স্নানের জন্য একটি স্ক্রাবের জন্য ditionতিহ্যবাহী রেসিপি, ঘষিয়া তুলতে থাকা প্রসাধনীগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্য, পদ্ধতিগুলির সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব, উপাদান এবং তাদের বৈশিষ্ট্য, স্নানের জন্য স্ক্রাব ব্যবহারের নিয়ম। সৌনা স্ক্রাব একটি চমৎকার ত্বকের যত্ন পণ্য যা স্নান পদ্ধতির পরিষ্কারক প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিভিন্ন উপাদানের মিশ্রণ। কিছু ত্বকে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েটিং প্রভাব ফেলতে সক্ষম, অন্যদের একই সাথে অন্যান্য উপকারী প্রভাব রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, কোষের অতিরিক্ত পুষ্টি। এই ধরনের প্রসাধনীগুলি কেবল বাথহাউসে যাওয়ার সময়ই নয়, সাধারণ বাড়ির পরিস্থিতিতেও ব্যবহৃত হয়। তবে এই নিবন্ধটি বিশেষভাবে স্নানের স্ক্রাব, তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোনিবেশ করবে। আমরা আরও পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি তাদের প্রস্তুতির জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপিগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।
স্নানের স্ক্রাবের দরকারী বৈশিষ্ট্য
দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিরা সৌন্দর্য এবং তারুণ্য রক্ষার প্রয়াসে তাদের শরীরের যত্ন নেওয়ার প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে। সবচেয়ে কার্যকর এবং অতএব বেশ জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল বাথহাউস পরিদর্শন। এটি জানা যায় যে স্নানের পদ্ধতিগুলি কেবল একজন ব্যক্তিকে স্বাস্থ্যকর করে না এবং অনেক রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে না, তবে ত্বকের অবস্থার উন্নতিতেও সহায়তা করে।
একটি রাশিয়ান স্নান, ফিনিশ সাউনা, তুর্কি হাম্মাম বা অন্য ধরনের বাষ্প কক্ষে, প্রথম যে জিনিসটি তাপের উপকারী প্রভাবের মুখোমুখি হয় তা হল ত্বক। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, উন্নত অক্সিজেন সরবরাহের জন্য ছিদ্রগুলি খুলে দেয় এবং ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলি মুক্ত করার এবং অভ্যন্তরে দরকারী পদার্থের অনুপ্রবেশের পথ খুলে দেয়।
সৌন্দর্যের পথে, স্ক্রাবগুলি তাপ এবং জল চিকিত্সার জন্য একটি দুর্দান্ত সহায়ক। তারা শরীরের যত্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ স্নানঘরে যাওয়া থেকে প্রাপ্ত ইতিবাচক প্রভাবকে গুণ করতে সক্ষম। এটি লক্ষণীয় যে সাধারণ বাড়ির অবস্থার তুলনায় বাথহাউসে স্ক্রাবের ব্যবহার বেশি উপকারী প্রভাব ফেলে।
ত্বক থেকে মৃত কণা অপসারণ করা যে কোনও স্ক্রাবের প্রথম সম্পত্তি, যেমন। এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য। যাইহোক, এর সাথে, সংশ্লিষ্ট উপকারী প্রভাবগুলিও চিহ্নিত করা হয়, যা মূলত অতিরিক্ত উপাদানের উপর নির্ভর করে।
স্ক্রাব ত্বকে যে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে তা বর্ণনা করা যাক:
- ম্যাসেজ প্রভাব … প্রতিটি স্ক্রাবের মধ্যে মোটা কণা থাকে যেমন কফি, চূর্ণ এপ্রিকট পিট, লবণ। যখন ত্বকে বিতরণ করা হয়, তখন তারা কেবল মৃত কোষগুলি অপসারণ করে না, বরং অনিচ্ছাকৃতভাবে উপরের স্তরগুলিকে ম্যাসেজ করে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে আরও উদ্দীপিত করে।
- পরিষ্কার করার প্রভাব … এপিডার্মিসের মৃত কোষের সাথে, অন্য কোন অমেধ্য - ধুলো, ঘামের নিtionsসরণ - সরানো হয়। এপিডার্মিসের প্রতিটি কোষের বর্জ্য পণ্যগুলি খোলা ছিদ্রগুলির মাধ্যমে আরও সক্রিয়ভাবে নির্গত হয়।
- সান্ধ্য ত্বকের উপরিভাগ বের করে দেয় … ম্যাসেজ, ক্লিনজিং এবং তাপ চিকিত্সা অতিরিক্ত তরল অপসারণ এবং ত্বক মসৃণ করতে সাহায্য করবে। শরীরের পৃষ্ঠের কিছু অংশে (কনুই, নিতম্ব), কখনও কখনও হংসের বাধা দেখা দেয়, যা উষ্ণতায় অদৃশ্য হয় না, তবে এটি একাধিক ফুসকুড়ি গঠনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রায়শই শুষ্ক পৃষ্ঠের সাথে। এটি ত্বকে মোটেও সৌন্দর্য যোগ করে না। স্নান পদ্ধতির সংমিশ্রণে একটি স্ক্রাব কেবল ইতিমধ্যে বর্ণিত প্রভাবগুলির সাহায্যেই এই জাতীয় ত্রুটি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে, তবে দরকারী পদার্থের অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য ধন্যবাদ।
- এমনকি ত্বকের স্বরও … হোম স্ক্রাব ফর্মুলায় কাদামাটি, পার্সলে, লেবু ইত্যাদি উপাদানের অন্তর্ভুক্তি বয়সের দাগ দূর করে, এপিডার্মিসের উপরের স্তর হালকা করে।
- ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণ … ত্বরিত সেলুলার বিপাক কোষগুলিকে আরও দ্রুত পুনর্নবীকরণ করতে দেয়।
- ত্বকের দৃ firm়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান … এই ফলাফলটি কোলাজেনের সংশ্লেষণের স্বাভাবিকীকরণের কারণে এবং কম গুরুত্বপূর্ণ ইলাস্টিনের কারণে পাওয়া যেতে পারে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃness়তার জন্য সঠিকভাবে দায়ী।
- সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করুন … কমলার খোসা থেকে মুক্তি পাওয়া একটি দীর্ঘ পদ্ধতিগত স্নানের পরিদর্শন এবং বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি স্ক্রাবের যৌথ ব্যবহারের ফলাফল। জল-তাপীয় পদ্ধতির দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং একটি স্ক্রাবের কারণে ফলাফল অর্জন করা হয়।
- এপিডার্মিসের অতিরিক্ত পুষ্টি … ত্বকে একটি গভীর প্রভাব পুষ্টির আরও নিবিড় শোষণের দিকে পরিচালিত করে, যার গঠন প্রতিটি পৃথকভাবে প্রস্তুত স্ক্রাবের উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে।
সাধারণভাবে, স্ক্রাবের উপকারী প্রভাবকে যান্ত্রিক এবং রাসায়নিক প্রভাবের কারণে পুনরুজ্জীবিত এবং নিরাময় বলা যেতে পারে।
একটি স্নান একটি স্ক্রাব ব্যবহার করার জন্য contraindications
নিজে থেকেই, বাথহাউস পরিদর্শন কিছু মানুষের স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণে তাদের জন্য বিরুদ্ধ হতে পারে। প্রায়শই, এই contraindications একটি স্ক্রাব ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞা নয়।
আপনি কোন অবস্থার মধ্যে স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারবেন না তার কারণগুলি বিবেচনা করুন:
- চর্মরোগের উপস্থিতি যা বিশুদ্ধ প্রদাহ, খোলা ক্ষত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এটি একটি সরাসরি সংকোচন।
- পাতলা সূক্ষ্ম ত্বক একটি যত্নশীল প্রসাধনী পণ্যের মোটা কণার দ্বারা সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তাই এটি আক্রমণাত্মক যান্ত্রিক ক্রিয়া পরিত্যাগ করা বা লবণ, চূর্ণ এপ্রিকট পিট বা আখরোটের খোলসকে আরও মৃদু পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, মধু।
- কমপক্ষে একটি উপাদানের প্রতি ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা। এই contraindication শর্তাধীন, কারণ বাড়িতে, হোম স্ক্রাবের রচনায় কী যাবে তা স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ এবং এর মাধ্যমে সূত্র থেকে বিপজ্জনক উপাদানগুলি বাদ দেওয়া যায়।
বাথ স্ক্রাব রেসিপি
একটি বাড়িতে তৈরি স্নানের স্ক্রাবটিতে বিভিন্ন ধরণের উপাদান থাকতে পারে যা ফলাফলকে প্রভাবিত করে। ত্বকের ধরণ, বিদ্যমান সমস্যা এবং কাঙ্ক্ষিত প্রভাবের উপর নির্ভর করে উপাদানগুলির পছন্দ করা উচিত। হোমমেড এক্সফোলিয়েটিং ফর্মুলেশনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল প্রাকৃতিক গঠন এবং মিশ্রণের গ্যারান্টিযুক্ত সতেজতা, যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অনুপস্থিতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
অলিভ অয়েল বাথ বডি স্ক্রাব রেসিপি
জলপাই তেল রান্না এবং প্রসাধনী উভয় ক্ষেত্রেই প্রায় সার্বজনীন পণ্য। এটি গ্রুমিং পণ্য তৈরির জন্য অনেক রেসিপিতে ব্যবহৃত হয়। এই উপাদানটি বিশেষ করে স্পর্শকাতর এবং শুষ্ক ত্বকের মানুষের কাছে জনপ্রিয়, যার জন্য আর্দ্রতা ধরে রাখা বা এর বর্ধিত পুনlenস্থাপন প্রয়োজন।
জলপাই তেলের স্ক্রাবের জন্য এখানে কিছু সহজ রেসিপি দেওয়া হল:
- অলিভ অয়েল এবং লবণ দিয়ে স্ক্রাব করুন … প্রায় 50 মিলি জলপাই তেল এবং 2 টেবিল চামচ মোটা লবণ নিন। আপনি 3 ফোঁটা সাইট্রাস বা বাদাম অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। কিছুক্ষণের জন্য উপাদানগুলো নাড়ুন। প্রয়োজনে লবণ যোগ করুন, যাতে ভর সুসংগত থাকে। লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করা উচিত নয়, তবে তার ভরের কিছুটা অংশ তেলকে দিতে হবে, তারপর স্ক্রাবটি যতটা সম্ভব তার সমস্ত কার্য সম্পাদন করবে - এক্সফোলিয়েশন এবং পুষ্টি। এই বিকল্পটি ত্বককে নরম করতে, এপিডার্মিসের কোষে দরকারী প্রোটিনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার জন্য প্রযোজ্য, যা ত্বকের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের জন্য দায়ী।
- অলিভ অয়েল এবং সুগার স্ক্রাব … রচনাটিতে 40 মিলি জলপাই তেল, 250 মিলি চিনি, 100 মিলি ক্রিম, 30-40 মিলি তাজা লেবুর রস রয়েছে। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়। আপনি চিনি দ্রবীভূত করা উচিত নয়, কারণ এই ক্ষেত্রে, এটি সম্পূর্ণরূপে একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদান কাজ করতে সক্ষম হবে না।এই জাতীয় রচনার মূল উদ্দেশ্য পরিষ্কার করা, ত্বক সাদা করা, টোন করা।
- কোকো এবং দারুচিনি দিয়ে চিনি-অলিভ স্ক্রাব … উপাদানগুলি নিম্নলিখিত অনুপাতে নেওয়া হয়: কোকো পাউডার (120 গ্রাম), জলপাই তেল (40-50 মিলি), বেতের চিনি (20-30 গ্রাম), স্থল দারুচিনি (15-20 গ্রাম)। গোসলের সময় মিশ্রণটি দুবার প্রয়োগ করা যেতে পারে।
নিজে নিজে মাটি দিয়ে গোসল করুন
মাটির বিভিন্ন ত্বকের অসম্পূর্ণতা মোকাবেলার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। এটির একটি বিস্তৃত দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি কেবল মুখোশের সংমিশ্রণে নয়, স্ক্রাবের সহায়ক উপাদান হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। এই প্রাকৃতিক জীবাশ্মের বেশ কয়েকটি বৈচিত্র রয়েছে। ত্বকে প্রভাবের প্রকৃতি রাসায়নিক গঠনের উপর নির্ভর করে।
কসমেটোলজিতে, কাদামাটি সাধারণত রঙ দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, যা কিছু পরিমাণে তার রচনায় কিছু খনিজ, ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো-এলিমেন্টের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
এখানে বিভিন্ন রঙের মাটির সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া হল:
- কালো … এপিডার্মিসের উপরের স্তরের শুষ্কতা প্রচার করে, সক্রিয়ভাবে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
- সাদা … নিখুঁতভাবে ত্বক পরিষ্কার করে, বয়সের দাগ উজ্জ্বল করে, সামান্য ব্রণ শুকায় এবং ছিদ্র শক্ত করে, ত্বককে মসৃণ এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। কসমেটোলজিতে, সাদা মাটি সার্বজনীন, যেমন। যে কোনো ধরনের ত্বকের (তৈলাক্ত, সংবেদনশীল, শুষ্ক, স্বাভাবিক, সমস্যাযুক্ত) চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- নীল … কোষ পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ত্বক উজ্জ্বল করে।
- সবুজ … সব ধরনের ত্বকের জন্য উপকারী। জলের ভারসাম্য স্বাভাবিকীকরণকে উৎসাহিত করে, কিন্তু একই সাথে সক্রিয়ভাবে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অতিরিক্ত ক্ষরণ থেকে ত্বককে পরিষ্কার করে।
- লাল … সংবেদনশীল, বার্ধক্য এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। লাল মাটি জ্বালা, লালতা, চুলকানি উপশম এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।
বাড়িতে স্নানের স্ক্রাব তৈরির জন্য কোন ধরনের কাদামাটি বেছে নেবেন তা এই তথ্য আপনাকে সাহায্য করবে।
আসুন একটি স্ক্রাবের জন্য কয়েকটি রেসিপি শেয়ার করি, যার মধ্যে কাদামাটি রয়েছে:
- ক্লে মিল্ক স্ক্রাব … রচনাটিতে 200 মিলি দুধ, 250 গ্রাম উপযুক্ত মাটি, 40 মিলি মধু রয়েছে। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়। এই মিশ্রণটি বেশ মৃদু, ত্বকে আঁচড় দেয় না এবং সক্রিয়ভাবে পুষ্টির মজুদ পূরণ করে। ত্বকের কোষগুলিকে গভীরভাবে পরিপূর্ণ করতে দরকারী পদার্থ দেওয়ার জন্য এক্সপোজার সময় 30 মিনিট পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে।
- ক্লে কফি স্ক্রাব … নিম্নলিখিত উপাদানগুলি নিন: কফি গ্রাউন্ডস (30 মিলি), শ্যাম্পু (20 মিলি), মধু (20 মিলি), অপরিহার্য তেল (2-3 ড্রপ), মাটির গুঁড়া (20 মিলি)। অপরিহার্য তেল এই রেসিপি থেকে বাদ দেওয়া যেতে পারে, কারণ কফি ত্বকে চমৎকার গন্ধ দেবে। প্রয়োগের পরে, ত্বক মসৃণ, নরম এবং কোমল হয়ে ওঠে।
কফি বাথ স্ক্রাব
কফি স্ক্রাব প্রসাধনী পণ্যের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। কফি অনেক কারণে ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে সেলুলার মেটাবলিজম উন্নত করার ক্ষমতা, এর ফলে ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্য, টক্সিন এবং পুষ্টির ত্বরিত শোষণ, ত্বকের গঠন পুনরুজ্জীবিত এবং উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করার ক্ষমতাকে উত্সাহিত করার ক্ষমতা। কফি স্ক্রাব প্রয়োগ করার পর, রক্ত সঞ্চালন, অক্সিজেন শোষণ উন্নত হয়, ত্বক দ্রুত পুনর্নবীকরণ হয়, যৌবন রক্ষা করে, প্রসারিত চিহ্ন ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, সেলুলাইট অদৃশ্য হয়ে যায়।
স্বাস্থ্যকর কফি স্ক্রাবগুলি নিম্নলিখিত রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা যেতে পারে:
- কফি অয়েল স্ক্রাব … এর প্রস্তুতির জন্য, ২ থেকে ml০ মিলি ভলিউম সহ 2 টেবিল চামচ এবং উদ্ভিজ্জ তেল, সূর্যমুখী বা জলপাই পরিমাণে কফি তৈরির পরে গঠিত মাঠগুলি ব্যবহার করুন। মিশ্রণের পরে, মিশ্রণটি কিছু সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তবে ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য এটি প্রস্তুত করার যোগ্য নয়, কারণ রান্নার প্রক্রিয়াটি খুব বেশি সময় নেয় না। সারা শরীরে ম্যাসেজের নড়াচড়ার সাথে ছড়িয়ে পড়ার পরে, স্ক্রাবটি আরও 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া যেতে পারে।
- কফি টক ক্রিম স্ক্রাব … শুধু কফি গ্রাউন্ডই কাঁচামাল হিসেবে ব্যবহার করা যায় না, তাজা গ্রাউন্ড কফিও ব্যবহার করা যায়। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত 1 অংশ কফি পাউডার 2 অংশ টক ক্রিমের সাথে মেশানো হয়। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি শাওয়ার জেল বা মৃদু তরল সাবান যোগ করতে পারেন, তাহলে স্ক্রাবটি শরীরের উপর আরও ভালভাবে ছড়িয়ে পড়বে এবং শুষ্ক ত্বকের কণাগুলিকে আরও আলতো করে এক্সফোলিয়েট করবে।
- লবণ এবং ওটমিল দিয়ে কফি স্ক্রাব … তাজা মাটির কফি (40 গ্রাম), লবণ (40 গ্রাম), কাটা ওটমিল (100 মিলি) সামান্য জল এবং প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে পরিপূরক: রোজমেরি (4 ড্রপ), দারুচিনি (3 ড্রপ), সাইট্রাস (5-6 ড্রপ)। এই সরঞ্জামটি সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এলাকার চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।
- মিষ্টি নোনতা কফির স্ক্রাব … একটি কাচের পাত্রে লবণ (50 গ্রাম), চিনি (50 গ্রাম), কফি পাউডার (20 গ্রাম) মেশান। অন্য পাত্রে, মধু (40 গ্রাম), সাইট্রাস তেল (3-4 ড্রপ)। দুটি যৌগ একত্রিত করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। এই স্ক্রাবটি বেশ শক্ত, তাই স্ক্র্যাচিং এড়াতে এটি সংবেদনশীল ত্বকে ব্যবহার না করা ভাল। শরীরের উপর ছড়িয়ে এবং ম্যাসেজ করার পরে, আপনি কয়েক মিনিটের জন্য বাষ্প রুমে যেতে পারেন, এবং তারপর গরম জল দিয়ে শুরু করে এবং ঠান্ডা জল দিয়ে শেষ করে কনট্রাস্ট শাওয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
মধু স্নানের স্ক্রাব
অনেক দরকারী traditionalতিহ্যগত inষধের মধু একটি অপরিহার্য উপাদান। কিন্তু এর ব্যবহার মৌখিক প্রশাসনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। প্রায়শই এবং ঠিক যেমন সফলভাবে, কসমেটোলজির অনেক সমস্যা এর সাহায্যে সমাধান করা হয়। মধুর সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন ত্বকে পুষ্টির অভাব পূরণ করা সম্ভব করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, এপিডার্মিস এবং গভীর টিস্যুগুলির পুনর্জন্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং পুরোপুরি অ্যান্টি-সেলুলাইট ফর্মুলেশন পরিপূরক করে।
আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি মধু স্ক্রাবের জন্য কিছু রেসিপি দিয়ে নিজেকে পরিচিত করুন এবং সবচেয়ে উপযুক্তটি চয়ন করুন:
- মধু দারুচিনি স্ক্রাব … 20 গ্রাম দারুচিনি, 40-50 গ্রাম মধু নিন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা. কোষগুলি পুনর্নবীকরণ, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করতে বাষ্পযুক্ত ত্বকে ব্যবহার করুন।
- ওটমিল এবং টক ক্রিম দিয়ে মধু স্ক্রাব করুন … একটি কফি গ্রাইন্ডারে ওটমিল (40 মিলি) পিষে নিন। তাদের একটু ফুটন্ত পানি (20 মিলি) দিয়ে পূরণ করুন। মিশ্রণে মধু (30-40 মিলি) এবং টক ক্রিম (20-30 মিলি) নাড়ুন। পছন্দসই সামঞ্জস্য অর্জনের জন্য উপাদানগুলির পরিমাণ কিছুটা পরিবর্তন করা যেতে পারে: স্ক্রাবটি বেশ ঘন হওয়া উচিত, তবে একই সাথে মৃদু। শুষ্ক ত্বকে স্বাভাবিক ব্যবহার করুন।
- লবণ দিয়ে মধু স্ক্রাব করুন … উপাদানগুলি একই পরিমাণে নেওয়া হয়, মিশ্রিত হয় এবং শরীরে প্রক্রিয়াজাত হয়। এই সংমিশ্রণের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে লবণ এবং জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার, দরকারী পদার্থের সাথে কোষগুলির সম্পৃক্তি, পুনর্জন্মের ত্বরণ এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব। অতিরিক্ত উপাদানগুলি তাজা লেবু বা আঙ্গুরের রস হতে পারে।
স্নান লবণ স্ক্রাব
লবণ একটি চমৎকার exfoliating প্রভাব আছে। তবে এর সাথে, অন্যান্য দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি তাকে দায়ী করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, লবণের ভারসাম্য প্রতিষ্ঠা, দরকারী পদার্থের সাথে পুষ্টি। স্নানে লবণের স্ক্রাব ব্যবহার করে, আপনি টিস্যুগুলিকে গভীরভাবে পরিষ্কার করার জন্য ছিদ্রগুলি খোলার প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন।
একটি সুন্দর ছায়া এবং সুগন্ধ প্রদানের উদ্দেশ্যে কোনও সংযোজন ছাড়াই সমুদ্রের লবণ সবচেয়ে মূল্যবান। কিন্তু সাধারণ খাদ্য লবণ একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদান হিসেবেও বেশ উপযোগী।
আমরা আপনার নজরে এনেছি স্নানের জন্য লবণের স্ক্রাবের সহজ রেসিপি:
- ক্রিম দিয়ে সল্ট স্ক্রাব … এই জাতীয় পণ্যের গঠন বেশ সহজ: সমুদ্র বা সাধারণ মোটা লবণ (2-3 টেবিল চামচ), ক্রিম (1, 5-2 টেবিল চামচ)। উপাদানগুলি মিশ্রিত হয়, তবে লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হতে দেয় না। এই জাতীয় মিশ্রণ ব্যবহারের 1, 5-2 ঘন্টা আগে প্রস্তুত করা যেতে পারে। এই রেসিপি শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। স্বাভাবিক ধরণের জন্য, আপনি দুধের সাথে ক্রিম এবং জলযুক্ত ত্বকের জন্য ক্রিম প্রতিস্থাপন করতে পারেন। লবণের স্ক্রাব ঘাম বাড়ায় এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা দূর করে।ড্রেসিং রুমে শরীর প্রক্রিয়া করার পরে, আপনি 10-15 মিনিটের জন্য বাষ্প রুম পরিদর্শন করতে পারেন, এবং তারপর স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন।
- নীল কাদামাটি দিয়ে লবণ ঝাড়া … এটি ত্বকের জ্বালা প্রবণ সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়। মিশ্রণে লবণ (20 গ্রাম), নীল কাদামাটি (40 গ্রাম), চূর্ণযুক্ত ওটমিল (20-30 গ্রাম) রয়েছে। প্রথমত, কাদামাটি অল্প পরিমাণ পানিতে ভিজিয়ে রাখা হয় যতক্ষণ না এটি পেস্ট হয়ে যায়। তারপরে বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন। আবেদন ম্যাসেজ আন্দোলন সঙ্গে বাহিত হয়। আপনি 10 মিনিটের জন্য বাষ্প রুম পরিদর্শন করতে পারেন, তারপর মিশ্রণটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং উষ্ণ জল দিয়ে এটি অপসারণ শুরু করুন।
যদি স্ক্রাবটিতে পচনশীল পণ্য না থাকে, তবে তার প্রস্তুতির পরে অনেক সময় কেটে গেছে এবং লবণ দ্রবীভূত হয়েছে, তাহলে আপনার মন খারাপ করা উচিত নয়, কারণ এটি এখনও ব্যবহার করা যেতে পারে। রাসায়নিক গঠন কার্যত অপরিবর্তিত থাকে, তাই স্ক্রাবটি বডি মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহারের পদ্ধতি একই, শুধুমাত্র এক্সপোজার সময় বৃদ্ধি করা যেতে পারে।
ঘরে তৈরি চিনির স্ক্রাব
চিনি exfoliating স্ক্রাব একটি আরো মৃদু উপাদান, কারণ শস্যগুলি লবণের চেয়ে ছোট, যখন আর্দ্রতার প্রভাবে তারা ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হয়, কফি পাউডারের মতো নয়। একই সময়ে, প্রাপ্ত প্রভাব কম ভাল নয়।
এবং এখানে কিছু বাড়িতে তৈরি সুগার স্ক্রাব রেসিপি রয়েছে:
- চকলেট স্ক্রাব … প্রধান উপাদান: চিনি (50 গ্রাম), কোকো (40-50 গ্রাম), জল (20-40 মিলি)। জল শুষ্ক এবং সংবেদনশীল হলে ক্রিম, অলিভ অয়েল, বডি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। সহায়ক উপাদান অপরিহার্য তেল।
- দারুচিনি গাজর সুগার স্ক্রাব … চিনি (50 গ্রাম) তাজা গাজরের রস (40 মিলি) মিশ্রিত হয়, 5-10 গ্রাম স্থল দারুচিনি মিশ্রণে যোগ করা হয়। এই জাতীয় রচনা মৃদু পরিষ্কারকরণ সরবরাহ করবে, ত্বককে হালকা ট্যানের এমনকি প্রাকৃতিক ছায়া দেবে এবং সেলুলাইট বিরোধী প্রভাবও দেবে।
- টক ক্রিম সুগার স্ক্রাব … রচনাটি এখনও সহজ - চিনি (50 গ্রাম) এবং টক ক্রিম (30-40 গ্রাম)। আবেদনের পদ্ধতিটি স্বাভাবিক: ত্বকে প্রয়োগ করুন, হাতের তালু দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন, 5-10 মিনিটের জন্য কাজ ছেড়ে দিন, উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রথম প্রয়োগের পরে, ত্বক মখমল, নরম এবং আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।
- ডিমের কুসুম দিয়ে চিনি এবং আলুর স্ক্রাব … রান্নার জন্য, 4 টেবিল চামচ পরিমাণে চিনি, 30-40 মিলি তাজা আলুর রস এবং একটি মুরগির ডিমের কুসুম নিন। এই রচনাটি পরিপক্ক মহিলাদের কাছে জনপ্রিয়, কারণ একটি বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব আছে ত্বক থেকে পণ্যটি সরানোর পরে, একটি ময়শ্চারাইজিং বডি ক্রিম ব্যবহার করুন।
স্নানে স্ক্রাব ব্যবহারের নিয়ম
স্নানে স্ক্রাব ব্যবহার থেকে অধিকতর দক্ষতা অর্জনের জন্য, আপনাকে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে:
- বাষ্প কক্ষ পরিদর্শন করার আগে, প্রসাধনী এবং অমেধ্য (ধুলো, ঘাম) এর শরীরকে পরিষ্কার করার প্রথাগত। তারপরে ত্বক কেবল স্নানের পদ্ধতিতে নয়, স্ক্রাবের উপকারী উপাদানের প্রভাবের জন্যও সর্বোত্তম উপায়ে সাড়া দেবে।
- স্টিম রুমে প্রথম ভিজিটের আগে স্ক্রাব লাগানো উচিত নয়, যখন ত্বক এখনও বাষ্প হয় না। তাছাড়া, বাষ্প ঘর থেকে বের হওয়ার পর, ঘাম থেকে ত্বক ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন।
- ত্বকের বাষ্প হয়ে যাওয়ার পরে শরীরের চিকিত্সা করা হয় এবং সক্রিয়ভাবে পুষ্টি শোষণ করতে এবং কোষ থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পদার্থ অপসারণের জন্য প্রস্তুত হয়।
- আপনার মুখে বডি স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না এবং বিপরীতভাবে।
- একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করুন, আলতো করে ঘষুন। যদি ব্যথা হয়, চাপটি ছেড়ে দিন। প্রক্রিয়াজাতকরণ 8-10 মিনিটের জন্য চালিয়ে যেতে পারে।
- বেশিরভাগ হোম স্ক্রাবগুলি ত্বকে আরও 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং তারপরে উষ্ণ জল বা কনট্রাস্ট শাওয়ার প্রযুক্তি দিয়ে ধুয়ে ফেলা যায়।
- শরীরের যেসব স্থানে রুক্ষতার প্রবণতা রয়েছে সেগুলি আরও সাবধানে ব্যবহার করুন।
- প্রয়োজনে সারা শরীরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
কীভাবে স্নানের স্ক্রাব তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
স্নানে স্ক্রাব ব্যবহার করা শুধু শরীরের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য ধরে রাখার উপায় নয়।এটি সময় কাটানোর একটি সুন্দর উপভোগ্য উপায়। বাথহাউসে একটি গ্রুপ পরিদর্শন খুব জনপ্রিয়, যখন মেয়েরা শরীরের যত্নের জন্য দরকারী অভিজ্ঞতা বিনিময় করতে পারে। অতএব, আপনার নিজেকে সুন্দর অনুভূতি এবং আবেগ থেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়, আপনার চেহারা এবং স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধার সাথে, প্রসাধনীগুলির সাথে মিলিত স্নানের পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করা।
