উচ্চ আওয়াজের ভয় থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

ফোনোফোবিয়া এবং এর সবচেয়ে বৈশিষ্ট্যপূর্ণ প্রকাশ। ভবিষ্যতে নিরাপদে এটি থেকে মুক্তি পেতে ভয়েসড ফোবিয়ার কারণ সম্পর্কে জানতে এই নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করবে। ফোনোফোবিয়া একটি প্যাথলজি যেখানে অনুরূপ ম্যানিয়াযুক্ত লোকেরা কঠোর চরিত্রের শব্দ বা বর্ধিত টোনালিটিকে ভয় পায়। কিছু ক্ষেত্রে, কণ্ঠস্বর ধারণাকে অ্যাকোস্টিকফোবিয়া এবং লিগোফোবিয়ার মতো পদ দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা হয়। একই সময়ে, বিষয়টির সারাংশ সামান্য পরিবর্তিত হয়, কারণ তিনটি ক্ষেত্রেই তারা সরাসরি যা শুনে তার ভয় মানুষের মধ্যে বিরাজ করে।

ফোনোফোবিয়ার কারণ

কিছু ক্ষেত্রে, সমস্যাটির উত্স জানা সবচেয়ে ভাল, তারপরে সাহসিকতার সাথে এটিকে সবচেয়ে বীরত্বপূর্ণ উপায়ে ধ্বংস করা। একজন ব্যক্তির মধ্যে ফোনোফোবিয়া গঠনের কারণগুলি এতটাই সুস্পষ্ট যে তারা দেখতে এরকম:

• ছোটবেলার ভয় … জোরে আওয়াজের ভয় সাধারণত তখনই ঘটে যখন একটি শিশু আঘাতপ্রাপ্ত হয়, যখন তার মানসিকতা তীব্র ব্যাং বা বিস্ফোরণের জন্য প্রস্তুত ছিল না। ভবিষ্যতে, তিনি যে সামান্য মানসিক চাপের শিকার হয়েছেন তা ভুলে যেতে পারেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তিনি এখনও ফোনোফোবিয়া বিকাশ করেন।
• অতীতে মর্মান্তিক ঘটনা … এই ভয় সাধারণত দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি রাস্তায় বা বাতাসে দুর্যোগ প্রত্যক্ষ করে। কণ্ঠস্বর ট্র্যাজেডির সাথে অস্পষ্টভাবে একটি গর্জন এবং বিস্ফোরণ হয়, যা ঘটনার প্রতিটি সাক্ষী পছন্দ করবে না।
• জিপসিদের অভিশাপ … কিছু মনোবিজ্ঞানী ফোনোফোবিয়ার বিকাশের জন্য এই বিষয়টিকে বরং একটি ভারী কারণ হিসাবে বিবেচনা করেন। এই জাতীয়তার মহিলারা কখনও কখনও কিছুটা অনুপ্রবেশমূলক আচরণ করতে পারে যখন তারা পথচারীদের তাদের ভাগ্যের পূর্বাভাস দিতে বলে। যদি তারা একটি সম্ভাব্য শিকার প্রত্যাখ্যান করে, তারা বেশ হিংস্রভাবে এই বিষয়ে তাদের ক্ষোভ প্রকাশ করতে পারে। এই ধরনের ঘটনার পরে, অত্যধিক প্রভাবিত ব্যক্তিরা গোলমাল ব্যক্তিত্ব বা উচ্চ স্বরের লোকদের ভয় পেতে শুরু করে।
• যন্ত্রপাতি … কণ্ঠস্বরের কিছু জিনিস শ্রবণশক্তির জন্য বেশ অপ্রীতিকর শব্দ করতে সক্ষম। একটি শিশুর উচ্চস্বরের ভয় এই কারণেই উদ্ভূত হতে পারে। তারা বিশেষ করে একটি অ্যালার্ম ঘড়ি এবং একটি ভ্যাকুয়াম ক্লিনারকে ভয় পায়, যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায়। মাংসের গ্রাইন্ডারও ভয়ের উৎস হয়ে ওঠে। এই জাতীয় বাচ্চাদের সাথে রান্না করা এবং পরিষ্কার করা কেবল কাজ করবে না, তাদের একটি সহিংস হিস্টিরিয়া রয়েছে।
• প্রাকৃতিক দুর্যোগের ভয় … বজ্রঝড়, টর্নেডো, তুষারঝড় - এই সমস্ত প্রাকৃতিক ঘটনাগুলি বরং উচ্চ শব্দগুলির সাথে থাকে। নিজেরাই, তারা অনেকের মধ্যে ভয় বা স্পষ্ট ভীতি সৃষ্টি করে। ফোনফোবস নিজে বজ্রপাতের ভয় নাও পেতে পারে, কিন্তু বজ্রপাত তাদের অসাড়তার দিকে নিয়ে যায়।
• ভৌতিক সিনেমা … সবাই জানে যে এই সিনেমার পণ্যগুলি মূলত মানুষকে আতঙ্কিত করতে এবং তাদের স্নায়ুতে সুড়সুড়ি দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এই ধরনের চলচ্চিত্রের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল দর্শকদের জন্য সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত মুহূর্তে তীক্ষ্ণ শব্দ। কেউ এটা শান্তভাবে নেয়, কিন্তু অতিমাত্রায় আবেগপ্রবণ ব্যক্তিরা ফোনোফোবে পরিণত হয়।

বিঃদ্রঃ! প্রায়শই এটি এমন কোনও ব্যক্তি নয় যা পরিস্থিতি প্রভাবিত করে, তবে সবকিছু ঠিক বিপরীতভাবে ঘটে। যে কোনও ব্যক্তি উচ্চস্বরে ভয় পেতে শুরু করতে পারে, কারণ এই মুহুর্তে আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি শুরু হয়।

ফোনফোবের জন্য কী বিপদ?

এই ক্ষেত্রে, একজনকে সর্বোত্তম থেকে সবচেয়ে খারাপ পদ্ধতিতে যেতে হবে, এইভাবে একটি কণ্ঠস্বর সমস্যাযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে ক্রমবর্ধমান প্যাথলজি দেখানো যা একটি অসম্ভব কিছু থেকে একটি সাধারণ ভয় থেকে সত্যিকারের বিপরীত সত্যের ভয়াবহতা।

এটি তথাকথিত "কাউন্টডাউন" প্রভাবকে সাহায্য করবে, যা স্পষ্টভাবে দেখাবে যে ফোনফোবগুলি সবচেয়ে ভয় পায়:

• বেলুন … এই ধরনের ভয় সবসময় একটি শিশুর মধ্যে দেখা দেয়, যিনি কোন ছুটির আরেকটি গুণকে অসফলভাবে স্ফীত করেন এবং তিনি একটি বধির শব্দে ফেটে পড়েন। একই সময়ে, গ্লোফোফোবিয়া (বেলুনের ভয়) এর মতো ধারণার সাথে ফোনোফোবিয়া শুরু হয়। যাইহোক, জনসংখ্যার একটি সামান্য শতাংশ এই ধরনের প্যাথলজিতে ভুগছে, তাই, সমস্যার কথা আলোচিত হলে, এটিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার কোন মানে হয় না। বাস্তব জীবনে, আপনি সহজেই বেলুনের সাথে যোগাযোগ এড়াতে পারেন যদি আপনি বাচ্চাদের পার্টিতে উপস্থিত না হন। এটাও মনে রাখতে হবে যে হিপ্পোপটেমাস মনস্ট্রোসেস্কিপডালোফোবিয়া (দীর্ঘ শব্দের ভয়), অ্যানাটিডোফোবিয়া (সব মানুষ একটি হাঁসের ফাঁদে পড়ে - এবং এটি একটি "সত্য") বা জেনোফোবিয়া (খালি হাঁটুর ভয়) আকারে সবচেয়ে হাস্যকর ফোবিয়ার মধ্যে), কণ্ঠস্বর সমস্যাটি বরং একটি বিনয়ী স্থান নেয়।
• বাচ্চাদের খেলনা … শিশুদের জন্য সামগ্রী সরবরাহের আধুনিক শিল্পটি তার পণ্যগুলির প্রতি তরুণ প্রজন্মের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য যে কোনও উপায়ে চেষ্টা করছে। সর্বোত্তম, এটি উজ্জ্বল রঙের পণ্যগুলির উপস্থাপনার মধ্যে সীমাবদ্ধ যাতে লালিত জিনিসের পিতামাতার কাছ থেকে সম্ভাব্য চাঁদাবাজ হিসাবে শিশুকে আগ্রহী করে। যাইহোক, কিছু খেলনা বরং কঠোর এবং আক্রমণাত্মক শব্দ করে, যা সামান্য গ্রাহককে ভয় দেখাতে পারে। এই রোগবিদ্যা ভবিষ্যতে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে যখন একজন ব্যক্তি একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হয়ে ওঠে। যাইহোক, মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে অন্যান্য শব্দ আক্রমনকারীদের সমস্ত পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়ার সাথে প্রাপ্তবয়স্করা ইতিমধ্যেই এমন খেলনা দেখে ভয় পেতে সক্ষম যা তাদের কাছে অপ্রীতিকর শব্দ তৈরি করে।
• উচ্চস্বরে … এই ক্ষেত্রে, আমি তাত্ক্ষণিকভাবে অ্যানিমেটেড ফিল্ম "বাহ, কথা বলার মাছ!" এর কথা স্মরণ করি, যেখানে ভালটি পুরোপুরি ফিরিয়ে দেওয়া হয়েছিল। যাইহোক, রবার্ট সহকীয়দের এই মাস্টারপিসটি এর প্লটে কিছু লুকানো মনোবিজ্ঞানকে বোঝায়। তথাকথিত গুড এহ-ই একটি সত্যিকারের দানব হয়ে উঠেছে, যা মিষ্টি বক্তৃতা দেওয়ার পরে হঠাৎ করে তার ভোকাল কর্ডগুলিকে হুমকির সাথে চাপ দিতে শুরু করে। শিশুরা এই ধরনের জিনিসগুলির জন্য খুব সংবেদনশীল, তাই ভবিষ্যতে তারা তাদের কথোপকথকের স্বরে সামান্য বৃদ্ধি পেয়ে ফোনোফোবে পরিণত হতে পারে।
• আক্রমণাত্মক অডিও রেকর্ডিং … গতি ধাতুর শৈলীতে দিকটি তাদের ভক্তদের দ্বারা বিশেষভাবে গ্রহণ করা হয়, যারা উত্সাহের সাথে এই ধরনের সৃজনশীলতা উপলব্ধি করে। একটি উচ্চারিত ফোনোফোব "আন্টোশকা, অ্যান্টোশকা, চলো আলু খনন করি" শৈলীতে "মেরি ক্যারোজেল" শৈলীতে শিশুদের গানেও আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। রিং কন্ঠের ভয় এবং কঠোর আওয়াজ প্রভাবিত ব্যক্তিদের ফোনোফোবে পরিণত করতে পারে।
• শ্যাম্পেনের বোতল … এই ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে এই সত্যটি প্রকাশ করা উচিত যে নীলের বাইরে এমন কোনও ভয় নেই। বেশিরভাগ মানুষ শান্তভাবে পানীয় খোলার প্রতিক্রিয়া জানাবে, যা এক সময় অভিজাতরা পছন্দ করত। যাইহোক, পাথরটি পানি ফেলে দেয়, তাই শৈশবে প্রাথমিকভাবে গঠিত অপ্রত্যাশিত শব্দের ভয় সময়ের সাথে ফোনোফোবিয়ায় পরিণত হতে পারে।
• উড়ন্ত বিমান … শব্দের ভয়ের একটি নির্দিষ্ট পর্যায় অতিক্রম করার পরে, এই ধরনের ফোনোফোবিয়া বিকশিত হতে পারে। একই সময়ে, আমি "কিনসফোক" চলচ্চিত্রের একটি টুকরোকে স্মরণ করি, যেখানে প্লেনগুলি একযোগে কাছাকাছি স্টেডিয়ামের সাথে vর্ষণীয় স্থিরতা এবং গর্জনের সাথে উড়েছিল। এই ধরনের বায়ুমণ্ডল এমনকি একজন পর্যাপ্ত ব্যক্তিকে ভারসাম্যের বাইরে ফেলে দিতে পারে, যার ফলে তাকে ফোনোফোবিয়া হতে পারে।
• রাস্তায় আতঙ্ক … কিছু লোক "ডুয়েল" স্টাইলে কিছু চলচ্চিত্র দেখার পরে হাইওয়েতে ভ্রমণের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু নিয়ে ভয় পেয়েছিল, যেখানে স্টিভেন স্পিলবার্গের স্ক্রিপ্ট অনুসারে, একটি রহস্যময় জ্বালানি ট্যাঙ্কার যাত্রী গাড়ির পিছনে ড্রলিং শব্দগুলির সাথে দৌড়ছিল। "জিপার্স লতা" ছবিটিও অতিমাত্রায় প্রভাবিত ব্যক্তিদের জন্য ইতিবাচক যোগ করেনি, কারণ যারা ব্যক্তিগত পরিবহনে ভ্রমণ করতে চান তাদের মধ্যে পাগলের গল্পের ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি সুর ফোনফোবিয়া সৃষ্টি করতে প্রস্তুত।
• পাখির ভয় … এইরকম পরিস্থিতিতে, কেউ তৎক্ষণাৎ আলফ্রেড হিচককের ছবিটি স্মরণ করে, যা আক্ষরিকভাবে উচ্চারিত ফোনোফোবে আগ্রাসনের অনুভূতি জাগায়। এই মাস্টারপিসের ভিজ্যুয়াল ইফেক্ট একসময় অস্কারের জন্যও মনোনীত হয়েছিল, যা ফোনফোবদের খুশি করতে পারেনি।একই সময়ে, "রেসিডেন্ট ইভিল" -কেও মনে রাখা হয়, যেখানে পাখিরা সর্বোত্তম আচরণ করেনি। অনেকের মধ্যে একটি কাকের অশুভ কাক একটি কবরস্থানের সাথে মেলামেশা করে, তাই ফোনোফোবস এই পাখি যে শব্দ করে তা সহ্য করতে পারে না।
• ঝড় … মে মাসের শুরুর দিকে এফ আই টিউচেভের কবিতা পড়ার সময় প্রকৃতির এই ধরনের দাঙ্গা কেবল আনন্দ দেয়। প্রকৃতপক্ষে, বজ্রধ্বনির বধির করতাল মানুষের কানে সামান্য আনন্দ দেয়। ফোনোফোবের জন্য, একটি বজ্রঝড় এতটাই চাপযুক্ত যে তারা এমন কক্ষগুলিতে লুকানোর চেষ্টা করে যেখানে বৈদ্যুতিক স্বর্গীয় স্রাব শ্রবণযোগ্য নয়।
• পাইরোটেকনিক প্রভাব … এই ক্রিয়াটি বেশ চিত্তাকর্ষক দেখায়, তবে সমস্ত মানুষ যা দেখে এবং শুনে তা দেখে আনন্দিত হয় না। আরো বজ্রঝড় ফোনফোব ফিল্মে ঠিক এই ধরনের মুহূর্তের ভয় পায়। তারা স্ক্রিনে ঝলকানি, গণ্ডগোল এবং অসংখ্য ধ্বংস দেখে মুগ্ধ হয় না, তাই তারা কেবল টিভি বন্ধ করে দেয় বা সিনেমা ছেড়ে চলে যায়।
• সন্ত্রাসবাদের কাজ … সাউন্ডেড ফাইটাল ফ্যাক্টর অবশ্যই তালিকাভুক্ত মনোনয়নের তালুতে জয়লাভ করবে। একই সময়ে, এটি লক্ষ করা উচিত যে গ্রহের প্রায় সব মানুষই সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ডে ভয় পায়। ফোনোফোব শুধুমাত্র অপরাধীদের আক্রমণাত্মক কর্মকাণ্ডে ভয় পায় না, বরং তথাকথিত আত্মঘাতী বোমারুদের দ্বারা সৃষ্ট বিস্ফোরণেও ভয় পায়। যারা যুদ্ধে বেঁচে গেছে বা এতে অংশ নিয়েছে তারা একই ফোবিয়ায় আক্রান্ত। এমনকি একটি ক্যানিং জার উপর একটি idাকনা যে উড়ে যায় তাদের হিস্টিরিক্সে চালিত করতে পারে। যদি কাছাকাছি একটি সামরিক প্রশিক্ষণ স্থল থাকে, তবে তারা কেবল একটি শান্ত জীবনের স্বপ্ন দেখতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি কণ্ঠিত কারণগুলি এড়াতে পারে না, কারণ এগুলি যে কোনও সময় এবং আমাদের প্রত্যেকের সাথে ঘটতে পারে। অতএব, ফোনোফোবিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করা প্রয়োজন, যা কখনও কখনও অত্যন্ত অপ্রীতিকর সংবেদন সৃষ্টি করে।

মানুষের মধ্যে ফোনোফোবিয়ার প্রকাশ

যে ব্যক্তি উচ্চস্বরে ভয় পায় সে তার মাথা দিয়ে নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা করে, কারণ সে নিম্নরূপ আচরণ করে:

• আতঙ্ক আগ্রাসন … অনেক ফোনফোব তাদের দুর্বলতার জন্য লজ্জিত হয় কারণ তারা অন্য মানুষের চোখে করুণ দেখাতে ভয় পায়। যদি তারা তাদের আবেগ সংযত করতে না পারে, তাহলে তারা এই কৌশল ব্যবহার করে যে সেরা প্রতিরক্ষা হল আক্রমণ।
• পাবলিক প্লেস এড়িয়ে চলা … একটি অনুরূপ নীতি ফোনোফোবসের জীবন বিশ্বাস হয়ে ওঠে, কারণ অন্যথায় তারা সমাজে বিদ্যমান থাকতে পারে না। তাদের জন্য, প্রতিটি পথচারী পারাপার এবং প্রতিটি চত্বর একটি সন্ত্রাসী হামলার জন্য একটি নিখুঁত জায়গা বলে মনে হয়।
• ভ্রমণে অস্বীকৃতি … এমনকি তার নিকটতম লোকেরাও ফোনফোবকে বিমান বা ট্রেনে চড়তে বাধ্য করবে না। তিনি তার নিজস্ব বাহিনী নিয়ে সমুদ্র অতিক্রম করতে এবং বিশ্বজুড়ে সাইকেল চালানোর জন্য প্রস্তুত, কিন্তু তিনি কণ্ঠস্বর পরিবহন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না।
• ঘরে সাউন্ডপ্রুফ জানালা … এই ফ্যাক্টরটি মোটেও কোনও ব্যক্তির মধ্যে ফোনোফোবিয়ার মতো মানসিক প্যাথলজির উপস্থিতি বোঝায় না। সম্ভবত কিছু লোক তাদের অবসর সময় নীরবতা এবং আরামে কাটাতে পছন্দ করে। যাইহোক, ফোনোফোব দুটি সাউন্ডপ্রুফ উইন্ডো ইনস্টল করার জন্য প্রস্তুত, এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য এগুলি সম্পূর্ণভাবে ইট করা ভাল।
• বন্ধুদের একটি নির্দিষ্ট বৃত্ত … যারা উচ্চস্বরে ভয় পায় তারা একই ফোনফোবগুলির সাথে একচেটিয়াভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে। যাইহোক, তারা ফ্লেগমেটিক পরিচিতদের সাথে বেশ সন্তুষ্ট হবে যারা চুপ থাকতে পছন্দ করে এবং তার সম্পর্কে এবং তার ব্যতীত প্রবল হাসিতে ফেটে পড়ে না।
• নির্দিষ্ট কিছু চলচ্চিত্র থেকে প্রত্যাখ্যান … ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, একটি সত্যিকারের ফোনফোব কিছু সিনেমার মাস্টারপিস দেখে তার স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার ঝুঁকি নেবে না। দুর্যোগ বা ভৌতিক চলচ্চিত্রের নিছক উল্লেখে তিনি আক্ষরিক অর্থেই অসুস্থ হয়ে পড়েন।
• গৃহস্থালি জিনিসপত্রের অনুপস্থিতি যা ঘরে উচ্চ শব্দ নির্গত করে … ফোনফোবস ভ্যাকুয়াম ক্লিনারের পরিবর্তে নিয়মিত ঝাড়ু পছন্দ করবে। এবং তাদের রান্নাঘরে আপনি প্রায়ই একটি ম্যানুয়াল মাংস পেষকদন্ত খুঁজে পেতে পারেন।

বিখ্যাত ফোনফোবিক মানুষ

এমনকি বিশ্বমানের তারকারাও উচ্চস্বরের শব্দ শুনলে অস্বস্তিতে পড়ে যায়।বিখ্যাত ফোনোফোবগুলির মধ্যে, নিম্নলিখিত বিখ্যাত ব্যক্তিত্বগুলি হাইলাইট করা মূল্যবান:

1. অক্টাভিয়ান আগস্ট … Iansতিহাসিকরা দাবি করেন যে বিখ্যাত ব্যক্তি সর্বদা এবং সর্বত্র তার সাথে সিলের চামড়ার একটি ছোট টুকরো বহন করেছিলেন, কারণ তিনি এই আইটেমটিকে বজ্রঝড়ের আকারে প্রাকৃতিক দুর্যোগের প্রকাশের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিকার হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন। তার ভীতি এমন অনুপাতে পৌঁছেছিল যে, সম্রাটের আদেশে মোটামুটি অল্প সময়ে একটি মন্দির তৈরি করা হয়েছিল, যা বৃহস্পতি থান্ডারারের প্রশংসা করেছিল। অসংখ্য সংস্করণ অনুসারে, নির্ভীক অক্টাভিয়ান অগাস্টাস তার পাশ দিয়ে হাঁটতে থাকা দাসের বজ্রপাত থেকে মৃত্যুর দৃশ্য দেখে আঘাত পেয়েছিলেন। যাইহোক, এই কারণটিই রোমান শাসকের মধ্যে এমন ভয়াবহতা সৃষ্টি করেছিল এমনকি জোরে আওয়াজের সামনে যে বজ্রপাতের সময় তিনি ভূগর্ভস্থ একটি আশ্রয়ে লুকিয়ে ছিলেন।
2. ম্যাডোনা … মর্মান্তিক যৌন প্রতীক যা ক্রমাগত জনমতকে উস্কে দেয়, তা সত্ত্বেও, উচ্চ শব্দে ভয় পায়। যখন মানুষ বজ্রপাত থেকে আতঙ্কিত হয় তখন গায়কটির উচ্চারিত ব্রন্টোফোবিয়া থাকে। একজন ব্যক্তির এই প্রতিক্রিয়া যিনি বজ্রপাতের প্রতিটি ফ্ল্যাশের সাথে ঝাঁকুনি দেন তা বেশ সাধারণ। ফলস্বরূপ, ম্যাডোনা ফোনফোবস যারা সেলিব্রিটিদের পদে যোগদান করে।
3. চেরিল কাক … একজন প্রতিভাবান গায়ক এবং স্বীকৃত সৌন্দর্য উচ্চতায় খুব ভয় পায়। যাইহোক, বাইরের বিশ্বের তার ভয় সেখানে শেষ হয় না। একবার একটি সাক্ষাত্কারে, চেরিল স্বীকার করেছিলেন যে যখন তিনি উচ্চ শব্দ শুনতে পান তখন তিনি আতঙ্কিত হতে শুরু করেন। মনোবিজ্ঞানীরা ফোবিয়ার এই প্রকাশে বিস্মিত, কারণ গায়ক নিজেই একটি বরং শক্তিশালী কণ্ঠস্বর আছে।
4. লেরা কুদ্রিয়ভতসেভা … বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষের মধ্যে উচ্চস্বরের ভয়ের সৃষ্টি হয় শৈশবে। বিখ্যাত উপস্থাপক, সাত বছর বয়সে, প্রাকৃতিক উপাদানগুলির দাঙ্গার সমস্ত ভয়াবহতা অনুভব করেছিলেন। বজ্রঝড়ের আকারে মানসিক চাপ ভোগ করার পর, তিনি একটি ফোনফোবে পরিণত হন, যা তার পরিচিতরা মজা করে।

আপনার উচ্চস্বরের ভয়কে মোকাবেলার উপায়

কিছু ক্ষেত্রে, ভুল কর্মের দ্বারা পরিস্থিতি আরও খারাপ করার চেয়ে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়া ভাল। যাইহোক, ফোনোফোবিয়া সহ, এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ফোনোফোবিয়ার ওষুধের চিকিৎসা

এই ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে স্মরণ করা উচিত যে অতিরিক্ত উদ্দীপনা কেবল তখনই ভাল যখন এটি স্ব-ওষুধের বিষয়ে নয়। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, থেরাপির কোর্সটি নিম্নরূপ হতে পারে:

• ট্রানকুইলাইজার … উদ্বেগ এবং একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির ভয়ের ক্ষেত্রে অনুরূপ সাইকোট্রপিক ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাধারণত, এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞ "ফেনাজেপাম", "মিডাজোলাম", "হাইড্রোক্সিজিন" এবং "বাসপিরোন" এর মতো ওষুধগুলি নির্ধারণ করেন, যা তার পরবর্তী আতঙ্কের আক্রমণের সাথে ফোনোফোবকে প্রশমিত করে।
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস … জোরে শব্দ না বোঝার কারণে উদ্বেগ বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে, ডাক্তার শব্দযুক্ত সাইকোট্রপিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এইভাবে ফোনোফোবিয়ার চিকিত্সা সাধারণত ভেনলাফ্যাক্সিন, ডুলোক্সেটিন, মিলনাসিপ্রান এবং বুপ্রোপিয়নের সাথে করা হয়।
• সেডেটিভস … এই ওষুধগুলির ভিত্তি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গাছপালা, তাই প্রথমে আপনাকে অ্যালার্জিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। যদি এই তহবিলগুলির ব্যবহারের জন্য কোনও বিরূপতা না থাকে, তবে আপনি পিওনি, ভ্যালেরিয়ান ভলগারিস বা মাদারওয়ার্টের টিংচার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।

উচ্চ আওয়াজের ভয় মোকাবেলার জন্য সাইকোথেরাপি

বিশেষজ্ঞরা তাদের রোগীদের স্বার্থের জন্য সর্বদা সতর্ক থাকেন, অতএব, ফোনোফোবিয়া সহ, তারা নিম্নলিখিত থেরাপির কোর্স সম্পাদন করে:

1. নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং … একাডেমিক সম্প্রদায় মানুষের মানসিকতাকে প্রভাবিত করার কণ্ঠস্বর পদ্ধতি চিনতে অস্বীকার করে। যাইহোক, পরিপূরক asষধ হিসাবে, এটি কারও থেকে দ্বিতীয় নয় কারণ এটি চমৎকার ফলাফল দেয়। এই ধরনের চিকিৎসার প্রক্রিয়ায়, যাকে থেরাপিউটিক ম্যাজিক বলা হয়, ফোনোফোবের মৌখিক এবং অ-মৌখিক আচরণ সংশোধন করা হয়।কিছু সংশয়বাদী চেতনার পুনর্গঠনকে বিপজ্জনক বলে মনে করে, কারণ সম্প্রতি সন্দেহজনক প্রকৃতির নতুন ধর্মীয় সম্প্রদায়গুলি এতে সক্রিয়ভাবে আগ্রহী হয়ে উঠেছে।
2. সম্মোহন … অনেক লোক কথ্য শব্দটি শুনে হতাশ হবে, কারণ তারা অনেক কারণে ট্রান্স অবস্থায় যেতে চায় না। কিছু বিশেষভাবে সন্দেহজনক ব্যক্তি অবিলম্বে কাশপিরোভস্কি এবং চুমাকের সেশনগুলি স্মরণ করে। যদি আমরা তাদের সম্ভাব্য চার্লানিজমের বিষয়টিকে উপেক্ষা করি, তাহলে একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞ মোটামুটি অল্প সময়ের মধ্যে একটি ফোনফোবকে তার উচ্চস্বরের ভয় থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম।
3. সাউন্ড থেরাপি … এই কৌশল, পাশাপাশি নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং, ভয়েসড সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি অপ্রচলিত পদ্ধতি। ফোনোফোবিয়ার চিকিৎসায়, কিছু ক্ষেত্রে, বিপরীত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। একটি শান্ত সুরের পরে, একটি শব্দ অনুরণন তৈরি করা হয়, যা আবার বাদ্যযন্ত্র রচনার মসৃণ প্রবাহে চলে যায়।

কীভাবে উচ্চস্বরের শঙ্কা থেকে মুক্তি পাবেন - ভিডিওটি দেখুন:

ফোনোফোবিয়া অবশ্যই একটি বিপজ্জনক রোগ নয় যা আত্মহত্যার চেষ্টা করতে পারে। যাইহোক, আপনার এটিকে অবমাননাকরভাবে আচরণ করা উচিত নয়, কারণ যে কোন মানসিক চাপের কারণে মানুষের মানসিকতায় একটি উল্লেখযোগ্য আঘাত লাগে। স্নায়ু কোষগুলি পুনরুদ্ধার করে না, অতএব, জরুরীভাবে উচ্চ শব্দগুলির ভয় থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন।