কে বলেছে বেকিং স্বাস্থ্যকর হতে পারে না? একটি সুস্বাদু ডেজার্টের জন্য ওভেনে ময়দাহীন ওটমিল এবং কুমড়োর কুকি রান্না করুন যা আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষকও অনুমোদন করবেন।
রেসিপি বিষয়বস্তু:
- উপকরণ
- ছবি সহ রেসিপি
- ভিডিও রেসিপি
আপনি কি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিচ্ছেন, কিন্তু আপনি নিজেকে সুস্বাদু কিছু অস্বীকার করতে পারবেন না? আমরা আপনাকে চুলায় ময়দা ছাড়াই সুস্বাদু ওট-কুমড়া কুকিজের একটি রেসিপি দিচ্ছি। এই ধরনের বেকড পণ্য শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক, ওজন কমানো, রোজা রাখা এবং নিরামিষাশীরা ব্যবহার করতে পারেন … একটি সহজ রেসিপি কিশমিশ বা বাদাম যোগ করে বৈচিত্র্যময় হতে পারে। আমাদের একটি তাজা নারকেল ছিল, এবং আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম যে একটি সূক্ষ্ম গ্রীষ্মমন্ডলীয় নোট এই কুকিতে খুব কাজে আসবে। আপনি যদি চান, আপনি রেসিপিতে চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন কলার পাল্প দিয়ে। এখন আসুন আপনার সাথে কুমড়ো ওটমিল কুকি তৈরি করি।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 200 কিলোক্যালরি।
- কনটেইনার প্রতি পরিবেশন - 4
- রান্নার সময় - 30 মিনিট
উপকরণ:
- ওটমিল - 1 গ্লাস
- বেকিং পাউডার - 3/4 চা চামচ।
- জল - 150 মিলি
- কুমড়া - 75 গ্রাম
- চিনি - 1-2 চামচ। ঠ।
- তাজা নারকেল - 2 চামচ ঠ।
ওভেনে ময়দা ছাড়া ওট -কুমড়ার কুকি রান্না করা - একটি ফটো সহ একটি রেসিপি
1. প্রথমে, কুমড়া পরিষ্কার করুন এবং এটি একটি সূক্ষ্ম খাঁজে কেটে নিন, কাটা তাজা নারকেল সজ্জা যোগ করুন। উপাদানগুলো একসাথে মিশিয়ে নিন।
2. ফুটন্ত জল দিয়ে একটি গ্লাস তাত্ক্ষণিক ওটমিল andালা এবং coverেকে দিন যাতে তারা বাষ্প হয়।
3. 10 মিনিটের পরে, ফ্লেক্সগুলি প্রস্তুত: তারা নরম হয়ে গেছে, কিছুটা আঠালো। কাটা কুমড়োর সজ্জা এবং নারকেল দিয়ে তাদের একত্রিত করুন। চিনি যোগ করুন এবং মেশান।
4. বেকিং পেপারে রেখাযুক্ত একটি বেকিং শীটে, একটি টেবিল চামচ দিয়ে কুকিজের জন্য ওট-কুমড়ো ময়দা ছড়িয়ে দিন। আপনি পাতাটি সবজি বা মাখন দিয়ে হালকাভাবে গ্রীস করতে পারেন। ওট স্লাইডের উপরের অংশে হালকাভাবে টিপুন যাতে কুকিগুলি একই বেধ থাকে এবং সমানভাবে বেক হয়। আমরা প্রায় 25 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি ওভেনের উপরের তাকের উপর ডেজার্ট বেক করি।
5. যখন কুকিগুলি একটি সুবর্ণ সোনালী রঙ অর্জন করে, সেগুলি চুলা থেকে বের করে নিন, সেগুলি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং পার্চমেন্ট থেকে সরিয়ে দিন।
6. সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর, আটাহীন ওট-কুমড়ো কুকি চুলায় বেক করা, প্রস্তুত! বেকিং উপভোগ করুন এবং আনন্দের সাথে ব্যবসাকে একত্রিত করুন!
অন্যান্য রেসিপি:
ফয়েলে ফ্রাইং প্যানে সসে ভাজা কার্প
কীভাবে শীতের জন্য লিঙ্গনবেরি প্রস্তুত করবেন
সেলারি, বিট এবং আপেল সহ চাইনিজ বাঁধাকপি সালাদ
তরমুজ ডায়েট বা কিভাবে প্রতি সপ্তাহে 5 কেজি পর্যন্ত ওজন কমানো যায়
ওটমিল - শক্তির জন্য দই
চুল বৃদ্ধির জন্য শীর্ষ 8 সেরা শ্যাম্পু
কীভাবে একটি স্ব-ট্যানার সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন
বাড়িতে মুখোশ মুখোশ মন্তব্য (0): একটি মন্তব্য যোগ সব মন্তব্য পরিমিত: পাঠ্য স্প্যাম, লিঙ্ক লিখবেন না। অশ্লীল ভাষা সহ সকল অপমান এবং মন্তব্য মুছে ফেলা হবে।
মনোযোগ: আমরা কোন কিছুতে ট্রেড করি না, আমরা একটি অনলাইন স্টোর নই
অর্ডার বাতিল, অর্থ প্রদানের প্রশ্ন এবং অন্যান্য অভিযোগ সম্পর্কে মন্তব্য লিখবেন না - আমরা কিছু বিক্রি করি না এবং বিক্রয়ের ক্ষেত্রে আমরা কারও সাথে সহযোগিতা করি না!
| নাম:* | |
| ই-মেইল: | |
| একটি মন্তব্য: | |
| আপনি যদি রোবট না হন, তাহলে এটি নিশ্চিত করুন: * |
যোগ করুন
