সরিষা-মধু মোড়ানো জন্য উপকারিতা এবং contraindications। বাড়িতে পদ্ধতির জন্য রেসিপি আটকান। সেলুলাইটের জন্য সরিষা-মধু মোড়ানো ওজন কমানো এবং শরীর গঠনের লক্ষ্যে একটি পদ্ধতি। ম্যানিপুলেশন প্রক্রিয়ায়, পেস্টের সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। ফলস্বরূপ, সেলুলাইট ভেঙে যায় এবং উরু এবং পেট শক্ত হয়ে যায়।
বাড়িতে মধু সরিষার মোড়কের উপকারিতা
সরিষার উপকারিতা হিপোক্রেটসের সময়ে প্রমাণিত হয়েছিল, কিন্তু তারপর এই মশলাটি গলার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। তারপর থেকে, অনেক পরিবর্তন হয়েছে, এবং ডাক্তাররা খুঁজে পেয়েছেন যে এই মশলাটি ত্বকে দারুণ প্রভাব ফেলে।
সরিষা এবং মধু মোড়ানোর উপকারিতা:
- ফোলা দূর করুন … এই ক্রিয়া লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধির কারণে। লিম্ফ নোডগুলিতে তরল আরও সক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়, যার কারণে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়।
- রক্ত প্রবাহ বাড়ান … মশলাতে রয়েছে বিরক্তিকর উপাদান যা ত্বকের লালচেতা বৃদ্ধি করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
- সেলুলাইট সরান … সরিষায় এমন পদার্থের উপস্থিতির কারণে এটি সম্ভব যা চর্বি কোষগুলি ভেঙে দেয়। তদনুসারে, বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পরে, ত্বকটি সমান হয়ে যায় এবং এর রূপগুলি নিখুঁত হয়ে যায়।
- স্ল্যাগ এবং টক্সিন অপসারণ করুন … সরিষার গুঁড়া হল এক ধরনের শোষণকারী যা ক্ষতিকারক পদার্থ এবং টক্সিন শোষণ করে।
- ত্বককে চাঙ্গা করে … সরিষা বীজ কেক থেকে তেল টিপে তৈরী করা হয়, কিন্তু পাউডারে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। সেজন্য এটি ফ্রি রical্যাডিকেলকে আবদ্ধ করে এবং বার্ধক্য রোধ করে।
- ত্বক টোন করে … এই সম্পত্তি মিশ্রণে মধুর উপস্থিতির কারণে। এটি এপিডার্মিসকে মসৃণ করে এবং পুষ্ট করে। এর জন্য ধন্যবাদ, শরীর মসৃণ এবং সিল্কি হয়ে ওঠে।
সেলুলাইটের বিরুদ্ধে মধু-সরিষা মোড়ানোর বৈপরীত্য
পদ্ধতির সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। সরিষা একটি বিরক্তিকর, তাই মধু এবং মশলা পেস্ট ব্যবহার করার জন্য কিছু contraindications আছে।
Contraindications:
- মধু বা সরিষার প্রতি অ্যালার্জি … যদি আপনার মৌমাছির পণ্য বা মশলাগুলির প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে সাবধানতার সাথে পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। আগাম সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা মূল্যবান।
- ত্বকের চুলকানি … যদি আপনার ব্রণ, ক্ষত বা কাটা থাকে, তাহলে হেরফের করবেন না। ত্বক সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- ত্বকের অতি সংবেদনশীলতা … আপনি যদি কিছু ক্রিম বা স্ক্রাবের পরে জ্বালা বা চুলকানি অনুভব করেন তবে মধু-সরিষার মোড়ক এড়িয়ে যান।
- ফ্লেবিউরিজম … যেহেতু মোড়ানো নাটকীয়ভাবে পায়ে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, তাই শিরাগুলির সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে সেগুলি পরিত্যাগ করা উচিত।
- গর্ভাবস্থা … আপনার একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে হেরফের করা উচিত নয়। গর্ভাবস্থায়, পায়ে বোঝা বৃদ্ধি পায়। ভেরিকোজ শিরাগুলির একটি উত্তেজনা সম্ভব, এমনকি যদি আপনি পূর্বে এই রোগটি নির্ণয় না করেন।
- রেচনজনিত ব্যর্থতা … পদ্ধতির সময়, সমস্যাযুক্ত এলাকা থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা সরানো হয়। এটি কিডনিতে প্রবেশ করে এবং তারপর ইউরেটার এবং মূত্রাশয়ে প্রবেশ করে। কিডনির স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়ার কারণে কিডনি বিকল হলে মধু-সরিষার মোড়ক করা উচিত নয়।
- স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা … উদাহরণস্বরূপ, জরায়ু মায়োমা এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের সাথে, উষ্ণতা পদ্ধতিগুলি contraindicated হয়। তারা শ্রোণীতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং নিওপ্লাজমের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে।
- থাইরয়েড রোগ … শরীরের মোড়ানো একটি উত্তেজনাকে উস্কে দিতে পারে।
বাড়িতে তৈরি মধু সরিষা মোড়ানোর রেসিপি
সেলুলাইট পেস্টের জন্য অনেক রেসিপি রয়েছে। মধু এবং সরিষা ছাড়াও, উদ্ভিজ্জ এবং অপরিহার্য তেল, চিনি এবং ফল মিশ্রণে যোগ করা হয়। এই সমস্ত প্রক্রিয়াটির কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি ত্বকের কিছু সমস্যার সমাধান করার জন্য করা হয়।
চিনি সহ সেলুলাইটের জন্য মধু-সরিষার মোড়ক
এই জাতীয় পেস্টে প্রধান উপাদান ছাড়াও চিনি, ক্রিম এবং লেবুর রস থাকে। এই মিশ্রণের চিনি একটি স্ক্রাবিং উপাদান। এটি ত্বকের মৃত কণা দূর করে এবং পৃষ্ঠকে মসৃণ করে।
প্রসারিত চিহ্নের জন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট মধু-সরিষার মিশ্রণ প্রস্তুত ও প্রয়োগের জন্য নির্দেশাবলী:
- একটি পৃথক বাটিতে, 35 গ্রাম সরিষার গুঁড়ো 20 গ্রাম দানাদার চিনির সাথে মেশান।
- মিশ্রণে অর্ধেক লেবুর রস andেলে দিন এবং পাত্রে থাকা বিষয়বস্তু নাড়ুন।
- এর পরে, পেস্টের মধ্যে গরম জল েলে দেওয়া হয়। আপনার একটি সান্দ্র ভর পাওয়া উচিত যা ধারাবাহিকতায় টক ক্রিমের অনুরূপ।
- রচনাটি একটি উষ্ণ জায়গায় 24 ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- এর পরে, 15 গ্রাম ক্রিম এবং 30 গ্রাম মৌমাছি অমৃত চালু করা হয়। মিশ্রণটি গড় এবং পরিষ্কার উরু, পেট এবং নিতম্বের উপর প্রয়োগ করা হয়। গা mass় ভর অবশ্যই ক্লিং ফিল্মে আবৃত থাকতে হবে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং উপাদানগুলির ক্রিয়া বাড়ায়।
- এক্সপোজার সময় 40 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। একটি শক্তিশালী জ্বলন্ত সংবেদন সহ, রচনাটি অবিলম্বে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- পদ্ধতিটি সপ্তাহে 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়। ঘুমানোর আগে ম্যানিপুলেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে আপনি জ্বালা বা লালচেতা ছাড়াই সকালে কর্মস্থল বা স্কুলে যেতে পারেন।
- সম্পূর্ণ কোর্স 15 টি পদ্ধতি।
লবণ এবং ভিনেগার দিয়ে ওজন কমানোর জন্য মধু সরিষার শরীরের মোড়ক
এই রেসিপিটি আপনাকে গ্রীষ্মের মধ্যে কিছুটা ওজন কমাতে এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় ভলিউম কমাতে দেয়। উপরন্তু, এই পেস্ট স্যাজিং ত্বক অপসারণ এবং তার শিথিলতা দূর করতে সাহায্য করে।
পদ্ধতির বিস্তারিত বিবরণ:
- একটি বাটিতে 30 গ্রাম সরিষার গুঁড়ো andালুন এবং এতে 15 গ্রাম চিনি, 10 গ্রাম লবণ এবং ভিনেগার যোগ করুন।
- টক ক্রিমের মতো পেস্ট তৈরি করতে কিছুটা জল যোগ করুন।
- পেস্টটি 3 ঘন্টার জন্য রেখে দিন। মিশ্রণটি একজাতীয় এবং স্থিতিস্থাপক হওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।
- আরও 30 গ্রাম মধু যোগ করুন এবং নাড়ুন।
- একটি উষ্ণ শাওয়ারের পরে, মিশ্রণটি দিয়ে সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিকে ধুয়ে ফেলুন এবং সেলোফেন দিয়ে মোড়ানো করুন।
- উষ্ণ অন্তর্বাস বা বাথরোব পরুন। আপনাকে 30 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি রাখতে হবে।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতির পরে একটি ময়েশ্চারাইজার বা শরীরের দুধ প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
স্টার্চ দিয়ে দুধে মধু-সরিষা মোড়ানো
আপনার যদি সেলুলাইট থাকে, তবে, ত্বকের রঙ অসম, আপনি স্টার্চ এবং দুধ দিয়ে মোড়ানো অবলম্বন করতে পারেন। এই উপাদানগুলি ত্বককে সাদা করে এবং বয়সের দাগ দূর করে।
বয়সের দাগের জন্য মধু-সরিষার মিশ্রণ প্রস্তুত ও প্রয়োগের নির্দেশাবলী:
- এক গ্লাস ঠান্ডা দুধের সাথে 50 গ্রাম আলুর মাড় ালুন। ভালভাবে নাড়ুন, আপনার একটি সমজাতীয় মিশ্রণ পাওয়া উচিত।
- একটি গ্লাসের বিষয়বস্তু 50 গ্রাম সরিষার গুঁড়ায় stirেলে দিন এবং নাড়ুন। এটি 2 ঘন্টা রেখে দিন।
- বাটির বিষয়বস্তু আবার নাড়ুন এবং 50 গ্রাম তরল মধু ালুন। আপনি একটি তরল ভর দিয়ে শেষ করবেন যা ত্বকে প্রয়োগ করা কঠিন। এটি নিষ্কাশন হবে।
- এই মিশ্রণ সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করার প্রয়োজন নেই। সান্দ্র তরল দিয়ে ব্যান্ডেজগুলি পরিপূর্ণ করুন এবং পা, পেট এবং নিতম্ব মোড়ান।
- ক্লিং ফিল্ম দিয়ে উপরে ব্যান্ডেজগুলি সুরক্ষিত করুন। মোটা অন্তর্বাস বা লেগিংস পরুন।
- আপনার শরীরের উপর মিশ্রণটি 35-40 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- শীতল প্রবাহিত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।
অ্যান্টি-সেলুলাইট মধু এবং সরিষা দিয়ে ময়শ্চারাইজিং উপাদান দিয়ে মোড়ানো
প্রসাধনীগুলির যত্ন এবং ব্যবহার সত্ত্বেও, বয়স তার টোল নেয়। তদনুসারে, সেলুলাইটের সাথে, ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা এবং স্যাগিং উপস্থিত হয়। আপনি মধু এবং সরিষা দিয়ে এই ধরনের সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন। নিরাময়ের মিশ্রণে ময়শ্চারাইজিং উপাদান যুক্ত করা মূল্যবান। এটি টক ক্রিম বা জলপাই তেল হতে পারে।
শুষ্ক ত্বকের জন্য টক ক্রিম দিয়ে মোড়ানোর রেসিপি:
- 50 মিলি গরম পানির সাথে 30 গ্রাম সরিষা গুঁড়ো 1েলে 1 ঘন্টা রেখে দিন। এই সময়ের মধ্যে, মিশ্রণটি সান্দ্র এবং স্ট্রিং হয়ে যাবে।
- তারপর 150 গ্রাম চর্বিযুক্ত টক ক্রিম এবং 30 গ্রাম তরল মৌমাছি অমৃত যোগ করুন।
- মিশ্রণটি পরিমিত করুন এবং প্রস্তুত ত্বকে প্রয়োগ করুন। একটি ফিল্ম সঙ্গে রচনা আবরণ এবং শরীর নিরোধক করতে ভুলবেন না।
- এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ঝরনাতে, মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলার সময়, সক্রিয়ভাবে ত্বকে ম্যাসেজ করুন। ময়শ্চারাইজিং উপাদান দিয়ে লোশন লাগান।
শুষ্ক ত্বকের জন্য অলিভ অয়েল মোড়ানোর রেসিপি:
-
একটি পাত্রে 35 গ্রাম শুকনো সরিষার গুঁড়া সামান্য গরম পানি দিয়ে ালুন।
[* ফুলে যাওয়ার জন্য 2 ঘন্টা রেখে দিন। 30 গ্রাম উষ্ণ মধু stirালুন এবং নাড়ুন।
- জলপাই তেল 20 মিলি যোগ করুন। ফলস্বরূপ, আপনি প্রায় 100 মিলি অ্যান্টি-সেলুলাইট পেস্ট পাবেন।
- পরিষ্কার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং প্লাস্টিকে মোড়ানো। নিজেকে একটি কম্বল দিয়ে Cেকে রাখুন এবং 35-40 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন।
- জলের একটি শক্তিশালী প্রবাহের নীচে ধুয়ে ফেলুন, সক্রিয়ভাবে সমস্যাযুক্ত এলাকায় ম্যাসেজ করুন।
কফি দিয়ে মধু সরিষা মোড়ানোর রেসিপি
এই রেসিপির কফি স্ক্রাবিং উপাদান হিসেবে কাজ করে। এটি সরিষা এবং মধুর প্রভাব বাড়ায়। পুরো কোর্সের জন্য, আপনি কোমর এলাকায় 3-5 সেমি পরিত্রাণ পেতে পারেন। আপনি প্রতি দুই দিন মোড়ানো করতে হবে। কোর্স 12-15 মোড়ক। ত্বকে মিশ্রণটি অতিরিক্ত প্রকাশ করবেন না, এটি একটি পোড়া হতে পারে।
কফির সাথে মধু সরিষা মোড়ানোর রেসিপি:
- প্রাত breakfastরাশের পরে, কফি গ্রাউন্ডগুলি pourেলে দেওয়ার জন্য আপনার সময় নিন। এটি সেলুলাইট এবং একটি বড় পেটের জন্য নিরাময় পেস্টের গঠনে আপনার পক্ষে কার্যকর হবে।
- উষ্ণ জলে 25 গ্রাম সরিষার গুঁড়ো andেলে 45 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।
- সান্দ্র গ্রুলে একটি চামচ কফি গ্রাউন্ড যোগ করুন এবং 25 গ্রাম তরল মধু ালুন।
- সবকিছু ভালভাবে নাড়ুন এবং সমস্যা এলাকায় ঘষুন।
- এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যান্টি-সেলুলাইট মধু-সরিষা মাটির মোড়ক
এই রেসিপিতে কাদামাটি রয়েছে। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে এবং বিপাককে 20%গতি দেয়। এই রেসিপির সাহায্যে আপনি অসম ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন এবং কিছুটা ওজন কমাবেন।
মোড়ানো রেসিপি:
- কুসুম গরম পানি দিয়ে 20 গ্রাম কালো মাটি ালুন। ব্রণ মাস্কের মতো আপনার একটি সান্দ্র পোরিজ পাওয়া উচিত।
- প্রস্তুত মাটির সাথে এক টেবিল চামচ প্রস্তুত সরিষা (ডিজন মটরশুটি ছাড়া) নিন।
- 35 গ্রাম তরল মধু গা the় ভারে যোগ করুন এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় সমানভাবে বিতরণ করুন।
- ব্রাশ ব্যবহার করা বা আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে পেস্টটি প্রয়োগ করা ভাল।
- আপনার শরীরকে প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে overেকে রাখুন এবং সোয়েটপ্যান্ট পরুন।
- 45 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি ভুলে যান। পদ্ধতিটি 7 দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- বিছানায় যাওয়ার আগে শরীরের মোড়ক করা বাঞ্ছনীয়।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে পেস্টটি ধুয়ে ফেলুন।
সেলুলাইটের জন্য মধু-সরিষার মোড়কের ফলাফল
আপনি এই পদ্ধতি সম্পর্কে নেটে প্রচুর পর্যালোচনা খুঁজে পেতে পারেন। সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে অনেক মহিলাই সম্পূর্ণ মোড়ক শেষ করার পরে কোন ফলাফল লক্ষ্য করেন না। এটা বিবেচনা করা উচিত যে মোড়ানো সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সহায়ক পদ্ধতি। যদি আপনার উচ্চারিত কমলার খোসা থাকে, এমনকি যখন আপনি আপনার পেশীগুলিকে চাপ দিচ্ছেন না, তখন মোড়ক থেকে সেলুলাইট অদৃশ্য হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
পদ্ধতি থেকে ফলাফল:
- প্রথম পদ্ধতির পরে, পোঁদ এবং কোমরের আয়তন 1-3 সেন্টিমিটার হ্রাস পায়।এটি অতিরিক্ত আর্দ্রতা দূর করে।
- একটি সম্পূর্ণ কোর্সের পরে, আপনি আপনার কোমর এবং নিতম্বের মধ্যে 3-5 সেমি হারাবেন। পুরো কোর্সের জন্য, শুধুমাত্র অতিরিক্ত জল চলে যাবে না, কিন্তু একটু চর্বিও।
- Areas৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে মিশ্রণটি সমস্যা এলাকায় রাখবেন না। এই মোড়কে একটি গরম মোড়ক বলা হয় এবং এটি মারাত্মক পোড়া এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। পোড়া হওয়ার কারণে বেশিরভাগ মহিলারা প্রথম পদ্ধতির পরে মোড়ানো অস্বীকার করেন।
- প্রতিদিন পদ্ধতিটি করার চেষ্টা করবেন না, আপনি তীব্র পোড়া এবং ত্বকের খোসা পাবেন। 50% মহিলাদের ক্ষেত্রে এমনটি ঘটে, যারা আরও ভাল মনে করে।
- যদি আপনি মোড়ক পরে একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার না করেন, তাহলে ত্বক ফ্লেক হতে পারে। গুরুতর জ্বালা জন্য, জলপাই তেল দিয়ে আপনার ত্বক লুব্রিকেট। ম্যাসাজ তেল দারুণ।
- যদি হেরফেরের পরে আপনার পোড়া থাকে, তবে এটি প্যান্থেনল দিয়ে ধুয়ে নিন। পদ্ধতির আগে গরম ঝরনা গ্রহণ করবেন না।
- শরীরের মোড়ক একটি কোর্স পরে ওজন হ্রাস ছোট, কিন্তু ত্বকের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত। পরিষ্কার বাধা কম দৃশ্যমান হয়। গড় কোর্সে 5-10 কেজি অতিরিক্ত ওজনের মহিলারা 2 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হন।
- সেলুলাইট নির্মূল করার পাশাপাশি, অনেকেই স্ট্রেচ মার্কসকে কম লক্ষ্যযোগ্য করতে পেরেছেন। তারা ফ্যাকাশে এবং কম বিশিষ্ট হয়ে ওঠে।
- মোড়ক একটি কোর্স পরে, বয়স দাগ ফ্যাকাশে হয়ে ওঠে।
মধু -সরিষার মোড়ক কীভাবে করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
নিজের জন্য দিনের কয়েক মিনিট সময় দিতে ভুলবেন না। আপনার জিমের জন্য সাইন আপ করা উচিত নয়, প্রতিদিন মাত্র 20-30 মিনিট দৌড়ান এবং সাধারণ ব্যায়াম করুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক পুষ্টির সংমিশ্রণে, মোড়কগুলি খুব কার্যকর হবে। গ্রীষ্মে, আপনি বিকিনিতে সৈকতে উপস্থিত হতে লজ্জা পাবেন না।
