যদি আপনার দ্রুত একটি সুস্বাদু, মূল এবং অ-তুচ্ছ ট্রিট প্রস্তুত করার প্রয়োজন হয়, আমি আপনাকে লিভার, আরুগুলা এবং রাস্পবেরিগুলির একটি অস্বাভাবিক সালাদ চেষ্টা করার পরামর্শ দিই। এটি কীভাবে রান্না করবেন, একটি ফটো সহ ধাপে ধাপে রেসিপি পড়ুন। ভিডিও রেসিপি।
আপনার দৈনন্দিন মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে এবং আপনার ডায়েটে উদ্দীপনা যোগ করতে, একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করুন - লিভার, আরুগুলা এবং রাস্পবেরির সালাদ। রাস্পবেরিগুলি নিজেরাই সুস্বাদু, তবে একই সাথে এগুলি অনেকগুলি খাবারের সাথে ভাল যায়, বিশেষত লিভার এবং অরুগুলার সাথে। অরুগুলার উজ্জ্বল এবং তিক্ত স্বাদ, মাংসের উপাদান, রাস্পবেরি উচ্চারণ এবং নরম জলপাই ড্রেসিং - এই সব একসাথে কেবল আনন্দ। আপনি সালাদ খান এবং আপনি স্পষ্টভাবে আনন্দ অনুভব করেন। থালায় কোন ব্যালানিটি নেই, একঘেয়েমি নেই, রুটিন নেই। খাবার হালকা, মনোরম এবং কখনও বিরক্তিকর নয়। এটি খুব দরকারী, যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।
এই জাতীয় সালাদ আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় দেখায় এবং স্বাদটি অস্বাভাবিক এবং আসল। লিভার সাধারণত একটি লাভজনক পণ্য যা তাড়াতাড়ি রান্না করে এবং এই অফালের সাথে খাবারগুলি সন্তোষজনক এবং পুষ্টিকর। প্রস্তাবিত রেসিপি মৌসুমী কারণ রাস্পবেরি এবং আরুগুলা এমন খাবার যা কেবল বছরের এই সময়কালে পাওয়া যায়। অতএব, পরে জন্য রেসিপি স্থগিত করবেন না, কিন্তু তাড়াতাড়ি তা দিয়ে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের আদর করুন। রাস্পবেরি এবং আরুগুলার মরসুমটি মিস করবেন না কারণ এটি এত সংক্ষিপ্ত! গ্রীষ্মের সতেজ খাবার প্রস্তুত করুন যা উজ্জ্বল, সুন্দর এবং খুব স্বাস্থ্যকর।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 186 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 10 মিনিট, প্লাস লিভার রান্নার সময়
উপকরণ:
- সেদ্ধ লিভার (যেকোনো জাত) - 100 গ্রাম
- রাস্পবেরি - 10 টি বেরি
- আরুগুলা - কয়েকটি ডাল
- জলপাই তেল - 0.5 চা চামচ
লিভার, আরুগুলা এবং রাস্পবেরি থেকে সালাদ তৈরির ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, একটি ফটো সহ একটি রেসিপি:
1. অরুগুলা ধুয়ে ফেলুন, এটি একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং টুকরো টুকরো করে কেটে নিন বা আপনার হাত দিয়ে পাতা ছিঁড়ে ফেলুন। সেগুলি পরিবেশন করার জন্য একটি পরিবেশন প্লেটে রাখুন।
2. লিভারকে আগে ফুটিয়ে ঠান্ডা করুন। এটি আগাম করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সন্ধ্যায়। তারপরে এটি যে কোনও আকারের টুকরো টুকরো করে কেটে অরুগুলার সাথে একটি থালায় রাখুন। কিভাবে সঠিকভাবে সালাদের জন্য লিভার রান্না করবেন, আপনি ওয়েবসাইটে বিস্তারিত ধাপে ধাপে রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন।
3. খাবারে রাস্পবেরি যোগ করুন। আপনি তাদের ধোয়া প্রয়োজন নেই। আরো arugula পাতা সঙ্গে berries ছিটিয়ে এবং জলপাই তেল সঙ্গে উপাদান ছিটিয়ে। রান্নার পরপরই লিভার, আরুগুলা এবং রাস্পবেরি সালাদ পরিবেশন করুন।
লিভার, রাস্পবেরি এবং ম্যাংগো সস দিয়ে কিভাবে আরুগুলা সালাদ তৈরি করবেন তার ভিডিও রেসিপি দেখুন।
