বাড়িতে ভ্যাকুয়াম ক্যান এবং একটি ম্যাসাজ ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য। মুখের জন্য ক্যানের ধরন। বিভিন্ন সাইটে ব্যাংক থেরাপি পরিচালনার কৌশল। ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ medicineষধের নতুন চিকিৎসা নয়; এটি দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যাইহোক, এটি তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি কসমেটোলজিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং ইতিমধ্যে মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুজ্জীবিত এবং বাড়ানোর ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা দেখিয়েছে।
ভ্যাকুয়াম ফেসিয়াল ম্যাসেজের ধরন
বাড়িতে, আপনি ম্যাসেজের জন্য রাবার, সিলিকন বা কাচের জার ব্যবহার করতে পারেন বা একটি বিশেষ ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজার চয়ন করতে পারেন।
সিলিকন ক্যান দিয়ে ভ্যাকুয়াম ফেস ম্যাসাজ
সিলিকন ম্যাসেজ কাপগুলি ব্যবহার করা খুব সুবিধাজনক এবং বাড়িতে এবং বিউটি সেলুনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই মুহূর্তে এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যাংক থেরাপি পদ্ধতি।
তাদের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- আঁটসাঁটতা … ক্যানের আকৃতি খিলানযুক্ত, গোড়ায় ঘন, মসৃণ রিং। এটি ত্বকের পৃষ্ঠের উপর মসৃণভাবে গ্লাইড করে, পিছলে যায় না এবং নির্ভরযোগ্যভাবে ভিতরে একটি শূন্যতা বজায় রাখে।
- ব্যবহারে সহজ … জারগুলির আকার সর্বজনীন, এটি মুখ এবং ঘাড়ের বিভিন্ন অঞ্চলে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিসপত্র ভ্রমণে আপনার সাথে নেওয়া সহজ, যেহেতু তারা খুব কম জায়গা নেয়, বিদ্যুৎ বা আগুনের প্রয়োজন হয় না।
- স্থায়িত্ব … সিলিকন ক্যানগুলি ভাঙে না বা ভাঙে না, এগুলি পরিবেশ বান্ধব উপাদান দিয়ে তৈরি।
এই ধরনের জার ব্যবহার করে বাড়িতে ম্যাসাজ করার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার মুখের ত্বক প্রস্তুত করতে হবে, পূর্বে ম্যাসেজ ক্রিম বা তেল দিয়ে লেগে থাকা, হালকাভাবে সিলিকন চেপে এবং ত্বকে জার ঠিক করুন। এর পরে, আপনি সরাসরি ম্যাসেজ আন্দোলনে এগিয়ে যেতে পারেন।
বিঃদ্রঃ! বেলুনটি আপনার ত্বকে রাখার আগে আপনি যতটা শক্ত করে চেপে ধরবেন, ভ্যাকুয়াম তত বেশি হবে। ত্বকে অতিরিক্ত টান এড়াতে এবং এর সংবেদনশীলতা বিবেচনায় রাখতে ভ্যাকুয়ামটি নিজেই সামঞ্জস্য করুন।
হার্ডওয়্যার ভ্যাকুয়াম ফেসিয়াল ম্যাসেজ
ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজার একটি বৈদ্যুতিক যন্ত্র যা শরীরের বিভিন্ন অংশ এবং মুখের ম্যাসাজ করার জন্য বেশ কয়েকটি সংযুক্তি রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি মেইন এবং এএ ব্যাটারি উভয় থেকে কাজ করে।
ম্যাসেজ এবং কাপ উভয়ই সমানভাবে কার্যকর। একটি বিশেষ ম্যাসেজ যন্ত্র কেনার প্রধান সুবিধা হল ভ্যাকুয়াম চাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা।
যখন আপনি সিলিকন কাপ ব্যবহার করেন, বিশেষ করে প্রথম পদ্ধতির সময়, ত্বকের অতিরিক্ত এক্সপোজার ছোট জাহাজের ক্ষতি করতে পারে। ভ্যাকুয়াম যন্ত্রপাতি দিয়ে ম্যাসাজ করার সময়, এই ঝুঁকিটি ন্যূনতম, যেহেতু আপনি পছন্দসই মোড নির্বাচন করে ভ্যাকুয়ামের তীব্রতা সামঞ্জস্য করতে পারেন।
ব্যাংকের উপর ডিভাইসের আরেকটি সুবিধা হল এর ব্যবহার সহজ। ভ্যাকুয়াম তৈরির সময় আপনাকে ক্যানের শক্ত প্রান্তগুলি চেপে ধরার চেষ্টা করার দরকার নেই। সহজ সরলতা সত্ত্বেও, এই ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন। আপনি আরামদায়ক হ্যান্ডেল দ্বারা ম্যাসেজটি ধরে রাখুন এবং সহজেই এটি পছন্দসই দিকে নিয়ে যান।
উপদেশ! ভাল বিশেষ ভ্যাকুয়াম ডিভাইসগুলি বেশ ব্যয়বহুল, তাই আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে এই ধরণের ম্যাসেজ আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা, প্রথমে একটি ভ্যাকুয়াম জার নেওয়া এবং এর সাহায্যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করা ভাল।
মুখের ম্যাসাজের জন্য কাচের ভ্যাকুয়াম জার ব্যবহার করা
আধুনিক কাচের ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ ডিভাইসগুলি রিং-আকৃতির বেস সহ প্রত্যেকের কাছে পরিচিত, যার উপরে একটি রাবার পাম্প সংযুক্ত রয়েছে। এই যন্ত্রের সাহায্যে ক্যান থেকে বাতাস বের করা হয়।
এগুলি ব্যবহার করা খুব সহজ: আপনি কেবল আপনার আঙ্গুল দিয়ে পাম্পটি চেপে আপনার ত্বকে সেট করুন। যখন আপনি পাম্পটি আনচান করবেন তখন চামড়াটি কয়েক মিলিমিটার জারে টানা হবে। গ্লাস ম্যাসাজারের প্রধান সুবিধা হল পদ্ধতির পরে পরিষ্কার করা সহজ, উপাদানগুলিতে তেল প্রবেশের ফলে দাগের অনুপস্থিতি।
অসুবিধাগুলির মধ্যে ভঙ্গুরতা লক্ষ্য করা যায়, যেহেতু অযত্নে পরিচালনা করা হলে কাচের ক্ষতি হতে পারে।
বিঃদ্রঃ! বাড়িতে কাচের জার দিয়ে ম্যাসাজ করার পদ্ধতিটি বেশ বেদনাদায়ক, যদিও কার্যকর। মুখের ত্বকের বর্ধিত সংবেদনশীলতার সাথে, নরম উপকরণগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।
মুখের ম্যাসাজের জন্য রাবার ম্যাসাজারের প্রয়োগ
ভ্যাকুয়াম রাবার ম্যাসেজ ব্যাংক থেরাপির সবচেয়ে সস্তা পদ্ধতি। এগুলি সিলিকনগুলির চেয়ে মোটা, যা পদ্ধতির তীব্রতা বাড়ানো সম্ভব করে তোলে।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে জারটি চেপে ত্বকের এক্সপোজারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। আধুনিক ডিভাইসগুলির একটি আরামদায়ক গোলাকার পাম্প রয়েছে যা ম্যাসেজ চালানোর সময় আপনার হাত দিয়ে ধরে রাখা সহজ।
প্রধান অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল রাবার দ্বারা ম্যাসেজ তেল এবং ক্রিমের গন্ধ "শোষণ"। এগুলি পুরোপুরি ধুয়ে ফেলা যায় না, যা ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবের গুণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
মুখে ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজের বৈশিষ্ট্য
বাড়িতে ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের ভুল কৌশল দিয়ে, ত্বকের পুনর্জীবন এবং স্থিতিস্থাপকতার পরিবর্তে, আপনি প্রদাহ, ক্ষত এবং ভাস্কুলার ক্ষতির আকারে মারাত্মক নেতিবাচক পরিণতি পেতে পারেন। পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট লাইন বরাবর সম্পাদন করতে হবে, যা প্রথম ম্যাসেজ সেশনের আগে অধ্যয়ন করা উচিত।
কপাল এলাকায় ভ্যাকুয়াম কাপ দিয়ে কীভাবে ম্যাসাজ করবেন
কপাল এলাকা বেশ ভ্রাম্যমাণ, এবং সময়ের সাথে সাথে, এক্সপ্রেশন লাইন এবং এমনকি গভীর ভাঁজগুলি ত্বকে উপস্থিত হয়। তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে এবং আগের স্থিতিস্থাপকতা ফিরে পেতে, ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ ব্যবহার করা হয়।
পদ্ধতি অ্যালগরিদম নিম্নরূপ:
- সেশনের আগে, মেকআপ এবং প্রসাধনীগুলির মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলারও পরামর্শ দেওয়া হয় - এটি ত্বক এবং রক্তনালীগুলিকে শূন্যতার জন্য প্রস্তুত করবে এবং ক্ষত রোধ করবে।
- ক্রিম বা তেল লাগানোর সময় মুখের মাংসপেশিকে সামান্য গরম করুন।
- কপালের কেন্দ্র থেকে প্রক্রিয়াটি শুরু করুন, মাঝখানে জারটি রাখুন এবং মন্দিরগুলিতে লাইন আঁকুন।
- তারপর উল্লম্ব আন্দোলন সঞ্চালন - ভ্রু থেকে চুলের রেখা পর্যন্ত।
- ট্রান্সভার্স ফ্রন্টাল সিমের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। বৃত্তাকার গতিতে এটি অন্যান্য এলাকার তুলনায় একটু বেশি সময় ধরে ম্যাসাজ করুন।
পদ্ধতির জন্য, আপনার বিভিন্ন ব্যাসের দুটি জার প্রয়োজন হবে - 33 মিমি এবং 22 মিমি। প্রথমে একটি বড় জার দিয়ে কোর্সটি শুরু করুন, তারপরে একটি ছোটটি দিয়ে একই পুনরাবৃত্তি করুন।
যখন আপনি জারটি সরান, ত্বককে কুঁচকানো বা প্রসারিত করা উচিত নয়। আপনার অন্য হাত দিয়ে এটি সমর্থন করে এড়িয়ে চলুন। যদি পৃষ্ঠ এখনও সংগ্রহ করা হয়, ভ্যাকুয়াম চাপ কমাতে হবে।
গুরুত্বপূর্ণ! পদ্ধতির সময়, আপনার উষ্ণতা প্রভাব সহ তেল বা ক্রিম ব্যবহার করা উচিত নয় যাতে মরিচ বা আঙ্গুরের নির্যাস থাকে। এটি মুখের ত্বকে জ্বালা বা সামান্য পোড়া হতে পারে।
নীচের এবং উপরের চোখের পাতায় ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ করুন
চোখের নীচের এবং উপরের চোখের পাতায় সংবেদনশীল চোখের ত্বক মোটেও ম্যাসেজ করা হয় না। আপনি কেবল রক্তনালীগুলিকে ক্ষতি করবেন এবং বলিরেখা যোগ করবেন। এমনকি ক্ষুদ্রতম অগ্রভাগ বা ছোট জারের প্রয়োজনীয় সূক্ষ্ম প্রভাব নেই।
এই এলাকার পুনর্জীবন অর্জনের জন্য, নিম্নরূপ এগিয়ে যান:
- একটি সমৃদ্ধ ক্রিম দিয়ে চোখের অঞ্চলটি উদারভাবে লুব্রিকেট করুন। আপনি ম্যাসেজ জেল বা অপরিষ্কার উদ্ভিজ্জ তেলও ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, জোজোবা তেল এই উদ্দেশ্যে চমৎকার।
- ভ্যাকুয়াম ডিভাইসটি নাকের ডগায় রাখুন এবং ভ্রু ক্রিজ পর্যন্ত একটি রেখা আঁকুন।
- চোখের নিচে, গালের উপরের সীমানা বরাবর ম্যাসাজ করুন, নাক থেকে রেখা আঁকুন মন্দিরে চুল বৃদ্ধির শুরু পর্যন্ত। 11 মিমি ব্যাস সহ একটি ম্যাসাজার ব্যবহার করুন।
আপনি চোখের কোণে ক্ষুদ্রতম ব্যাসের একটি জার 5 সেকেন্ডের জন্য রাখতে পারেন। ম্যাসাজারের ভিতরে ত্বকের সামান্য প্রত্যাহারের সাথে খুব সাবধানে কাজ করা প্রয়োজন।
আপনি নীচের এবং উপরের চোখের পাতাগুলিকে পয়েন্টওয়াইজ প্রভাবিত করতে পারেন। যদি চোখের এলাকার ত্বক স্থিতিস্থাপকতায় ভিন্ন না হয়, ম্যাসাজার স্থাপন করার আগে, আপনার এটি দুটি আঙ্গুল দিয়ে সামান্য প্রসারিত করা উচিত, যা "স্পেসার" তৈরি করে।
গুরুত্বপূর্ণ! আপনি চামড়া থেকে জারটি ছিঁড়ে ফেলতে পারবেন না, প্রথমে আপনাকে ভিতরের শূন্যতাকে দুর্বল করতে হবে। এটি করার জন্য, এটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে চেপে ধরুন, ইনস্টল করার সময় এবং সাবধানে এটি আপনার মুখ থেকে বিচ্ছিন্ন করুন।
ঘাড় এবং চিবুক ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ কৌশল
ঘাড় থেকে শুরু করে মুখের নিচের অংশ আক্রান্ত হয়। ক্রিম প্রয়োগ করার পরে, নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- ডান এবং বাম দিকের ঘাড়ের গোড়া থেকে, চিবুকের দিকে লাইন আঁকুন। ঘাড়ের মাঝখানে মালিশ করা উচিত নয়। বড় বা মাঝারি ব্যাসের জার ব্যবহার করুন (33-22 মিমি)।
- জারটি আপনার চিবুকের মাঝখানে রাখুন এবং আপনার নিম্ন চোয়াল বরাবর আপনার ইয়ারলোবে স্লাইড করুন। চিবুকের নিচে এবং চোয়ালের খিলানের নিচে কাজ করুন। অন্য দিকে একই পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার চিবুককে ডান থেকে বামে ম্যাসেজ করুন।
- Nasolabial folds লক্ষ্য করতে 11 মিমি অগ্রভাগ ব্যবহার করুন। নাকের গোড়ায়, চোখের ভিতরের কোণার কাছাকাছি রাখুন এবং ছোট বৃত্তাকার গতিতে ক্রিজ বরাবর কাজ করুন।
- উপরের ঠোঁট থেকে নাক পর্যন্ত স্থানটি সূক্ষ্ম অগ্রভাগ দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, মুখ খোলা অবস্থায়, ঠোঁটের উপরের ত্বক প্রসারিত হয়। মুখের বৃত্তাকার পেশী বরাবর হাঁটা, wrinkles এলাকায় দীর্ঘস্থায়ী।
চোয়ালের মাংসপেশি দিয়ে ম্যাসাজারের প্রবেশ অবশ্যই মুক্ত হতে হবে। যদি আপনার মনে হয় পেশীগুলি ক্যান এড়িয়ে যাচ্ছে না, আপনার সময় নিন। আপনার চোয়াল শিথিল করার চেষ্টা করুন, আপনার মুখ খুলুন বা হাসুন। চলাফেরার স্বাধীনতার জন্য সংগ্রাম করুন।
প্রথম পদ্ধতিগুলি স্বল্পস্থায়ী এবং কম তীব্রতার হওয়া উচিত। সেশনের সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে লোডের মাত্রা বাড়ানো যেতে পারে। সাধারণভাবে, একটি সেশনে 10-15 মিনিটের বেশি সময় লাগে না। প্রতিটি লাইন বরাবর কমপক্ষে 4 বার জার চালান।
গুরুত্বপূর্ণ! কসমেটোলজিস্টরা বাষ্পযুক্ত ত্বকে ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন। একই সময়ে, পদ্ধতির প্রভাব বৃদ্ধি পায়, তবে এই ক্ষেত্রে কার্যকর করার কৌশলটির জন্য পেশাদার দক্ষতা প্রয়োজন। বাষ্পযুক্ত ত্বকে আঘাত করা অনেক সহজ, তাই নতুনদের এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত নয়।
ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজের জন্য বৈপরীত্য
একটি ভ্যাকুয়াম ক্যান বা একটি বিশেষ যন্ত্রপাতি দিয়ে ম্যাসেজ করা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। পুনরুজ্জীবন সেশন শুরু করার আগে, contraindications তালিকায় মনোযোগ দিন।
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ভ্যাকুয়াম ক্যান দিয়ে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- ব্রণের উপস্থিতি। চিকিত্সাগুলি মুখের ব্রণের চেহারা খারাপ করতে পারে।
- চামড়ায় কাটা বা অন্যান্য আঘাত, ম্যাসেজ করা জায়গায় প্রদাহ।
- মুখ এবং ঘাড় এলাকায় সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট গঠন।
- ডার্মোফাইব্রোমাস।
- বড় মোলস, প্যাপিলোমাস, ওয়ার্টস।
- মুখের স্নায়ুর তীব্র প্রদাহ।
- মুখে হারপিস।
- সর্দি, ফ্লু, সার্স, বিষক্রিয়া। তীব্র রোগের সময়কালের জন্য যে কোনও ম্যাসেজ পদ্ধতি স্থগিত করা ভাল - উচ্চ তাপমাত্রায়, দুর্বলতা, শরীরের ব্যথা।
- রক্তনালীর ভঙ্গুরতা এবং ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, কার্ডিওভাসকুলার এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের রোগ।
- অতি সংবেদনশীল মুখের ত্বক।
উপদেশ! আপনি যদি ক্লান্ত, খুব ক্লান্ত এবং ম্যাসেজের মেজাজে না থাকেন, তাহলে সেশন এড়িয়ে অন্য দিনের জন্য এটি পুনcheনির্ধারণ করা ভাল। পদ্ধতিগুলি একটি ভাল মেজাজ এবং স্বাস্থ্যকর অবস্থায় সঞ্চালিত হওয়া উচিত।
মুখের ম্যাসাজের সময় ভ্যাকুয়াম ক্যানের প্রভাব
প্রথম হোম সেশনের পরে আপনার একটি উচ্চারিত চাক্ষুষ প্রভাব আশা করা উচিত নয়। একটি ম্যাসেজ কোর্স কমপক্ষে 10-15 পদ্ধতি যা প্রতি অন্য দিন সঞ্চালিত হয়।
সম্পূর্ণ কোর্স শেষ করার পরে, আপনি আপনার মুখে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন:
- ত্বক সতেজ ও শক্ত হয়ে উঠবে। মুখের কনট্যুর আরও সংজ্ঞায়িত এবং এমনকি আকৃতি অর্জন করবে।
- মুখের ত্বকের সাধারণ স্বর বৃদ্ধি পাবে, ডবল চিবুক অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- ফোলাভাব, চোখের নিচের কালো দাগ এবং ফোলা ভাব চলে যাবে।
- সূক্ষ্ম বলিরেখা কম দৃশ্যমান হবে বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- পুরানো দাগ এবং দাগ বিবর্ণ এবং মসৃণ হবে।
গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে আপনার পদ্ধতিটি করা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন। ভুলভাবে গণনা করা চাপ বা ত্বকের এলাকায় ক্যানের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার লালভাব এবং পঙ্কটেট হেমোরেজ গঠনের দিকে পরিচালিত করবে।
জারগুলি ব্যবহারের আগে এবং পরে সাবান বা এন্টিসেপটিক দ্রবণ দিয়ে পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না। পরিবারের অন্য সদস্য বা পরিচিতদেরকে ঘৃণা করবেন না।
ভ্যাকুয়াম ফেসিয়াল ম্যাসাজ কিভাবে করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ পেশীর খিঁচুনি দূর করে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন উন্নত করে এবং প্রাকৃতিক কোলাজেন উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। ফলস্বরূপ, আপনি 3-4 সপ্তাহের মধ্যে একটি তরুণ, টোন, তাজা মুখ পাবেন। পদ্ধতিগুলি উপকারী হওয়ার জন্য, এবং ক্ষত এবং ক্ষত নয়, সঠিক ম্যাসেজ কৌশল অনুসরণ করুন, ভ্যাকুয়াম চাপ নিরীক্ষণ করুন এবং মুখের ত্বক টানতে এড়ান।
