ত্বককে সবসময় শিশুর মতো রাখতে, এটির সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আপনি শরীর মোড়ানো পদ্ধতি সম্পর্কে সবকিছু শিখবেন: এর ধরন, বৈশিষ্ট্য এবং contraindications। সম্প্রতি, মোড়ানো পদ্ধতিটি ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। প্রতি বছর এটি আরও বেশি করে উন্নতি করছে এবং বিভিন্ন নতুন পণ্য রয়েছে। শরীরের মোড়কে একটি কার্যকর প্রসাধনী পদ্ধতি বলে মনে করা হয় যা আপনাকে ত্বকের অনেক অপূর্ণতা থেকে মুক্তি দিতে দেয়। এর সারমর্ম সমস্যাযুক্ত এলাকায় একটি মাস্ক প্রয়োগের মধ্যে নিহিত, যার পরে একটি ঠান্ডা বা গরম ধরণের মোড়ক ব্যবহার করে একটি বিশেষ ফিল্ম দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়।
এই ধরনের ম্যানিপুলেশন রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করে, যার কারণে ঘাম এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নিবিড় কাজ শুরু হয়। এটি শরীরকে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে দেয়, যা ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রায়ই, এই ধরনের একটি প্রসাধনী কৌশল শরীরের ভলিউম কমাতে ব্যবহার করা হয়: পেট, পোঁদ, পাশ, সেলুলাইট, ইত্যাদি একই সময়ে, ফলাফল আশ্চর্যজনক এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে। মনে রাখার একমাত্র বিষয়: এই পদ্ধতির কার্যকারিতা বিভিন্ন সেশনের উপর নির্ভর করবে, অন্যথায় সমস্ত কাজ বৃথা যাবে।
সাধারণভাবে, বিউটি সেলুনে আপনাকে প্রায় 10-12 মোড়ক সেশনে যোগ দিতে হবে। আদর্শভাবে, তাদের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি অন্য দিন হওয়া উচিত। কিন্তু আমরা আপনাকে সতর্ক করছি যে এই পদ্ধতিটি সস্তা নয়। বিউটিশিয়ানদের এক ভ্রমণের জন্য, পরিমাণ 1,500 থেকে 2,000 রুবেল হতে পারে। কিন্তু মন খারাপ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না, কারণ একটি সহজ বিকল্প আছে - নিজেকে শরীরের মোড়ক বহন করা। আপনি একটু পরে এই সম্পর্কে আরো জানতে হবে।
মোড়কগুলির প্রকারগুলি
ইতিমধ্যে আমাদের নিবন্ধে উল্লিখিত হিসাবে, মোড়ানো পদ্ধতিটি দুটি দিক থেকে পরিচালিত হতে পারে:
- গরম মোড়ানো। এটি বাস্তবায়নের জন্য, মাস্কের গঠন, যা শরীরে প্রয়োগ করা হয়, এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরকে গরম করে। উদাহরণস্বরূপ, সরিষা, গরম মরিচ ইত্যাদি। এছাড়াও, মাস্কটি 37-38 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হতে পারে। ত্বকে বাল্ক প্রয়োগ করার পরে, সবকিছু ফিল্ম দিয়ে শক্তভাবে ঠিক করা হয়। তারপরে আপনাকে নিজেকে একটি উষ্ণ কম্বলে মোড়ানো দরকার। পদ্ধতির সময়কাল 1, 5 থেকে 2 ঘন্টা সময় নেয়, সমস্যাটির উপর নির্ভর করে (সেলুলাইট, প্রসারিত চিহ্ন, স্যাগিং ত্বকের পুনরুদ্ধার)। এই সময়ের মধ্যে, একটি আরামদায়ক অবস্থানে থাকাকালীন যেকোন আরামদায়ক অবস্থান নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শরীরে তাপীয় প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, একটি "গ্রিনহাউস" প্রভাব তৈরি করা হয়, যা ভাসোডিলেশনকে উৎসাহিত করে, এবং সেইজন্য রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। ছিদ্রগুলিও ভালভাবে খোলে, যার মাধ্যমে ঘামের সাথে সমস্ত টক্সিন এবং টক্সিন শরীর থেকে বের হয়ে যায়।
- ঠান্ডা মোড়ানো। সাধারণভাবে, পদ্ধতিটি প্রথম ধরণের মোড়কের মতোই। কিন্তু পার্থক্য শুধু এই যে এই প্রক্রিয়াটি থেরাপিউটিক মাস্কের আগের গরম না করেই হয়, এবং ত্বককে উষ্ণ করে এমন পণ্যের ব্যবহারও বাদ দেওয়া হয়। পরিবর্তে, মুখোশ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: সামুদ্রিক শৈবাল, মধু, প্রসাধনী কাদামাটি, চকলেট, ইত্যাদি কুলিং প্রভাবের উপাদানগুলিও ব্যবহার করা হয়: পুদিনা, মেন্থল। এই জাতীয় মোড়কের উদ্দেশ্য হল ত্বকের অবস্থার উন্নতি করা: এর স্বর বাড়ানো, প্রসারিত চিহ্ন, সেলুলাইট, শোথ দূর করা। সাধারণভাবে, ঠান্ডা মোড়ক শরীরের নির্দিষ্ট সমস্যা এলাকায় ব্যবহার করা হয়।
মোড়ক ব্যবহারের জন্য মৌলিক নিয়ম এবং contraindications
আপনি যদি এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করতে যাচ্ছেন, তবে এটি প্রথমবারের মতো বিশেষজ্ঞের কাছে করা ভাল। বিউটিশিয়ান আপনার সমস্যা এবং এটি সমাধানের পদ্ধতি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে সক্ষম হবে। এছাড়াও, তিনি অবশ্যই আপনাকে সম্ভাব্য contraindications সম্পর্কে সতর্ক করবেন। আপনি যদি সবকিছু নিজেই করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই কিছু নিয়ম সম্পর্কে জানতে হবে:
- মাস্ক লাগানোর আগে শরীরকে স্ক্রাব দিয়ে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।এটি উপকারী পদার্থ এবং ভিটামিনগুলিকে ত্বকের কাঠামোতে আরও ভালভাবে প্রবেশ করতে এবং আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সক্ষম করবে।
- ভেরিকোজ শিরা প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য গরম মোড়ক ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। পরিবর্তে, এই ধরনের রোগের সাথে, একটি ঠান্ডা মোড়ানো নির্দেশিত হয়।
- যদি আপনি সুস্থ না থাকেন তবে কখনই পদ্ধতিটি সম্পাদন করবেন না: ভাইরাল রোগ, চর্মরোগ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, জ্বর ইত্যাদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা হলে, আপনার উপস্থিত চিকিৎসকের সাথে সমন্বয় করে একটি বিউটি সেলুনে যেতে হবে।
- আপনার শরীরের উপর ফিল্মটি দীর্ঘ সময় ধরে রাখবেন না। প্রথম প্রভাব অনুভব এবং দেখার জন্য সর্বোচ্চ 2 ঘন্টা যথেষ্ট। দীর্ঘ সময় ছত্রাকের বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। অতএব, এটি অত্যধিক করবেন না!
- মহিলা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের জন্য একটি contraindication আছে।
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয় না।
- সমস্ত ম্যানিপুলেশন সম্পন্ন করার পরে, গ্রীষ্মের তাপমাত্রার জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন। এই ধরনের জল সর্বোত্তম কারণ এটি সর্বোত্তম তাপমাত্রা এবং শরীর আরামদায়ক হবে। মোড়কের কার্যকারিতা উন্নত করতে আপনি সমুদ্রের লবণ স্নান করতে পারেন।
বাড়ির মোড়ক
যদি আপনার কোন স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে এবং আপনার শরীরকে আরো আকর্ষণীয় করতে চান, তাহলে আমাদের কিছু হোম র্যাপ রেসিপি ব্যবহার করুন।
- গরম মোড়ানো। 1: 1 অনুপাতে মধু এবং সরিষা মিশ্রিত করুন, সামান্য উষ্ণ জল যোগ করুন যাতে ভর শরীরের উপর ভালভাবে প্রয়োগ হয়। প্লাস্টিক দিয়ে গন্ধযুক্ত স্থানগুলি মোড়ানো এবং গরম কাপড়ে মোড়ানো। এটি প্রায় 30-40 মিনিটের জন্য রাখুন। যেহেতু এটি একটি গরম ধরণের মোড়ক, তাই এই সময়টি সক্রিয়ভাবে ব্যয় করা ভাল। এটি উষ্ণতা উপাদানগুলিকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করার অনুমতি দেবে, যার ফলে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ হবে।
- সামুদ্রিক মোড়ানো। ফার্মেসিতে শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল কিনুন, 2 টেবিল চামচ পরিমাপ করুন। ঠ। এবং 10-15 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। তরল মধু এবং 10 ফোঁটা কমলা এবং কর্পূর অপরিহার্য তেল। শরীরের সমস্যা এলাকায় লুব্রিকেট করুন এবং তার উপর ফয়েল দিয়ে মোড়ানো। এটি প্রায় 1 ঘন্টা ধরে রাখুন এবং তারপরে গোসল করুন।
- আলুর মোড়ক। আলু একটি সূক্ষ্ম ছাঁচে বা একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন। রস বের করে সজ্জা শরীরে লাগান। ফয়েল দিয়ে সবকিছু ঠিক করুন এবং 40 মিনিটের জন্য রাখুন। আলুতে থাকা স্টার্চের জন্য ধন্যবাদ, ত্বক মখমল এবং টানটান হয়ে উঠবে। উপরন্তু, যেমন একটি মোড়ানো নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে, আপনি কিভাবে আপনার প্রসারিত চিহ্ন কম লক্ষণীয় হয়ে যাবে দেখতে পাবেন।
- নীল মাটির মোড়ক। এই ধরনের প্রসাধনী কাদামাটিতে ত্বকের জন্য অনেক উপকারী খনিজ রয়েছে। আপনি যে কোন ফার্মেসী বা কসমেটিক দোকানে কিনতে পারেন। উষ্ণ জল দিয়ে কাদামাটি পাতলা করুন এবং শরীরের উপর প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে একটি ঘন স্তর যেখানে আপনি সেন্টিমিটার (পাশ, পেট, বাছুর ইত্যাদি) কমাতে চান। ফলস্বরূপ ভরতে সাইট্রাস অপরিহার্য তেল যোগ করুন - 2-3 ড্রপ। ফিল্ম ব্যবহার করতে ভুলবেন না। নীল কাদামাটি ওজন কমাতে দারুণ কারণ এটি ত্বকের টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এটি শরীরের চর্বি জমতে বাধা দেয় এবং অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা নিজে থেকেই চলে যায়।
শরীর মোড়ানোর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি আদর্শ ফলাফল অর্জনের জন্য, এই পদ্ধতিটি অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একত্রে ব্যবহার করা আবশ্যক। উদাহরণস্বরূপ, খেলাধুলা করতে ভুলবেন না বা কমপক্ষে হালকা ব্যায়াম করুন। এছাড়াও, সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না, যা সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, খারাপ অভ্যাসগুলি ভুলে যান, কারণ এগুলি কেবল আপনার স্বাস্থ্যকেই নয়, আপনার সৌন্দর্যকেও বিষাক্ত করে!
শরীরের মোড়ক সম্পর্কে আরও দরকারী তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
