অনেকেই জানেন যে কিভাবে চুলায় একটি কুমড়া বেক করতে হয়, কিন্তু সব নিরাময়কারী পদার্থ সংরক্ষণের জন্য কিভাবে এটি বেক করতে হয় - এই উপাদানটি আপনাকে এই বিষয়ে বিস্তারিত বলবে। একটি ছবির সাথে ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
কুমড়া পুষ্টির একটি বিশাল ক্লন্ডাইক। এটা একেবারে প্রত্যেকের দ্বারা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। এই রান্নার বিকল্পটি সফল এবং একেবারে সবাই এটি পছন্দ করবে। ওভেন-বেকড কুমড়ায় তেল-ভাজা কুমড়ার চেয়ে কম ক্যালোরি এবং সিদ্ধ কুমড়ার চেয়ে বেশি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। ওভেন বেকড কুমড়ার জন্য অনেক রেসিপি রয়েছে। একটি উজ্জ্বল সবজি ওভেনে সামগ্রিকভাবে রাখা যেতে পারে, টুকরো বা ওয়েজগুলিতে কাটা যেতে পারে। এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাদযুক্ত দ্বিতীয় কোর্স বা নিখুঁত, সূক্ষ্ম মিষ্টি হতে পারে।
আজ আমি ওভেন-বেকড কুমড়ার সহজতম সংস্করণটি অফার করব, যা তার সজ্জা, বেকড পণ্য, পাই ইত্যাদি ব্যবহারে উপযুক্ত। আপনি সাইটের পাতায় বেকড কুমড়া ব্যবহার করে রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন। এটি করার জন্য, অনুসন্ধান স্ট্রিং ব্যবহার করুন। চুলায় কুমড়ার সব রেসিপি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর এবং সেগুলি রান্না করা মোটেও ঝামেলাপূর্ণ নয়। এগুলি দর্শনীয়, রঙিন এবং যে কোনও গৃহবধূকে পুষ্টিকর এবং অস্বাভাবিক খাবার দিয়ে গৃহস্থালিকে খাওয়াতে সাহায্য করবে।
সিরিয়াল, ক্যাসেরোল, ফিলিংসের জন্য কীভাবে কুমড়া-কমলা পিউরি তৈরি করবেন তাও দেখুন।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 85 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - যে কোন পরিমাণ
- রান্নার সময় - 35 মিনিট
উপকরণ:
কুমড়া - যে কোন পরিমান
ধাপে ধাপে রান্নার কুমড়োর জন্য চুলায় বেকড, ছবির সাথে রেসিপি:
1. কুমড়া ধুয়ে কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। এটি টুকরো টুকরো করুন যাতে তারা ছাঁচে আরামদায়কভাবে খাপ খায়। তন্তু কেটে বীজ সরান। চামড়া কাটবেন না, এতে একসাথে বেক করুন। এটি একটি বেকিং শীটে রাখুন। আপনি যদি চান, আপনি এটি লবণ বা চিনি, মাখন বা মশলা দিয়ে seasonতু করতে পারেন। কোন থালার জন্য আপনি এটি ব্যবহার করবেন তার উপর নির্ভর করে: মিষ্টি বা নোনতা। কুমড়া বিভিন্ন মশলা দিয়ে ভাল যায়।
2. ওভেন 180 ডিগ্রী গরম করুন এবং কুমড়া 20-25 মিনিটের জন্য বেক করতে পাঠান। একটি কাঁটাচামচ বা কাঠের লাঠি ভেদ করে প্রস্তুতি পরীক্ষা করুন। মাংস নরম এবং ছিদ্র করা সহজ হওয়া উচিত। তারপর চুলা থেকে বেকড porridge কুমড়া সরান। কিছুটা ঠান্ডা করুন যাতে নিজেকে পুড়ে না যায় এবং ত্বক থেকে সজ্জা সরিয়ে দেয়। এটি একটি চামচ দিয়ে খুব সহজেই করা হয়, চামড়ার গোড়ায় সজ্জা ছিটিয়ে দেয়।
ওভেনে বেকড কুমড়া কীভাবে রান্না করবেন তার একটি ভিডিও রেসিপি দেখুন।
