আসক্তির ধারণা, আসক্তিপূর্ণ আচরণের সংজ্ঞা এবং বর্ণনা। আসক্তিগুলির প্রধান প্রকাশ এবং শ্রেণীবিভাগ যা সর্বাধিক সাধারণ। চিকিত্সা এবং আসক্তি প্রতিরোধের পদ্ধতি। আসক্তি হল কোন কিছুর প্রতি আবেগপ্রবণ নেশা বা নিজের ইচ্ছা এবং চাহিদা পূরণের জন্য কিছু কাজ করার প্রয়োজন। তদুপরি, এই অবস্থা শেষ পর্যন্ত নির্ভরতার পর্যায়ে পৌঁছে যায়। আসক্তি ক্রমান্বয়ে বিকাশ এবং অভ্যাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সন্তুষ্টি প্রভাব বজায় রাখার জন্য, ব্যক্তিকে প্রতিবার ডোজ বা পরিপূর্ণতার ডিগ্রী বাড়াতে হবে।
আসক্তির বিকাশের বর্ণনা এবং প্রক্রিয়া
যে কোন ধরনের আসক্তি গঠন শুরু হয় একটি বিরক্তিকর আকাঙ্ক্ষার সাথে যা অবিলম্বে সন্তুষ্ট হতে হবে। এর পরে, ব্যক্তিটি আরও ভাল বোধ করে। সময়ের সাথে সাথে, একটি রিফ্লেক্স তৈরি হয়, যার অবিলম্বে বাস্তবায়ন প্রয়োজন।
মূলত, "আসক্তি" শব্দটি কোন রাসায়নিক পদার্থের উপর নির্ভরতা বোঝাতে ব্যবহৃত হয়েছিল। প্যাথোফিজিওলজিক্যাল পর্যায়ে, অপরিবর্তনীয় প্রতিক্রিয়া ঘটেছিল, যা বিপাকের মধ্যে একটি বিদেশী পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে। সেজন্য এই ধরনের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া অত্যন্ত কঠিন। এর জন্য মানুষের মানসিকতা এবং তার সোম্যাটিক্সের একটি ব্যাপক হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। সম্প্রতি, অ-রাসায়নিক রূপগুলি আসক্তি বলা শুরু করেছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির জুয়া বা অনলাইন গেমস, ইন্টারনেটে চ্যাটিং এবং আরও অনেকের প্রতি অনুরাগ। বৈজ্ঞানিক এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতি ধীরে ধীরে আরও বেশি আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ বিকাশ করছে যা তাদের আসক্তদের মধ্যে খুঁজে পায়। আসক্তি গঠনের প্রক্রিয়াটি প্রতিটি নির্দিষ্ট আকারে কিছুটা আলাদা, তবে এর সারাংশ একই থাকে। একজন ব্যক্তি বিভিন্ন পর্যায় অতিক্রম করে যা ধীরে ধীরে তার আসক্তিকে অপরিবর্তনীয় করে তোলে।
সুতরাং, আসক্তি বিকাশের প্রধান ধাপগুলি:
- প্রথম প্রচেষ্টা … এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি কেবল চেষ্টা শুরু করছেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থের ক্রমাগত প্রয়োজনের সাথে, প্রথমে এর প্রভাবগুলি, মানসিক প্রক্রিয়াগুলির উপর প্রভাব এবং ইতিবাচক দিকগুলি অধ্যয়ন করুন। একজন ব্যক্তি এটি দিনের বিভিন্ন সময়ে এবং অন্যান্য পদার্থের সাথে মিশ্রিত করার চেষ্টা করে।
- অভ্যাস … দ্বিতীয় পর্যায়ে, কোন সাইকোট্রপিক ড্রাগ গ্রহণ বা কর্মের কর্মক্ষমতা আরও ঘন ঘন হয়, এবং একটি ছন্দ তৈরি হয়। ব্যক্তিটি এর মধ্যে আকৃষ্ট হয় এবং এটি তার স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিনে রাখে। অর্থাৎ, তিনি তার জীবনে এই ধরনের আসক্তির উপস্থিতিতে অভ্যস্ত হয়ে যান এবং মোটেও নেতিবাচক প্রভাব অনুভব করেন না।
- আসক্তিপূর্ণ আচরণ … এটি তৃতীয় পর্যায়ে অবিকল গঠন শুরু করে। প্রতিটি ব্যক্তির সমস্যা বা সমস্যাগুলির সাড়া দেওয়ার নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। আসক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এই পর্যায়ে তাদের অভ্যাস বর্তমান পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় হয়ে দাঁড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি ধূমপানে আসক্ত হন, তবে তিনি চাপের সময় প্রতিবার একটি সিগারেট পান করবেন, যখন সম্পূর্ণরূপে তার কর্মের অর্থহীনতা এবং অকার্যকরতা উপলব্ধি করবেন না।
- অনুরতি … এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তির আসক্তি মানসিকতা এবং বিপাকের মধ্যে দৃ fixed়ভাবে স্থির হয়। এটি আর সমস্যা সমাধানের পদ্ধতি হিসেবে নয়, বরং জীবনযাপনের পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হয়। একজন ব্যক্তি তার অভ্যাস গ্রহণ করে এবং কখনোই তা ত্যাগ করে না, যা কার্যকলাপের সকল ক্ষেত্রে একটি ছাপ ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি জুয়ার আসক্তি হয়, তাহলে তার জন্য পরিবার, কাজ এবং বিশ্রাম থেকে সময় বের করা হবে। নেশা জীবনের অংশ হয়ে যায়।
- অবনতি … এই পর্যায়টি তার নিজের রাষ্ট্রের সমালোচনার সম্পূর্ণ ধ্বংস দ্বারা চিহ্নিত।আসক্তি সোমাটিক স্বাস্থ্যের অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ঘটায়, অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত হয় এবং গুরুতর অসুস্থতা দেখা দেয়। উপরন্তু, মানসিক গোলক ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্রথমত, পরিবর্তনগুলি উদ্বেগ, বুদ্ধি এবং জ্ঞানীয় ফাংশন, তারপর - আবেগ এবং উপলব্ধি। একজন ব্যক্তি অধdesপতন করে এবং আগ্রাসন, সহিংসতা এবং অসামাজিক আচরণের অন্যান্য রূপে সক্ষম।
আসক্তির কারণ
প্রায়শই, এটি আশেপাশের প্রতিকূল কারণগুলির সংমিশ্রণই আসক্তির বিকাশের কারণ। অতএব, আসক্তি একটি বহুমুখী ব্যাধি বলা যেতে পারে।
আসক্তি গঠনের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, কারণগুলির গ্রুপগুলি আলাদা করা যেতে পারে যা এই জাতীয় আসক্তির কারণ হতে পারে:
- অভ্যন্তরীণ অপরিপক্কতা … যদি একজন ব্যক্তি ব্যক্তি হিসাবে গঠিত না হয় এবং ভিতরে অনেক অমীমাংসিত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থাকে, তবে এই জাতীয় অবস্থা আসক্তির জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। এটি প্রায়শই কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে ঘটে যারা এখনও আচরণের জন্য তাদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ কাঠামো প্রতিষ্ঠা করেনি, তবে কেবল অনুমোদিত কিসের সীমানা খুঁজছে। প্রায়শই আসক্তির বিকাশের কারণ হতে পারে অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, জটিলতা, চাপ এবং এমনকি একটি সংবেদনশীল প্রকৃতি।
- সামাজিক নিরাপত্তাহীনতা … সমাজে কোন নিয়মের অনুপস্থিতি, যা প্রত্যেককে মেনে চলতে হবে, দেশের প্রতিকূল পরিস্থিতি, জীবনযাত্রার পরিবেশ, যার জন্য ছোটবেলা থেকেই অন্যায় করতে অভ্যস্ত হওয়া প্রয়োজন, একজন অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিকে জন্ম দেয়। এই অবস্থায়, তার জন্য শিথিলতা এবং তৃপ্তির কিছু পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হওয়া সহজ, যা ধীরে ধীরে আসক্তিতে পরিণত হবে।
- পারিবারিক সমস্যা … একজন ব্যক্তি কীভাবে কঠিন পরিস্থিতি সঠিকভাবে সমাধান করতে পারেন এবং চাপ ছাড়াই সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন তার জন্য তার অভিজ্ঞ দিকনির্দেশনা এবং একটি ইতিবাচক উদাহরণ প্রয়োজন। যদি তিনি যে পরিবারে বড় হয়েছেন, সেখানে একধরনের আসক্তি থাকা স্বাভাবিক বলে মনে করা হতো, শিশু যখন বড় হবে, তখন গ্রহণযোগ্য আচরণের একই সীমা নির্ধারণ করবে এবং সেগুলো অনুসরণ করবে। বাবা -মা বা অভিভাবকদের সবসময় শিশুদের জন্য একটি উদাহরণ হওয়া উচিত, কারণ তারা তাদের দিকে তাকিয়ে থাকে। পরিবারে এই ধরনের আসক্তির উপস্থিতি শিশুদের মধ্যে এই ধরনের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।
- শক্তিশালী প্রভাব … এই ইটিওলজি প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা গুরুতর শক বা চাপের মধ্যে পড়ে এবং একটি মাত্র ডোজ বা ক্রিয়া দ্রুত এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে। প্রায়শই এই জাতীয় আসক্তি ব্যক্তির নিজের ইচ্ছা ছাড়াই বিকশিত হয়, তবে কেবল কাকতালীয়ভাবে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা নিরাময়কারী গুরুতর আঘাতের জন্য নির্ধারিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, রোগী তাদের অভ্যস্ত হয়ে যায়, যেহেতু এই উপায়গুলি ছাড়া, স্বাস্থ্যের অবস্থা কৃত্রিমভাবে খারাপ হয়। লোকেরা প্রাথমিকভাবে প্রাথমিক রোগ (ট্রমা) এর সাথে যুক্ত হয়, এবং আসক্তির সাথে নয়, যদিও এটি প্রায়শই দ্বিতীয় বিকল্প।
প্রকাশ এবং আসক্তির ধরন
সংযুক্তি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি সময় এবং নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। বিকাশের পর্যায়ে এবং আসক্তির ধরণ অনুসারে, এগুলি ছোটখাট আসক্তি এবং গুরুতর রোগ উভয়ই হতে পারে।
সর্বাধিক সাধারণ জাতগুলি বিবেচনা করা উচিত:
- অনুরতি … স্বাভাবিকভাবেই, শক্তিশালী সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থের পদ্ধতিগতভাবে অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার মানসিক এবং শারীরিক উভয় নির্ভরতা সৃষ্টি করে। নারকোটিক ওষুধ মানুষের বিপাকের অন্তর্ভুক্ত, এবং তাদের অনুপস্থিতি প্রত্যাহারের উপসর্গ সৃষ্টি করে, যা ব্যথা সহ উচ্চারিত সোম্যাটিক উপসর্গ দ্বারা প্রকাশিত হয়। এজন্যই ব্যক্তি ওষুধ ব্যবহার করতে থাকে। সহনশীলতা গঠনের পরেও, এটি কেবল ডোজ বাড়ায়।
- মদ্যপান … অ্যালকোহল অপব্যবহার একটি মোটামুটি সাধারণ অভ্যাস যা সময়ের সাথে সাথে অনেক সোমাটিক রোগের বিকাশকে উস্কে দেয়। অবশ্যই, কেবল শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ মদ্যপানে পরিণত হতে পারে না।নিয়মিতভাবে ওয়াইন, বিয়ার বা অন্যান্য নিম্ন-গ্রেড তরল গ্রহণ করাও আসক্তির কারণ হতে পারে। ডোজ বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় যতক্ষণ না মদ্যপান মানসিক অবক্ষয় বা উল্লেখযোগ্য শারীরিক ক্ষতির কারণ হয়।
- নিকোটিনের আসক্তি … ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে সক্রিয় সামাজিক প্রচার সত্ত্বেও, এই অভ্যাসটি অনেকের মধ্যেই রয়ে গেছে। নিকোটিন ছাড়াও, সিগারেটে অনেকগুলি বিভিন্ন সংযোজন রয়েছে যা মানবদেহে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রায়শই, লোকেরা চাপের সময় ধূমপান শুরু করে, যার ফলে একটি স্থায়ী অভ্যাস তৈরি হয়। প্যাথোজেনেসিসের পরবর্তী পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই ধূমপান করে, আসক্তি দৈনন্দিন রুটিনে দৃly়ভাবে প্রতিষ্ঠিত এবং শারীরবৃত্তীয় বিপাকের অন্তর্ভুক্ত।
- খেলার নেশা … এটি এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা, যা শুধুমাত্র ভার্চুয়াল জগতে যোগদানের জন্য বা উত্তেজনার অভিজ্ঞতা অর্জনের উপর স্থির আকাঙ্ক্ষার উপর ভিত্তি করে। বেশিরভাগ আধুনিক প্রোগ্রামগুলিতে বেশ রঙিন এবং বাস্তবসম্মত গ্রাফিক্স রয়েছে, সিমুলেটরটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আরও বেশি করে যোগ করা যায়। দুর্বল ইচ্ছাকৃত গুণাবলী এবং বাস্তব সমস্যা থেকে পালানোর ইচ্ছা থাকা ব্যক্তিরা সহজেই গেমটিতে জড়িত হন। এটি জীবনের একটি বাধ্যতামূলক অংশে পরিণত হয়, যেন একটি সমান্তরাল মাত্রা, যেখানে একজন ব্যক্তি তার নিজের উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলি মূর্ত করতে পারে এবং সমস্ত ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করতে পারে।
- প্রেমের নেশা … অনেক কম সাধারণ, কিন্তু এখনও একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির একটি প্যাথলজিকাল সংযুক্তি আছে। এটি প্রায়শই বিখ্যাত প্রতিমার ভক্তদের মধ্যে পাওয়া যায়। তারা তাদের স্নেহের বস্তুকে আদর্শ করে এবং সেই ব্যক্তির জীবনকে ব্যবহারিকভাবে ব্যবহার করতে অক্ষম। এই জাতীয় আসক্তির বিকাশ একই রকমের মতো ঘটে। প্রথমে, আসক্তি ফটো / ভিডিও বা কথোপকথন পর্যায়ক্রমিক দেখার মধ্যে সীমাবদ্ধ, তারপর এটি কাছাকাছি দেখার একটি রোগগত আকাঙ্ক্ষার মধ্যে বিকশিত হয়, যা তাড়নায় আসে।
- খাবারের নেশা … খাবারের পছন্দ প্রতিটি ব্যক্তির একটি প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য, তবে কখনও কখনও কেবল খাওয়ার ইচ্ছা শারীরিক প্রয়োজনের চেয়ে শক্তিশালী হয়ে ওঠে। এভাবেই বুলিমিয়ার বিকাশ ঘটে। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি খাওয়ার পরে অনেক ভাল বোধ করেন। এর মধ্যে বুলিমিয়া - অ্যানোরেক্সিয়া এর নেতিবাচক দিকও রয়েছে। একজন ব্যক্তি খাওয়া থেকে অস্বস্তি বোধ করে এবং ক্রমবর্ধমানভাবে খেতে অস্বীকার করে।
আসক্তি মোকাবেলার উপায়
আসক্তির বিরুদ্ধে একটি কার্যকর লড়াইয়ের প্রধান শর্ত হল নিজের অবস্থার রোগগত প্রকৃতির সম্পূর্ণ সচেতনতা। কেবলমাত্র যারা তাদের সমস্যা সম্পূর্ণভাবে গ্রহণ করে এবং চিকিৎসার জন্য প্রস্তুত তারা আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবে। আজ, থেরাপির বেশ কয়েকটি ক্ষেত্র রয়েছে যা এই জাতীয় ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির পছন্দ উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা করা হয়।
ফার্মাকোথেরাপি
বেশিরভাগ রাসায়নিক আসক্তির জন্য, অ্যালকোহল সহ সাইকোঅ্যাক্টিভ বা মাদকদ্রব্যের শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করা হয়। পূর্বে ডিটক্সিফিকেশন ছাড়া আসক্তি থেরাপি শুরু করা স্পষ্টভাবে অসম্ভব।
সাধারণত, আসক্তির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি নির্দিষ্ট সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থকে লক্ষ্য করে, যার ফলে সেগুলি ব্যবহারের তাগিদ নিরুৎসাহিত হয়। যদি কোন ব্যক্তি মাদকদ্রব্য (বা অন্য কোন) প্রভাবের অধীনে থাকে, তবে থেরাপি কেবল অকার্যকরই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। ডিটক্সিফিকেশন এজেন্টগুলি অগত্যা গ্রুপ বি এবং সি এর ভিটামিনের সাথে পরিপূরক, যা বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার পরে শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, লিভারের অসুবিধা পরিলক্ষিত হলে হেপাটোপোটেক্টর ব্যবহার করা হয়।
উপস্থিত চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে একটি হাসপাতালে ডিটক্সিফিকেশন করতে হবে। এর শুরু হওয়ার পরেই, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং অন্যান্য সাইকোথেরাপিউটিক কৌশলগুলির সাথে কাজ করার অনুমতি দেওয়া হয়।
সাইকোথেরাপি
আসক্তির ধারণা হল, প্রথমত, মানসিক নির্ভরতা। সমস্যাটি কেবল বিপাকের মধ্যেই নয়, নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার বা নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের অবিচ্ছিন্ন অভ্যাসেও। অর্থাৎ, একটি স্থায়ী মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব তৈরি হয়, যা আপনার নিজের উপর অতিক্রম করা অত্যন্ত কঠিন। প্রায়শই, এই ধরনের ক্ষেত্রে, তারা আত্মীয় বা বিশেষজ্ঞদের সাহায্য চায়।
আসক্তি মোকাবেলায় সাইকোথেরাপির নির্দেশনা:
- স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ … এই ধরনের সাইকোথেরাপি তাদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা যুক্তিযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং ইচ্ছাশক্তি ধরে রেখেছে। অর্থাৎ, স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ কর্ম সম্পাদন করার জন্য, আপনার অবশ্যই চমৎকার প্রেরণা এবং আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রকৃত ইচ্ছা থাকতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি খুব বিরল। ইতিমধ্যেই আসক্তির বিকাশের stages টি পর্যায়ে, নিজের রাজ্যের সমালোচনা হারিয়ে গেছে এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ আর কাউকে স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণের সাহায্যে আসক্তি থেকে মুক্তি দিতে দেয় না। কিছু ক্ষেত্রে, এটি এখনও থেরাপির একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- জ্ঞানীয় আচরণগত সাইকোথেরাপি … আরামদায়ক পরিবেশে অভিজ্ঞ পেশাদারদের সাথে সেশনগুলি অতিরিক্ত প্রেরণা এবং বাইরের সহায়তা তৈরি করতে সহায়তা করবে, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রয়োজনীয়। সাইকোথেরাপিস্ট, ব্যক্তির সাথে একসাথে, আসক্তির বিকাশের জন্য নির্দিষ্ট পূর্বশর্তগুলি নিয়ে আলোচনা করেন। তারপরে এটি আচরণের নিদর্শনগুলি বিকাশ করে যা সমস্যার ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হবে। এই ধরণের সাইকোথেরাপিতে কাজের উদ্দেশ্য হল মানুষের আচরণ, যা সর্বোত্তম বিকল্প গঠনের জন্য নিজেকে সব ধরণের সমালোচনা এবং সংশোধনের জন্য ধার দেয়।
- প্রিয়জনের কাছ থেকে সাহায্য … আসক্তির সাথে মোকাবিলা করা অনেক সহজ যদি কাছাকাছি এমন লোক থাকে যারা ব্যক্তির অবস্থার প্রতি উদাসীন নয়। কখনও কখনও আসক্তরা নিজেরাই যোগ্য সাহায্য চায় না, বরং তাদের আত্মীয়, বন্ধু, পরিবার। তারা আন্তরিকভাবে প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করে এবং আসক্তির চিকিৎসায় সব ধরনের সহায়তা দিতে সক্ষম। এছাড়াও, প্রিয়জনের সাহায্যে, অতিরিক্ত প্রেরণা তৈরি করা হয়।
সামাজিক প্রতিরোধ
আধুনিক সমাজ এমনকি প্রতিরোধের পর্যায়ে আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ সামাজিক অবস্থা আসক্তি গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই ধরনের প্রতিরোধের বিভিন্ন পন্থা রয়েছে:
- পর্যবেক্ষণ … এই ফাংশনটি শিক্ষা ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে নিযুক্ত করা হয়। অভিজ্ঞ শিক্ষকরা শুধু তাদের বিষয় শিক্ষাদানেই নয়, তরুণ প্রজন্মের আচরণ পর্যবেক্ষণেও নিযুক্ত আছেন। বাবা -মা এবং প্রিয়জন ছাড়াও তারাই কিশোর বা শিশুর মানসিকতার সামান্যতম পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে।
- তথ্য … আসক্তি প্রতিরোধে সচেতনতা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। রেডিও, টেলিভিশন, প্রেস এবং এমনকি প্রাচীর সংবাদপত্রের সাহায্যে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রচার শোনা যায়। মানুষকে আসক্তির সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে বলা হয় এবং এমনকি উদাহরণ সহ দেখানো হয়। সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান, হেল্পলাইন টেলিফোন নম্বর এবং এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার অন্যান্য উপায়ও জানানো হয়েছে।
- লালনপালন … প্রতিটি ব্যক্তির মতামতের শিক্ষাগত সংশোধনও বিবেচনায় নেওয়া আবশ্যক, যা প্রাথমিক বছরগুলিতে সঞ্চালিত হয় এবং জীবনের জন্য রয়ে যায়। ভবিষ্যতে একজন ব্যক্তি আসন্ন অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে, সহজেই সমস্যার সমাধান করতে এবং আসক্তির কাছে নতি স্বীকার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, শৈশব থেকেই সঠিক জীবন চিত্র তৈরি করা প্রয়োজন। শিশুকে নিজের উপর কাজ করা এবং সাইকোট্রপিক ওষুধের সাহায্য ছাড়াই তার জীবন পরিচালনা করা, অবিচলভাবে অসুবিধাগুলি বোঝা এবং হাল ছেড়ে দেওয়া শেখানো প্রয়োজন। আসক্তি এবং নির্ভরতা গঠনের প্রবণ নয় এমন লোকদের শিক্ষিত করার এটিই একমাত্র উপায়।
আসক্তি কি - ভিডিওটি দেখুন:
অনেক নেশা আধুনিক মানুষের জীবনে এতটা অনুপ্রবেশ করেছে যে তারা অগ্রগতি শুরু না হওয়া পর্যন্ত তাদের মোটেই হুমকি দেয় না। দুর্ভাগ্যবশত, পরবর্তী পর্যায়ে, আপনার নিজের উপর আসক্তি মোকাবেলা করা প্রায় অসম্ভব। যত তাড়াতাড়ি যথাযথ থেরাপি শুরু করা হয়, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত ভাল।
