বাড়িতে ঠোঁট এবং নাকের বলিরেখা দূর করার উপায়, তাদের চেহারা এবং এর সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা সন্ধান করুন। প্রায় দুই মিনিটের জন্য প্রতিটি ব্যায়াম করুন। শেষ করার পরে, আপনার নাক দিয়ে একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। কার্যকারিতার জন্য, দিনে দুবার মুখের ব্যায়াম করা প্রয়োজন।
মুখের ভাঁজ থেকে সংকুচিত হয়
যখন মুখের নাসোল্যাবিয়াল অঞ্চলে ভাঁজ এবং বলিরেখা দেখা দেয়, তখন কম্প্রেসগুলি খুব সহায়ক। ক্ষেতের bsষধি, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যামোমাইল, প্ল্যানটেইন থেকে কম্প্রেস তৈরি করা যায়। এটি করার জন্য, সিদ্ধ জলে বাছাই করা মাঠের ঘাস বাষ্প করুন, ঝোলটি কিছুটা ঠান্ডা করুন, তারপরে গজ বা কাপড়ের টুকরোটি রুমালের আকারের অর্ধেক ভাঁজ করুন, একটু চেপে নিন এবং মুখের জায়গাটি coverেকে দিন এটি মুখ, ঠোঁট এবং নাকের চারপাশে। এই কম্প্রেসটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য রাখা উচিত।
Goji ক্রিম সম্পর্কে পড়ুন
বলিরেখা এবং ভাঁজ মসৃণ করার জন্য মাস্ক
মাস্ক তৈরির জন্য, আপনি কলা বা কিউই, পাশাপাশি দই, কেফির বা টক ক্রিমের মতো ফল ব্যবহার করতে পারেন। ফল থেকে, আপনাকে একটি পিউরি ভর তৈরি করতে হবে, এটি ভাঁজের এলাকায় প্রয়োগ করতে হবে এবং প্রায় পনের মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে হবে। আমরা গাঁজন দুধের মুখোশের সাথে একই কাজ করি।
নাসোলাবিয়াল ভাঁজ থেকে সৌনা প্রভাব
ভাঁজগুলি সংশোধন এবং অপসারণের জন্য নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজগুলির ত্বককে নরম করতে হবে। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের জন্য, আপনি সৌনা ব্যবহার করতে পারেন, যা সপ্তাহে একবার পরিদর্শন করা বাঞ্ছনীয়। বাড়িতে, মুখের জন্য একটি sauna এর প্রভাব সহজ ফুটন্ত জল বা steaming ক্ষেত্র bsষধি সঙ্গে অর্জন করা যেতে পারে। ফুটানোর পরে, ফুটন্ত জল দিয়ে সসপ্যানটি একটি স্থিতিশীল পৃষ্ঠের উপর স্থাপন করা উচিত, একটি বড় তোয়ালে দিয়ে coveredেকে প্যানের উপর বাঁকানো। পদ্ধতিটি 5 থেকে 15 মিনিট সময় নিতে পারে, এটি সপ্তাহে একবার বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
নাসোলাবিয়াল ভাঁজ থেকে মুখের ম্যাসেজ
প্রসাধনী পদ্ধতির পরে, ত্বক নরম হয়ে যায়। এটি মুখ এবং নাক এলাকায় ম্যাসেজ করে একটি দৃ effect় প্রভাব অর্জন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ম্যাসেজটি একই সাথে উভয় হাতের তর্জনী এবং মধ্যম আঙ্গুল দিয়ে করা উচিত, ধীরে ধীরে নাকের সেতু থেকে গাল পর্যন্ত ত্বক প্রসারিত করা। এই অনুশীলনটি মুখের পেশীগুলিকে শিথিল করতে দেবে এবং ধ্রুবক ব্যবহারের সাথে একটি চাক্ষুষ ফলাফল দেবে। আপনি এটি দিনে দুই থেকে তিনবার 1 মিনিটের জন্য করতে পারেন। এর পরে, অভ্যন্তরীণ ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, জিহ্বা ব্যবহার করে মুখের ভাঁজগুলি বেশ কয়েকবার মসৃণ করুন।
Nasolabial wrinkles প্রতিরোধের জন্য দরকারী টিপস
- আপনার পিঠে নিচু বালিশে ঘুমান।
- প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার ত্বকের যত্ন নিতে ভুলবেন না।
- আপনার ত্বকের ধরন এবং বয়সের জন্য সঠিক প্রসাধনী নির্বাচন করুন।
- সারা দিন প্রচুর পানি পান করুন, কিন্তু সন্ধ্যা after টার পর তা সীমিত করুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান এবং নিয়মিতভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার খেতে ভুলবেন না কারণ তারা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এগুলি হল তাজা সবজি, বেরি এবং উজ্জ্বল রঙের ফল, অঙ্কুরিত শস্য, বাদাম, শাকসবজি।
- সিগারেট এবং মদ্যপ পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- নিয়মিত মুখের ব্যায়াম করুন।
- আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন।
- বিশেষ প্রসাধনী দিয়ে আপনার ত্বককে রোদ এবং হিম থেকে রক্ষা করুন।
নীচের লাইন: আপনি কসমেটোলজিস্ট এবং প্লাস্টিক সার্জনের সেবা না নিয়েই নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। শুধু তালিকাভুক্ত সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করুন, এবং ফলাফল আসতে দীর্ঘ হবে না।
আপনি নীচের ভিডিওতে nasolabial folds সম্পর্কে সব জানতে পারেন:
[মিডিয়া =
