এই নিবন্ধে, আমরা এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দেব: চুল সুস্থ রাখতে এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে কী করতে হবে, কী পুষ্টি হওয়া উচিত। পাশাপাশি মুখোশের জন্য লোক রেসিপি। সুন্দর এবং সুস্থ চুল একটি মেয়ের জন্য একটি বাস্তব সম্পদ। এবং, অবশ্যই, সবাই এটি পায় না। কিন্তু আপনি চাইলে নিস্তেজ, পাতলা বা বিভক্ত চুলের যেকোনো সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
যদি আপনার চুল নিস্তেজ এবং অস্বাস্থ্যকর দেখায়?
প্রাণবন্ত উজ্জ্বলতার অভাব প্রায়শই ভিটামিনের অভাব বোঝায়। কিন্তু এই তুচ্ছ ব্যাখ্যা ছাড়াও, অন্যরা সঠিক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মে চুল প্রায়ই খারাপ দেখায় কারণ সূর্যের রশ্মি এটিকে ক্লান্ত করে। এছাড়াও, কারণগুলি হতে পারে অপর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন, অতিরিক্ত ব্যবহার করা হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং আয়রন বা ভুলভাবে নির্বাচিত প্রসাধনী পণ্য। অতএব, সমস্যাটি ব্যাপকভাবে সমাধান করতে হবে। অর্থাৎ, সমস্ত পয়েন্টগুলি পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজন যা চুলের নিস্তেজ হতে পারে:
- খাওয়া খাবার;
- দৈনন্দিন ব্যবস্থা;
- চুলের ক্ষতি করে এবং পানিশূন্য করে এমন ডিভাইস ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি (উদাহরণস্বরূপ, একটি কার্লিং আয়রন, হেয়ার ড্রায়ার);
- চুলের সংস্পর্শে আসা সমস্ত পণ্য।
চুলের প্রসাধনী - উপকার বা ক্ষতি?
ভুল প্রসাধনী পণ্য আপনার চুলে ঘনত্ব এবং জাঁকজমক আনবে না, বরং ক্ষতি করবে। অতএব, চুলের যত্ন কমপ্লেক্স নির্বাচন করার সময়, দোকানে কোন ধরণের চুলের জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে ভুলবেন না। স্বাভাবিক চুলের সাথে, আপনার তৈলাক্ত শিকড়ের জন্য শ্যাম্পু নির্বাচন করা উচিত নয় কারণ আপনি এর ঘ্রাণ পছন্দ করেন।
যদি আপনার চুল ইতিমধ্যে নিস্তেজ হয়ে যায়, তবে আপনার কেবল এই ধরণের স্ট্র্যান্ডের জন্য যত্ন পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এছাড়াও, বিভিন্ন স্প্রে, মুখোশ এবং তেলগুলি তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার সহায়তায় আসবে। উদাহরণস্বরূপ, ভেনেসা থেকে হেয়ার অয়েল ভাল রিভিউ সংগ্রহ করে, নারকেল, অ্যালো এবং গুজবেরি নির্যাস সহ একটি তেল, যা কলঙ্কিত করার পাশাপাশি আপনার চুলকে শক্তিশালী করবে এবং বিভক্ত প্রান্তের সমস্যার সমাধান করবে।
খাওয়া বা না খাওয়া: ডায়েটে কী অন্তর্ভুক্ত করা উচিত
যেহেতু প্রধান উপকারী উপাদানগুলি চুলের ফলিকলের মাধ্যমে চুলে প্রবেশ করে, অর্থাৎ ভিতর থেকে, আপনাকে অবশ্যই আপনার খাওয়ার অভ্যাস বিবেচনা করতে হবে। খাবার সুষম হওয়া উচিত এবং শুকনো ফল, প্রোটিন এবং ভোজ্য জেলটিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উপরন্তু, যাতে চুল জীবনে আসে, আপনি ভিটামিন বি নিতে পারেন যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু চুলের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ভিটামিন এইচ। তাই এই তালিকা থেকে প্রতিদিন কিছু না কিছু খাওয়া বাঞ্ছনীয়। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার চুলের সমস্যা নিম্ন রক্তের হিমোগ্লোবিনের সাথে সম্পর্কিত, তাহলে সঠিক খাবার খেয়েও এটি বাড়ানো যেতে পারে। লাল মাংস, ডালিম এবং ডালিমের রস আপনার ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করবে।
Ullতিহ্যগত dষধ নিস্তেজ চুল সাহায্য
আপনি যদি কেনা প্রসাধনীগুলিতে বিশ্বাস না করেন এবং নিজে পুষ্টিকর মুখোশ এবং শ্যাম্পু তৈরি করতে পছন্দ করেন তবে আপনি নিজেকে কলঙ্কিত করার সমস্যাটিও সমাধান করতে পারেন। এই জাতীয় হোম সাহায্যের জন্য অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি কাঁচা ডিম বিকল্প। এই ক্ষেত্রে, আপনি এটি খেতে হবে না। তবে মাসে একবার এটি সাধারণ সালফেট শ্যাম্পুর পরিবর্তে এই পণ্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি ছোট চুল থাকে তবে আপনি সহজেই একটি চাবুক প্রোটিন দিয়ে পেতে পারেন। চুলের লম্বা মাথার জন্য, আপনাকে দুটি কুসুম ব্যয় করতে হবে। সবকিছু 15 মিনিটের জন্য মাথার মধ্যে ঘষা হয়, তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এছাড়াও, ডিম মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ রেসিপি বৈচিত্র হল:
- প্রথম বিকল্প হল কগনাক বা রম সহ একটি মুখোশ। একটি অণ্ডকোষ এবং 4 টেবিল চামচ মদ্যপ পানীয়কে একজাতীয় ভরের মধ্যে মিশিয়ে আপনি একটি চমৎকার চুলের মুখোশ পাবেন এবং অ্যালকোহল শরীরের উপকার করবে, যা শুনতে সত্যিই খুব অস্বাভাবিক। এই মাস্কটি চুলে 25 মিনিটের জন্য ঘষা হয়। এই সব সময় তাদের উষ্ণ রাখা হয়।
- ডিম থেকে মাস্ক তৈরির দ্বিতীয় উপায় - এতে দুই টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল, একটি গ্লিসারিন এবং একটি ভিনেগার যোগ করুন। এই মাস্কটি 40 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়, এবং এর পরে, এটি নিস্তেজ চুলের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, যেমন SYOSS। শ্যাম্পু ভিডিও:
আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তাই আপনি যদি চান তবে আপনি সর্বদা আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন এবং আপনার স্বপ্নের কার্ল পেতে পারেন। তবে ভুলে যাবেন না যে সৌন্দর্য সর্বদা বজায় রাখতে হবে। অতএব, প্রতিদিন আপনার চুলের যত্ন নিন এবং যদি সম্ভব হয় তবে এটিকে ঝলসানো রোদ, কার্ল এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন।
আপনার চুল কীভাবে উজ্জ্বল করা যায় সে সম্পর্কে টিপস সহ আমরা একটি ভিডিও দেখি:
