পেশাদার খেলাধুলার সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সন্ধান করুন এবং কেন আমরা আপনাকে একজন ক্রীড়াবিদ হওয়ার পরামর্শ দিই না। প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে - পেশাদার খেলাধুলায় যাওয়া কি সম্ভব, বেশ কয়েকটি ধারণার সাথে পরিচিত হওয়া মূল্যবান। পেশাগত খেলাধুলা মানুষের ক্রিয়াকলাপ, নির্দিষ্ট নিয়ম অনুযায়ী সংগঠিত, তাদের শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
স্বাস্থ্যকর জীবন হল একজন ব্যক্তির জীবনধারা যা স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের লক্ষ্যে। একটি সুস্থ জীবনধারাকে মানুষের ক্রিয়াকলাপের ধারণা হিসাবে বোঝা উচিত, যার উদ্দেশ্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যানের মাধ্যমে ভাল স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বজায় রাখা।
অতএব, আপনি পেশাদারদের অপেশাদার খেলা থেকে আলাদা করা উচিত এবং দুটির মধ্যে সমান্তরালতা আঁকবেন না। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং শরীরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য জিম পরিদর্শন করেন, তাহলে এটি নিরাপদে একটি সুস্থ জীবনধারা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
পেশাদার খেলাগুলি একজন ব্যক্তিকে কী দিতে পারে?
পেশাগত খেলাধুলা সমাজে একীভূত ভূমিকা পালন করতে পারে। উপরন্তু, এটি একজন ব্যক্তির শারীরিক ক্ষমতা পরীক্ষা করার জন্য এক ধরনের কেন্দ্র হিসেবে কাজ করে। অন্য কথায়, পেশাদার ক্রীড়াবিদ তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য তাদের স্বাস্থ্য ত্যাগ করতে প্রস্তুত, ক্রমাগত আঘাতের হুমকির মধ্যে রয়েছে। এই লোকেরা নিজেদের এবং তাদের দেহের ক্ষমতা পরীক্ষা করে, বিজয় অর্জনের জন্য তাদের সমস্ত শক্তি প্রদান করে।
নিশ্চিতভাবেই কেউ এই বিষয়ে বিতর্ক করবে না যে পেশাদার পর্যায়ে খেলাধুলা খেলতে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে উচ্চ দায়িত্ব প্রয়োজন। ধীরে ধীরে, আপনি আপনার সম্ভাবনার সীমায় সর্বোচ্চ নিষ্ঠার সাথে কাজ করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। আপনি যদি এর জন্য প্রস্তুত থাকেন, তাহলে আপনি ইতিমধ্যে প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন - পেশাদার খেলাধুলায় যাওয়া কি সম্ভব?
ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই শরীরের নতুন ক্ষমতা আবিষ্কার করে এবং গভীরভাবে মনোবিজ্ঞান শিখে। খেলাধুলা করে, আপনি একেবারে শেষ পর্যন্ত যেতে শিখবেন, যদিও আপনার বয়সের সাথে দৈনন্দিন জীবনে এটি সম্ভব। যাইহোক, ক্রীড়াবিদদের জেতার জন্য যত দ্রুত সম্ভব এই দক্ষতা অর্জন করতে হবে।
ক্রীড়াবিদরা সাধারণ মানুষের তুলনায় অনেক সহজেই বিপুল সংখ্যক রোগ মোকাবেলা করে। এটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের জন্য উপলব্ধ সমস্ত সম্পদকে একত্রিত করার ক্ষমতার কারণে। এমন পরিস্থিতিতে একজন সাধারণ ব্যক্তি কেবল ডাক্তার এবং ওষুধের সাহায্যের দিকে ঝুঁকেন।
আপনি যদি আগে খেলাধুলা না করে থাকেন, তাহলে সবচেয়ে কঠিন অংশটি শুরু হচ্ছে। নিজেকে প্রতিদিন ব্যায়াম করতে বাধ্য করা খুব কঠিন। আপনি যদি নিজের জন্য জিম পরিদর্শন করেন, তাহলে আপনি এক বা দুটি ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যেতে পারেন। পেশাদার খেলাধুলায় এটি অগ্রহণযোগ্য। একজন ক্রীড়াবিদ যত বেশি প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, তার পেশীবহুল স্মৃতিশক্তি তত শক্তিশালী হয় এবং দীর্ঘ সময় নিষ্ক্রিয় থাকার পর, তিনি অল্প সময়ের মধ্যে তার আসল রূপে ফিরে আসতে সক্ষম হন। সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে প্রশ্নের উত্তর জানেন - পেশাদার খেলাধুলায় যাওয়া কি সম্ভব, তবে আমরা চালিয়ে যাব।
খেলাধুলার ইতিবাচক দিক
যদি আপনি জানতে চান যে পেশাদার খেলাধুলায় যাওয়া সম্ভব কিনা, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এই ক্রিয়াকলাপের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি কী। পেশাদার খেলাধুলার ইতিবাচক দিকগুলি নিয়ে কথা বলার সময়, অনেকে তাত্ক্ষণিকভাবে খ্যাতি এবং ভাল অর্থ উপার্জনের সুযোগ সম্পর্কে কথা বলেন। কেউ এর সাথে একমত হতে পারে, কিন্তু প্রত্যেক ক্রীড়াবিদ স্বীকৃতির জন্য অনেক দূর এগিয়ে যায়। তদুপরি, প্রতিটি ব্যক্তি পেশাদার হয়ে ওঠে না। এটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বাধা হতে পারে।আসুন জেনে নিই কিভাবে খেলাধুলা শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে।
কংকাল তন্ত্র
একজন ব্যক্তির চলাফেরার মুহূর্তে, তার পেশীবহুল সিস্টেমে পেশী সংকোচন ঘটে। এই প্রক্রিয়া সরাসরি স্নায়ু কেন্দ্রগুলির কাজের সমন্বয়ের উপর নির্ভর করে। আমাদের যে কোন আন্দোলন মস্তিষ্কে জন্ম নেয়। বিজ্ঞানীরা ক্রমাগত মানুষের ক্রীড়া কার্যক্রমের বিভিন্ন দিক নিয়ে গবেষণা করছেন এবং সবসময় নতুন কিছু আবিষ্কার করছেন।
তাই তারা শারীরিক পরিশ্রমের প্রভাবে এটি প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম হয়েছিল, প্রথমে এটি পেশী নয় যা ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যেমনটি এখনই মনে হতে পারে, কিন্তু স্নায়ুতন্ত্র। ক্রমাগত প্রশিক্ষণের সময়, পেশী টিস্যু (তন্তু) এর কোষগুলি তাদের বিপরীত মাত্রা বৃদ্ধি করে। এই প্রক্রিয়াটিকে সাধারণত পেশী বৃদ্ধি বা পেশী লাভ বলা হয়।
একই সময়ে, পেশীগুলির সংকোচনকারী উপাদান মায়োফাইব্রিলের সংখ্যাও বৃদ্ধি পায়। চাপের প্রভাবে, পেশী টিস্যু প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি গ্রহণ করে এবং শক্তি উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষ এনজাইমের ঘনত্বও বৃদ্ধি পায়। নিয়মিত মধ্যপন্থী খেলাধুলার মাধ্যমে, আপনি জয়েন্টগুলোকে শক্তিশালী করতে সক্ষম হবেন, কিন্তু পেশাদারী খেলাধুলার জন্য সাধারণ অতিরিক্ত লোডগুলি আর্টিকুলার-লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম
হার্টের পেশী এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের কাজের জন্য ধন্যবাদ, শরীরের সমস্ত টিস্যু অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে। নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে, হৃদয়ের একটি উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে। ফলস্বরূপ, এই অঙ্গটি আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। যখন পেশী সংকোচনের প্রক্রিয়া এগিয়ে যায়, জাহাজের দেয়াল সংকুচিত হয় এবং রক্ত দ্রুত হৃদয়ে প্রবেশ করে। মাঝারি ব্যায়াম ভেরিকোজ শিরা এবং নিম্ন প্রান্তের থ্রম্বোসিস প্রতিরোধের একটি চমৎকার মাধ্যম।
শ্বসনতন্ত্র
পেশাদার ক্রীড়াবিদদের ফুসফুস সাধারণ মানুষের ফুসফুস থেকে অনেক আলাদা। প্রথমত, এটি ব্রঙ্কির সাথে সম্পর্কিত, যা প্রসারিত। এটি অ্যালভিওলি নামে নতুন এয়ার স্যাকগুলি খুলতে দেয়। এটি, পরিবর্তে, ফুসফুসের দরকারী ভলিউম বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, হালকা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে নতুন রক্তনালী তৈরি হয়, যা শরীরের সমস্ত টিস্যুর অক্সিজেন সরবরাহকে উন্নত করা সম্ভব করে।
মেটাবলিজম
মেটাবলিক প্রক্রিয়া সহ সমগ্র শরীরে ক্রীড়া কার্যক্রমের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। ক্রীড়াবিদদের শরীরের নাইট্রোজেন ভারসাম্য একটি ইতিবাচক দিকে স্থানান্তরিত হয়। মনে রাখবেন যে নাইট্রোজেন প্রোটিন যৌগের মধ্যে রয়েছে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে নাইট্রোজেন ভাসোডিলেশন প্রচার করে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমায়। এটি লক্ষ করা উচিত যে বর্ণিত সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি কেবলমাত্র মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপে প্রযোজ্য।
পেশাদার খেলাধুলা করার নেতিবাচক পরিণতি
যাতে আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি পেশাদার খেলাধুলায় যেতে পারবেন কিনা, আপনার এই কার্যকলাপের নেতিবাচক দিকগুলিও মনে রাখা উচিত। শুরুতে, পেশাদার ক্রীড়াবিদরা সবচেয়ে শক্তিশালী মানসিক চাপ অনুভব করে এবং প্রত্যেকেই তাদের মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় না।
পেশাদার খেলাধুলার সাথে, বিষয়গুলি বেশ জটিল এবং এটি কীভাবে মানব দেহে প্রভাব ফেলে তা স্পষ্টভাবে বলা কঠিন। যদি আপনি প্রশ্নের উত্তর হ্যাঁ দেন - পেশাদার খেলাধুলায় যাওয়া কি সম্ভব, তাহলে অল্প সময়ের মধ্যে আপনি সব ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক দেখতে সক্ষম হবেন।
পেশাদার খেলাধুলায় অনেক অভিজ্ঞতা এই কারণে যে সবকিছুই কেবল ক্রীড়াবিদদের উপর নির্ভর করে না। এখন খেলাধুলা অত্যন্ত বাণিজ্যিকীকরণ করা হয়েছে এবং একজন ক্রীড়াবিদ "গোপনে গেমস" এর কারণে অবাঞ্ছিতভাবে বিজয় থেকে বঞ্চিত হতে পারে। এই সত্যটিও fromাল থেকে বাদ দেওয়া যাবে না। যাইহোক, এই সব চরিত্রকে ক্ষুব্ধ করতে পারে, যদিও এটি একজন ব্যক্তিকে ভেঙে দিতে পারে। এটিই মূল কারণ যে কেবল শক্তিশালী ব্যক্তিত্বই খেলাধুলায় থাকে।যদি কোনও ব্যক্তি জীবনের সমস্ত অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি তীব্রভাবে অনুভব করে তবে তার পক্ষে পেশাদার খেলাগুলিতে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করা অত্যন্ত কঠিন হবে।
যাইহোক, শুধুমাত্র একটি মানসিক দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, খেলাধুলা শরীরের ক্ষতি করতে পারে। বহু বছর ধরে আমাদের বলা হয়েছে যে খেলাধুলা স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। যাইহোক, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে।
কিছু বিজ্ঞানী অনুমান করেন যে এটি এমন ক্রীড়া বুমের কারণে হতে পারে যা অতীতে দেখা গেছে। অবশ্যই, এখন অনেক অন্যান্য ক্ষতিকারক কারণ রয়েছে যা মানবদেহে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, খেলা তাদের মধ্যে গণনা করা যেতে পারে, যদিও কেউ এটি করে না। এখন আমরা পেশাদার খেলাধুলার কথা বলছি। যদি আপনি মনোযোগ দেন, খেলাধুলার ইতিবাচক দিকগুলি সম্পর্কে কথা বলার সময়, আমরা লক্ষ্য করেছি যে এগুলি কেবল মাঝারি ব্যায়ামের সাথেই সম্ভব। একই সময়ে, প্রত্যেকে পুরোপুরি ভালভাবে বুঝতে পারে যে পেশাদার খেলাধুলায়, লোডের জন্য একটি মাঝারি পদ্ধতির সাথে, দুর্দান্ত উচ্চতা অর্জন করা অসম্ভব।
যে কোন ক্রীড়া অনুশাসনে, আঘাতের একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে, যা যদিও তারা সুস্থ হয়ে উঠবে, বয়সের সাথে নিজেকে অনুভব করবে। উদাহরণের জন্য আপনার বেশি দূরে যাওয়া উচিত নয়। অনেক লোক অভিনেতা এবং মার্শাল আর্টের মাস্টার - জ্যাকি চ্যানকে চেনে। চিত্রগ্রহণের সময়, তিনি কখনই তার সমস্ত চলচ্চিত্রে স্টান্টম্যানের পরিষেবা ব্যবহার করেননি এবং সমস্ত স্টান্ট নিজে নিজে করেছিলেন। তার ফিল্ম ক্যারিয়ারের সময়, তার অনেক ফ্র্যাকচার হয়েছিল এবং এখন জ্যাকি চ্যান বিশেষ জিমন্যাস্টিকস না করে বিছানা থেকে উঠতে পারে না।
অল্প বয়সে শরীরের যে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম হয় তা ট্রেস ছাড়া পাস করতে পারে না। প্রাণশক্তি হ্রাস পেয়েছে, এবং একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে তাদের অভাব নিজেকে অনুভব করবে। সমস্ত পেশাদার ক্রীড়াবিদ বুঝতে পারেন যে তাদের শরীর দ্রুত হ্রাস পেয়েছে, এবং আঘাতগুলি অতীতে থাকবে না এবং তাদের মনে করিয়ে দেবে। পেশাগত পর্যায়ে যে কোন খেলা ক্ষতিকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ বক্সিংকে উদ্ধৃত করার প্রয়োজন নেই, যা আসলে একটি বাস্তব লড়াই, যেখানে ক্রীড়াবিদরা একে অপরকে বিভিন্ন তীব্রতার ক্ষতি করে। উদাহরণস্বরূপ, ফুটবলে কেউ কাউকে পরাজিত করে না, কিন্তু যে কোনো পেশাদার ফুটবলার তার ক্যারিয়ারের সময় অনেক আঘাত পান। প্রথমত, এগুলো হাঁটুর জয়েন্ট। সম্ভবত এমন কোন খেলোয়াড় নেই যাদের মেনিস্কাসে সমস্যা হয়নি। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে খেলাধুলার সম্ভাব্য সুবিধা বা ক্ষতির মধ্যে একটি খুব সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে। আপনি কেবল তাকে কাছ থেকে দেখতে পারেন, কিন্তু দূর থেকে নয়।
কোথায় খেলাধুলা শুরু করবেন, এই ভিডিওটি দেখুন:
