ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য। উপকারিতা, কিভাবে সঠিকভাবে নিতে হয়, কার্যকর ঘরোয়া রেসিপি।
বহু বছর ধরে, ক্যামোমাইল বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি পুরো জীবের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি একটি দুর্দান্ত এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট, যখন অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। অবশ্যই, কোন প্রচেষ্টা না করে, একটি পাতলা এবং ফিট ফিগার পাওয়া অসম্ভব। আদর্শ অর্জনের জন্য, একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন - ব্যায়াম, সঠিক পুষ্টি এবং ভেষজ চা খাওয়া, ডিকোশন, শরীরের বিভিন্ন মুখোশের ব্যবহার। এবং ক্যামোমাইল এই কঠিন সংগ্রামে বিশ্বস্ত সহকারী হয়ে উঠবে।
ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইলের উপকারিতা
ফার্মেসি ক্যামোমাইল অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত, যার কারণে ওজন হ্রাসের জন্য এর কার্যকারিতা কয়েকগুণ বৃদ্ধি পায়। তাত্ক্ষণিক ফলাফলের উপর নির্ভর করবেন না। এই উদ্ভিদটির দীর্ঘস্থায়ী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
শরীরের চর্বির ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করার জন্য, সঠিক পুষ্টি (খাদ্য একটি উচ্চ ফাইবার কন্টেন্টযুক্ত খাবারের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত), মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে ক্যামোমাইলের ব্যবহার একত্রিত করার সুপারিশ করা হয়। এটা বিবেচনা করা মূল্যবান যে ক্যামোমাইল একটি শক্তিশালী ওষুধ, অতএব, ওজন কমানোর জন্য ডিকোশন এবং চা এর অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয়।
ক্যামোমাইলের inalষধি গুণগুলি traditionalতিহ্যগত এবং লোক medicineষধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই উদ্ভিদ একটি antispasmodic, bactericidal, রেচক, মূত্রবর্ধক এবং choleretic প্রভাব আছে। এটি বিভিন্ন প্রকৃতির যন্ত্রণার জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূরীকরণকে উৎসাহিত করে এবং রক্তপাত বন্ধ করে।
চুল এবং ত্বকের যত্নশীল প্রসাধনী তৈরিতেও ক্যামোমাইল ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন খাদ্যের অংশ, এবং রোজার দিনগুলিতে সুপারিশ করা হয়। আপনি সাধারন চায়ের পরিবর্তে প্রতিদিন ক্যামোমাইল তৈরি করে পান করতে পারেন।
অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সময়, ক্যামোমাইল কেবল অমূল্য হয়ে যায়, কারণ এতে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে, জৈব অ্যাসিডের উপাদানের জন্য ধন্যবাদ;
- স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, যা কঠোর খাদ্যের সময় খুব দরকারী;
- শরীর দ্বারা খাদ্য শোষণ উন্নত, ক্ষুধা অনুভূতি নিস্তেজ;
- শরীর টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার হয়;
- খাদ্য হজমকে উদ্দীপিত করে;
- একটি জীবাণুনাশক প্রভাব আছে।
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল গ্রহণ করবেন?
ওজন কমানোর জন্য একটি নিরাময়কারী bষধি ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি একটি ইতিবাচক প্রভাব অর্জন এবং ওজন কমানো সম্ভব হবে।
আপনি ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে, নিজের জন্য আরও উপযুক্ত বিকল্প চয়ন করার জন্য ক্যামোমাইলটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন:
- চা। এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সহজ উপায়। ক্যামোমাইল চা স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে, যা ওজন কমানোর সময় হরমোনের ব্যাঘাত এড়াতে সাহায্য করে।
- ঝোল। এটির একটি উচ্চারিত মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, যার কারণে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল নির্গত হয়।
- আধান। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে কেবল ক্যামোমাইলই নয়, অতিরিক্ত উপাদানগুলিও ব্যবহার করতে হবে যা এর প্রভাব বাড়ায়।
- স্নান। ক্যামোমাইল ডিকোশন যোগ করার সাথে নিয়মিত স্নান ত্বকের দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে, যা দ্রুত ওজন কমানোর সময় হারিয়ে যায়।
- এনিমা। এটি টক্সিন এবং অন্ত্রের ক্ষয়জনিত পণ্য থেকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ওজন কমানোর গতি বাড়ানোর জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:
- শুকনো কাঁচামাল কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য েলে দেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, পানীয়ের স্বাদ আরও পরিপূর্ণ হয় এবং এর নিরাময়ের প্রভাব কয়েকগুণ বৃদ্ধি পায়।
- সকালে খালি পেটে ক্যামোমাইল চা পান করা ভাল, যা ঘুমের পরে হজম প্রক্রিয়া শুরু করতে সহায়তা করে।
- সন্ধ্যায়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, এক কাপ সুগন্ধযুক্ত ক্যামোমাইল চা পান করা দরকারী, যা স্নায়ুর উপর শান্ত প্রভাব ফেলে।
- মিষ্টি এবং স্টার্চযুক্ত খাবার দ্বারা মানসিক চাপ ধরা যায় না। ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে আরামদায়ক স্নান করা আরও উপকারী হবে। তারপর আপনি লেবুর সাথে ক্যামোমাইল চা পান করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল গ্রহণের জন্য বৈপরীত্য
যে কোনও bষধি গাছের মতো, ক্যামোমাইলেরও অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে। ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে এর ব্যবহার নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে পরিত্যাগ করা উচিত:
- কাজের সমস্যা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অবস্থার সাথে - উদাহরণস্বরূপ, পেটের আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিসের মতো রোগ;
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময়;
- আপনার যদি ডায়রিয়ার প্রবণতা থাকে;
- উদ্ভিদের প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীলতা;
- যদি একজন ব্যক্তির দাঁতের এনামেল দুর্বল হয় - এই ক্ষেত্রে, আপনি সপ্তাহে দুবারের বেশি ক্যামোমাইল নিতে পারেন।
স্লিমিং ক্যামোমাইল রেসিপি
আপনি একটি ফার্মেসিতে প্রস্তুত কাঁচামাল কিনতে পারেন এবং ধৈর্য ধরুন, কারণ ক্যামোমাইল দিয়ে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি অনেক দীর্ঘ, কিন্তু কার্যকর। এই উদ্ভিদটি ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, ওজন কেবল ধীরে ধীরে চলে যায় না, আবার ফিরেও আসে না। এটা মনে রাখা দরকার যে ক্যামোমাইল নিজে থেকে চর্বি পোড়ায় না, কিন্তু যদি এটি নিয়মিত গ্রহণ করা হয়, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয় এবং শরীরের সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক হয়। যা পালাক্রমে ওজন কমানোর দিকে নিয়ে যায়।
এখনও বিক্রয়ের জন্য
পুরো শরীরের জন্য ক্যামোমাইলের উপকারিতা কেবল অমূল্য। যারা উজ্জ্বল এবং নির্দিষ্ট স্বাদ পছন্দ করেন তাদের জন্য ক্যামোমাইল স্লিমিং চা সুপারিশ করা হয়। ক্যামোমাইল চা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক করে, ক্ষুধা কমায় এবং ধীরে ধীরে ওজন কমায়।
এই জাতীয় পানীয় তৈরির জন্য, আপনি কেবল উচ্চ মানের এবং প্রাকৃতিক কাঁচামাল ব্যবহার করতে পারেন। স্যাকেটে ক্যামোমাইল তৈরি করা অনেক সহজ, কিন্তু কেমোমাইল ছাড়া অন্য থলেতে ঠিক কী আছে তা কেউ জানতে পারে না। যদি প্রিজারভেটিভ এবং রঞ্জক উপস্থিত থাকে, তাহলে ক্যামোমাইল শরীরের সামান্য বা কোন উপকার করবে না।
ক্যামোমাইল চা তৈরি করা খুব সহজ:
- 1-2 চা চামচ একটি চা বা থার্মোসে েলে দেওয়া হয়। ঠ। শুকনো ক্যামোমাইল;
- 500 মিলি ফুটন্ত পানি েলে দেওয়া হয়;
- চা 10 মিনিটের জন্য দেওয়া হয়;
- ফিল্টার এবং পানীয়;
- আপনি ক্যামোমাইল চা কেবল উষ্ণ নয়, ঠান্ডাও নিতে পারেন;
- আপনাকে খাবারের আগে দিনে কয়েকবার এই জাতীয় পানীয় পান করতে হবে।
যদি চা খুব তিক্ত মনে হয়, আপনি 1 চা চামচ যোগ করতে পারেন। প্রাকৃতিক মধু। এই উপাদানটি কেবল পানীয়ের স্বাদকেই আরও আকর্ষণীয় করে না, লিভারকেও সক্রিয় করে, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়ায়।
ক্যামোমাইল ঝোল
ক্যামোমাইলের ডিকোশন শুধুমাত্র বিভিন্ন চর্মরোগের চিকিৎসার সময় নয়, কসমেটোলজির ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়। এই প্রতিকার অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সাহায্য করে।
ক্যামোমাইল ঝোল প্রস্তুত করা খুব সহজ:
- 2 টেবিল চামচ নিন। ঠ। শুকনো ক্যামোমাইল ফুল এবং এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে েলে দিন।
- মিশ্রণটি পানির স্নানে রাখা হয় এবং আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- তারপরে ঝোলটি কিছুক্ষণের জন্য রেখে দেওয়া হয়, যতক্ষণ না এটি শীতল হয় এবং প্রবেশ করে।
- পণ্য ফিল্টার করা হয়, এবং পুরো ভলিউম দিনের বেলা মাতাল হয়।
- আপনার খাবারের আগে একটি ক্যামোমাইল ঝোল নেওয়া দরকার।
ক্যামোমাইল ওজন কমাতে কার্যকরী, তবে সর্বাধিক উপকার পেতে এটিকে অন্যান্য bsষধি গাছের সাথে একত্রিত করার সুপারিশ করা হয়। নিম্নলিখিত ভেষজ প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে:
- পুদিনা এবং ওরেগানো - প্রতিটি 2 টেবিল চামচ l.;
- ড্যান্ডেলিয়ন, ইয়ারো, কেল্প এবং উত্তরাধিকার - প্রতিটি 1/2 চা চামচ l.;
- ডিল, খড়, মাদারওয়ার্ট এবং ক্যামোমাইল - প্রতিটি 1 টেবিল চামচ l.;
- লিঙ্গনবেরি এবং গোলাপ পোঁদ - 1, 5 চামচ। ঠ।
সমস্ত উপাদান অবশ্যই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা উচিত এবং একটি শুকনো কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করা উচিত। ওজন কমানোর জন্য একটি ডিকোশন প্রস্তুত করার জন্য, 1 টেবিল চামচ নেওয়া হয়। ঠ। কাঁচামাল এবং এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে,েলে, 7-8 ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়।সমাপ্ত ঝোল খাওয়ার আগে নেওয়া হয়, দিনে তিনবারের বেশি নয়, প্রতিটি 100 মিলি।
রেসিপিগুলিতে নির্দেশিত ডোজগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ, যা সুস্থতার অবনতি এড়াতে সহায়তা করবে। এই ধরনের ডিকোকেশনের শরীরে একটি উপশমকারী প্রভাব রয়েছে, তাই যাদের ক্রিয়াকলাপে ঘনত্ব প্রয়োজন তাদের জন্য এটি ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
ক্যামোমাইল আধান
স্যামিং ইনফিউশনগুলির মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় উপাদান হল ক্যামোমাইল। শুকনো inalষধি ক্যামোমাইল ফুল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা যে কোন ফার্মেসিতে কেনা যায়।
একটি ক্যামোমাইল আধান নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়:
- এটি 1 টেবিল চামচ লাগবে। ঠ। শুকনো ক্যামোমাইল ফুল, যা 1 গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে েলে দেওয়া হয়।
- আধানটি আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- পণ্য ফিল্টার করা হয়।
- ফলে আধান 1: 3 অনুপাতে পানিতে মিশ্রিত হয়।
- 0.5 গ্লাসের জন্য আপনাকে দিনে 2 বার উষ্ণ আকারে পণ্যটি নিতে হবে।
স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সবচেয়ে কার্যকর হল অমরত্ব, বার্চ কুঁড়ি এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের সাথে ক্যামোমাইল ফুলের মিশ্রণ। উপাদানগুলির এই সংমিশ্রণটি আপনাকে সঞ্চিত কোলেস্টেরল থেকে রক্ত পরিষ্কার করতে দেয়, শরীর থেকে টক্সিনগুলি আস্তে আস্তে সরানো হয়, যার ফলে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত হয়। এই সংগ্রহের একটি চাঙ্গা প্রভাব রয়েছে, অতএব, এটি ব্যবহারের পরে, কেবল অতিরিক্ত পাউন্ডই চলে যায় না, বরং বলিরেখাও মসৃণ হয়।
খাবারের 30 মিনিট আগে আপনাকে দিনে দুবার এই জাতীয় আধান গ্রহণ করতে হবে। সন্ধ্যায়, আধানের পরে, আপনি খেতে পারবেন না। শরীরের সম্পূর্ণ পরিষ্কার করার জন্য, আপনাকে 400 গ্রাম কাঁচামাল নিতে হবে - প্রতিটি ভেষজ 100 গ্রাম ব্যবহার করা হয়। সমস্ত শুকনো কাঁচামাল পুরোপুরি ব্যবহার না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই আধানটি খাওয়া প্রয়োজন।
একটি ক্যামোমাইল আধান নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়:
- 1 টেবিল চামচ. ঠ। ভেষজ মিশ্রণ ফুটন্ত পানি (500 মিলি) দিয়ে েলে দেওয়া হয়;
- ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আধান 20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপর ফিল্টার করা হয়;
- প্রতিকারটি একটি উষ্ণ আকারে নেওয়া হয়, আপনি একটু মধু যোগ করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল এবং লেবু
ওজন হ্রাসের সময়, ভিটামিনের অভাবের মতো একটি অপ্রীতিকর ঘটনার বিকাশ প্রায়শই ঘটে। লেবুর সংমিশ্রণ সহ ক্যামোমাইল চা শরীরে ভিটামিন সি -এর অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে।সেই সঙ্গে ফ্যাটি ডিপোজিট ভাঙ্গার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। শরীর টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার হয়। লেবুর রস ক্ষুধা কমাতে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। এই জাতীয় উপাদানগুলির সংমিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ, তারা একে অপরের উপকারী প্রভাব বাড়ায়।
ক্যামোমাইল এবং লেবুর চা আপনাকে মাত্র 2-3 সপ্তাহের মধ্যে কয়েক সেন্টিমিটার দ্বারা আপনার কোমর কমাতে সাহায্য করবে। এই পানীয়টি সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে, আপনাকে অবশ্যই বেশ কয়েকটি সুপারিশ মেনে চলতে হবে:
- শুধুমাত্র প্রাকৃতিক এবং উচ্চ মানের উপাদান ব্যবহার করা উচিত;
- প্রথমে, ক্যামোমাইল ফুল 15 মিনিটের জন্য েলে দেওয়া হয়;
- লেবু বা সাইট্রাস জুসের টুকরো প্রস্তুত ক্যামোমাইল চায়ের সাথে যোগ করা হয়;
- প্রথম খাবারের প্রায় আধা ঘন্টা আগে আপনাকে খালি পেটে চা খেতে হবে।
ওজন কমানোর জন্য লেবু দিয়ে ক্যামোমাইল চা তৈরির জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে:
- 1 টেবিল চামচ নিন। ঠ। ক্যামোমাইল ফুল এবং 1 টেবিল চামচ। ফুটানো পানি. চা 30 মিনিটের জন্য usedেলে দেওয়া হয়, তারপর ফিল্টার করা হয় এবং 1: 3 অনুপাতে জল দিয়ে পাতলা করা হয়। গরম চায়ে লেবুর রস যোগ করা হয়। আপনাকে খাবারের আগে একটি পানীয় পান করতে হবে, এক গ্লাস দিনে 2 বার।
- 1 টেবিল চামচ. ঠ। ক্যামোমাইল ফুল 250 মিলি ফুটন্ত জলে ভরা। মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য পানির স্নানে রাখা হয়। তারপর চা ফিল্টার করা হয় এবং অর্ধেক লেবুর রস যোগ করা হয়। 0.5 গ্লাসের জন্য আপনাকে দিনে তিনবার খাবারের আগে পান করতে হবে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার জন্য ক্যামোমাইল এবং লেবু চা সুপারিশ করা হয় না। অতিরিক্ত মাত্রা পান আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি লেবুর সাথে ক্যামোমাইল চা অপব্যবহার করেন, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে:
- মাথা ব্যাথা;
- তন্দ্রা;
- ক্লান্তি;
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলির বাধা।
স্লিমিং ক্যামোমাইল স্নান
ওজন কমানোর সময়, ত্বক তার প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে, যার ফলে সেলুলাইটের কুৎসিত লক্ষণ দেখা দেয়। এজন্য আপনাকে নিয়মিত ক্যামোমাইল স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরনের একটি মনোরম পদ্ধতি ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে এবং দিনের বেলায় জমে থাকা চাপ উপশম করতে সাহায্য করবে।
একটি ক্যামোমাইল স্নান প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
- 500 গ্রাম শুকনো ক্যামোমাইল ফুল একটি গভীর অ্যালুমিনিয়াম পাত্রে রাখা হয়;
- 2 লিটার জল েলে দেওয়া হয়;
- মিশ্রণটি চুলায় রাখা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়;
- সমাপ্ত ঝোল ফিল্টার করা হয় এবং স্নানে গরম যোগ করা হয়;
- দীর্ঘ জল পদ্ধতি 15 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
আপনি যদি নিয়মিত ক্যামোমাইল চা এবং সামুদ্রিক লবণ দিয়ে স্নান করেন, ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফলাফল সুসংহত করার জন্য, 10-15 পদ্ধতির সমন্বয়ে সম্পূর্ণ কোর্সটি সম্পন্ন করার সুপারিশ করা হয়। তারপরে 2 সপ্তাহের জন্য বিরতি নেওয়া হয় এবং দ্বিতীয় কোর্স করা হয়।
এই জাতীয় স্নান করার আগে, আপনার ছিদ্রগুলি খুলতে এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে একটি স্ক্রাব ব্যবহার করতে হবে। আপনি গরম এবং ঠান্ডা উভয় স্নান করতে পারেন। প্রথম ক্ষেত্রে, একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, এবং দ্বিতীয়টিতে - উদ্দীপক। খুব গরম এমন স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি আপনার সুস্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
ক্যামোমাইল এবং লবণ দিয়ে স্নান প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে প্রথমে নিম্নলিখিত ফর্মের ক্রম বিবেচনা করে ফুলের ডিকোশন তৈরি করতে হবে:
- ক্যামোমাইলের সাথে ক্যালেন্ডুলার মিশ্রণ নেওয়া হয় (উপাদানগুলি সমান পরিমাণে ব্যবহৃত হয়) 10 টেবিল চামচ। ঠ। এবং 2 লিটার জল (উষ্ণ) দিয়ে ভরা;
- মিশ্রণটি চুলায় রাখা হয় এবং একটি ফোঁড়ায় আনা হয়;
- ঝোল তাপ থেকে সরানো হয় এবং 2 ঘন্টার জন্য usedোকানো হয়;
- মিশ্রণটি ফিল্টার করা হয় এবং প্রস্তুত স্নানে redেলে দেওয়া হয়;
- 500 গ্রাম সমুদ্র বা সাধারণ টেবিল লবণ যোগ করা হয়;
- আপনি বারগামোট অপরিহার্য তেল (20 ড্রপ) যোগ করতে পারেন;
- স্নানের সময়কাল কমপক্ষে 10 মিনিট;
- ঘুমানোর প্রায় এক ঘন্টা আগে গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
স্লিমিং ক্যামোমাইল এনিমা
ক্যামোমাইলের সাথে একটি ক্লিনিজিং এনিমা শরীর থেকে স্লাগের জমা দূর করতে সাহায্য করে, অন্ত্রের প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দূর করে।
পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
- ফার্মেসী ক্যামোমাইল ফুল 50 গ্রাম বা ভেষজ সংগ্রহ saষি এবং ক্যালেন্ডুলা 2 টেবিল চামচ যোগ করে। ঠ। (উপাদান সমান পরিমাণে নেওয়া হয়);
- ঘরের তাপমাত্রায় জল (সিদ্ধ);
- Esmarch এর সেচকারী।
একটি এনিমা জন্য একটি আধান প্রস্তুত করা খুব সহজ:
- 2 টেবিল চামচ নিন। ঠ। ক্যামোমাইল ফুল বা সংগ্রহ এই bষধি যোগ এবং ফুটন্ত জল (200 মিলি) সঙ্গে েলে।
- মিশ্রণটি একটি থার্মোসে েলে 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- 1.5-2 লিটার ভলিউম না পাওয়া পর্যন্ত আধান ফিল্টার করা হয় এবং সিদ্ধ জল দিয়ে পাতলা করা হয়।
- এনিমা খুব সাবধানে করা উচিত।
- পদ্ধতির পরে, আপনাকে প্রায় 5 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে হবে যাতে পুষ্টিগুলি অন্ত্রের দেয়ালে খাওয়ানো যায়।
- 14 দিনের জন্য পরিষ্কারের ব্যবস্থা করা হয়।
- পদ্ধতিগুলি প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় করা উচিত।
ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল সম্পর্কে পর্যালোচনা
সম্প্রতি, স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয় এমন সহজ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ একটি সাধারণ ক্যামোমাইল একটি পাতলা এবং সুন্দর চিত্র ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।
নাটালিয়া, 30 বছর বয়সী, সেন্ট পিটার্সবার্গে
আমি আমার বন্ধুদের কাছ থেকে বারবার শুনেছি যে ফার্মেসি ক্যামোমাইল দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। দীর্ঘদিন ধরে আমি এই প্রতিকারের চেষ্টা করার সাহস পাইনি, কারণ আমি বিশ্বাস করতাম যে খাদ্যটি আরও কার্যকর। গ্রীষ্মের মরসুম শুরুর আগে, ওজন কমানোর প্রয়োজন ছিল, এবং পছন্দটি ক্যামোমাইল এবং লেবু দিয়ে চায়ে পড়ে। পানীয়টি খুব সুখকর ছিল না, তাই আমি এক চা চামচ মধু যোগ করলাম। মাত্র এক মাসে আমি 5 কেজি হারাতে সক্ষম হয়েছি। শুধু ক্যামোমাইল চা পান করেননি, সকালে দৌড়ও দিয়েছিলেন। আমি ফলাফলে খুব খুশি এবং আমি শীঘ্রই আবার দ্বিতীয় কোর্স করার পরিকল্পনা করেছি।
ইরিনা, 27 বছর, মস্কো
সম্প্রতি একটি নিবন্ধে আমি ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল ফুলের উপকারিতা সম্পর্কে পড়েছি। উদ্ভিদ সঙ্গে স্নান এবং decoctions প্রস্তুত। তিন সপ্তাহ পরে, তার ওজন ছিল এবং ওজন মোটেও পরিবর্তন হয়নি।দুর্ভাগ্যক্রমে, নিয়মিত খেলাধুলায় যাওয়ার সুযোগ ছিল না, তাই আমি কোনও ফলাফল পাইনি। কিন্তু একই সময়ে, নখ, চুল এবং ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে।
গ্যালিনা, 45 বছর, ভোরোনেজ
ওজন কমানোর জন্য, আমি বিভিন্ন ধরণের ডায়েট এবং পদ্ধতি ব্যবহার করেছিলাম, কিন্তু সেগুলি বন্ধ করার পরে, ওজন আবার ফিরে আসে। ওজন কমানোর জন্য ক্যামোমাইল ব্যবহারের অভিজ্ঞতা ছিল ইতিবাচক। আমার মেয়ের জন্মের পর, আমি 10 কেজি ওজন বাড়িয়েছিলাম, কিন্তু রাসায়নিক সংযোজন ব্যবহার করতে চাইনি। আমি প্রায় সবকিছুই চেষ্টা করেছি - স্নান, চা, আধান এবং একটি এনিমা। তিন মাসে আমি 9 কেজি হারাতে পেরেছি! এবং একটি মনোরম বোনাস হিসাবে, তিনি পরিশিষ্টের প্রদাহ নিরাময় করতে সক্ষম হন।
