এই পদ্ধতিটি সত্যিই অতিরিক্ত ওজন পোড়ানোর জন্য কাজ করে এবং কিভাবে এটি আপনার খাদ্যের সাথে একত্রিত করে তা খুঁজে বের করুন। বডি মোড়ানো একটি প্রসাধনী পদ্ধতি যা শরীরে নিরাময়ের প্রভাব ফেলে। তদুপরি, এই প্রভাবটি জটিল, এবং পদ্ধতির প্রধান সুবিধা হ'ল সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কার্যকারিতা। দুই ধরণের মোড়ক রয়েছে - গরম এবং ঠান্ডা।
বিভিন্ন ধরণের মোড়ক নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বিষাক্ত পদার্থের নিষ্পত্তি ইত্যাদি। ঠান্ডা মোড়ক দিয়ে, রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয় এবং ফলস্বরূপ, রক্ত এবং লিম্ফ দ্রুত লিভারের মধ্য দিয়ে যায়। আপনি জানেন যে, এই অঙ্গটিই শরীরের প্রধান ফিল্টার। গরম মোড়ক রক্ত প্রবাহ এবং ঘাম গতি বাড়ায়। ঘামে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়।
মোড়ানো কৌশলটি যে কোনও ধরণের পদ্ধতির জন্য একই:
- স্ক্রাব দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা হয়;
- একটি উষ্ণতা ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়;
- একটি বিশেষ প্রসাধনী পণ্য প্রয়োগ করা হয়;
- শরীরকে ক্লিং ফিল্ম বা অন্যান্য ইলাস্টিক সামগ্রী দিয়ে আবৃত করা হয়, এর পরে এটি একটি কম্বলে মোড়ানো প্রয়োজন;
- আধা ঘন্টা থেকে 40 মিনিটের পরে, পূর্বে প্রয়োগ করা প্রসাধনী পণ্যটি ঝরনা থেকে ধুয়ে ফেলা হয়;
- ময়শ্চারাইজিং দুধ ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
পদ্ধতির সময়কাল সরাসরি সেলুলাইটের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং তিন মাস থেকে ছয় মাস পর্যন্ত। প্রাপ্ত ফলাফল সুসংহত করার জন্য, সারা বছর বিভিন্ন কোর্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি দুই বা তিন কিলো ক্ষতি লক্ষ্য করে, এটি কয়েকটি সেশনের মধ্য দিয়ে যেতে যথেষ্ট। আমরা এটাও লক্ষ্য করি যে কোন প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য কিছু প্রস্তুতি প্রয়োজন এবং মোড়ানোও তার ব্যতিক্রম নয়।
আপনি যদি হৃদরোগ, অ্যালার্জিতে ভুগেন বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ করতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এটাও মনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থায়, হাইপারটেনশন, ত্বকের ক্ষতির উপস্থিতির সময় এই পদ্ধতির সব ধরনের contraindicated হয়। উপরন্তু, ভেরিকোজ শিরা দিয়ে গরম মোড়ানো করা উচিত নয়।
মোড়ানো পদ্ধতি থেকে সর্বাধিক প্রভাব পেতে, গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করা প্রয়োজন। আমরা উপরে বলেছি যে এর জন্য আপনাকে নিজেকে একটি কম্বলে মোড়ানো দরকার, তবে আপনি যে কোনও গরম কাপড় ব্যবহার করতে পারেন। আজ, প্যান্ট এবং হাফপ্যান্ট বিশেষভাবে ওজন কমানোর জন্য উত্পাদিত হয়। এগুলি একটি বিশেষ উপাদান দিয়ে তৈরি যা আপনাকে উষ্ণ রাখতে দেয়। এছাড়াও লক্ষ্য করুন যে ঠান্ডা এবং গরম মোড়কের মধ্যে একমাত্র উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হল প্রসাধনী তাপমাত্রা।
বাড়িতে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ানো: সুবিধা
আসুন ঘরে বসে ঠান্ডা সেলুলাইট মোড়ানোর সুবিধাগুলি দেখে নেওয়া যাক:
- সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি কার্যকর প্রতিকার। উপরন্তু, মোড়ানো একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ত্বকের ফোলাভাব কমে যায়, যা ওজন কমানোর পুরো প্রক্রিয়ায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- বাড়িতে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ক ভেরিকোজ শিরা দিয়ে বাহিত হতে পারে এবং একটি কঠিন দিনের পরে পা থেকে ক্লান্তি দূর করার একটি দুর্দান্ত উপায় হবে।
- টক্সিন এবং স্লাগ ব্যবহারের প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়।
- ত্বকের স্বর এবং তার স্থিতিস্থাপকতার সূচক উন্নত হয়।
বাড়িতে সেলুলাইটের জন্য একটি ঠান্ডা মোড়ক কীভাবে বহন করবেন?
গরম মোড়ক তুলনায়, ঠান্ডা মোড়ানো নিরাপদ এবং কম contraindications আছে।যেমনটি আমরা উপরে বলেছি, এটি ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু একটি ঠান্ডা মোড়ক রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে এবং তাদের স্বর উন্নত করে, তাই প্রক্রিয়াটি ঝলসানো ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
আজ, ফার্মেসী এবং বিশেষায়িত প্রসাধনী দোকানে, আপনি অনেক বিশেষ পণ্য কিনতে পারেন যা আপনি ঘরে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ানো পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, কিছু পণ্য স্বাধীনভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে, এবং এখন আমরা আপনাকে বিভিন্ন রেসিপিগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব:
- নীল মাটি এবং উদ্ভিজ্জ তেলের মিশ্রণ - পুরু টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে মাটির একটি প্যাকেজ পাতলা করুন এবং 40 গ্রাম জলপাই তেল যোগ করুন।
- মধু এবং দুধের গুঁড়ার মিশ্রণ - সামান্য পানিতে দুধ দ্রবীভূত করুন এবং মিশ্রণে 60 গ্রাম মধু যোগ করুন। আপনি পণ্য প্রস্তুত করতে নিয়মিত দুধ ব্যবহার করতে পারেন।
- মধু সহ অপরিহার্য তেল - এটি বাড়িতে সেলুলাইটের জন্য সেরা ঠান্ডা মোড়ানো মিশ্রণের একটি। তরল মধু এবং কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল মেশান, তারপরে পণ্যটি 45-60 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।
- মধু সহ দই - এই উপাদানগুলিকে 1 থেকে 2 অনুপাতে ব্যবহার করুন, প্রায় এক ঘণ্টা শরীরের উপর রাখুন।
- এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে শরীরের তেল - শরীরের যেকোনো তেল দিয়ে বিভিন্ন ধরণের অপরিহার্য তেলের তিন বা চার ফোঁটা পাতলা করুন, তারপর ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 45-60 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- আলু - এটি সবচেয়ে সহজলভ্য এবং সস্তা হাতিয়ার। আলু একটি সূক্ষ্ম ছাঁচে ঘষুন এবং 50 মিনিটের জন্য ত্বকে ধরে রাখুন।
যেমন আমরা উপরে বলেছি, ঘরে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ানো পদ্ধতিটি চালানোর সময়, ক্লিং ফিল্মের পরিবর্তে, আপনি সুতির কাপড় বা গজ ব্যবহার করতে পারেন। আগে থেকে, সেগুলি 1 থেকে 1 অনুপাতে পানিতে মিশ্রিত ভিনেগারে ভিজিয়ে রাখা উচিত।
সামুদ্রিক শৈবাল দিয়ে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ানো
সেলুলাইটের সাথে লড়াই করার একটি অত্যন্ত কার্যকরী উপায় হল সেলুইলাইটের জন্য বাড়িতে একটি শীতল মোড়ক যা সামুদ্রিক শৈবাল দিয়ে, যা অবাধে কেনা যায়। আজ আমরা নিশ্চিতভাবে জানি। যে সমুদ্রের পানির গঠন রক্তের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং এটি এই সত্যের সাথে যে শরীরে সামুদ্রিক শৈবালের উপকারী প্রভাবগুলি সংযুক্ত রয়েছে।
এই সরঞ্জামের সাহায্যে, আপনি ত্বকের স্বর এবং রক্তের মাইক্রোকিরকুলেশন উন্নত করতে পারেন, ত্বকে প্রচুর পরিমাণে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রাখতে পারেন এবং টক্সিনের ব্যবহারকে ত্বরান্বিত করতে পারেন।
প্রায়শই, প্রক্রিয়াটির জন্য কেল্প এবং আগর-আগর ব্যবহার করা হয়। তদুপরি, শৈবাল কেবল ঠান্ডার জন্য নয়, গরম মোড়কের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রথমে সামুদ্রিক শৈবাল ঠান্ডা পানিতে তিন ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, এগুলি শরীরে প্রয়োগ করুন এবং ফয়েল দিয়ে মোড়ানো। এক ঘন্টা ধরে শৈবাল ধরে রাখুন এবং তারপরে ঝরনাতে ধুয়ে ফেলুন বা শৈবাল ভিজানো জল দিয়ে মুছুন।
এই পদ্ধতিটি কেবল সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্যই ব্যবহার করা যায় না, তবে এটি ত্বককে শক্ত করার জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার হবে। একটি কোর্সে 10-12 সেশন থাকে এবং সপ্তাহের মধ্যে সেগুলি দুই বা তিনবার করা উচিত। প্রভাব সর্বাধিক করার জন্য, বছরে দুবার ঠান্ডা সামুদ্রিক শৈবাল মোড়ানোর একটি কোর্স করুন।
শৈবাল ভিজিয়ে রাখা পানি pourালবেন না। আমরা এটিকে হিমায়িত করার পরামর্শ দিই এবং তারপরে বরফের কিউব ব্যবহার করে আপনি আপনার মুখ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলি মুছতে পারেন। এটি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে ঠান্ডা মোড়ানোর জন্যও উপযুক্ত। আমরা সুপারিশ করি যে এই প্রক্রিয়াটি সন্ধ্যায় করা উচিত, যখন ত্বকের সেলুলার কাঠামোর ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায়। গোসল করার পরে, আপনার ত্বকে একটি ময়শ্চারাইজার বা লোশন লাগান।
এখন, এখানে কিছু কার্যকর রেসিপি:
- শেত্তলাগুলি পিষে নিন এবং সেগুলি থেরাপিউটিক কাদার সাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। 60 মিনিটের জন্য শরীরের উপর মোড়ানো রাখুন এই রেসিপিটি ত্বকের ফোলাভাব কমাতে, এর রঙ উন্নত করতে এবং সেলুলাইটের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।
- কাটা সামুদ্রিক শৈবাল (125 গ্রাম) গরম পানি দিয়ে halfেলে দিতে হবে এবং আধা ঘন্টার জন্য usedেলে দিতে হবে। তারপরে সেগুলি সাইট্রাস এসেনশিয়াল অয়েল (10 ফোঁটা), কর্পূর তেল (20 গ্রাম) এবং ডিমের কুসুমের সাথে মিশিয়ে নিন। শাওয়ারে মিশ্রণটি ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার করবেন না। রেসিপিটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং টাইট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- নীল মাটি এবং শেত্তলাগুলির মিশ্রণ তৈরি করুন এবং একটি টক ক্রিমের ধারাবাহিকতায় জল দিয়ে পাতলা করুন। তারপর 10 ফোঁটা অপরিহার্য কমলা তেল যোগ করুন এবং ত্বকে প্রয়োগ করার পর, 45 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। এই রেসিপিটি ত্বকের স্বস্তি উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- 125 গ্রাম শৈবাল ফুটন্ত পানি দিয়ে halfেলে দিতে হবে এবং আধা ঘন্টার জন্য usedেলে দিতে হবে। সামুদ্রিক শৈবালে 60 গ্রাম মধু (তরল) এবং কুসুম যোগ করুন। রেসিপি আপনাকে ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে।
সামুদ্রিক শৈবাল ব্যবহার করে ঘরে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ানো শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আপনি সহজেই ফার্মেসী থেকে সামুদ্রিক শৈবাল কিনতে পারেন। এবং তাদের খরচ বেশি নয়, যা পদ্ধতিটি সস্তা করে তোলে। মাত্র কয়েকটি পদ্ধতির পরে, আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
অপরিহার্য তেল দিয়ে সেলুলাইটের জন্য ঠান্ডা মোড়ানো
এসেনশিয়াল অয়েল আজ কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে বিস্তৃত এবং প্রচুর সংখ্যক ক্রিম, মাস্ক ইত্যাদির অংশ। তবে, সেগুলো অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং যদি আপনার ত্বকে ক্ষতি হয়, পথটি তুচ্ছ, তাহলে অপরিহার্য তেলের ব্যবহার নয় অনুমোদিত
কসমেটোলজিতে, লেবু তেল খুব জনপ্রিয়, যা সেলুলার বিপাককে উল্লেখযোগ্যভাবে গতি দিতে পারে। এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার সময়, ত্বকের টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয় এবং সেলুলাইটের অবস্থার উন্নতি হয়। রোজমেরি তেলের জন্য ধন্যবাদ, আপনি চর্বি বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারেন এবং রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করতে পারেন।
মৌরি তেল টক্সিন ব্যবহারের গতি বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায় এবং বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার ত্বকের জন্য প্রায় যে কোন অপরিহার্য তেলের উপকারিতা রয়েছে, তবে আবারও তাদের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
ঠান্ডা মোড়ক সম্পর্কে আরও জানতে, নীচে দেখুন:
