আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো ফ্যাট পোড়ানোর ওষুধ এবং কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই কিভাবে একটি শক্তিশালী ফ্যাট বার্নার নির্বাচন করবেন তা জেনে নিন। সবাই জানে যে ওজন বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে খেতে হবে। এমনকি সঠিকভাবে প্রণীত খাদ্য এবং তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে, ক্রীড়াবিদরা নির্দিষ্ট পরিমাণে চর্বিযুক্ত ভর অর্জন করে। ফলে তাদের শুকানোর কোর্স পরিচালনা করে এর থেকে পরিত্রাণ পেতে হয়। ফ্যাট বার্নাররা এই বিষয়ে দুর্দান্ত সহায়ক।
এটি একটি বিশেষ ধরনের স্পোর্টস ফুড যা লিপোলাইসিস প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আজ বাজারে এই পরিপূরকগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর রয়েছে এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদদের নিজেদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চর্বি পোড়ানো বেছে নেওয়া খুব কঠিন হতে পারে। আজ আপনি জানতে পারবেন এই সম্পূরকগুলি কি, শরীরচর্চায় কোন ফ্যাট বার্নার ভাল, এবং তাদের কাজের পদ্ধতির সাথেও পরিচিত হন।
ফ্যাট বার্নারের শরীরে ক্রিয়া করার প্রক্রিয়া
একটি চর্বি বার্নার নির্বাচন করার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে সম্পূরক শুধুমাত্র কার্যকর হবে যখন সঠিক খাদ্য এবং তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে মিলিত হবে। যদি আপনার খাদ্য সুষম না হয় এবং আপনি খুব কমই ব্যায়াম করেন, তাহলে কোন ফ্যাট বার্নার কার্যকর হবে না।
অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাসের হার সর্বাধিক করার জন্য ফ্যাট বার্নার শরীরের উপর বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে। প্রথমত, এই ধরণের ক্রীড়া খাবার ব্যবহার করার সময়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়। এটি অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির সেলুলার কাঠামোর সক্রিয় ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলস্বরূপ শরীর অতিরিক্ত শক্তি পায়।
এছাড়াও, ফ্যাট বার্নারের ক্ষুধা দমন করার ক্ষমতা থাকে এবং একজন ক্রীড়াবিদ সীমিত শক্তির মান সহ একটি ডায়েট সহ্য করতে পারে। এই সম্পূরকগুলির কিছু উপাদান চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট শোষণের হার হ্রাস করে এবং এই পুষ্টিগুলি সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াজাত হয় না।
ফ্যাট বার্নাররা নতুন অ্যাডিপোজ টিস্যু তৈরিতে বাধা দিতে পারে এবং শরীর থেকে তরল পদার্থ দ্রুত নির্মূল করতে সহায়তা করে। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এগুলি শক্তিশালী সম্পূরক যা স্নায়ু এবং হরমোন সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। তাদের ব্যবহার যথাসম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, শরীরচর্চায় কোন ফ্যাট বার্নার ভাল তা জানা যথেষ্ট নয়। আপনাকে অবশ্যই এগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে যাতে শরীরের ক্ষতি না হয়।
ফ্যাট বার্নার কত প্রকার?
আজ, ক্রীড়া পুষ্টি বাজারে বিভিন্ন ধরণের ফ্যাট বার্নার রয়েছে। আসুন তাদের প্রত্যেকের কার্যকারিতা নির্ধারণ করি, এবং তাদের ব্যবহারের সাথে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব তা বিবেচনা করি।
- থার্মোজেনিক্স। এই পরিপূরকগুলি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির হার বাড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও, তাদের প্রভাবে স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষুধা দমন হয়। থার্মোজেনিক্স, পাশাপাশি অন্যান্য ফ্যাট বার্নার ব্যবহার করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কেবলমাত্র উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করা সম্ভব। এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীর সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়, ঘুমের ধরণে একটি ব্যাঘাত, পাচনতন্ত্রের কাজ নিয়ে সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং ব্যক্তিটি ক্রমবর্ধমান জ্বালা এবং উত্তেজনার সম্মুখীন হয়। হার্ট, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং পাচনতন্ত্রের কাজে সমস্যা হলে থার্মোজেনিক্স নেওয়া উচিত নয়।
- লিপোট্রফিক্স। এই সংযোজকগুলি সক্রিয় এবং অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে। তাদের প্রভাবে অ্যাডিপোজ কোষ থেকে ফ্যাটি অ্যাসিড নির্গত হয়। যাইহোক, এই প্রভাব শুধুমাত্র শারীরিক পরিশ্রম সঙ্গে সম্ভব। লাইপোট্রফিক্সের শ্রেণীতে কার্নিটাইন, মেলাটোনিন, কোলিন, কনজুগেটেড লিনোলিক অ্যাসিড এবং বেটাইন অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। এই ধরনের সম্পূরক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন, এবং একমাত্র ব্যতিক্রম ক্রীড়াবিদ শরীরের দ্বারা উপাদানগুলির পৃথক অসহিষ্ণুতা।
- পুষ্টি (কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি) ব্লকার। এই ধরণের ফ্যাট বার্নারের সক্রিয় উপাদানগুলিতে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বাঁধার ক্ষমতা রয়েছে, যা তাদের শোষণের গতি এবং গুণমান হ্রাস করে। কার্বোহাইড্রেট ব্লকারের মধ্যে মেটফর্মিন এবং অ্যাকারবোস সবচেয়ে জনপ্রিয়। ফ্যাট ব্লকার হিসাবে, ক্রীড়া পুষ্টির নির্মাতারা প্রায়শই অরলিস্তান এবং চিতোসান ব্যবহার করে। এই ধরনের সাপ্লিমেন্টের প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে হজমে ব্যাঘাত। উপরন্তু, চর্বি ব্লকার এই পুষ্টি সব ধরনের আবদ্ধ, এবং শরীরের উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড একটি অভাব অনুভব করতে পারে।
- অ্যানোরেকটিক্স। এই পদার্থগুলি ক্ষুধা দমন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাদের মস্তিষ্কের কিছু অংশকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা রয়েছে যা তৃপ্তির অনুভূতির জন্য দায়ী, একই সাথে ক্ষুধার অংশগুলিকে দমন করে। অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দন, ঘুমের ব্যাঘাতের ধরণ, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং অত্যধিক উত্তেজনা সম্ভব।
- কর্টিসল ব্লকার। সম্পূরকগুলি কর্টিসলের উৎপাদনকে বাধা দেয়, যার ফলে ভারসাম্য অ্যানাবলিক স্তরের দিকে চলে যায়। চর্বিগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এই পদার্থগুলির প্রধান কাজ হ'ল পেশী টিস্যুকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করা। পদার্থের এই গোষ্ঠীর প্রধান প্রতিনিধিরা হলেন ক্লেনবুটারল, সোমাটোট্রপিন, স্টেরয়েড, হাইড্রোক্সিমেথাইল বুটিরেট। যেহেতু এগুলি সকলেই এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, সেগুলি নির্দেশাবলীর সাথে কঠোরভাবে ব্যবহার করা উচিত। ফিটনেস প্রেমীরা তাদের ব্যবহার না করাই ভাল।
সেরা ফ্যাট বার্নার্স
শরীরচর্চার জন্য কোন ফ্যাট বার্নার ভালো তা যদি আপনি জানতে চান, তাহলে এই ধরণের ক্রীড়া পুষ্টির আমাদের র ranking্যাঙ্কিং দেখুন।
লাইপো -6 এক্স
অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদদের মতে, এই সম্পূরকটি যতটা সম্ভব কার্যকর। পণ্যের একটি পরিবেশন শরীরে বিভিন্ন সময়কালের ক্রিয়াকলাপ সহ দুটি ট্যাবলেট রয়েছে। প্রথম ট্যাবলেটে, সমস্ত উপাদান তরল আকারে রয়েছে, যা নাটকীয়ভাবে শরীরের উপর তাদের প্রভাবকে ত্বরান্বিত করে। তারা ক্ষুধা দমন করে এবং লিপোলাইসিস প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। দ্বিতীয় ট্যাবলেটে থাকা পদার্থগুলি কয়েক ঘন্টা কাজ করে, থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে।
Hydroxycut হার্ডকোর
যে কোম্পানি এই সম্পূরকটি তৈরি করেছিল তা শরীরে আসক্তির সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম হয়েছিল, যার ফলে সময়ের সাথে সাথে কার্যকারিতা হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, আপনি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য হাইড্রক্সিকুট হার্ডকোর দিয়ে দুর্দান্ত ফলাফল পাবেন। সম্পূরক নোরপাইনফ্রাইন নি secreসরণ ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, যা মানবদেহে একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ফ্যাট বার্নার।
পশু কাটা
সংযোজনটি ইনসুলিনের ঘনত্বকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে এবং লিভার এবং থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করে। ফলস্বরূপ, ফ্যাটি টিস্যু পোড়ানোর প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া উন্নত হয়।
ড্রেন
এই পণ্যটি একটি অনন্য চর্বি পোড়ানোর প্রযুক্তি ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা আলফা -2 রিসেপ্টরকে আবদ্ধ করতে পারে। এটিই অ্যাডিপোজ টিস্যুর সক্রিয় হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। উপরন্তু, পরিপূরক ব্যবহার থাইরয়েড গ্রন্থি এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।
অক্সি shredz অভিজাত
এই পণ্যটির সবচেয়ে তীব্র রচনা রয়েছে, এতে প্রচুর সংখ্যক উপাদান রয়েছে। যদি আপনি জানতে চান যে কোন চর্বি পোড়ানো শরীরচর্চার জন্য সেরা, তাহলে এই সম্পূরকটি একবার দেখে নিন। এটি গ্রহণ করলে, আপনি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন এবং আপনার মেজাজ সর্বদা ভাল থাকবে।
Centurion labz legion
এই ফ্যাট বার্নারের গঠনটিও খুব বিস্তৃত এবং এতে বিভিন্ন ধরনের ফ্যাট বার্নার সম্পর্কিত পদার্থ রয়েছে। এটি অ্যাডিটিভগুলিকে একবারে বেশ কয়েকটি দিক থেকে কার্যকরভাবে কাজ করতে দেয়।
কালো মাকড়সা
যদিও আমরা শুধুমাত্র একটি পরিপূরক তালিকাভুক্ত করেছি, যা ব্ল্যাক উইডো নামেও পরিচিত, এটি মিথাইলড্রিন 25 উল্লেখ করার অর্থপূর্ণ। এই একই নির্মাতা, ক্লোমা ফার্মের পণ্য। এই প্রস্তুতকারক শুধুমাত্র চর্বি বার্নার উত্পাদনে বিশেষজ্ঞ, এবং এর পণ্যগুলি সর্বদা আপনাকে সর্বাধিক প্রভাব পেতে দেয়।আমরা সুপারিশ করি যে সমস্ত ক্রীড়াবিদ যারা জানতে চান যে কোন চর্বি পোড়ানো শরীরচর্চার জন্য সেরা, এই প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে সম্পূরকগুলিতে মনোযোগ দিন।
এই সম্পূরকগুলির বেশিরভাগ উপাদান থার্মোজেনিক্স, লিপোট্রফিক্স এবং নিউরোস্টিমুল্যান্টের গ্রুপের অন্তর্গত। যদি এই পরিপূরকগুলি চলাকালীন আপনি লো-কার্ব পুষ্টি প্রোগ্রাম ব্যবহার করেন তবে আপনার এক মাসের মধ্যে 7 থেকে 15 কেজি চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়ার সুযোগ রয়েছে।
শরীরচর্চা করার জন্য কোন ফ্যাট বার্নার সবচেয়ে ভালো তা জানার সময় যে কোন ক্রীড়াবিদকে দেখা উচিত এই কয়েকটি খাবার। আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে প্রতিটি ব্যক্তির দেহ যে কোন পদার্থের প্রতি বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং চর্বি পোড়ানোর নির্বাচন পৃথক হওয়া উচিত।
এই ভিডিওতে সবচেয়ে কার্যকরী ফ্যাট বার্নারের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
