ভারী ডায়েট করার সময় শরীরের চর্বি পোড়ানোর ক্ষেত্রে আপনি কীভাবে আপনার কর্মক্ষমতা এবং দক্ষতাকে সর্বোচ্চ করতে পারেন তা সন্ধান করুন। ইফেড্রা আজকের সবচেয়ে কার্যকরী ফ্যাট বার্নারের একটি। যদিও এই উদ্ভিদ পদার্থ নিয়ে ইতিমধ্যেই বিপুল সংখ্যক পরীক্ষা -নিরীক্ষা করা হয়েছে, তবুও এটি বেশ রহস্যজনক। এই পদার্থের একটি সিন্থেটিক অ্যানালগ আছে - এফিড্রিন। যাইহোক, গবেষণার সময় এটি পাওয়া গেছে। এটি ইফিড্রার কার্যকারিতায় উল্লেখযোগ্যভাবে নিম্নমানের। আজ আমরা শরীরচর্চায় ইফেড্রা সম্পর্কে রহস্য উদঘাটন করতে চাই।
ইফেড্রা কি: রচনা এবং কর্ম
ইফেড্রা বর্তমানে ব্যবহৃত সবচেয়ে কার্যকর থার্মোজেনিকগুলির মধ্যে একটি। এই পদার্থটি মহুয়াং উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত, যা এশিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপের স্থানীয়। এফেড্রায় রয়েছে পাঁচটি অ্যালকালয়েড। এর মধ্যে সর্বাধিক অধ্যয়ন করা হয়েছে সিউডোফিড্রিন, যা আজ বিপুল সংখ্যক ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
এফিড্রিন উদ্ভিদ উপাদান থেকে তৈরি এবং বিটা -২-প্রতিপক্ষের গ্রুপের অন্তর্গত। কিন্তু সাম্প্রতিক পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে পদার্থটি বিটা -3 রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করতে সক্ষম। আপনি যেমন জানেন, এই ধরণের রিসেপ্টর সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যু কোষের পৃষ্ঠে অবস্থিত। এই দুই ধরনের রিসেপ্টরের উপর কাজ করতে সক্ষম সকল পদার্থই শক্তিশালী ফ্যাট বার্নার।
এফেড্রা এবং এফিড্রিনের মধ্যে পার্থক্য - অর্ধ -জীবন
কিছু রাজ্যে, ইফিড্রিন বিক্রি নিষিদ্ধ, অন্যদিকে প্রাকৃতিক ইফিড্রা বৈধভাবে বিক্রি হয়। আমরা আগেই বলেছি যে মহুয়াং উদ্ভিদ থেকে ইফেড্রা তৈরি হয়। আপনার জন্য কৃত্রিম এবং প্রাকৃতিক পদার্থের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে সহজ করার জন্য, আপনাকে "অর্ধ-জীবন" ধারণাটি সংজ্ঞায়িত করতে হবে।
এই সময়টি শরীরের পদার্থের অর্ধেক ডোজ প্রক্রিয়া করতে লাগে। উদাহরণস্বরূপ, যদি অর্ধ-জীবন আট ঘন্টা হয়, তবে প্রতিটি সময়কালের পরে পদার্থের ঘনত্ব অর্ধেক হ্রাস পাবে।
সিনথেটিক এফিড্রিনের অর্ধেক জীবন প্রায় ছয় ঘন্টা, যা 5.75। একটি গবেষণার সময়, ইফিড্রার এই সূচকটিও প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, যার পরিমাণ 5.2 ঘন্টা।
এফিড্রিন ক্যাফিন মিশ্রণের কার্যকারিতা
অনেক মানুষ আজ ক্যাফিন এবং ইফিড্রার মিশ্রণ ব্যবহার করে চর্বি মোকাবেলায়। শরীরে এই মিশ্রণের প্রভাবগুলির সবচেয়ে বড় আকারের গবেষণা প্রায় ছয় মাস স্থায়ী হয়েছিল এবং 160 এরও বেশি লোক এতে অংশ নিয়েছিল। তারা সবাই দুটি গ্রুপে বিভক্ত ছিল। তাদের একজনের প্রতিনিধিদের একটি চর্বি পোড়ানোর ওষুধ দেওয়া হয়েছিল, এবং দ্বিতীয় গ্রুপটি একটি প্লেসবো নিয়েছিল।
সমস্ত বিষয় তাদের স্বাভাবিক খাদ্য ব্যবহার করে, কিন্তু তাদের চর্বি গ্রহণ সীমিত। তারা সপ্তাহে তিনবার আধা ঘণ্টা ভ্রমণ করেছিল। কিছু বিষয় এমন ডিভাইস পরতেন যা দৈনিক ভিত্তিতে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করে এবং সমস্ত অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীরা ডায়েরি রাখে যাতে বিভিন্ন পাঠ এবং সংবেদন রেকর্ড করা হয়।
ফলস্বরূপ, যারা ইফিড্রার সাথে ক্যাফিন সেবন করেছিল তারা ছয় মাসে শরীরের ওজন প্রায় সাড়ে পাঁচ কেজি হারায়। একই সময়ে, তাদের মধ্যে চর্বি ভর ক্ষতির অনুপাত ছিল 11 থেকে 1. এই সূচকগুলি প্লেসবো গ্রুপের ফলাফলের চেয়ে প্রায় দুই গুণ বেশি। এছাড়াও লক্ষ্য করুন যে রক্তচাপের কোন পার্থক্য রেকর্ড করা হয়নি।
আমাদেরকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে খুব জনপ্রিয় একটি ওষুধ, মেটাবোলাইফ, যা ক্যাফিন এবং ইফেড্রা রয়েছে সে সম্পর্কেও বলা উচিত। গবেষণাটি দুই মাস স্থায়ী হয়েছিল এবং অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাযুক্ত সুস্থ পুরুষ ও মহিলাদের জড়িত ছিল। অধ্যয়নের শুরুতে 60 টিরও বেশি অংশগ্রহণকারী ছিল এবং 48 টি পরীক্ষা সম্পন্ন হয়েছিল।
সমস্ত বিষয় একই ডায়েট এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম ব্যবহার করে। ফলস্বরূপ, যারা tookষধ গ্রহণ করেছিল তারা উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস পেয়েছিল, যা প্লেসবো ব্যবহারকারীদের তুলনায় প্রায় 4 গুণ বেশি ছিল।
এছাড়াও, কোন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল না। প্রায়শই, বিষয়গুলি পরীক্ষার প্রথম দিনগুলিতে মাথাব্যথা এবং ঘুমের ব্যাঘাতের কথা উল্লেখ করেছিল। এটা বলা উচিত যে শরীরে ক্যাফিন এবং ইফিড্রার প্রভাব নিয়ে প্রচুর গবেষণা করা হয়েছে। সকলেরই চমৎকার ফলাফল ছিল এবং কোন গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিল না।
অবশ্যই, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটে। যাইহোক, অসংখ্য পরীক্ষা -নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে, দৈনিক dose০ মিলিগ্রাম ইফিড্রিন, 3 টি মাত্রায় বিভক্ত, কোন নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করে না। 150 মিলিগ্রামের বেশি দৈনিক ডোজ ব্যবহার করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব। আজ, ক্যাফিন এবং ইফিড্রা অনেক ওজন কমানোর সম্পূরক পাওয়া যায়। তাদের কার্যকারিতা কেবল ক্লিনিকাল পরীক্ষায় নয়, মানুষের ব্যবহারেও প্রমাণিত হয়েছে। যখন প্রাকৃতিক ফ্যাট বার্নারের কথা আসে, ইফেড্রা / ক্যাফিন মিশ্রণটি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং কার্যকর।
ইফিড্রা এবং এফিড্রিন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
