বাদাম স্প্রাউট - ভিটামিন ই এর উৎস

ক্যালোরি উপাদান এবং রাসায়নিক গঠন। দরকারী বৈশিষ্ট্য, ক্ষতি এবং ব্যবহারের জন্য contraindications। কীভাবে বাদাম অঙ্কুরিত করবেন? স্প্রাউট এবং আকর্ষণীয় তথ্য সহ খাবারের জন্য রেসিপি। বিঃদ্রঃ! অঙ্কুরিত বাদাম ডায়েট খাবার এবং রোজার দিনগুলির জন্য আদর্শ। এই ক্ষেত্রে, এগুলি সবজি বা ফলের স্মুদিগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে।

বাদাম স্প্রাউট সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য

এটি টাকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার: এই উদ্দেশ্যে, স্প্রাউটগুলি 1: 2 অনুপাতে জল দিয়ে ঘষা হয় এবং ত্বক এবং চুলের গোড়াগুলি সমাপ্ত ভর দিয়ে তৈলাক্ত করা হয়। মাস্কটি এখানে 15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে এটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। সমস্যা সমাধানের জন্য, আপনাকে সপ্তাহে 2-3 বার ফ্রিকোয়েন্সি সহ কমপক্ষে 20 টি পদ্ধতির কোর্স করতে হবে। একই সময়ে, 3 টি চামচ যেমন একটি ভর ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।

বাদাম অঙ্কুরিত হওয়ার পরে অবশিষ্ট জল স্প্রাউটগুলির চেয়ে কম কার্যকর নয়। এটি বিপাককে স্বাভাবিক করে, ক্ষুধা মেটায়, চাপ দূর করে এবং ঘুমের মান উন্নত করে। এটি করার জন্য, আপনাকে 1-2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 30-50 মিলি পান করতে হবে। যেহেতু বাদাম খুব ব্যয়বহুল, সেগুলি ক্যাফেতে সস্তা সমকক্ষের সাথে প্রতিস্থাপিত করা হয় - গম, সবুজ বেকওয়েট এবং ছোলা। এটি কার্যত দোকান এবং বাজারে বিক্রি হয় না, প্রায় একমাত্র জায়গা যেখানে আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন তা হল কাঁচা খাবারের দোকান।

বাদাম কেবল হাত দিয়েই অঙ্কুরিত করা যায় না, বিশেষ মেশিনের সাহায্যেও। গড়, এই ধরনের সরঞ্জামগুলির দাম প্রায় 900-1500 রুবেল ওঠানামা করে। এই ক্ষেত্রে, চারাগুলির সংখ্যা ম্যানুয়াল পদ্ধতির চেয়েও বেশি। বাদাম স্প্রাউট সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখুন:

যেহেতু বাদাম স্প্রাউটগুলি বেশিরভাগ কাঁচা খাওয়া হয়, তাই সেগুলি বেছে নেওয়া উচিত যদি কেবল তাদের রান্না করার জন্য অনেক সময় লাগে না। এই পণ্যের অসাধারণ সুবিধা এবং অস্বাভাবিক স্বাদ যোগ করুন - এবং এটি সাধারণত অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠবে!