহল আসক্তি;
- মানুষিক বিভ্রাট;
- যকৃতের অকার্যকারিতা;
- ত্বকের প্রদাহ, তীব্র আকারে এগিয়ে যাওয়া;
- এক্সপোজার এলাকায় হাড় এবং ত্বকের ক্ষতি।
উচ্চ রক্তচাপের সাথে এই ধরনের পদ্ধতিটি পালন করা উচিত কিনা তা কেবল একজন ডাক্তারই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। প্রতিটি ক্ষেত্রে এই সূচকটি কঠোরভাবে ব্যক্তিগত ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়।
এই পদ্ধতির ক্ষতি মায়োমা রোগের ফল হতে পারে। প্রেসথেরাপির সময়, জাহাজের মাধ্যমে রক্ত প্রবাহ ত্বরান্বিত হয়, অতএব, প্যাথলজি সক্রিয় করার ঝুঁকি এবং নতুন ফাইব্রয়েড নোড গঠনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রেসোথেরাপি শুধুমাত্র উপকারী, কিন্তু শুধুমাত্র যদি পদ্ধতিটি সঠিকভাবে পরিচালিত হয় এবং উপযুক্ত পদ্ধতি নির্ধারণ করা হয়। যাইহোক, যদি মোড এবং প্রোগ্রামটি ভুলভাবে বেছে নেওয়া হয়, এবং শরীরটি খুব বেশি লোড করা হয়, তবে ত্বকের মারাত্মক লালচেভাব বা হেমাটোমা গঠনের সম্ভাবনা রয়েছে, যা রক্তনালীগুলির ফলাফল। এই সমস্যাগুলির জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না এবং কয়েক দিন পরে নিজেই চলে যায়।
