একটি বক্সিং চরিত্র গড়ে তুলতে শিখুন এবং এই ধরনের প্রয়োগকৃত মার্শাল আর্টে ভাল ফল পান করুন। পেশাদার বক্সারদের থেকে টিপস। প্রায়শই, লোকেরা খেলাধুলা শুরু করে, তবে তারা দ্রুত বিভাগে যাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং কখনই ফিরে আসে না। অবশ্যই, তাদের প্রত্যেকের এটি করার জন্য ব্যক্তিগত কারণ থাকতে পারে, তবে এখনও বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে। এইভাবে, আজ আমরা প্রশ্নটি দেখব - কেন নতুনরা দ্রুত বক্সিং বিভাগ ছেড়ে চলে যায়।
নতুনদের জন্য অনুপ্রেরণার অভাব
একজন ব্যক্তি কেন বক্সিং বিভাগে যোগদান শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা নিয়ে কোচ খুব কমই আগ্রহী। উপরন্তু, প্রায়শই না, নতুনরা সত্য বলবে না। কিন্তু একটি বক্সিং জিমে যোগদান শুরু করার জন্য মানুষের বেশ কয়েকটি প্রধান প্রেরণা রয়েছে:
- এর মধ্যে প্রথমটি ফ্যাশনের প্রতি শ্রদ্ধা। এই প্রেরণা সব ধরনের মার্শাল আর্টের জন্য প্রাসঙ্গিক, কিন্তু একই সাথে কেউ তা উপলব্ধি করতে পারে না। এখানে প্রধান সমস্যা হল যে, অনুশীলন শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, একজন ব্যক্তির কেবল কোন ধারণা নেই যে সে কী মুখোমুখি হতে চলেছে। প্রায়শই, এই জাতীয় লোকদের কয়েক সপ্তাহের জন্য যথেষ্ট ধৈর্য থাকে এবং আর নেই। প্রথম দুটো ঝগড়া সেশনের পরে, তারা বক্সিং বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেয় এবং সর্বোত্তমভাবে ফিটনেসে যায়।
- দ্বিতীয় কোন কম জনপ্রিয় কারণ হল কিভাবে যুদ্ধ করতে হয় তা শেখার ইচ্ছা। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় শিক্ষানবিস প্রশিক্ষকদের জন্য একটি আনন্দদায়ক সন্ধান, কারণ তারা অধ্যয়ন করে এবং সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা প্রায় ছয় মাস অধ্যয়ন করে, তারপরে তারা সিদ্ধান্ত নেয় যে তারা ইতিমধ্যে অর্জিত দক্ষতার ব্যবহারিক প্রয়োগের জন্য প্রস্তুত। এর পরে, ইভেন্টগুলির বিকাশের জন্য দুটি সম্ভাব্য পরিস্থিতি রয়েছে। প্রথম ক্ষেত্রে, একজন শিক্ষানবিসের প্রয়োজন হয় যে, তিনি টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণের জন্য আকৃষ্ট হন এবং অভিজ্ঞ কোচ, স্পষ্ট কারণে, এই প্রয়োজন পূরণ করতে অস্বীকার করেন। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ক্ষুব্ধ হয় এবং খেলাধুলা ত্যাগ করে। কিন্তু যদি তাকে রিংয়ে ছেড়ে দেওয়া হয়, তবে প্রায় শতভাগ ক্ষেত্রে সে তার প্রথম লড়াই হারায় এবং হল ছেড়েও চলে যায়। দ্বিতীয় দৃশ্যটি খেলাধুলার জন্য সবচেয়ে খারাপ, কারণ একজন ব্যক্তি রাস্তায় তার দক্ষতার ব্যবহার খুঁজতে যায়। প্রায়শই, তিনি দ্রুত যথেষ্ট পরিমাণে হাসপাতালে পৌঁছে যান, তার পরে তাকে কেবল গ্রহণ করা হবে না।
- তৃতীয় কারণ যা মানুষকে বক্সিং শুরু করতে উৎসাহিত করে তা হল তাদের শারীরিক ফিটনেস উন্নত করার ইচ্ছা। অবশ্যই, যদি আপনি আগে কখনো খেলাধুলা করেননি, তাহলে শারীরিক সুস্থতার মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। যাইহোক, ভবিষ্যতে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে সে সম্পর্কে আপনাকে সচেতন হতে হবে। বেশিরভাগ লোকেদের কোন ধরনের লোড বক্সারদের অধীনে কোন ধারণা নেই।
অবশ্যই, নতুনরা সর্বদা একটি পৃথক প্রোগ্রাম অনুসারে প্রশিক্ষণ দেয়, তবে এটি এখনও একটি খুব গুরুতর বোঝা। আপনার শরীরের সক্ষমতার সীমাতে আপনাকে শ্রেণীকক্ষে কাজ করতে হবে এবং খুব কমই কেউ এটি সহ্য করতে সক্ষম হবে।
নতুনদের মধ্যে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের অবহেলা
প্রায়শই, একজন ব্যক্তি স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণে বক্সিং বন্ধ করতে বাধ্য হন। এই অবস্থায়, ক্রীড়াবিদদের দুটি বিভাগকে আলাদা করা যায়। প্রথমটি তাদের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যারা তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে মোটেও ভাবেন না। তারা চিকিৎসা না করা আঘাত, জ্বর, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি নিয়ে ব্যায়াম চালিয়ে যেতে পারে।
অবশ্যই, যদি কোচ এটি লক্ষ্য করে, তিনি অবিলম্বে সেই ব্যক্তিকে চিকিৎসার জন্য বাড়িতে পাঠাবেন, কিন্তু এটি সবসময় বিবেচনা করা যাবে না। অনুকূল পরিস্থিতিতে, ক্রীড়াবিদ চেতনা হারিয়ে ফেলতে পারে বা গুরুতর ব্যথা থেকে পড়ে যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, খুব গুরুতর পরিণতি সম্ভব, লিগামেন্টাস-আর্টিকুলার যন্ত্রপাতিগুলির সমস্যা থেকে শুরু করে এবং হার্ট অ্যাটাকের সাথে শেষ হয়।
দ্বিতীয় গ্রুপে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যারা healthষধের সাহায্যে তাদের স্বাস্থ্যের যে কোন সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করছে অথবা ক্রীড়া খামার ব্যবহারের মাধ্যমে খেলাধুলার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করছে। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে অনেক অপেশাদার, এমনকি ছোটখাটো টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করার জন্য, উচ্চতর হওয়ার জন্য ডোপিং ব্যবহার করে। সম্ভবত এমন কোন পেশাদার বক্সার নেই যিনি অন্তত একবার স্পোর্টস ফার্ম ব্যবহার করবেন না। কিন্তু এখন আমরা অপেশাদারদের কথা বলছি যারা নিজেরাই স্টেরয়েড গ্রহণ করে এবং একই সাথে গুরুতর ভুল করে।
ভুল বক্সিং কোচ বা জিম নির্বাচন করা
হয়তো কারও কারও কাছে এটি হাস্যকর মনে হবে, তবে পরিস্থিতি প্রায়শই দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি বক্সিং ছেড়ে চলে যান কারণ তিনি কোচের সাথে সাধারণ ভাষা খুঁজে পাননি বা জিম বেছে নেওয়ার সময় ভুল করেছিলেন। আপনার খেলাধুলা সফল হওয়ার জন্য, দায়িত্বশীলভাবে কোচ এবং জিম নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যাই ভাবুন না কেন, প্রতিটি কক্ষের নিজস্ব বায়ুমণ্ডল রয়েছে অথবা, যদি আপনি চান, একটি আভা। প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার কোচের দৃষ্টিভঙ্গির মতো এটি পরিবর্তন করা অসম্ভব।
বেশিরভাগ কোচ তাদের খেলোয়াড়দের এবং বিশেষ করে নতুনদের সাথে যথাসম্ভব মানিয়ে নেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। তিনি ভুলগুলো সংশোধন করবেন এই আশায় আপনাকে কয়েক ডজন বার একই জিনিস ব্যাখ্যা করতে পারেন, কিন্তু যদি সে অশ্লীলতা বা কফের সাথে সুপারিশের সাথে অভ্যস্ত হয়, তাহলে আপনি এটি এড়াতে পারবেন না। যদি প্রথম কয়েকটি সেশনের সময় আপনি প্রশিক্ষকের প্রতি কোচের দৃষ্টিভঙ্গি পছন্দ না করেন এবং আপনি ব্যক্তিগতভাবে পছন্দ করেন, তাহলে অবিলম্বে নতুন পরামর্শদাতার সন্ধান শুরু করা ভাল।
অগ্রগতির অভাব এবং বক্সিংয়ের ফলাফল
এটি একটি খুব সাধারণ কারণ যা কেবল বক্সিং নয়, সমস্ত খেলায় সাধারণ। অনেক কারণ থাকতে পারে, কিন্তু প্রায়শই একজন ব্যক্তি সবকিছু একবারে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পেতে চায়। যাইহোক, এটা বোঝা উচিত যে প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট হারে অগ্রসর হতে সক্ষম।
কয়েক বছরের মধ্যে কেউ একজন ক্রীড়াবিদ প্রার্থীর মাস্টার হতে পারবে, অন্যজন একই সময়ের মধ্যে এমনকি মাইক্রোডিস্ট্রিক্টের চ্যাম্পিয়নশিপও জিততে পারবে না। এখানে বিন্দু বক্সারের শারীরিক সূচক এবং খেলাধুলার প্রতি তার মনোভাব উভয়ই হতে পারে। এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় - একটি কোচের সাথে কথোপকথন। উপসংহারে, নতুনদের জন্য কিছু টিপস রয়েছে। প্রথমত, মার্শাল আর্টে নিযুক্ত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, এটি আপনার নিজেরই উচিত। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শরীরের কথা শুনতে শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য সমস্যা না হওয়ার জন্য প্রায়শই কয়েকটি ক্লাস এড়িয়ে যাওয়া মূল্যবান। কোন অবস্থাতেই ক্রীড়া খামার ব্যবহার শুরু করবেন না। এটি পেশাদারদের প্রচুর এবং আপনার এটির প্রয়োজন নেই। আপনাকে কেবল বক্সিং বা যে খেলাটি খেলতে হবে তা পছন্দ করতে হবে।
নবীন বক্সারদের জন্য একটি প্রেরণামূলক ভিডিও দেখুন:
