প্রধান বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলি যা রঙ পরিবর্তন করে। গৃহ্য সৌন্দর্য রেসিপি, সেলুন চিকিত্সা এবং খাদ্য ত্বকের টোন উন্নত করতে। একটি সুস্থ রঙ একটি ব্যক্তির বাহ্যিক সৌন্দর্যের অন্যতম প্রধান সূচক। এজন্য প্রতিটি নারী ত্বককে ম্যাট, ভেলভেটি, প্রাকৃতিক ছায়ার কাছাকাছি আনতে সচেষ্ট। ত্বকের রঙকে প্রভাবিত করার কারণগুলির মধ্যে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয়ই রয়েছে। একই সময়ে, সমস্ত আলংকারিক প্রসাধনী, এমনকি সবচেয়ে দক্ষ মেকআপ শিল্পীর হাতেও, পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে না। সর্বাধিক কার্যকর সর্বদা একটি বিস্তৃত সমাধান হবে যা জীবের সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং পরিস্থিতি বিবেচনা করে। এই নিবন্ধটি রঙের অবনতির সম্ভাব্য কারণ এবং এটিকে স্বাভাবিক করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে।
অস্বাস্থ্যকর রঙের কারণ
এটি কেবল গ্রীষ্মের সূর্য নয় সোনালি রঙের রূপে যা ত্বকের রঙে তার ছাপ ফেলে। অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা উভয়ই রঙ উন্নত করতে পারে এবং এটিকে কম আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। এই প্রসাধনী প্রভাব জনসংখ্যার মহিলা অংশের জন্য আরও উদ্বেগজনক। একই সময়ে, আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার সমস্যার প্রধান সমাধান হওয়া উচিত নয়, কারণ অস্বাস্থ্যকর রঙের অনেক গুরুতর কারণ রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু আরো চিন্তাশীল পদক্ষেপ প্রয়োজন।
প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এবং প্রাকৃতিক ত্বকের স্বর নষ্ট হওয়ার প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ:
- স্বাস্থ্য অবস্থা … মুখের উপর ফ্যাকাশে উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, নিম্ন রক্তচাপ, হাইপোক্সিয়া এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং রক্ত সঞ্চালনের অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়। অন্যদিকে, রক্তচাপ বৃদ্ধির ফলে লালচেভাব হয়। মাটির রঙ হল শুধুমাত্র পানিশূন্যতা নয়, হজমের ব্যাধি, যখন অন্ত্র সমস্ত ক্ষয়কারী পণ্য অপসারণ করতে সক্ষম হয় না, তাই এই বাধ্যবাধকতার কিছু অংশ ত্বক গ্রহণ করে এবং ধীরে ধীরে তাদের প্রাকৃতিক মখমলতা এবং লালচে ভাব হারিয়ে যায়। ত্বকের স্বরে অবনতি আরও গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রক্তের বিষক্রিয়া, থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা এবং অনাক্রম্যতা (ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি সিন্ড্রোম সহ), ক্যান্সারের প্রকাশ এবং সাধারণ নেশা। হলুদ রঙের কারণ হল অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, কিডনির সমস্যা। বাদামী দাগের উপস্থিতি - লিভারের সাথে। বিপাকের অবনতি হলে সাদা দাগ দেখা দেয়। সাধারণভাবে, চাপও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা প্যাথলজিক্যাল প্রক্রিয়ায় শরীরের অনেক সিস্টেমকে জড়িত করে।
- অনুপযুক্ত পুষ্টি … স্বাস্থ্যকর খাবারের অপর্যাপ্ত ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে যা ত্বকের কার্যকারিতা এবং উপস্থিতির জন্য দায়ী। খাদ্যে বর্ধিত পরিমাণে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের উপস্থিতি কোষের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয়, সেবাম নিtionসরণ বাড়ায়, অক্সিজেন সরবরাহকে বাধাগ্রস্ত করে এবং ছিদ্র আটকে রাখতে অবদান রাখে। কফি, শক্তিশালী চা, পাশাপাশি চিনিযুক্ত কার্বোনেটেড পানীয়গুলি কেবল রঙের ক্ষেত্রেই নেতিবাচক পরিবর্তন ঘটায় না, বরং ত্রাণকে আরও খারাপ করে তোলে এবং ব্রণের উপস্থিতিকে উস্কে দিতে পারে।
- খারাপ অভ্যাস … মুখে লাল দাগ এবং নাক ও গালে কৈশিক জাল অ্যালকোহল ব্যবহারের প্রমাণ। হলুদ-ধূসর রঙ প্রায়ই ধূমপায়ীদের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য।
- ওষুধের ব্যবহার … Thatষধ যা বর্ণকে খারাপ করে তার মধ্যে রয়েছে মৌখিক গর্ভনিরোধক, অ্যান্টিবায়োটিক, মূত্রবর্ধক ইত্যাদি।
- কাজ এবং বিশ্রামের ভুল পদ্ধতি … সুস্থ ঘুমের অভাব শরীরকে হ্রাস করে, যা দ্রুত ব্যক্তির চেহারাকে প্রভাবিত করে। চোখের নিচে ব্যাগ এবং ডার্ক সার্কেল দেখা দেয়, এবং অকাল বার্ধক্য গড়ে ওঠে। ত্বক ফর্সা ও নিস্তেজ হয়ে যায়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি এবং অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, একটি বসন্ত জীবনধারাও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। একটি অবস্থানে দীর্ঘ সময় থাকার সাথে, ভ্যাসোস্পাজম ঘটে, যার কারণে তারা প্রয়োজনীয় পুষ্টি সম্পূর্ণরূপে সরবরাহ করতে সক্ষম হয় না।
- বয়স পরিবর্তন … বয়সের সাথে, শরীরে কোলাজেন সংশ্লেষণ ধীর হয়ে যায়, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়, বলিরেখা দেখা দেয় এবং ছায়ায় পরিবর্তন হয়। মেনোপজও তার চিহ্ন রেখে যায়, কারণ এই সময়কালে হরমোনের পটভূমি পরিবর্তিত হয়, শরীর হরমোনের বিরক্ত ভারসাম্যের সাথে খাপ খায়। গরম ফ্লাশ মুখের ত্বকের লালচেভাবের জন্য অবদান রাখে।
- বাহ্যিক পরিবেশের প্রভাব … এই ধরনের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বড় তাপমাত্রার ওঠানামা, সূর্যালোকের সংস্পর্শ, যেমন, সৈকতে এবং সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের অপব্যবহার। একই সময়ে, স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যায়, টিস্যুগুলি পানিশূন্য হয়, একটি ধূসর রঙের ছাপ দেখা যায়, পাশাপাশি বয়সের দাগও দেখা যায়। অতিরিক্ত শুকনো অভ্যন্তরীণ বায়ু এপিডার্মাল কোষের অক্সিজেন অনাহার এবং আর্দ্রতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। আবহাওয়ার Seতু পরিবর্তনের ফলে ত্বকের উন্নতি হয় না। ভিটামিনের ঘাটতি এবং সেই অনুযায়ী, কোষের হ্রাস। বায়ুর বায়ু, ধুলাবালি এবং গ্যাস দূষণও বাইরের পরিবেশের নেতিবাচক কারণ।
- অপর্যাপ্ত ত্বকের যত্ন … ত্বকের অনুপযুক্ত পরিষ্কারকরণ, অপর্যাপ্ত হাইড্রেশন এবং পুষ্টি। এতে ব্যবহৃত প্রসাধনীগুলির নিম্নমানের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ধরে নেবেন না যে শুধুমাত্র একটি কারণ ত্বকের চেহারার অবনতি ঘটাতে পারে। প্রায়শই না, বেশ কয়েকটি কারণের দোষ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, তাদের সঠিকভাবে সংজ্ঞায়িত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কিভাবে গায়ের রং উন্নত করা যায়
ডায়েটকে স্বাভাবিক করা এবং অ্যালকোহল এবং সিগারেট ত্যাগ করা হল প্রথম ব্যাপক পদক্ষেপ যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা ছাড়াই যে কেউ গ্রহণ করতে হবে। ক্ষতিকারক খাবার এবং অভ্যাসের প্রাথমিক প্রত্যাখ্যান শরীরের জন্য অসাধারণ সুবিধা নিয়ে আসবে। বিপুল সংখ্যক রোগের কারণে রঙের অবনতি ঘটে, এটি ডাক্তারের কাছে যাওয়া, ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিতে যাওয়া এবং প্রয়োজনে রোগের মূল কারণের চিকিত্সা শুরু করাও মূল্যবান। যাইহোক, কারও অতিরিক্ত ব্যবস্থা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যা অল্প সময়ের মধ্যে ত্বকের রঙ উন্নত করতে পারে।
কোন খাবারগুলি রঙ উন্নত করে
আমরা তাই যা আমরা খাই. বাহ্যিক সৌন্দর্য সম্পর্কে যুক্তির প্রেক্ষিতে এই সত্যটি ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান করা সসেজ, টিনজাত খাবার, অ্যালকোহল, ভাজা খাবার, চিনিযুক্ত কার্বনেটেড পানীয় একজন ব্যক্তির প্রতিরক্ষামূলক ত্বকে নেতিবাচক পরিবর্তন ঘটায়, ব্রণ, কদর্য দাগ, ফ্লেকিং ফোকি, লাল তারা ইত্যাদি দেখা দেয়।তাই সেগুলি বর্জন করা উচিত।
সাধারণভাবে, অনেকগুলি কারণই একটি সুন্দর রঙ এবং স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি, তবে প্রথম কাজটি হ'ল ডায়েট সামঞ্জস্য করা, এতে স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করা এবং বিপজ্জনকগুলি বাদ দেওয়া।
আপনি নিম্নলিখিত খাবার গ্রহণ করে আপনার ত্বকের রঙ উন্নত করতে পারেন:
- একটি মাছ … এটি সহজে হজমযোগ্য অ্যাসিড এবং চর্বির একটি স্বাস্থ্যকর উৎস।
- চর্বিহীন মাংস … গরুর মাংস, খরগোশ, টার্কিতে প্রচুর প্রোটিন পাওয়া যায়।
- অফাল … লিভার শুধু রক্তের চেয়ে ভালো। এটি ভিটামিন এ সরবরাহ করে।
- ডিম … প্রোটিনের একটি মূল্যবান উৎস, কিন্তু অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয় না। কিছু রিপোর্ট অনুযায়ী, আপনার প্রতি দুই দিনে 1 টির বেশি মুরগির ডিম খাওয়া উচিত নয়। আপনি এটি বিভিন্ন কোয়েল ডিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- সামুদ্রিক খাবার … তারা প্রোটিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।
- দুগ্ধজাত পণ্য … মেনুতে হার্ড পনির, কুটির পনির, মাখন, দুধের অন্তর্ভুক্তি রঙ উন্নত করতে সাহায্য করবে।
- রস … গাজরের রস ত্বকের স্বর স্বাভাবিক করার ক্ষেত্রে খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।বিটরুট, তরমুজ, তরমুজ এবং সাইট্রাসের রসও ত্বকের জন্য উপকারী।
- তাজা শাকসবজি, ফল এবং গুল্ম … যে কোনও হলুদ এবং কমলা ফল ভিটামিন এ সরবরাহ করে এটি তাজা আলু, গাজর, কুমড়া, পালং শাক, লেটুস এবং বাঁধাকপি খাওয়া উপকারী।
- শস্য … ভুট্টায় ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। আপনি অঙ্কুরিত গমের বীজ খেয়ে একটি স্বাস্থ্যকর আভা ফিরিয়ে আনতে পারেন।
- শাক … টাটকা সবুজ মটর ভিটামিন ই প্রদান করে।
- শুকনো ফল … স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য একটি আদর্শ মিষ্টি। এগুলি কুটির পনির এবং অন্যান্য গাঁজন দুধের পণ্যগুলির সাথে মিলিত হতে পারে।
ভিটামিন এবং খনিজগুলির পুনরায় পূরণ
মুখ এবং মখমল ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে, ভিটামিন এবং খনিজগুলির ভারসাম্য পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন, যা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে এবং ব্যক্তির চেহারাকে প্রভাবিত করে।
কোন ভিটামিন ত্বকের জন্য উপকারী তা বিবেচনা করুন:
- ভিটামিন সি … একটি জীবন্ত জীবের জন্য একটি সার্বজনীন ভিটামিন অত্যাবশ্যক। এর অভাব ত্বকের শিথিলতা এবং নিস্তেজতার দিকে নিয়ে যায়। স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেনের সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করতে আপনার প্রতিদিন এই ভিটামিনের 1-2 গ্রাম গ্রহণ করা উচিত।
- ভিটামিন এ … এর অভাবের কারণে, ত্বক বহিরাগত পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাবের মুখোমুখি হয়, তাই এটি ফ্লেক্স, ডিহাইড্রেটস, লাল দাগ এবং প্রদাহের কেন্দ্রবিন্দু প্রদর্শিত হয়। এপিডার্মিসের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, এবং একই সাথে টোনটিও বের করতে, ভিটামিন এ নিন।
- ভিটামিন বি … B2 সেলুলার বিপাক এবং শ্বাস -প্রশ্বাস উন্নত করে, ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে। বি 7 সক্রিয়ভাবে ত্বকে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে। বি 9 কোষের গঠন পুনরুদ্ধার করে, রক্তনালীর দেয়ালকে শক্তিশালী করে।
- ভিটামিন ই … অবিশ্বাস্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি পুরোপুরি অকাল বার্ধক্য রোধ করে। সক্রিয়ভাবে মুক্ত মৌল এবং নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করে। পদ্ধতিগতভাবে এই ভিটামিন গ্রহণের ফলে ত্বক হয়ে ওঠে নরম ও আকর্ষণীয়।
- ভিটামিন পিপি … এনজাইমের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে যা সেলুলার শ্বসনের স্বাভাবিক গতিপথ নিশ্চিত করে।
মাইক্রো এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি খাদ্য, খনিজ জল থেকে পাওয়া যায় বা খাদ্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কোন খনিজগুলি এপিডার্মিসের প্রাকৃতিক আভা এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে তা বিবেচনা করুন:
- সেলেনিয়াম … ব্রণের উপস্থিতি রোধ করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব তৈরি করে, কোষের ঝিল্লিকে মুক্ত রical্যাডিক্যালের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
- দস্তা … এটি সেলুলার বিপাকের সমস্ত প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়, এটি জেনেটিক যন্ত্রের একটি ইউনিট। বৃদ্ধি এবং কোষ বিভাজন উভয়ের জন্য অপরিহার্য।
- ক্যালসিয়াম … ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে এবং ত্বকের কোষের ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতা স্বাভাবিক করে।
- ম্যাঙ্গানিজ … ঝিল্লির কাঠামোগত উপাদানগুলির স্থায়িত্ব বৃদ্ধি করে, মুক্ত র্যাডিকেলের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে। পেশী কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, এক্সপ্রেশন লাইনের উপস্থিতি রোধ করে। পিগমেন্টেশন এবং ছোট ফাটা দাগ দূর করে।
- সালফার … এটি মেলানিনের অংশ, যা ক্ষতিকর অতিবেগুনী বিকিরণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে। এই পদার্থটি পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করে, আপনি ত্বককে কিছুটা শক্ত করতে পারেন, চুলকানি এবং লালভাব দূর করতে পারেন।
- ম্যাগনেসিয়াম … কোষে শক্তির মজুদ পুনরুদ্ধার করে। চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বির বিপাককে স্বাভাবিক করে, এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে। পর্যাপ্ত খরচ বলিরেখার বিকাশ রোধ করে, ফোলাভাব দূর করে এবং মুখের ফ্যাকাশে ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
- তামা … কোলাজেনে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে। ফ্যাকাশে বর্ণ দূর করে।
গায়ের রং উন্নত করতে প্রতিদিনের যত্ন
সুন্দর ত্বক প্রায়ই পরিশ্রমী দৈনন্দিন যত্নের ফল। তার সকাল এবং সন্ধ্যায় পরিষ্কার করা উপেক্ষা করা যায় না। এটি, প্রথমত, পরিষ্কার ঠান্ডা জল দিয়ে ধোয়া। দ্বিতীয়ত, টনিক, স্ক্রাব।
এটি জানা যায় যে আলংকারিক প্রসাধনীর কণাগুলি কেবল সাময়িকভাবে অপূর্ণতাগুলি মুখোশ করে এবং যদি মেকআপটি সময়মতো অপসারণ করা না হয় তবে তারা মৃত কোষ, ত্বকের প্রাকৃতিক নিtionsসরণগুলির সাথে মিশে যায়, যার ফলে মাটির রঙ হয়। ছায়া পরিবর্তন রোধ করার জন্য, আপনি উচ্চ মানের এবং নিরাপদ প্রসাধনী removers ব্যবহার করা উচিত।
খামির এবং ডিমের সাদা, লেবু, পার্সলে, আলু, প্রাকৃতিক কফি, গাজর, টমেটো, শসা এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি মুখোশগুলি ত্বকের সুস্থতা ফিরিয়ে আনতে খুব কার্যকর। আরও ভাল ফলাফলের জন্য, আপনার মুখোশের রচনাটি বেছে নেওয়ার জন্য একটি দায়িত্বশীল পন্থা অবলম্বন করা উচিত, ত্বকের সংমিশ্রণের ধরণটির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপাদানগুলি নির্বাচন করুন যাতে দ্রুত স্বরটি সমান হয়।
বাড়ির যত্ন পণ্যগুলির জন্য লোক রেসিপিগুলি কেবল ত্বককে সতেজ করে না, রক্ত সঞ্চালনও বাড়ায়, বিপাককে উন্নত করে। প্রথম পদ্ধতির পরে ফলাফলটি লক্ষণীয় হবে, তবে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবের জন্য আপনাকে সপ্তাহে 2-3 বার এটি করতে হবে।
আপনার নিজের হাতে তৈরি পণ্য প্রয়োগ করার আগে, আপনাকে আপনার মুখ বাষ্প করতে হবে এবং / অথবা একটি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করতে হবে। এই ধরনের প্রস্তুতি নিরাময় উপাদানগুলির গভীর অনুপ্রবেশ প্রদান করে এবং তদনুসারে, দুর্দান্ত সুবিধা। মুখোশের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:
- ডিমের মুখোশ … প্রধান উপাদান হল কুসুম। এটি 15 মিলি জলপাই বা বাদাম তেলের সাথে মেশানো হয়। মিশ্রণটি বেশ তরল হয়ে গেছে, তাই আপনাকে এটি সাবধানে প্রয়োগ করতে হবে যাতে আপনার কাপড়ে দাগ না পড়ে। আপনি ফ্যাব্রিক প্যাড ব্যবহার করতে পারেন যা ডিমের ভাজে ভিজিয়ে মুখে লাগানো হয়।
- কমলা মুখোশ … ছিদ্র শক্ত করে, উজ্জ্বলতা দূর করে, ম্যাটিফাইফ করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করে। একই সময়ে, এটি প্রস্তুত করা সহজ। উপাদানগুলি নিম্নরূপ: 1 টেবিল চামচ। ঠ। রস একটি কমলা, 2 টেবিল চামচ থেকে চিপা। ঠ। প্রাকৃতিক কম চর্বিযুক্ত দই বা বাড়িতে তৈরি দই, 1 টি ডিম সাদা। প্রথমে, একটি ঘন ফেনা মধ্যে প্রোটিন ঝাঁকান, তারপর আলতো করে রস এবং দই মধ্যে নাড়ুন। ভর সহজেই ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে। এক্সপোজার সময় 15 থেকে 20 মিনিট। ঠান্ডা পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- গায়ের রং উন্নত করার জন্য খামির মাস্ক … এক চা চামচ পরিমাণে লাইভ ইস্ট গরম দুধে মিশ্রিত হয় যতক্ষণ না একটি সমজাতীয় গ্রুয়েল পাওয়া যায়, যা 15 মিনিটের জন্য একটি সম স্তরে প্রয়োগ করা হয়।
- স্ট্রবেরি মাস্ক … এই বিকল্পটি ত্বককে শক্তিতে চার্জ করবে, আর্দ্রতা, পুষ্টি দিয়ে ভরাট করবে এবং রঙ উন্নত করবে। খুব সামান্য স্ট্রবেরি প্রয়োজন - শুধুমাত্র 2-3 বেরি। বাকি উপাদানগুলি: ওটমিল (1, 5 টেবিল চামচ। এল।), গ্লিসারিন (20 গ্রাম), দুধ (150 মিলি)। ভর প্রস্তুত করার জন্য, একটি কফি গ্রাইন্ডারে ফ্লেক্সগুলি পিষে নিন, সেগুলি গরম দুধে ভরে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর গ্রেটেড স্ট্রবেরি এবং গ্লিসারিন দিয়ে নাড়ুন। এক্সপোজার সময় প্রায় 30 মিনিট।
এছাড়াও, বর্ধিত সৌর ক্রিয়াকলাপের দিনগুলিতে ময়শ্চারাইজার এবং বিশেষ সুরক্ষামূলক পণ্যগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কারণ অতিবেগুনী বিকিরণ কেবল ব্রোঞ্জ ট্যানের দিকেই নয়, অস্বাস্থ্যকর বাদামী রঙের দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
প্রসাধনীগুলি এড়িয়ে চলুন যা অতিরিক্ত সেবাম উত্পাদন, আটকে থাকা ছিদ্র এবং এমনকি হালকা জ্বালা সৃষ্টি করে।
পেশাগত সৌন্দর্য চিকিত্সা ত্বকের স্বর উন্নত করতে
অনেক সেলুন পদ্ধতির মধ্যে এমন কিছু আছে যাদের কর্মের লক্ষ্য নিস্তেজ ত্বকের টোন দূর করা। এগুলি বেশ ব্যয়বহুল, তবে এগুলি অত্যন্ত কার্যকর। পরিচালনার ক্ষেত্রে প্রতিটি কৌশলটির নিজস্ব ইঙ্গিত এবং সীমাবদ্ধতা রয়েছে, অতএব, কোর্স শুরু করার আগে, লঙ্ঘনের রূপ নির্ধারণ করা, সমস্ত বিকাশের কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া এবং নির্ণয় করা জরুরি।
সাধারণভাবে, বিউটি সেলুন এবং প্রাইভেট ক্লিনিকগুলি ত্বকের রঙ উন্নত করার জন্য নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি সরবরাহ করে:
- মেসোথেরাপি … বিভিন্ন পুষ্টির সাথে ত্বকের কোষের স্যাচুরেশন প্রদান করে।পদ্ধতিতে ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলির উদ্দীপনার সময়ে সমস্যাযুক্ত এলাকায় ইনজেকশন দিয়ে ওষুধের প্রবর্তন জড়িত। লঙ্ঘনের ধরন অনুযায়ী ওষুধ নির্বাচন করা হয়।
- রাসায়নিক পিলিং … এটি ত্বকের পৃষ্ঠ পরিষ্কার এবং সংশোধন করার একটি খুব কার্যকর উপায়। বাহ্যিক প্রয়োগের পরে, বিশেষ প্রস্তুতির তীব্রতা বিভিন্ন ডিগ্রী রাসায়নিক পোড়া মাধ্যমে একটি বহুমুখী প্রভাব আছে। এমনকি পৃষ্ঠীয় চিকিত্সা একটি অভিন্ন ছায়া, মসৃণ পৃষ্ঠ, বর্ধিত স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বকের টোনিং আকারে চমৎকার ফলাফল দেয়। পদ্ধতিটি অক্ষম হাতে বেশ বিপজ্জনক, তাই এটি একটি বিশেষ সেলুনের দেয়ালের মধ্যে করা উচিত।
- লেজার পিলিং … এটি একটি লেজার ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় যা নিখুঁত নির্ভুলতার সাথে কাজ করে। সহজেই বয়সের দাগ, নিস্তেজ এবং বাদামী রঙ দূর করে।
- মুখের ম্যাসাজ … এটি একটি পেশাদারী ম্যাসেজ থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদিত একটি নিরাপদ এবং মনোরম পদ্ধতি। রক্ত সঞ্চালন, টিস্যু পুনর্জন্ম, ত্বকের ছোটখাটো অনিয়ম দূর করে এবং ত্বকের স্বরকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে, যা সম্পাদনের প্রাথমিক নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করে।
- অন্যান্য পদ্ধতি … বায়োরেভিটালাইজেশন, ফ্র্যাকশনাল ফোটোথার্মোলাইসিস, ওজোন থেরাপি, ফটোরেজুভেনশন, প্লাজমা উত্তোলন এবং অন্যান্য সেলুন পদ্ধতিও কার্যকর।
কীভাবে গায়ের রঙ উন্নত করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
এবং বাইরের হাঁটা সম্পর্কে ভুলবেন না। এগুলি কেবল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে না এবং শরীরকে অক্সিজেন সরবরাহ করে না, মেজাজেও উপকারী প্রভাব ফেলে, চাপের কারণগুলির প্রভাব হ্রাস করে এবং সেইজন্য একজন ব্যক্তির চেহারা উন্নত করে।
