একটি পায়ের স্ক্রাবের জন্য কার্যকর এবং সহজ রেসিপি, পণ্য ব্যবহারের সুবিধা এবং নিয়ম, ব্যবহারের জন্য contraindications। একটি ফুট স্ক্রাব একটি প্রসাধনী পণ্য যা ত্বকের মসৃণতা এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। রচনার একটি অপরিহার্য উপাদান হল একটি ঘর্ষণকারী পদার্থ (লবণ, চিনি, মিষ্টি মধু, কফি, সমুদ্রের বালি ইত্যাদি), যা ডার্মিসের যান্ত্রিক পরিষ্কারকরণ সরবরাহ করে। এর জন্য ধন্যবাদ, বাকি উপাদানগুলি সহজেই এর ভিতরে প্রবেশ করতে পারে এবং ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ঘরে তৈরি পায়ের স্ক্রাবের উপকারিতা
খালি পায়ে হাঁটা আজকাল খুবই বিরল। যাইহোক, আমাদের জুতা-সুরক্ষিত পা এখনও বিপুল সংখ্যক নেতিবাচক কারণের মুখোমুখি। এর মধ্যে রয়েছে ত্বকে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন, কিছু আবহাওয়া, পায়ের স্বাস্থ্যবিধি না মানা এবং তাদের অনুপযুক্ত যত্ন (বা এটির অভাব), অঙ্গগুলিতে ভারী বোঝা।
পায়ের ত্বকের স্বাস্থ্যের দিক থেকে জুতাগুলিও কম বিপজ্জনক নয়: এগুলি আকার বা মরসুমের জন্য বেছে নেওয়া হয় না, খুব শক্ত বা "শ্বাস ছাড়াই" উপকরণ দিয়ে তৈরি। সমুদ্রের দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটি, অথবা বরং জ্বলন্ত সূর্য, লবণ জল এবং গরম বালু, মহিলাদের পায়ে সর্বোত্তম উপায়ে প্রতিফলিত হয় না।
এই প্রতিটি কারণ, একা এবং সংমিশ্রণে উভয়ই পায়ের ত্বককে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে। এটি শুষ্ক, রুক্ষ, খোসা ছাড়ানো, মোটা হওয়ার জায়গা, কলাস এবং ভুট্টা দেখা দিতে পারে। বাড়িতে তৈরি একটি স্ক্রাব এই ধরনের "প্রভাব" নিষ্ক্রিয় করতে সক্ষম।
আসুন আপনার পায়ের জন্য বাড়ির খোসা ছাড়ানোর সমস্ত সম্ভাব্য সুবিধাগুলি দেখে নেওয়া যাক:
- পরিস্কার করা … ঘর্ষণকারী কণার জন্য ধন্যবাদ, স্ক্রাবটি ডার্মিসের পৃষ্ঠ থেকে মৃত এবং কেরাটিনাইজড কণাগুলি সরিয়ে দেয়, এর উপস্থিতি উন্নত করে এবং রচনার অন্যান্য উপাদানগুলির সক্রিয় ক্রিয়াকলাপের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করে।
- হালনাগাদ … পৃষ্ঠের ত্বক পরিষ্কার করা আপনাকে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে দেয়, অর্থাৎ পুনর্জীবনের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি "শুরু" করতে।
- পুনরুদ্ধার … স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে ত্বকের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াটি কেবল সুন্দর, মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক করে না। পিলিং পুরোপুরি "আপনার পায়ে" একদিন পর পুনরুদ্ধারের কাজটি মোকাবেলা করে। এটি ক্লান্তি দূর করতে, শিথিল করতে এবং হালকাতা ফিরিয়ে আনতে পারে।
- সুরক্ষা … পিলিং প্রক্রিয়ার সময় রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করার সাথে সাথে পায়ের ত্বকের স্তরগুলির প্রাকৃতিক পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করে ডার্মিসের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বাড়ায়। সুতরাং, এটি সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া এজেন্টদের জন্য আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।
- গজানো চুল প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণ … এপিলেশন এলাকায় স্ক্রাবের নিয়মিত ব্যবহার অবাঞ্ছিত লোমের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। আপনি এমন পাগুলিও মোকাবেলা করতে পারেন যা নিilationসরণ প্রক্রিয়ার পরে ইতিমধ্যে আচ্ছন্ন হয়ে গেছে।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করার সম্পূর্ণ সুবিধাগুলি অনুভব করতে পারেন তবে এই পদ্ধতিগুলি নিয়মিত এবং সঠিকভাবে করা হয়।
পায়ের স্ক্রাব ব্যবহারে বিরূপতা
বাড়িতে তৈরি পায়ের স্ক্রাব একটি বরং আক্রমণাত্মক প্রসাধনী পণ্য। এবং যদিও পায়ের ত্বককে সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল বলা যায় না, তবুও এতে কণা ঘষার প্রভাব সবসময় উপকারী নয়।
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ডার্মিসের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করার অন্য উপায় বেছে নিন:
- লেগ এলাকায় ভাস্কুলার সমস্যার উপস্থিতিতে (telangiectasia, varicose veins);
- ত্বকের রোগ এবং ত্বকের ট্রফিক পরিবর্তন সহ;
- যদি সে স্ক্রাবের কিছু উপাদান বা সাধারণভাবে যান্ত্রিক চাপের প্রতি খুব সংবেদনশীল হয়;
- স্ক্রাব প্রয়োগের ক্ষেত্রে আঘাত এবং গুরুতর শোথ সহ;
- যদি আপনার কাছের কৈশিকের সাথে ত্বক থাকে।
ত্বকে নিবিড় যান্ত্রিক ক্রিয়া প্রদাহ এবং সংবেদনশীলতার অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্ত (খোলা এবং নিরাময় ক্ষত, ফাটল, দাগ) সহ স্ক্রাব ব্যবহার বাদ দেয়। এই ক্ষেত্রে, পিলিং কেবল নিরাময়ের পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলবে।
বাড়িতে তৈরি পা স্ক্রাব রেসিপি
কার্যকর হোম এক্সফোলিয়েশনের জন্য বেশিরভাগ রেসিপিগুলিতে সাধারণত উপলব্ধ উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। অতএব, আপনাকে কেবল নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত রচনাটি বেছে নিতে হবে।
প্যারাসিটামল দিয়ে পায়ে ইনগ্রাউন লোমের জন্য স্ক্রাব করুন
অবাঞ্ছিত লোম পরিত্রাণ পেতে অধিকাংশ উপায় একটি অপূর্ণতা হল ingrown চুল যে অপসারণ বেশী পরে প্রদর্শিত হয়। ডিপিলেশন / এপিলেশনের এই পরিণতি কেবল পদ্ধতির পুরো প্রভাবই নষ্ট করে না, বরং অস্বস্তির অনুভূতিও সৃষ্টি করতে পারে।
এটি ইনগ্রোথ সাইটে প্রদাহ দ্বারা সহজতর হয়, প্রায়শই ফোড়ার উপস্থিতির সাথে থাকে। একটি প্যারাসিটামল ফুট স্ক্রাব এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে। এই জাতীয় রচনা স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে সরিয়ে দেবে, নতুন চুলকে সমস্যা ছাড়াই "ছিদ্র" করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, এটি কোনও প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করবে।
এই ধরনের স্ক্রাবিং কম্পোজিশন প্রস্তুত করতে, ওষুধের ২- 2-3 টি ট্যাবলেট পিষে নিন, পাউডারটি সামান্য গরম পানি এবং আপনার প্রিয় বডি লোশনের সাথে মিশিয়ে নিন। স্ক্রাবের ধারাবাহিকতা প্রয়োগ করা এবং ম্যাসেজ করা সহজ হওয়া উচিত।
অ্যাসপিরিন (এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড) দিয়ে স্ক্রাব একইভাবে "কাজ করে"। 3-4 টি ট্যাবলেট 1 চা চামচ দিয়ে ছোট ছোট টুকরো করে নিন। মধু এবং কয়েক ফোঁটা উষ্ণ জল। "সমস্যা" স্থানে রচনাটি ব্যবহার করুন।
কীভাবে চকোলেট পায়ে স্ক্রাব তৈরি করবেন
দেখা যাচ্ছে যে স্বাদযুক্ত চকলেট কেবল আপনার স্বাদের কুঁড়িই নয়। এটি পায়ের ত্বকের অবস্থাকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে - মসৃণতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা পুনরুদ্ধার করে।
চকোলেট স্ক্রাবের রেসিপিগুলি বিবেচনা করুন:
- বিকল্প নম্বর 1 "ইস্টার্ন চকোলেট" … সমান অংশ গ্রাউন্ড কফি, ব্রাউন সুগার এবং কোকো পাউডার - 1 টেবিল চামচ। ঠ। ফলে মিশ্রণে 0.5 চা চামচ যোগ করুন। মশলা - জায়ফল, দারুচিনি, আদা। এবার স্ক্রাবের শুকনো অংশটি কয়েক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে পাতলা করুন। যদি ভরটি যথেষ্ট তরল না হয় তবে এতে আরও একটু তেল যোগ করুন।
- বিকল্প নম্বর 2 "মিল্ক চকোলেট" … প্রথমে স্ক্রাবের শুকনো উপাদানগুলো একসাথে মিশিয়ে নিন - ১ টেবিল চামচ। ঠ। কোকো এবং 1 চা চামচ। চিনি (যে কোন)। গরম দুধের সাথে স্ক্রাবটি ঘন ঘনত্বের দিকে নিয়ে আসুন। এটি করার জন্য, আপনার 3-4 টেবিল চামচ প্রয়োজন হবে। ঠ। দুগ্ধ পণ্য.
মনে রাখবেন চকলেট এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, এই পণ্যের প্রতি বর্ধিত সংবেদনশীলতা সহ যে কোনও প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য এই পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
চিনির পায়ের স্ক্রাব
চিনি খুব সাধারণভাবে স্ক্রাবিং মিশ্রণে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি যেকোনো উপাদানের সাথে তুলনীয় এবং চমৎকার এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চিনি স্ক্রাবগুলি একটি শক্তিশালী এবং সুন্দর ট্যানকে উত্সাহিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
চিনি ভিত্তিক ফুট স্ক্রাব রেসিপি:
- "পাইয়ের মতো সহজ" … একটি চিনি স্ক্রাব দিয়ে আপনার পা সুন্দর করার সবচেয়ে সাশ্রয়ী উপায় হল 2 অংশ চিনি (সাদা বা বাদামী) এবং 1 অংশ তেল (উদ্ভিজ্জ তেল, আদর্শ জলপাই তেল) মিশ্রিত করা। পদ্ধতির বৃহত্তর সুবাসের জন্য, আপনি আপনার পছন্দের সুগন্ধি তেলের কয়েক ফোঁটা কম্পোজিশনে ফেলে দিতে পারেন।
- "মিষ্টি সতেজতা" … একটি চমৎকার রিফ্রেশিং প্রভাব একটি ফুট স্ক্রাব দ্বারা দখল করা হয়, যা চিনি (3 টেবিল চামচ। এল।), 0.5 চা চামচ। জলপাই তেল, তৈলাক্ত পা বা শরীরের ক্রিম (5 টেবিল চামচ। এল।) এবং 1 চা চামচ। লেবুর রস. তালিকাভুক্ত সমস্ত উপাদান অবশ্যই একে অপরের সাথে মিশতে হবে এবং অবিলম্বে তাদের উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে হবে।
- "ল্যাভেন্ডার প্যারাডাইস" … ব্যস্ত দিনের পর আরাম করার জন্য, আপনার পা থেকে ক্লান্তি দূর করুন এবং সেগুলোকে সুন্দর করে তুলুন, ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে একটি চিনি-ভিত্তিক সূত্র প্রস্তুত করুন। এটি করার জন্য, আপনার পছন্দের ঝরনা জেলের 20 মিলির সাথে 50 গ্রাম মিষ্টি পণ্য মিশ্রিত করুন।চূড়ান্ত পয়েন্ট হিসাবে মিশ্রণে 3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করুন।
- "সাইট্রাস শীতলতা" … লেবু এবং পুদিনার সাথে খোসা পায়ের ত্বককে আনন্দদায়ক সতেজতা এবং শীতলতা দিতে সাহায্য করবে, এটি ভিটামিন এবং প্রাণশক্তিতে পূর্ণ করবে। একটি ছোট লেবু নিন, খোসা এবং বীজের সাথে এটি কেটে নিন। 50 গ্রাম দানাদার চিনির সাথে লেবুর ভর মিশ্রিত করুন এবং সেখানে এক ফোঁটা পুদিনা তেল যোগ করুন।
এটি লক্ষণীয় যে স্ক্রাবের জন্য কোন ধরণের চিনি ব্যবহার করা উচিত তার কোনও মৌলিক পার্থক্য নেই - বেত বা বীট চিনি। কিন্তু চিনির দানার আকার বেশি গুরুত্বপূর্ণ: এগুলি যত বড় হবে, স্ক্রাবিং প্রভাব তত শক্তিশালী হবে।
পায়ের জন্য কফি স্ক্রাব
কফি শরীরকে টোন করার জন্য একটি সুপরিচিত পদার্থ। কফির মটরশুঁটির এই বৈশিষ্ট্যটি ত্বকে টোনিং করার জন্য কসমেটোলজিতে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত পায়ের স্ক্রাবিং কম্পোজিশন তৈরির জন্য।
পায়ের যত্নের জন্য কফি স্ক্রাব রেসিপি:
- "লবণের সাথে কফি" … আপনার পা আরও আকর্ষণীয় করতে, নিম্নলিখিত স্ক্রাব দিয়ে তাদের ম্যাসেজ করুন: 1 টেবিল চামচ। ঠ। প্রাকৃতিক সূক্ষ্ম স্থল কফি, 1 চা চামচ। সমুদ্রের লবণ, 2 টেবিল চামচ। ঠ। উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, ভুট্টা, পীচ, সূর্যমুখী বা বাদাম - আপনার পছন্দ)। আপনার একটি মাঝারি ঘনত্বের ভর থাকা উচিত যা আপনার পা এক্সফোলিয়েটিংয়ের জন্য অনুকূল।
- "লবঙ্গ সহ কফি" … এই জাতীয় স্ক্রাবের কেবল অবিশ্বাস্য গন্ধই নয়, পায়ের ত্বকে কেবল একটি অলৌকিক প্রভাব রয়েছে। এটি ডার্মিস পুনরুদ্ধার করে এবং একই সাথে পায়ের স্বরকে উদ্দীপিত করে। একটি সুবিধাজনক পাত্রে, 1 চা চামচ দিয়ে গ্রাউন্ড কফি (3 টেবিল চামচ। এল।) একত্রিত করুন। ঠ। সমুদ্রের লবণ এবং 1 চা চামচ। স্থল লবঙ্গ একটি ঘন স্ক্রাব তৈরি না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণে জলপাই তেল (বা অন্য কোন উদ্ভিজ্জ তেল বা এমনকি মাখন) যোগ করুন। এটি করার জন্য, আপনার প্রায় 1 টেবিল চামচ প্রয়োজন হবে। ঠ। তেল উপাদান।
- "টক ক্রিমের সাথে কফি" … কফি এবং টক ক্রিমের সংমিশ্রণ থেকে সমানভাবে কার্যকর আশা করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একই পরিমাণ কম চর্বিযুক্ত টক ক্রিমের সাথে 50 গ্রাম কফি গ্রাউন্ড একত্রিত করেন। কফি-টক ক্রিম কম্পোজিশনের উপকারী প্রভাব বাড়ানোর জন্য, এতে চূর্ণ লেবু, কমলা বা ট্যানজারিন জেস্ট (10 গ্রাম) এবং লিন্ডেন, মিমোসা এবং গোলাপের সুগন্ধযুক্ত তেলের "তোড়া" (প্রতিটি 5 টি ড্রপ) যোগ করুন।
- "কফি + সাবান" … গ্রাউন্ড কফি দিয়ে আপনার পা পরিপাটি করার আরেকটি সহজ উপায় হল এটি সমুদ্রের লবণ, যেকোন তরল সাবান এবং জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে মিশ্রিত করা। এটি করার জন্য, আপনাকে 50 গ্রাম পরিমাণে কফি নিতে হবে, সমুদ্রের লবণ - 100 গ্রাম এবং আপনার প্রিয় সাবান - 100 মিলি। উপাদানগুলির এই অনুপাতের জন্য, 5 ফোঁটা জুনিপার তেল যথেষ্ট।
আরও কার্যকর কফির খোসার জন্য, সূক্ষ্ম থেকে মাঝারি গ্রাইন্ডিংয়ের একটি প্রাকৃতিক পণ্য চয়ন করুন। আপনি এটি তাজা এবং এটির মূল উদ্দেশ্যে ব্যবহারের পরে উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। অর্থাৎ মোটা আকারে, যা চোলার পর থেকে যায়।
লবণ পা স্ক্রাব
লবণ (সমুদ্র এবং সাধারণ রান্নাঘর উভয়ই) কেবল শুকনো পায়ের জন্য একটি দুর্দান্ত ঘর্ষণকারী নয়, তাদের পুনরুদ্ধারের জন্য ক্ষুদ্র উপাদানগুলির ভাণ্ডারও। এটি স্ক্রাবগুলিতে সর্বাধিক ব্যবহৃত উপাদানগুলির মধ্যে একটি।
ফুট লবণ স্ক্রাব রেসিপি:
- "লবণ এবং তেল" … বাড়িতে তৈরি পা স্ক্রাব লবণের ক্লাসিক সংমিশ্রণ হল উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে। চিনির মতো, সমুদ্রের লবণ এবং উদ্ভিজ্জ (যেকোনো) তেলের অনুপাত 2: 1। এই জাতীয় রচনাটি পুরোপুরি পায়ের ঘামের সমস্যার সাথে মোকাবিলা করে এবং যদি আপনি এতে কয়েক ফোঁটা সুগন্ধযুক্ত তেল (সাইট্রাস, ল্যাভেন্ডার) যুক্ত করেন তবে আপনি একটি অপ্রীতিকর গন্ধের সমস্যাও সমাধান করতে পারেন।
- "টমেটো স্ক্রাব" … যারা তাদের পায়ের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে তাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়, টমেটো এবং সামুদ্রিক লবণের উপর ভিত্তি করে একটি রচনা। এটি করার জন্য, আপনার একটি টমেটো খোসা ছাড়ানো এবং একটি কাঁটাচামচ এবং 1 টেবিল চামচ দিয়ে মশলা করা দরকার। ঠ। লবণ. একটি বড়, তাজা এবং পাকা টমেটো বেছে নিন। এখুনি টমেটো স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
- "মধু-ভিনেগার" … এই রচনাটি কার্যকরভাবে রুক্ষ ত্বকের জায়গাগুলিকে নরম করে, তাই এটি কেবল পায়ের জন্যই নয়, হাঁটু এবং কনুইয়ের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, প্রথমে 1 টেবিল চামচ মেশান। ঠ।প্রাকৃতিক ভিনেগার এবং মধু, তারপর 3-4 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। সমুদ্রের লবণ।
- "ল্যাভেন্ডার" … লবণের খোসার পরিষ্কার এবং পুনরুজ্জীবিত করার প্রভাব ল্যাভেন্ডারের আরামদায়ক এবং প্রশান্তকর প্রভাব দ্বারা বাড়ানো যেতে পারে। আধা গ্লাস সামুদ্রিক লবণ নিন, এটি কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অ্যারোমা অয়েলের সাথে মিশিয়ে কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতায় নিয়ে আসুন? এক গ্লাস দুধ (বা জল)। পরেরটি ঘরের তাপমাত্রায় নেওয়া উচিত।
- "সাইট্রিক" … আপনি নীচের রেসিপি অনুসারে পায়ের ত্বককে পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ করতে পারেন এবং স্ক্রাব দিয়ে মসৃণতা ফিরিয়ে আনতে পারেন: লেবুর রস ঝাঁকিয়ে নিন, 30 গ্রাম লেবুর ভর বের করুন এবং এটি 3 ফোঁটা রোজশিপ তেলের সাথে একত্রিত করুন। তারপর 70 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ, যেকোনো উদ্ভিজ্জ তেলের 15 মিলি এবং 80 গ্রাম ফুট ক্রিম যোগ করুন।
লবণ স্ক্রাবের জন্য, মাঝারি থেকে মোটা লবণ ব্যবহার করা ভাল। পুষ্টির দিক থেকে সমুদ্রের লবণের সমৃদ্ধ গঠন রয়েছে। কিন্তু এর অভাবে, আপনি একটি সাধারণ রান্নাঘর ব্যবহার করতে পারেন।
কীভাবে আপনার পা ঘষবেন
প্রচলিতভাবে, পায়ের খোসা ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটি 3 টি পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে, যার পালন একটি দৃশ্যমান ফলাফলের গ্যারান্টি দেয়:
- প্রস্তুতিমূলক পর্যায় … পা পরিষ্কার করা এবং বাষ্প করা অন্তর্ভুক্ত। আপনি যেকোনো সাবান বা জেল দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। 10 মিনিটের জন্য গরম পানির স্নানে আপনার পা বাষ্প করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, আপনি বিশুদ্ধ জল এবং ভেষজ আধান (ক্যামোমিল, geষি, ওক ছাল) এবং / অথবা সুগন্ধযুক্ত তেল 5-7 ড্রপ (জেরানিয়াম, রোজমেরি, সাইট্রাস, গোলাপ) যোগ করে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি পায়ের জন্য বিশেষ রচনা, শুকনো সাইট্রাসের খোসাসহ সমুদ্রের লবণও যুক্ত করতে পারেন।
- স্ক্রাব প্রয়োগ … ক্লিনজিং কম্পাউন্ড প্রস্তুত পায়ে লাগান এবং দুই থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আপনি কোন এলাকায় চিকিত্সা করছেন তার উপর নির্ভর করে ঘষার তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন: হিলের অঞ্চলে আপনি খুব সূক্ষ্ম হতে পারবেন না, তবে পায়ের ত্বকের যত্নশীল মনোভাব প্রয়োজন। তারপরে আপনি কেবল আরও 2-3 মিনিটের জন্য বসে থাকতে পারেন যাতে স্ক্রাবের সক্রিয় পদার্থগুলি ডার্মিসে শোষিত হয়। পানির বাইরে না নিয়ে একের পর এক পায়ে স্ক্রাব লাগানো আরও সুবিধাজনক - যখন একটি পা স্ক্রাব দিয়ে ম্যাসাজ করা হচ্ছে, অন্যটি স্নানে রয়ে গেছে। এবং বিপরীতভাবে.
- চূড়ান্ত পর্যায় … একই স্নানে, স্ক্রাবের অবশিষ্টাংশ থেকে আপনার পা ধুয়ে নিন, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং একটি ক্রিম লাগান (আপনার পছন্দের পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং, পুনরুজ্জীবিত করা ইত্যাদি)।
খোসা ছাড়ানোর পদ্ধতি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, এটি অবশ্যই কিছু নিয়ম বিবেচনা করে সম্পাদন করতে হবে:
- নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতে কমপক্ষে 20 মিনিট আছে, যার সময় কেউ এবং কিছুই আপনাকে প্রক্রিয়াটি ব্যাহত করতে বাধ্য করবে না। এবং শুধু এই কারণেই নয় যে প্রক্রিয়ার ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ - এটা ঠিক যে আপনার পা আপনাকে মহাকাশে নিয়ে যেতে খুব ব্যস্ত থাকবে।
- আদর্শভাবে, আপনার বিছানার আগে আপনার পায়ের স্ক্রাবিংয়ের পরিকল্পনা করা উচিত, যাতে আপনার পা রাতে সঠিকভাবে বিশ্রাম নেওয়া হয় এবং পদ্ধতির পরে সমস্ত উপকারী পদার্থ সম্পূর্ণভাবে শোষিত হয়।
- প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 1 বার পিলিং দিয়ে আপনার পায়ে আড়ম্বর করার নিয়ম করুন। অনুকূল ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে দুবার। উন্নত ক্ষেত্রে, exfoliating পদ্ধতি এমনকি আরো প্রায়ই করা যেতে পারে।
মনে রাখবেন যে হাতে তৈরি পায়ের স্ক্রাবগুলিতে কেবল প্রাকৃতিক উপাদান থাকে, তাই এগুলি একক ব্যবহারের পণ্য এবং সংরক্ষণ করা যায় না। এছাড়াও মনে রাখবেন: স্ক্রাবের প্রস্তুতি এবং প্রয়োগের মধ্যে যত কম সময়ের ব্যবধান, এটি তত বেশি কার্যকর হবে।
কীভাবে পায়ে স্ক্রাব তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
সেলুনে না গিয়ে আপনার পায়ে সৌন্দর্য এবং মসৃণতা ফিরিয়ে আনা বেশ সম্ভব। নিজের জন্য সময় নিন, আপনার পছন্দের স্ক্রাব প্রস্তুত করুন - আপনি দেখতে পাবেন আপনি নিজের হাতে কতটা পরিবর্তন করতে পারেন!
