ওজন কমানোর জন্য সাইলিয়ামের উপকারিতা, এটি গ্রহণের জন্য contraindications এবং স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য ক্ষতি। পাউডার এবং ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য সুপারিশ, সম্পূরক সম্পর্কে ওজন কমানোর পর্যালোচনা।
সাইলিয়াম স্লিমিং একই নামের একটি প্রাকৃতিক ভেষজ সম্পূরক। নিরাপত্তায় ভিন্ন, ব্যবহারে সহজ, বহুমুখী এবং জটিল কর্ম। Psyllium দোকানে কেনা বেশ সহজ, এবং এর প্রভাব কোর্স শুরুর প্রায় সাথে সাথেই দেখা যায়।
সাইলিয়াম কি?
ছবিতে ওজন কমানোর জন্য psyllium
সাইলিয়াম হল একটি উদ্ভিদ উদ্ভিদের বীজের ভুসি থেকে তৈরি একটি পণ্য, যা ইসফাগুল এবং ইস্পাগল নামেও পরিচিত এবং এটি ভারত এবং ককেশাসে ব্যাপকভাবে বিস্তৃত।
Psyllium এর নিজস্ব স্বাদের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি একটি সূক্ষ্ম গ্রাইন্ড, স্পর্শের জন্য খুব সূক্ষ্ম এবং নরম, বাদামী বা গা dark় বেইজ রঙের। চেহারাতে, এটিকে স্থল ওটমিল বা ফাইবারের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যা তরল পদার্থে সহজে দ্রবীভূত হয়।
সাইলিয়ামের ক্যালোরি সামগ্রী প্রতি 100 গ্রাম প্রায় 15 কিলোক্যালরি, যার মধ্যে:
- প্রোটিন - 1.78 গ্রাম;
- চর্বি - 0.5 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 1.46 গ্রাম।
ডায়েটরি সাপ্লিমেন্টের রচনায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা এখানে প্রায় %০% দখল করে, সিংহের অংশ বিভক্ত খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের উপর পড়ে।
পণ্যটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায় - পাউডার এবং ট্যাবলেট (ক্যাপসুল)। ওজন কমানোর জন্য সাইলিয়ামের দাম গড়ে 150 রুবেল। (U০ ইউএএইচ) ১০০ গ্রামের জন্য। আপনি এটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসী বা অনলাইন স্টোরে কিনতে পারেন।
সাইলিয়ামের নির্মাতার উপর নির্ভর করে 1-3 বছরের শেলফ লাইফ রয়েছে।
