নাশপাতি, ডিম এবং বাদাম সহ একটি সালাদ 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়, তবে ফলাফলটি একটি উত্সব এবং রোমান্টিক ডিনারের যোগ্য। এটি কীভাবে রান্না করবেন, একটি ফটো সহ ধাপে ধাপে রেসিপি পড়ুন। ভিডিও রেসিপি।
সাধারণত, নাশপাতি প্রস্তুত করা হয় না লবণাক্ত, কিন্তু মিষ্টি সালাদ। যদিও সম্প্রতি, আরো এবং আরো প্রায়ই আপনি একটি মিষ্টান্ন তুলনায় একটি মাংস ক্ষুধা বা থালা মধ্যে ফল খুঁজে পেতে পারেন। ক্ষুধা হিসাবে, এটি কুটির পনির, নরম পনির, ধূমপান করা গরুর মাংস, ফেটা পনির, বাদাম দিয়ে ভরা … এছাড়াও, এটির সাথে বিভিন্ন ধরণের পণ্যযুক্ত একটি সংস্থায় সালাদ তৈরি করা হয়: সেদ্ধ মুরগি, বেল মরিচ, সবুজ পেঁয়াজ, মাংস, ডিম ইত্যাদি এই পর্যালোচনায়, আমরা দেখব কিভাবে নাশপাতি, ডিম এবং বাদাম দিয়ে সালাদ তৈরি করা যায়।
বিভিন্ন ধরণের নাশপাতি বিভিন্ন ধরণের সালাদের জন্য উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টি জাতগুলি ফল মিষ্টান্নের সালাদ, কম মিষ্টি ফল - সুস্বাদু সালাদে ভালভাবে সামঞ্জস্য করে, যা উদ্ভিজ্জ তেল, ভিনেগার, লেবুর রস, সয়া সস, দই দিয়ে প্রস্তাবিত … প্রস্তাবিত রেসিপিতে, আমরা নাশপাতির সাথে একত্রিত করব সেদ্ধ মাংস, সিদ্ধ ডিম এবং ভাজা আখরোট বাদাম। উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবুর রস দিয়ে থালাটি asonতু করুন। এই সালাদ প্রস্তুত করা খুব সহজ, এবং খুব দ্রুত একটি সূক্ষ্ম খাবারে পরিণত হয়।
ডিম, সবুজ পেঁয়াজ এবং ক্রিম পনির দিয়ে সালাদের রেসিপি দেখুন।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 85 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - খাবার টুকরো করার জন্য 15 মিনিট, ডিম এবং মাংস সিদ্ধ এবং শীতল করার সময়
উপকরণ:
- নাশপাতি - 1 পিসি।
- আখরোট - 50 গ্রাম
- উদ্ভিজ্জ তেল - ড্রেসিংয়ের জন্য
- লবণ - এক চিমটি
- সিদ্ধ মাংস (যে কোন ধরণের) - 150 গ্রাম
- লেবুর রস - ১ টেবিল চামচ
- ডিম - 1 পিসি।
নাশপাতি, ডিম এবং বাদাম দিয়ে সালাদ তৈরির ধাপে ধাপে, ছবির সাথে রেসিপি:
1. নাশপাতি ধুয়ে ফেলুন, একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন, কোরটি সরান এবং স্ট্রিপগুলিতে কেটে নিন। আপনি যদি চান, আপনি খোসা থেকে ফল খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন, কিন্তু মনে রাখবেন যে এটি সবচেয়ে বেশি ভিটামিনযুক্ত খোসা। রেসিপির জন্য, একটি ঘন নাশপাতি নির্বাচন করুন যাতে এটি তার আকৃতি ভাল রাখে।
2. যেকোনো সুবিধাজনক উপায়ে মাংস আগে থেকে সিদ্ধ করুন এবং ঠান্ডা করুন। আপনি এটি ওভেনে বেক করতে পারেন বা একটি প্যানে ভাজতে পারেন। বেকড মাংসের সাথে, সালাদ আরও সুস্বাদু, ভাজা - উচ্চ -ক্যালোরি, সিদ্ধ - খাদ্যতালিকাগত হবে। তাপ-চিকিত্সা করা মাংস শীতল করুন এবং টুকরো টুকরো করুন বা ফাইবার বরাবর ছিঁড়ে ফেলুন।
3. ডিম ফোটানোর 8 মিনিট পরে ঠান্ডা ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা পানিতে ঠান্ডা করুন, খোসা ছাড়িয়ে কিউব করে কেটে নিন। কিভাবে ডিম রান্না করবেন, আপনি সাইটের পাতায় ফটো সহ ধাপে ধাপে বিস্তারিত নির্দেশনা পাবেন।
4. একটি পরিষ্কার এবং শুকনো ফ্রাইং প্যানে আখরোট ভেদ করুন, নাড়তে থাকুন যাতে তারা পুড়ে না যায় এবং ছুরি দিয়ে ছোট ছোট টুকরো করে না যায়।
5. একটি গভীর পাত্রে খাবার, লবণ, vegetableতুতে উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবুর রস একত্রিত করুন। নাশপাতি, ডিম এবং বাদাম দিয়ে সালাদ টস করুন, ফ্রিজে 15 মিনিটের জন্য ঠান্ডা করুন এবং পরিবেশন করুন।
পুদিনা, আরুগুলা, নাশপাতি, আখরোট এবং নীল পনির দিয়ে কীভাবে সালাদ তৈরি করবেন তার ভিডিও রেসিপি দেখুন।
