কসমেটোলজির ক্ষেত্রে নিয়াসিন ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং এটি কী কী সুবিধা নিয়ে আসে তা সন্ধান করুন। ভিটামিন নিকোটিনিক অ্যাসিড (B3 বা PP) কোষ গঠনের সময় দেহে প্রচুর পরিমাণে অক্সিডেশন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় সরাসরি জড়িত। এই পদার্থটি আজ কেবল ওষুধে নয়, কসমেটোলজিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে এবং জটিল ওজন কমাতে অপরিহার্য হয়ে ওঠে।
নিকোটিনিক অ্যাসিড একটি স্ফটিক পদার্থ, যা একটি সাদা গুঁড়া যা কোন গন্ধ নেই, একটি হালকা এবং সামান্য টক স্বাদ আছে। এসিড দ্রুত পানিতে দ্রবীভূত হয়, কিন্তু শুধুমাত্র গরম, এবং ইথানলেও।
ভিটামিন পিপি আনারস, রাই রুটি, বিটস, বকভিট, দুধ, মাছ, লেবু, মাংস, মাশরুম, বাদাম, সবুজ শাকসবজি, কিডনি, ডিম এবং লিভারে অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়।
নিয়াসিনের বিরূপতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
নিকোটিনিক অ্যাসিড ওষুধগুলির মধ্যে একটি, অতএব, এর কিছু নির্দিষ্ট contraindications রয়েছে। রোগের উপস্থিতিতে এই প্রতিকারটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:
- গাউট;
- এথেরোস্ক্লেরোসিস;
- পেপটিক আলসার রোগের তীব্রতা;
- লিভার ডিসট্রোফি;
- যকৃতের রোগ;
- রক্তক্ষরণ;
- অতি সংবেদনশীলতা;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- হাইপারুরিসেমিয়া;
- উচ্চ রক্তচাপ
এমনকি প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। এই পদার্থটি লিভারে অ্যালকোহলের বিষাক্ত প্রভাব বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে। অনেক ইতিবাচক গুণাবলী সত্ত্বেও, নিকোটিনিক অ্যাসিড বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অম্লতা বৃদ্ধি পায়;
- অ্যানোরেক্সিয়া বিকশিত হয়;
- ক্ষুধা তীব্রভাবে হ্রাস পায়;
- অ্যারিথমিয়া দেখা দেয়;
- পুরো শরীরে দুর্বলতার অনুভূতি নিয়ে চিন্তিত, যা ভাল বিশ্রামের পরেও চলে যায় না;
- অ্যাথেনিয়া দেখা দেয়;
- চাপ কমে যায়;
- হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিকশিত হয়;
- ত্বকের লালভাব দেখা দেয়;
- লিভার ডিসট্রোফি বিকশিত হয়;
- হাইপোটেনশন দেখা দেয়;
- গুরুতর মাথা ঘোরা উদ্বেগ;
- অসাড়তা বা paresthesia বিকাশ;
- ত্বকের তীব্র চুলকানি শুরু হয়;
- ডায়রিয়া এবং বমি (ডিসপেপসিয়া) উপস্থিত হয়;
- মায়ালজিয়া হয়;
- একটি জীবাণু ফুসকুড়ি বিকাশ;
- পতন ঘটে;
- সারা শরীরে তাপ দেখা দেয়।
স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিকোটিনিক অ্যাসিড
শুধুমাত্র জটিল চিকিৎসার সময়ই নয়, স্থূলতার বিকাশ রোধ করতেও প্রতিদিন এক গ্রাম নিয়াসিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। কিন্তু এই পদার্থের সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট ডিপোজিট ভেঙে ফেলার ক্ষমতা নেই।
নিয়াসিনের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এটি মানুষের শরীরের প্রায় সকল বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে তোলে, এটি উত্পাদনের উপর উদ্দীপক প্রভাব ফেলে এবং গ্যাস্ট্রিকের রসের অম্লতা বৃদ্ধি করে এবং রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়।
নিকোটিনিক অ্যাসিড মানবদেহকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে প্রায় সম্পূর্ণভাবে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। একই সময়ে, রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করা হয়, রক্তবাহী জাহাজ, টিস্যু, কোষ এবং রক্ত উপকারী ক্ষুদ্র উপাদানগুলির একটি ভর দিয়ে পরিষ্কার করা হয়।
যদি স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়, তবে আপনাকে প্রথমে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যাতে contraindications এর সম্ভাবনা বাতিল করা যায়। কাঙ্ক্ষিত ফলাফল শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে অর্জন করা যেতে পারে।কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিকভাবে আপনার নিজের ডায়েটের সমন্বয়, কারণ আপনি যদি ক্ষতিকর সেমি-ফিনিশড পণ্য খাওয়া চালিয়ে যান, তাহলে আপনি ওজন কমাতে পারবেন না।
চুলের যত্নে নিয়াসিন
ভিটামিন বি 3 বা পিপি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করার ক্ষমতা রাখে। এই কারণেই সম্প্রতি নিকোটিনিক অ্যাসিড প্রায়ই কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়, চুলের বৃদ্ধির কার্যকরী উদ্দীপক হিসেবে।
যেসব মেয়ে ইতিমধ্যে নিয়াসিনের ক্রিয়া অনুভব করেছে তাদের কাছ থেকে প্রচুর সংখ্যক ইতিবাচক পর্যালোচনা এই পদার্থের কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও সন্দেহ রাখে না। এছাড়াও, এই dষধটি খুশকির চিকিত্সার জন্য প্রোফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়, যার মধ্যে চুল পড়া এবং টাক পড়ার সময় চুলের ফলিকল উদ্দীপিত করা।
নিয়াসিনের দ্রবণ সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার পর, এটি দ্রুত দ্রবীভূত হয় এবং শোষিত হয়। ফলস্বরূপ, চুলের ফলিকলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকের কোষের পুষ্টি উন্নত হয়।
এই জাতীয় সরঞ্জামের নিয়মিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, এপিডার্মিস এবং চুলের শিকড়ের কোষগুলিকে কেবল পুষ্টি দিয়েই নয়, অক্সিজেন দিয়েও পরিপূর্ণ করা সম্ভব হয়। যখন মাথার তালুতে নিয়াসিন প্রয়োগ করা হয়, আপনি সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন এবং লালভাব অনুভব করতে পারেন। কিন্তু ভয় পাবেন না, কারণ এটি একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া।
চুলের অবস্থার উন্নতির জন্য, পদার্থের দৈনিক ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয় - প্রতিদিন 1 মিলি। যদি আরও তহবিল ব্যবহার করা হয়, তবে মারাত্মক এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
চুলের জন্য একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা কোর্স ঠিক 30 দিনের জন্য গঠিত। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি থেরাপি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, কিন্তু একটি ছোট বিরতির পরে - 2-3 সপ্তাহ।
চুলের জন্য, 1 মিলি অ্যাম্পুলে নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদার্থটি শুদ্ধ আকারে ভেজা চুলের গোড়ায় প্রয়োগ করা হয় এবং মাথার ত্বকের পুরো পৃষ্ঠের উপর বিতরণ করা হয়। একই সময়ে, একটি মৃদু ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়।
নিকোটিনিক অ্যাসিডের সাহায্যে চুল পুনরুদ্ধারের একটি পূর্ণাঙ্গ এবং বর্ধিত কোর্সের পরে, তাদের চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, শিকড়গুলি শক্ত হয়ে যায় এবং তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয় (তারা এক মাসে প্রায় 5-10 সেমি বৃদ্ধি পায়)। শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে নয়, বরং তাদের প্রাকৃতিক ভলিউম পুনরুদ্ধার করার জন্য, ঠিক 30 ampoules niacin প্রস্তুত করা প্রয়োজন। যদি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয় (উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর মাথাব্যাথা, মাথার ত্বকের ক্রমাগত চুলকানি, মাথা ঘোরা, লালচে হওয়া ইত্যাদি), আপনাকে পুনরুদ্ধারের কোর্সের তীব্রতা হ্রাস করতে হবে।
শুষ্ক এবং সংবেদনশীল মাথার ত্বকের যত্নের জন্য, 10 টি পদ্ধতির সমন্বয়ে একটি কোর্স বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতি অন্য দিন নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করা প্রয়োজন, থেরাপি শেষ হওয়ার পরে, এক সপ্তাহের বিরতি নেওয়া হয় এবং দ্বিতীয় কোর্স করা যেতে পারে।
চুলের যত্নের জন্য নিয়াসিনের সুবিধার মধ্যে এই সত্য যে এই পণ্যটির একটি উচ্চারিত অপ্রীতিকর গন্ধ নেই এবং প্রয়োগের পরে এটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
নিকোটিনিক অ্যাসিড শুধুমাত্র চুলে তার বিশুদ্ধ আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং বাড়িতে সমস্ত প্রসাধনী পদ্ধতি সম্পন্ন করতে পারে বা রিনেস এবং মেডিকেল মাস্কের সংমিশ্রণে যোগ করা যেতে পারে।
হোম প্রতিকারগুলি দুর্বল এবং আহত চুলের জন্য একটি নিবিড় মেরামতের চিকিত্সা প্রদান করার পাশাপাশি টাক প্রতিরোধে ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিকোটিনিক অ্যাসিড যোগ করার সাথে মুখোশের জন্য রেসিপি
চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য, মাস্ক, বাম এবং শ্যাম্পুতে পদার্থের 1 মিলি যোগ করা দরকারী। সমস্ত পণ্য ব্যবহারের আগে অবিলম্বে প্রস্তুত করা আবশ্যক। এই ধরনের মুখোশ সংরক্ষণ করা যাবে না।
যদি খাঁটি নিকোটিনিক এসিড অ্যালার্জিকে উস্কে দেয়, তাহলে এটি এভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আদর্শ বিকল্পটি হবে বিভিন্ন মুখোশের রচনায় এই পদার্থ যোগ করা।
ডিমের নিকোটিন মাস্ক
এই ধরনের একটি মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিতে হবে:
- মধু - 3 চা চামচ;
- জলপাই তেল - 2 চামচ। l.;
- ভিটামিন ই - 1 চা চামচ;
- ডিমের কুসুম - 1 পিসি ।;
- নিকোটিনিক অ্যাসিড দ্রবণ - 1 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- সমস্ত উপাদান একটি কাচের পাত্রে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয় যতক্ষণ না রচনাটি একজাতীয় ধারাবাহিকতা অর্জন করে।
- ফলে মিশ্রণটি চুলে লাগানো হয় এবং কয়েক মিনিটের জন্য মাথার তালুতে ঘষে হালকা ম্যাসাজ করা হয়।
- মুখোশের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, চুলগুলি পলিথিন এবং একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে মোড়ানো হয় (আপনি একটি টুপি রাখতে পারেন)।
- 60 মিনিটের পরে, হালকা শ্যাম্পু এবং গরম জল দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে নিন।
নিকোটিনিক অ্যাসিড এবং খামির দিয়ে মাস্ক করুন
এই ধরনের একটি মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিতে হবে:
- ylang -ylang তেল - 20 কে।
- ভারবেনা তেল - 20 কে।
- তাজা খামির - 2 চামচ। l.;
- বর্ণহীন মেহেদি - 1 টি শাক;
- নিকোটিনিক অ্যাসিড দ্রবণ - 1 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- বর্ণহীন মেহেদি নেওয়া হয় এবং ফুটন্ত পানি দিয়ে,েলে দেওয়া হয়, তারপর মিশ্রণটি কিছুক্ষণ রেখে দেওয়া হয় যতক্ষণ না এটি ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয়।
- খামিরটি পানিতে মিশ্রিত করা হয় এবং শীতল মেহেদিতে যোগ করা হয়, মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- একটি সমজাতীয় রচনা না পাওয়া পর্যন্ত বাকি উপাদানগুলি চালু করা হয় এবং ভালভাবে মিশ্রিত করা হয়।
- মিশ্রণটি চুলে প্রয়োগ করা হয় এবং শিকড় সহ সমগ্র দৈর্ঘ্যে সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
- মাথাটি ক্লিং ফিল্ম এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আবৃত থাকে যাতে তাপীয় প্রভাব তৈরি হয়।
- 45 মিনিটের পরে, মাস্কটি প্রচুর পরিমাণে গরম জল এবং শিশুর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
ভিটামিন-নিকোটিন মাস্ক
এই ধরনের একটি মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিতে হবে:
- ডিমের কুসুম - 1 পিসি ।;
- তিসি তেল - 3 চামচ। l.;
- এলিউথেরোকোকাস - 3 চামচ;
- ভিটামিন ই - 1 চা চামচ;
- ভিটামিন এ - 1 চা চামচ;
- নিকোটিনিক অ্যাসিড দ্রবণ - 1 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়, এবং ফলস্বরূপ রচনা মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে চুলের গোড়ায় প্রয়োগ করা হয়।
- মুখোশটি 60 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, যখন চুলগুলি ক্লিং ফিল্মের স্তর এবং একটি তোয়ালে দিয়ে প্রাক-আবৃত থাকে।
- ঘরের তাপমাত্রায় এবং শিশুর শ্যাম্পুতে মাস্কটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
নিয়াসিন এবং অ্যালো দিয়ে মাস্ক করুন
এই ধরনের একটি মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিতে হবে:
- অ্যালো নির্যাস বা রস - 3 চামচ। l.;
- নিকোটিনিক অ্যাসিড দ্রবণ - 1 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- একটি সমজাতীয় রচনা না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়।
- সমাপ্ত ভর মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং সমানভাবে তার পৃষ্ঠের উপর মৃদু ঘষা চলাচলের সাথে বিতরণ করা হয়।
- হালকা ম্যাসাজ 3-4 মিনিটের জন্য করা হয়।
- তারপর চুল ক্লিং ফিল্ম এবং একটি তোয়ালে দিয়ে মোড়ানো হয়।
- 30-40 মিনিটের পরে, মুখোশটি প্রচুর পরিমাণে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, তবে শ্যাম্পু ব্যবহার না করে।
নিকোটিনিক এসিড এবং আদা দিয়ে মাস্ক করুন
এই ধরনের একটি মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিতে হবে:
- ঝোল বা আদার রস - 3 চামচ। l.;
- নিকোটিনিক অ্যাসিড দ্রবণ - 1 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়, এবং রচনাটি পরিষ্কার এবং স্যাঁতসেঁতে চুলের শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হয়, মাথার ত্বকের সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
- একটি হালকা ম্যাসেজ 3-4 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়।
- চুল ক্লিং ফিল্ম এবং তোয়ালে দিয়ে মোড়ানো।
- 30-35 মিনিটের পরে, মাস্কটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত, তবে শ্যাম্পু ব্যবহার না করে।
কসমেটোলজিতে নিকোটিনিক এসিডের ব্যবহার আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জনে সাহায্য করে। কিন্তু যাতে এই প্রতিকারটি শুধুমাত্র উপকারী এবং ক্ষতি না করে, এটি দৈনিক হার অতিক্রম করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
এই ভিডিওতে চুলের বৃদ্ধির জন্য নিয়াসিন ব্যবহার সম্পর্কে জানুন:
