স্বাস্থ্যের একটি বাস্তব অমৃত … এটি ঠান্ডা এবং ভাইরাল সংক্রমণ মোকাবেলায় সাহায্য করবে। এটি আপনাকে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া এবং শীতের ঠান্ডায় উষ্ণ করবে। অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পান। একটি অস্বাভাবিক স্বাদযুক্ত পানীয় - মধু সহ আদা -লেবু চা। একটি ছবির সাথে ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
মধুর সাথে আদা-লেবু চা একটি সুস্বাদু মসলাযুক্ত পানীয়। এটি আপনাকে ঠাণ্ডা এবং ঠাণ্ডা দিনে গরম করবে এবং আপনাকে দ্রুত ঠান্ডা কাটিয়ে উঠতেও সহায়তা করবে। যদি আপনি এটি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করেন, তাহলে ARI এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভীতিজনক হবে না। লেবু, মধু, আদা অন্যতম স্বাস্থ্যকর ত্রয়ী যা কয়েক ডজন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। তাদের সংমিশ্রণ ঠান্ডা থেকে বাঁচায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, অতিরিক্ত ওজন পোড়ায়, মাথাব্যথা দূর করে এবং শরীরকে টোন দেয়। এটি স্বাস্থ্যের একটি বাস্তব অমৃত, যা বছর এবং মানুষের দ্বারা পরীক্ষিত।
সুতরাং, আদার মূলের শরীরে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং প্রদাহবিরোধী প্রভাব রয়েছে। এটি কফ নি discসরণকে উৎসাহিত করে, যেমন একটি expectorant প্রভাব আছে লেবু একটি সুপরিচিত এন্টিসেপটিক যা জীবাণু এবং ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে। মধু কোন কম দরকারী পণ্য নয়। এটি কাশি বন্ধ করে, এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, একটি ঠান্ডা সময়, মধু সঙ্গে আদা-লেবু চা কেবল অপরিবর্তনীয়!
আরও দেখুন কিভাবে আদা, জায়ফল, এলাচ এবং লবঙ্গ দিয়ে চা বানানো যায়।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 85 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 5-7 মিনিট
উপকরণ:
- তাজা আদা মূল - 1.5-2 সেমি।
- মধু - 1 চা চামচ
- লেবু - 2 অর্ধ রিং
মধুর সাথে আদা-লেবু চা, ধাপে ধাপে রেসিপি:
1. আদার শিকড় খোসা ছাড়িয়ে ঠান্ডা চলমান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2. একটি মাঝারি grater উপর আদা গ্রেট। আপনি এটি টুকরো টুকরো করতে পারেন, কিন্তু একটি grated পণ্য সঙ্গে, পানীয় সমৃদ্ধ হবে।
3. চায়ের গ্লাসে আদা পাঠান।
4. গরম জল দিয়ে লেবু ধুয়ে ফেলুন। কারণ অসাধু বিক্রেতারা ফলের শেলফ লাইফ বাড়ানোর জন্য প্যারাফিন দিয়ে ঘষে দেয়। এবং আপনি শুধুমাত্র গরম জল দিয়ে প্যারাফিন ধুয়ে ফেলতে পারেন। তারপর লেবুগুলিকে ভেজে কেটে নিন এবং এক কাপ আদায় রাখুন। রস বের করতে লেবু নাড়ুন।
5. আদা এবং লেবুর উপরে ফুটন্ত পানি েলে দিন।
6. aাকনা দিয়ে কাপটি বন্ধ করুন এবং 3-5 মিনিটের জন্য toেলে দিন।
7. তারপর আদা-লেবু চা মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। ছোট চুমুকের মধ্যে পানীয়টি গরম করে নিন। অবশিষ্ট পুরু আদা এবং লেবুর টুকরো খাওয়া যেতে পারে, সেগুলোতে প্রচুর পরিমাণে নিরাময়কারী পদার্থও থাকে।
মধু এবং লেবু দিয়ে আদা চা কীভাবে তৈরি করবেন তার ভিডিও রেসিপি দেখুন।
