সহজ আয়োডিন ব্যবহার করে স্তন বড় করতে সাহায্য করার জন্য কোন পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি পাওয়া যায় তা সন্ধান করুন। অনেক মহিলার জন্য, স্তন বৃদ্ধির বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না, কারণ একটি সুন্দর এবং দুর্দান্ত আবক্ষ আত্মবিশ্বাস দেয়। সর্বোপরি, এই প্রশ্নটি এমন মেয়েদের চিন্তিত করে যারা বিপরীত লিঙ্গের বর্ধিত মনোযোগ আকর্ষণ করতে চায়, বিশেষ করে যদি তাদের ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যা থাকে। এখন ইন্টারনেটে আয়োডিনের সাথে স্তন বৃদ্ধির বিষয়ে অনেক "হাইপ" আছে, আজ আমরা খুঁজে বের করব এটি বিবাহবিচ্ছেদ নাকি সত্য …
একটি বিশাল এবং সুন্দর বক্ষ পুরুষদের বর্ধিত মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং মহিলাদের দ্বারা নজরে পড়ে না। বড় স্তন চিত্রে একটি চাক্ষুষ পাতলাতা দেয়, শরীরের রেখাগুলি আরও বাঁকা এবং আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে। বিশাল আকারের একটি চিত্রে, যে কোনও পোশাককে আরও আকর্ষণীয় দেখায়।
স্তনের আকার সরাসরি শরীরের গঠন এবং জেনেটিক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে চিত্রের গঠন। চেহারা শরীরের সাধারণ অবস্থা, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং তারুণ্য দ্বারা প্রভাবিত হয়।
মহিলা স্তনের শারীরস্থান এবং গঠন বৈশিষ্ট্য
আবক্ষ বাড়ানোর পদ্ধতি বেছে নেওয়ার আগে, আপনাকে এর শারীরবৃত্তীয় কাঠামোর সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে। মহিলা স্তনে রয়েছে:
- সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাটি লেয়ার;
- স্নায়ু তন্তু বা টিস্যু এবং তাদের শেষ;
- বুকের পেশী;
- মহিলা স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, নালী;
- বুকের সংযোজক টিস্যু;
- স্তনের মহিলা গ্রন্থিযুক্ত টিস্যু;
- বুকের কৈশিক এবং রক্তনালী।
বুকের মহিলা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি সংযোজক টিস্যুর সাহায্যে নির্দিষ্ট পেশীর সাথে সংযুক্ত থাকে। সংযোগকারী টিস্যুকে ধন্যবাদ, স্তনের সুন্দর আকৃতি বজায় থাকে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এদেরকে কুপারের লিগামেন্ট বলা হয়। বুকের উপসাগরীয় অংশগুলির পাশাপাশি সারাজীবন পেশীগুলির সাথে সারিবদ্ধ। বয়সের সাথে সাথে, এই লিগামেন্টগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলস্বরূপ স্তনগুলি তাদের আকৃতি এবং দৃness়তা হারায়।
মহিলা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি 20 টি লোব দিয়ে গঠিত যা সংযোজক টিস্যু এবং পেশী সমর্থন সহ একটি স্তনের ক্যাপসুল গঠন করে। এই ক্যাপসুলই স্তনের প্রাথমিক আকৃতি এবং প্রাকৃতিক দৃ়তার জন্য দায়ী। সাবকুটেনিয়াস অ্যাডিপোজ টিস্যুর অনুপাত স্তনের আয়তনকে প্রভাবিত করে, কিন্তু স্তন টিস্যুর পরিমাণ অ্যাডিপোজ টিস্যুর পরিমাণের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়।
স্তন বৃদ্ধির পদ্ধতি
আবক্ষের আকার বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- প্লাস্টিক বা সার্জারি। এই পদ্ধতিতে বেশ গুরুতর খরচ লাগবে এবং এটি মৌলিক।
- ক্রীড়া অনুশীলনের একটি বিশেষ সেট। এটি অনেক সময় এবং স্থায়ী লাগবে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিয়মিত প্রশিক্ষণ, যা একটি সুন্দর এবং টোনযুক্ত স্তন অর্জন করতে সাহায্য করবে।
- সঠিক ও সুষম পুষ্টি। প্রতিদিনের ডায়েটে ভিটামিন এবং খনিজ থাকা উচিত যা পুরো জীবের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- বিভিন্ন লোক কৌশল। স্তন বৃদ্ধির জন্য, সাধারণ আয়োডিন, কোল্ড কনট্রাস্ট শাওয়ার, নিয়মিত গোসল বা সৌনা এবং অন্যান্য পদ্ধতি বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ সবচেয়ে কার্যকর, কিন্তু প্রতিটি মেয়ে অপারেটিং টেবিলে শুয়ে নিজের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে চায় না। তদতিরিক্ত, এই জাতীয় পদ্ধতির একটি উচ্চ ব্যয় রয়েছে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিতে না চান, তবে আপনি আবক্ষ বাড়ানোর জন্য সাধারণ আয়োডিন ব্যবহার করতে পারেন। এটি কেবল একটি সাশ্রয়ী মূল্যের নয়, একটি কার্যকর হাতিয়ার যা আপনি নিজে বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন।
আয়োডিন কেন স্তন বড় করে?
কিছু প্রাকৃতিক কারণ বক্ষের আকারকে প্রভাবিত করে:
- স্তনের আকার, ত্বকের চর্বির স্তর, বুকের পেশী, সংবহনতন্ত্রের বিকাশ।
- বুকের পেশী বুকের ভর ধরে। যদি পেশীগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলে, প্রাথমিক স্তন স্যাগিং হয়।
- স্ট্রেচ মার্কস এবং স্তনের ত্বকের প্রারম্ভিক বার্ধক্য।
- প্রাকৃতিক স্তনের আয়তন এবং আকৃতির একটি বংশগত প্রবণতা রয়েছে।
- শরীরে মহিলা হরমোনের সঠিক ভারসাম্য।
- আবক্ষ নারী দেহের ওজন এবং আয়তনের সমানুপাতিক।
আয়োডিনের ব্যবহার সাহায্য করে, কারণ বক্ষের পেশীতে প্রচুর পরিমাণে রক্তের নিয়মিত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, বুকের এলাকায় পেশীগুলিতে আরও রক্ত প্রবাহিত হয়। ফলস্বরূপ, এর কারণে, বক্ষের পরিমাণে লক্ষণীয় বৃদ্ধি রয়েছে।
আয়োডিন দিয়ে স্তন বৃদ্ধি - পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য
এটি স্ব স্তন বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি এবং এটি ব্যবহার করা খুব সহজ। আপনি একটি তুলো swab নিতে এবং বক্ষ এলাকায় পাতলা রেখা আঁকা প্রয়োজন, যখন ফিতে অতিক্রম করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। নিপল এলাকায় আয়োডিন প্রয়োগ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, অন্যথায় মারাত্মক পোড়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল এই অঞ্চলটির খুব সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে।
অতএব, যদি দিনে অন্তত একবার আয়োডিন প্রয়োগ করা হয়, তবে অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের মধ্যে স্তন বৃদ্ধি করা সম্ভব। ত্বকে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন, যার কারণে, প্রভাবকে ত্বরান্বিত করার জন্য, অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয়, যেহেতু এর থেকে কোনও সুবিধা হবে না।
যে মেয়েরা নিজেরাই এই পদ্ধতির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে তারা দাবি করে যে দৃশ্যমান ফলাফল প্রায় এক মাসের মধ্যে উপস্থিত হয়। এই পদ্ধতিটি স্তনকে এক সাইজ বাড়াতে সাহায্য করে, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন সবসময় একই ফলাফল দেয় না। কিছু ক্ষেত্রে, আয়োডিন প্রয়োগ করতে অনেক বেশি সময় লাগে।
আয়োডিনের সাথে স্তন বৃদ্ধির জন্য বৈপরীত্য
আয়োডিন ধীরে ধীরে স্তন বড় করতে সাহায্য করে, তাই এই পদ্ধতিটি প্রায়শই সুপারিশ করা হয় না। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করা প্রয়োজন:
- যদি, ত্বকে আয়োডিন প্রয়োগ করার পরে, একটি জ্বলন্ত সংবেদন উপস্থিত হয় এবং ফলস্বরূপ তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
- বেদনাদায়ক পোড়ার উপস্থিতি রোধ করার জন্য, আয়োডিন লাইনের ছেদকে অনুমতি দেওয়া উচিত নয় - আয়োডিনের একটি নতুন স্তর পরবর্তীটিতে প্রয়োগ করা হয়, এবং আগেরটির উপরে নয়।
- স্তন ক্যান্সারের প্রবণতা থাকলে এই পদ্ধতি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। মূর্তিটি বড় করার জন্য আয়োডিন ব্যবহার করার আগে, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার এবং ক্যান্সারের উপস্থিতি বাদ দেওয়ার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তার ম্যামোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
- ডাক্তাররা মেয়েদের স্তন বৃদ্ধির জন্য আয়োডিন থেরাপি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না। আপনার আবাসনের জায়গার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে, সেইসাথে শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি আছে কি না।
- আয়োডিন ত্বক দ্বারা খুব দ্রুত শোষিত হওয়ার কারণে কিছু মেয়ে দিনের বেলায় এই পদ্ধতিটি বেশ কয়েকবার করতে পারে। শরীরে আয়োডিনের অভাবের কারণে এই প্রভাব দেখা দেয়।
- এটা মনে রাখা উচিত যে আয়োডিনের খুব ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে ত্বক মারাত্মকভাবে পুড়ে যেতে পারে। বিপজ্জনক স্তন রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাঘাত এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
- ডাক্তাররা বুকের এলাকায় একটি আয়োডিন জাল লাগানোর পরামর্শ দেন শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য, এটি বিভিন্ন সর্দি -কাশির জন্য প্রফিল্যাক্সিস হিসেবে ব্যবহার করে।
- গর্ভাবস্থার পরে অবিলম্বে আয়োডিন ব্যবহার করা খুব বিপজ্জনক, যেহেতু এই সময়ের মধ্যে শরীর ধীরে ধীরে হরমোনীয় পটভূমি পুনর্নির্মাণ করে। এই ধরনের পদ্ধতির ফলাফল বিপর্যয়কর হতে পারে। এজন্য অল্প বয়সী মায়েদের জন্য আয়োডিনের সাথে স্তন বৃদ্ধির পদ্ধতি পরিত্যাগ করা ভাল।
- আয়োডিন থেরাপি খুব বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ এটি ক্যান্সারের বিকাশের সূচনা করতে পারে।ফলস্বরূপ, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার গঠন শুরু হয়, যা স্তনের সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে, যদি সময়মত চিকিৎসা শুরু না করা হয়। সেরা ক্ষেত্রে, ত্বকের পোড়া দেখা দেবে বা স্তনের ত্বক খুব শুষ্ক হবে, যা চেহারাকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
যদি এই পদ্ধতিগুলি সত্যিই স্তন বড় করতে সাহায্য করে, প্লাস্টিক সার্জনরা কাজ থেকে বেরিয়ে যাবে। এই জাতীয় ব্যবস্থা নেওয়ার আগে, এটি বিবেচনা করা উচিত যে শেষ ফলাফলটি অনির্দেশ্য হতে পারে। কিন্তু, যদি প্লাস্টিক সার্জনদের সাহায্য না করে স্তনকে সত্যিই বড় করার ইচ্ছা থাকে, তবে একটি সমন্বিত পদ্ধতি প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
স্তন বৃদ্ধির অন্যান্য পদ্ধতি
স্তন বৃদ্ধি ম্যাসেজ
ম্যাসাজ বুকের এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। স্নানের পরে, ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে বুকের হালকা ম্যাসেজ করা, অতিরিক্ত তেল বা শরীরের ক্রিম ব্যবহার করা দরকারী।
ঠান্ডা এবং গরম ঝরনা
সকালে এবং সন্ধ্যায়, শীতল জলের ধারাগুলি ডেকোলেট এলাকায় প্রেরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, এই অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, স্তনের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বর বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, বক্ষ কেবল ধীরে ধীরে আয়তন অর্জন করে না, বরং একটি টোন এবং আকর্ষণীয় আকৃতিও ফেরত দেয়।
একটি বৈপরীত্য ঝরনা পুরো শরীর এবং স্বাস্থ্যের উপকার করে, ত্বককে টোন করে এবং অকাল বার্ধক্য শুরু হতে বাধা দেয়।
স্তন বৃদ্ধির জন্য সোনার উপকারিতা
আপনি যদি সপ্তাহে অন্তত একবার একটি sauna বা স্নান পরিদর্শন করেন, তাহলে আপনি স্তনের আয়তন এবং আকর্ষণীয় আকৃতি পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এটি বিভিন্ন সর্দি -কাশির চমৎকার প্রতিরোধ। প্রক্রিয়া চলাকালীন বুকের অংশে হালকা ম্যাসাজ করা, অতিরিক্ত প্রাকৃতিক মধু ব্যবহার করা দরকারী।
স্তন বৃদ্ধির জন্য খেলাধুলা
বেনিফিট হল পিঠ ও বুকের মাংসপেশীর কাজ করার লক্ষ্যে সহজ ব্যায়ামের নিয়মিত বাস্তবায়ন। এটি বুকের পেশীগুলির প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ যা এটি একটি শক্ত আকার ফিরিয়ে দেয়, দৃশ্যত ভলিউম বৃদ্ধি করে, স্বর এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে দেয়।
একটি সাধারণ ব্যায়াম উপকারী - একটি হুপ বা রাবার বল নেওয়া হয় এবং বুকের বিরুদ্ধে হাতের তালুতে চেপে নেওয়া হয়। আপনি সীমাহীন সংখ্যক পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, সপ্তাহে ২- times বার এই ধরনের ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভালভাবে বিকশিত পিঠের পেশীগুলি আপনাকে একটি সমান ভঙ্গি বজায় রাখতে দেয়, যার ফলে বুকের চেহারা দৃশ্যত উন্নত হয়। পিছনের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য, পুশ-আপ, সাঁতার কাটা, ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করা, একটি কক্ষপথ ট্র্যাক বা বাইকে ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি বাড়িতে বা জিমে নিয়মিত পুশ-আপ করতে পারেন, তবে আপনাকে নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলির অ্যালগরিদম মেনে চলতে হবে:
- শুরুর অবস্থানটি মুখোমুখি করে নিন, মেঝেটি দেখুন, আপনার হাতের কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করুন, পা কিছুটা আলাদা করুন বা একসাথে যোগ দিন।
- শ্বাস নিন, এবং কনুইতে আপনার হাত বাঁকানো মেঝের কাছাকাছি আসে, মেরুদণ্ড পুরোপুরি থাকে, আপনার বাঁকানো উচিত নয়।
- শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন, আপনার হাত সোজা করুন এবং শ্বাস ছাড়ুন।
যদি পুশ-আপ করা কঠিন হয়, তাহলে আপনি কাজটি একটু সহজ করতে পারেন-হাঁটুতে বাঁকা পা দিয়ে বা সোফায় হেলান দিয়ে পুশ-আপ। লোড বাড়ানোর জন্য, আপনি বাহুগুলির নীচে বই রাখতে পারেন, যা পেশীগুলির কাজ বাড়ায়।
স্তন বৃদ্ধির জন্য, হালকা ডাম্বেল দিয়ে একটি ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- আপনার একটি ছোট মলের উপর আপনার পিঠে শুয়ে থাকা দরকার, হাঁটুতে আপনার পা বাঁকানো উচিত।
- ডাম্বেল তুলুন (একটি প্লাস্টিকের পানির বোতল দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে)।
- আপনার বাহু কনুইয়ে বাঁকুন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং সেগুলি আপনার মাথার পিছনে নামান।
- ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন, আপনার বাহু সোজা করুন এবং শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন।
আপনি বুকে ও মাথার উপর দিয়ে ওজন কমানো এবং সম্প্রসারণ করতে পারেন (ডাম্বেল ব্যবহার করুন):
- Dumbbells নিন এবং একটি বসার অবস্থান নিন, একটি সামান্য পিছনে কাত সম্পর্কে ভুলবেন না।
- আপনার বুক বা মাথার উপর আপনার হাত সোজা করুন।
- আপনার বাহুগুলি বাহুতে ছড়িয়ে দিন এবং শ্বাস নিন।
- শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন এবং শ্বাস ছাড়ুন।
সঠিক পুষ্টি
একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা, সঠিক পুষ্টি মেনে চলা এবং সুষম খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে পুরো শরীরের অবস্থা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। ফলস্বরূপ, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত হয়, বুকের অঞ্চল সহ ত্বকের অকাল বার্ধক্য শুরু হয়। স্তনের চেহারা এবং আয়তনের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হল আবক্ষ এলাকায় ত্বকের অবস্থা।
স্তন বৃদ্ধির জন্য, একটু ওজন বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু বক্ষের একটি চর্বি স্তর রয়েছে, তাই এটি পুরো চিত্রের উপর বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে, শরীরের ওজন কমপক্ষে 5 কেজি বৃদ্ধি করা উচিত।
স্তন বৃদ্ধির জন্য, আপনি কেবল আয়োডিন ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে বিশেষ ক্রিমগুলিতেও মনোযোগ দিতে পারেন, যার মধ্যে এস্ট্রোজেন রয়েছে, যা কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে। বিশেষ করে স্তনের ত্বকের যত্নের জন্য ডিজাইন করা দুর্গযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার এবং ময়শ্চারাইজ করার সুপারিশ করা হয়। এই জাতীয় তহবিল স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং অস্ত্রোপচার ছাড়াই আবক্ষকে বড় করতে সহায়তা করে।
আপনি একটি টোনড এবং সুন্দর স্তনের ব্যায়ামেও আগ্রহী হতে পারেন, যা অন্যান্য পদ্ধতির সাথে মিলিয়ে করা যেতে পারে:
