গভীর ত্বক পরিষ্কার করার সুবিধা এবং অসুবিধা, হোম পিলিং পদ্ধতি। বডি স্ক্রাব তৈরির রেসিপি, তাদের প্রয়োগের নিয়ম। একটি বডি স্ক্রাব হল একটি সূক্ষ্ম কণা পদার্থ এবং একটি ময়শ্চারাইজিং বেস দিয়ে তৈরি একটি গভীর ক্লিনজার। এই প্রসাধনী পণ্যটি ব্যবহারের প্রক্রিয়াকে পিলিং বলা হয়। "স্ক্রাব" শব্দের ইংরেজি উৎপত্তি এবং এটি "ওয়াশ", "স্ক্রাব", "স্ক্রাব" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে।
বডি স্ক্রাবের উপকারিতা
বাতাসের মতো আমাদের ত্বকের জন্য একটি গভীর পরিস্কার প্রক্রিয়া প্রয়োজন। প্রতিদিন ময়লা এবং ধুলো জমে থাকে শরীরে। দূষণের বাহ্যিক উৎস ছাড়াও, অভ্যন্তরীণ উপাদানগুলিও রয়েছে: মৃত কোষ, সেবাম, শরীর দ্বারা নির্গত বিষ। নিয়মিত গোসল এবং গোসল করা আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট নয়। এক্সফোলিয়েশন ত্বকের দূষণের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।
স্ক্রাবের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:
- পরিস্কার করা … সলিডগুলি মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে চমৎকার। তারা বাহ্যিক অমেধ্য থেকে ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করে।
- পুনরুজ্জীবিত করা … স্ক্রাব সমস্ত অমেধ্য মোকাবেলা করার পরে, ত্বকের কোষগুলি অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন গ্রহণ করতে পারে।
- পুষ্টিকর … স্ক্রাবের ময়শ্চারাইজিং বেস ত্বককে নরম করে এবং সক্রিয় যান্ত্রিক পরিষ্কারের পরে প্রশান্ত করে। বেসে যত বেশি পুষ্টি এবং ভিটামিন থাকে, শরীরের স্ক্রাব তত বেশি উপকারী।
- টনিক … পিলিং সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, এইভাবে শরীরে টনিক প্রভাব প্রদান করে।
- শক্ত করা … বডি স্ক্রাব একটি উত্তোলন প্রভাব অর্জন করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে তরুণ এবং আরও আকর্ষণীয় দেখায়।
- প্রশান্তি … স্ক্রাবের গোড়ায় যোগ করা অপরিহার্য তেল স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল এবং শান্ত করতে সহায়তা করবে।
বডি স্ক্রাব এছাড়াও ত্বককে বিভিন্ন থেরাপিউটিক ক্রিম যেমন অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিমের প্রয়োগের জন্য প্রস্তুত করার একটি চমৎকার উপায়। খোসা ছাড়ানোর পরে, ত্বক প্রসাধনীগুলি খুব দ্রুত শোষণ করে, যার ফলে তারা সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য যতটা সম্ভব গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে।
বডি স্ক্রাব ব্যবহারে বিরুদ্ধতা
স্ক্রাব একটি বহুমুখী বডি কেয়ার প্রোডাক্ট, কিন্তু এর অসুবিধা আছে। পিলিং বেছে নেওয়ার সময় আপনার ত্বকের ধরণের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
বডি স্ক্রাবের জন্য কন্ট্রাডিনাকশন নিম্নরূপ:
- সংবেদনশীল ত্বকের মানুষের জন্য এই ক্লিনজার ব্যবহার না করাই ভালো। কণা পদার্থ ত্বকে আঁচড় দিতে পারে। ব্যবহারের পরে, স্ক্র্যাচ এবং যান্ত্রিক পরিষ্কারের অন্যান্য চিহ্ন থাকবে।
- শরীরের ক্ষতি বা জ্বালা উপস্থিতিতে স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। পিলিং শুধুমাত্র বিদ্যমান চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের সাময়িকভাবে ত্বকের গভীর পরিষ্কার করা বাদ দিতে হবে।
- এলার্জি রোগীদের বিরূপ প্রতিক্রিয়া এড়াতে স্ক্রাব পণ্য সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকতে হবে।
- রোদে পোড়া ত্বক পিলিং পদ্ধতিতেও ভয় পায়।
ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব রেসিপি
নিখুঁত এবং সুন্দর ত্বক পেতে, আপনাকে বিউটি পার্লারে যেতে হবে না এবং প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে। সাধারণ পণ্য ব্যবহার করে বাড়িতে নিজের হাতে বডি স্ক্রাব তৈরি করা বেশ সম্ভব।
ঘরে তৈরি কফি বডি স্ক্রাব
দোকানে কেনা প্রসাধনীগুলির মধ্যে কফি সবচেয়ে সাধারণ এক্সফোলিয়েশন উপাদান। অনেক নির্মাতারা এটিকে তাদের অগ্রাধিকার দেয়।
কফি ত্বককে মসৃণ, সতেজ এবং পুরোপুরি টোন করে। এছাড়াও, কফি হোম স্ক্রাব উরু এবং পেটে কমলার খোসার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার।এই অপরিবর্তনীয় উপাদানটি ত্বককে ব্রোঞ্জের রঙ দিতে সক্ষম, যার ফলে স্ব-ট্যানিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
বাড়ির প্রস্তুতির জন্য কফি স্ক্রাবের রেসিপিগুলি বিবেচনা করুন:
- আপেলসস এবং কফির উপর ভিত্তি করে … গ্রাউন্ড কফি তিন টেবিল চামচ। একটি আপেল নিন, খোসা ছাড়ুন এবং সূক্ষ্মভাবে কষান। আপেল পিউরিতে ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন। কফি ছেঁকে নেওয়ার পর, ছাঁকা আলুর সাথে একত্রিত করুন। আপেলের বদলে আপনি একটি পীচও ব্যবহার করতে পারেন।
- ক্রিমের সাথে কফি … অবশিষ্ট কফি গ্রাউন্ড দুই টেবিল চামচ নিন। দুই টেবিল চামচ ক্রিম যোগ করুন।
- মধু খোসা ছাড়ানো … আপনার কফি গ্রাউন্ডস, ক্রিম, এবং মিষ্টি মধুর সমান অনুপাত ব্যবহার করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, দুটি টেবিল চামচ।
- জেল স্ক্রাব … দুই টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি প্রস্তুত করুন এবং স্নানে যান। আপনার শরীরে নিয়মিত শাওয়ার জেল লাগান, আপনার হাতের তালুতে কফি মাটি ছিটিয়ে দিন এবং আপনার ত্বকে ভালভাবে ঘষুন। তারপর পানি দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন।
- শক্ত করা … 100 গ্রাম গ্রাউন্ড কফি এবং এক টেবিল চামচ আঙ্গুর বীজ নিন। এই উপাদানগুলির মধ্যে যেকোনো অ্যান্টি-সেলুলাইট এসেনশিয়াল অয়েলের 10 ফোঁটা যোগ করুন, যেমন জাম্বুরা, রোজমেরি, কমলা।
- পোড়া স্ক্রাব … রান্নার জন্য, সমান অনুপাতে কফি গ্রাউন্ডস, সি বকথর্ন তেল এবং কালো মরিচ ব্যবহার করুন।
ঘরে তৈরি কফি স্ক্রাবগুলি সংবেদনশীল ত্বক এবং মুখে প্রয়োগ করা উচিত নয়, এগুলি শরীরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। ভিজা অবস্থায় কফি গ্রাউন্ড ব্যবহার করা ভাল।
লবণ দিয়ে ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব
সামুদ্রিক লবণ কেবল খাবারের সংযোজন হিসাবে নয়, প্রসাধনী উদ্দেশ্যেও দরকারী। এতে রয়েছে খনিজ পদার্থ যা ত্বককে সমৃদ্ধ করে এবং পুষ্ট করে। সমুদ্রের লবণের স্ক্রাবগুলি আলতো করে পরিষ্কার করে এবং ত্বককে সুস্থ করে তোলে।
লবণ ছোলার রেসিপি:
- তেল ভিত্তিক … গ্রহণ করা? এক গ্লাস সামুদ্রিক লবণ, দুই টেবিল চামচ বাদাম তেল, এক চামচ জোজোবা তেল, 20 ফোঁটা সাইট্রাস তেল। প্রথমে লবণ এবং বাদাম তেল মেশান, তারপরে অবশিষ্ট উপাদানগুলি যোগ করুন।
- টক ক্রিম … একটি স্ক্রাবের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে দুই টেবিল চামচ টক ক্রিম এবং এক টেবিল চামচ মিহি লবণ। আপনি সমুদ্র এবং নিয়মিত টেবিল লবণ উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন।
- সাইট্রাস … একটি ব্লেন্ডারে একটি জাম্বুরা পিষে নিন, এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং পাঁচ টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন।
- আরামদায়ক পিলিং … একটি পাত্রে নিন এবং তাতে আধা গ্লাস সামুদ্রিক লবণ, এক চা চামচ এপ্রিকট কার্নেল তেল, এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা চুন অপরিহার্য তেল রাখুন। সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে একটি গ্রিন টি ব্যাগে pourেলে দিন। ধারাবাহিকতা খুব ঘন হওয়া উচিত।
- Exfoliating … আধা কাপ গ্রাউন্ড কফি তৈরি করুন, দুই টেবিল চামচ সমুদ্রের লবণ এবং এক চামচ জলপাই তেল যোগ করুন।
- হলুদ দিয়ে ঘষে নিন … এই রেসিপির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে আধা কাপ মিশ্রিত সামুদ্রিক লবণ, ১ টেবিল চামচ হলুদ, দুই টেবিল চামচ চন্দন তেল এবং এক চা চামচ দুধের গুঁড়া। এই ধরনের স্ক্রাব সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত ত্বকে রেখে দিতে হবে, তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ছোলার জন্য, আপনি সমুদ্র এবং টেবিল লবণ উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। বড় কণাগুলি আরও কঠোরভাবে কাজ করবে এবং ভারী জমে থাকা ছিদ্রগুলি আনকলগ করতে সহায়তা করবে। কিন্তু এই ঘরোয়া বডি স্ক্রাবটি সূক্ষ্ম ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। মিহি লবণ একটি নরম শুদ্ধি অর্জন করতে সাহায্য করবে।
দারুচিনি বডি স্ক্রাব
দারুচিনি সেলুলাইট এবং শরীরের চর্বির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হোম স্ক্রাবগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এই প্রাচ্য মশলা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং আরও চর্বি পোড়ানোর চিকিৎসার জন্য ত্বককে প্রস্তুত করে।
আমরা ঘরে তৈরি দারুচিনি স্ক্রাবের জন্য আপনার মনোযোগের রেসিপি উপস্থাপন করছি:
- সফটনিং স্ক্রাব … একটি বাটিতে চার টেবিল চামচ গরম দুধ andেলে তিন টেবিল চামচ ওটমিল দিন। এই মিশ্রণটি দশ মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপর দুই চা চামচ দারুচিনি এবং এক চা চামচ বাদাম তেল যোগ করুন।
- কুমড়োর খোসা … আধা চা চামচ কুমড়োর সজ্জা নিন এবং আধা চামচ মাটির দারুচিনি যোগ করুন।পরবর্তী, মিশ্রণে ভিটামিন ই এর পাঁচ ফোঁটা রাখুন এবং মিশ্রিত করুন? এক গ্লাস নারকেল তেল এবং এক কাপ ব্রাউন সুগার।
- মধু সহ দারুচিনি … এই স্ক্রাবের রেসিপি খুবই সহজ: এক থেকে দুটি দারুচিনি এবং মধু নিন এবং নাড়ুন।
- স্লিমিং স্ক্রাব … আধা চা চামচ দারুচিনি, দুই টেবিল চামচ লবণ, মোটা গোলমরিচ আধা চা চামচ, এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন।
- চালের স্ক্রাব … তিন টেবিল চামচ কাঁচা ভাত পিষে নিন, এক টেবিল চামচ দারুচিনি যোগ করুন। তারপর একটি জল স্নান মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল দুই টেবিল চামচ গরম এবং মিশ্রণ মধ্যে ালা।
- ক্লে ভিত্তিক … 80 গ্রাম কাদামাটি নিন এবং উষ্ণ জল দিয়ে একটি ক্রিমি ধারাবাহিকতায় নিয়ে আসুন। সেখানে এক টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়ো এবং সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন।
ঘরে তৈরি সুগার বডি স্ক্রাব
চিনি শুষ্ক এবং চটকদার ত্বকের জন্য ভাল, কারণ এটি পুরোপুরি শোষিত এবং ময়শ্চারাইজড। কফির মতো নয়, এই মিষ্টি স্ক্রাবটি ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং রোদে পোড়া ভাব দূর করে।
ঘরে তৈরি সুগার স্ক্রাব রেসিপি:
- কমলা স্ক্রাব … একটি কমলা নিন এবং কষান, এক টেবিল চামচ বেতের চিনি, পাঁচ টেবিল চামচ দই যোগ করুন।
- ক্রিমি পিলিং … রেসিপিটি খুব সহজ, 4 টেবিল চামচ চিনি এবং 5 টেবিল চামচ ক্রিম মেশান।
- চকলেট পরিষ্কার করা … স্ক্রাবের জন্য, এক গ্লাস কোকো বাটার এবং আধা গ্লাস চিনি ব্যবহার করুন।
- বাদামের স্ক্রাব … এক গ্লাস চিনি নিন এবং যে কোনও অপরিহার্য তেলের দশ ফোঁটা যোগ করুন, নাড়ুন। এর পর, মিশ্রণে আধা কাপ মিষ্টি বাদাম মিশিয়ে নিন, শেষে ছয় থেকে সাত ফোঁটা ভিটামিন ই যোগ করুন।
- কলা … ব্লেন্ডারে এক গ্লাস চিনি এবং একটি পাকা কলা একত্রিত করুন। এছাড়াও যোগ করুন? মাখনের গ্লাস এবং? নারকেল তেলের গ্লাস। আপনি একটি ফেনা ভর পেতে হবে।
- আম … আম গুঁড়ো করে ঝাড়া? ফলে সজ্জা। আধা গ্লাস ব্রাউন সুগার এবং ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল যোগ করুন। সবশেষে, পিউরি মিশ্রণে তিন ফোঁটা কমলা তেল যোগ করুন।
- ল্যাভেন্ডার ভ্যানিলা পিলিং … একটি বাটিতে রাখুন দেড় কাপ চিনি, এক কাপ আঙ্গুর বীজের তেল, কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল এবং এক চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান নাড়ুন। ল্যাভেন্ডার এবং ভ্যানিলা ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং সমস্ত পেশী শিথিল করতে সহায়তা করবে।
- ফুলের স্ক্রাব … ১ কাপ চিনি, এক টেবিল চামচ মধু, আধা কাপ শুকনো গোলাপের পাপড়ি, ১ টেবিল চামচ জোজোবা নিন। উপাদানগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং গোলাপের অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।
- বিদেশী নারকেল … রান্নার জন্য দুই টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার, এক টেবিল চামচ ভাজা নারকেল সজ্জা এবং তিন টেবিল চামচ টক ক্রিম ব্যবহার করুন। নাজুক ত্বকের মেয়েদের জন্য স্ক্রাবটি উপযুক্ত।
ব্রাউন সুগার বাড়িতে বডি স্ক্রাব তৈরির জন্য ভাল, কারণ এটি একটি নিরাময় এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে।
বাড়িতে কীভাবে বডি স্ক্রাব তৈরি করবেন
একটি হোম স্ক্রাব কার্যকর হওয়ার জন্য, প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে আপনাকে এটি প্রস্তুত করতে হবে। বেসের জন্য উপযুক্ত: টক ক্রিম, ক্রিম, দুধ, দই, মধু, উদ্ভিজ্জ তেল। কঠিন কণা হিসাবে, আপনি নিতে পারেন: লবণ, কাটা বাদাম, চিনি, কফি, ব্রান, ফলের বীজ, দারুচিনি। একটি বিশেষ মেজাজ দিতে, অ্যারোমাথেরাপির icalন্দ্রজালিক জগতে ডুবে যান, কেবল অপরিহার্য তেল বা আপনার পছন্দের সুগন্ধি যোগ করুন।
পিলিংয়ের সময় ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তাই সংক্রমণ না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উপাদানগুলি মেশানোর জন্য কেবল পরিষ্কার খাবারগুলি ব্যবহার করুন, প্রথমে এটি ফুটন্ত জলে ধুয়ে নেওয়া ভাল। ঘরে তৈরি স্ক্রাব তৈরির প্রক্রিয়াটি ব্লেন্ডারের মাধ্যমে ব্যাপকভাবে সহজ হয়। এই রান্নাঘর কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, সামঞ্জস্য আরও অভিন্ন।
আপনি যদি স্ক্রাব তৈরির জন্য কফি ব্যবহার করেন, তাহলে প্রাকৃতিক জরিমানা থেকে মাঝারি গ্রাইন্ড ব্যবহার করা ভাল যাতে আপনার ত্বকে আঁচড় না পড়ে। তাত্ক্ষণিক কফি ব্যবহার করবেন না, এটি অকার্যকর।
যে কোনও স্ক্রাব অবশ্যই ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার জন্য পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষত যদি আপনি এতে অপরিহার্য তেল যুক্ত করেন। আপনার হাতে একটু ভর লাগান এবং ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন।
কীভাবে আপনার শরীর ঘষবেন
সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে বডি স্ক্রাব প্রয়োগের প্রাথমিক নিয়মগুলি জানতে হবে। একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার ত্বক এটির জন্য প্রস্তুত। এটি একটি গরম ঝরনা বা sauna পরিদর্শন করে শরীরের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পদক্ষেপগুলি আপনার ছিদ্রগুলি খুলতে সাহায্য করবে। শরীরে স্ক্রাব লাগানোর আগে রক্ত চলাচল উন্নত করতে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
যে কোনো স্ক্রাব বৃত্তাকার গতিতে গ্লাভস দিয়ে ত্বকে লাগানো হয়। প্রয়োগের এই পদ্ধতি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে। ক্লিনজার ছয় থেকে বারো মিনিটের জন্য শরীরে রেখে দেওয়া হয়। তারপরে আপনাকে গোসল করতে হবে এবং স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলতে হবে। কোন ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। এক্সফোলিয়েশনের পরে, থেরাপিউটিক লোশনের জন্য ত্বক আগের চেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য।
আপনি কতবার স্ক্রাব ব্যবহার করবেন তা নির্ভর করে আপনার ত্বকের ধরণ এর উপর। সপ্তাহে একবার স্বাভাবিক ত্বকের জন্য পিলিং করা হয়। শুকনো এটি প্রতি 13 দিনে একবার পরিষ্কার করা ভাল, তৈলাক্ত - প্রতি 5 দিন। নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করলে, আপনি নিম্নলিখিত ফলাফলগুলি অর্জন করবেন: ত্বক মসৃণ এবং সিল্কি হয়ে উঠবে, রঙ উন্নত হবে, ত্বক "শ্বাস নিতে" শুরু করবে, সেলুলাইট অদৃশ্য হয়ে যাবে, ত্বক নরম হবে এবং পুনরুজ্জীবিত হবে, এবং একটি সুন্দর সুবাস এসেনশিয়াল অয়েল শরীর থেকে বের হবে। প্রথম পদ্ধতির পরপরই ফলাফল দেখা যেতে পারে, কিন্তু সমস্যাযুক্ত এলাকায় অতিরিক্ত আমানত মোকাবেলা করতে আরও বেশি সময় লাগবে, প্রায় দুই থেকে তিন মাস। আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া কেবল ত্বকের অসম্পূর্ণতা মোকাবেলায় সাহায্য করে না, বরং সারা দিনের জন্য একটি দুর্দান্ত মেজাজ তৈরি করে।
বাড়িতে কীভাবে স্কিন স্ক্রাব তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
বছরের যেকোনো সময়ে ত্বকের খোসা ছাড়ানো সবচেয়ে দরকারী এবং সাশ্রয়ী পদ্ধতি। এপিডার্মিসের কোষগুলি প্রতি চার সপ্তাহে মারা যায়, এ কারণেই এগুলি অপসারণ করা এবং সময়মতো ত্বক পুনর্নবীকরণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
