কিভাবে আপনি buckthorn সঙ্গে ওজন কমাতে পারেন? কিভাবে এবং কেন এটা এত দরকারী? এবং কিভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়, দরকারী রেসিপি এবং contraindications? লোকেরা খুব বেশি সংখ্যক গাছপালা জানে, যার ফল কেবল রান্না বা কসমেটোলজিতেই নয়, ওজন কমানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই গাছগুলির অধিকাংশই কেবল উপকারী, কিন্তু এমন কিছু আছে যাদের ফল ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই উদ্ভিদের মধ্যে একটি হল বকথর্ন, যা আপনার কাছে সম্পূর্ণ ভিন্ন নামে পরিচিত। শৈশব থেকেই, আপনার বাবা -মা আপনাকে ছোট ঝোপে জন্মানো ছোট, কালো বেরি খেতে নিষেধ করেছিলেন, এটি বাকথর্ন। অবশ্যই, আপনি এটিকে বিভিন্ন নাম "রেভেন আই" বা "নেকড়ে বেরি" নামে জানেন।
বকথর্নের জাত
- ভঙ্গুর (alder) - একটি গুল্ম বা ছোট গাছ যার সর্বোচ্চ উচ্চতা 7 মিটার। অ্যালডার বাকথর্নের ছাল এবং ফলগুলি একটি রেচক প্রভাব, গ্যাগ রিফ্লেক্স, ডায়রিয়া এবং কখনও কখনও গুরুতর ডায়রিয়া সৃষ্টি করে। বাকথর্নের ছাল medicineষধ এবং কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- রেচক (অন্য কথায়, "ঝোস্টার", "ডাইনির কাঁটা", "ভঙ্গুর বাকথর্ন", "বাকথর্ন", "ব্ল্যাকবার্ডস") একটি গুল্ম বা ছোট গাছ, যার উচ্চতা 3 থেকে 8 মিটার। এই গাছের সবুজ ফল কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, শুধুমাত্র পাকা বেরি এবং তারপর সীমিত পরিমাণে। বিজ্ঞানীরা এই উপসংহারে এসেছেন যে জোস্টার বেরিগুলি অন্ত্রের উপর নিয়ন্ত্রক প্রভাব ফেলে, যার কারণ এগুলি উভয়ই রেচক এবং ফাস্টেনারে যুক্ত করা হয়।
- আমেরিকান বাকথর্ন ("ক্যাসকারা") - এটি বকথর্নের বৃহত্তম প্রতিনিধি, কখনও কখনও এর উচ্চতা 15 মিটারে পৌঁছায়। এটি প্রধানত একটি শক্তিশালী রেচক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। প্রায়শই, ডাক্তাররা এটি এমন রোগীদের জন্য লিখে থাকেন যাদের অবশ্যই আলগা মল থাকতে হবে। তবে এটির ব্যবহারের সাথে বাড়াবাড়ি করবেন না, আপনি এই উদ্ভিদটি 10-12 দিনের বেশি ব্যবহার করতে পারবেন না, কারণ তরলের সাথে একসাথে শরীর দরকারী ট্রেস উপাদান হারায়, উদাহরণস্বরূপ, পটাসিয়াম।
উপরের উপর ভিত্তি করে, এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যে কেন বকথর্নের মতো একটি উদ্ভিদ প্রায়শই ওজন কমাতে ব্যবহৃত হয়। এটি যে নামই বহন করে না কেন, সবকিছু ঠিক একই প্রভাব - রেচক, এবং মানবদেহে এর প্রভাবের প্রক্রিয়াটি স্পষ্ট হয়ে যায়।
প্রথমত, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনি যদি বাকথর্ন বাকলের সাহায্যে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চান, তাহলে আপনাকে এটি একটি প্রোটিন খাদ্যের সাথে একত্রিত করতে হবে। সর্বোপরি, সবাই জানে যে প্রোটিনগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে মলকে একসাথে ধরে রাখে এবং বকথর্নের ছাল এটিকে আরও তরল করে তুলবে, তারপরে একটি ফলাফল হবে এবং কোনও সমস্যা হবে না। বকথর্নের সাথে ওজন কমানো বেশ ব্যাপক। এই ধরনের উদ্ভিদের সুবিধা যা ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে, তা হল "নেকড়ে বেরি" এর কাঁচামাল ব্যয়বহুল ওষুধ প্রস্তুতির তুলনায় অনেক সস্তা, যা কারখানায় স্যাচেট এবং ডোজে প্রি -প্যাকেজ করা হয়। এছাড়াও, বিপুল সংখ্যক মানুষ উদ্ভিদ বা traditionalতিহ্যবাহী trustষধকে তাদের অজানা উদ্ভিদ বা প্রাণী থেকে বোঝা যায় এমন প্রতিকারের চেয়ে বেশি বিশ্বাস করে। সর্বোপরি, এমন অনেক ঘটনা ঘটেছিল যখন বিশাল পরজীবীগুলি বোঝা যায় না এমন চীনা bsষধিদের অধীনে লুকানো ছিল, যা মানুষ তাদের নিজের হাতে তাদের শরীরে গুণ করে।
বকথর্নের ছাল সংগ্রহ ও সংরক্ষণ
- আমরা বসন্তের শুরুতে সংগ্রহ করি, রসের চলাচল শুরুর পরে;
- কুঁড়িগুলি ইতিমধ্যে ভালভাবে ফুলে যাওয়া উচিত, তবে এখনও পাতা হওয়া উচিত নয়;
- সাবধানে একটি ছোট পেরেক ফাইল ব্যবহার করে, মাটি থেকে 10 সেমি পিছিয়ে, গাছটি কেটে ফেলুন;
- আমরা ছুরি মুছে ফেলি চর্মের মতো নয়, ছুরি দিয়ে কেটে ফেলি, কিন্তু নলের মতো, ট্রাঙ্কের চারপাশে কাটা;
- একটি গাছ আবার বেড়ে উঠতে 10 বছর সময় লাগে, তাই এই জায়গায় আপনার আগে কিছুই করার নেই;
- আমরা এটি একটি শীট বা অন্য ফ্যাব্রিক উপর ছড়িয়ে;
- আমরা এটি একটি ভাল বায়ুচলাচল কক্ষে রেখেছি, এবং তাজা বাতাসে আরও ভাল;
- আপনি শুকনো জায়গায় বা এক ঘন্টার তাপ চিকিত্সার (100 ডিগ্রী) বৃদ্ধির এক বছর পরে বকথর্ন ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, চুলায়;
- ছাল কাঁচা খাওয়া উচিত নয়, এটি মাথা ঘোরা, বমি এবং গুরুতর ডায়রিয়া হতে পারে;
- যদি সঠিকভাবে সংগ্রহ করা হয়, শুকানো হয় এবং সঠিক জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়, তাহলে এই ধরনের কাঁচামাল 5 বছর পর্যন্ত তাদের বৈশিষ্ট্য ধরে রাখতে সক্ষম।
যদি আপনার নিজের কাছে বকথর্নের ছাল সংগ্রহ করার সময় বা ইচ্ছা না থাকে, তবে আপনি ব্যবহারের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ এটি ইতিমধ্যে প্রস্তুত একটি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন।
বকথর্ন ব্যবহারে বিরূপতা
বকথর্নের ছালে উপস্থিত তিক্ততার কারণে, এটি contraindicated হয়:
- গর্ভবতী মেয়েরা (গর্ভপাত হতে পারে);
- বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের খাওয়া উচিত নয়, দুধ তেতো হয়ে যায় এবং শিশু বুকের দুধ খাওয়াতে অস্বীকার করতে পারে;
- বিভিন্ন স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের জন্য এর ব্যবহার নিষিদ্ধ;
- যদি মেয়েদের জরায়ু থেকে রক্তপাতের প্রবণতা থাকে;
- আপনি ঘন ঘন এবং গুরুতর ফুসকুড়ি প্রবণ হলে ব্যবহার করা উচিত নয়;
- অন্ত্রের বাধা বা মেট্রোর্যাগিয়া নিয়ে সমস্যা আছে;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার রয়েছে;
- বকথর্নের বাকলে থাকা উপাদানগুলির প্রতি আপনার ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা রয়েছে।
আপনি যদি এই উদ্ভিদের জন্য contraindicated লোকদের তালিকায় না থাকেন, তাহলে এটি অবশ্যই আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করবে।
বকথর্নের ছাল শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
- "নেকড়ে বেরি" এর ছালের প্রধান অসুবিধা হল যে এটি থেকে ডিকোশন আসক্তিযুক্ত, এবং ফলস্বরূপ, ফলাফল পেতে ডোজ বাড়ানো প্রয়োজন। তবে এটি না করা ভাল, তবে কেবল অন্য কিছু দিয়ে বাকথর্ন প্রতিস্থাপন করুন। নেশা না করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন আপনার ডায়েটে এটি যোগ করার দরকার নেই, তবে কমপক্ষে প্রতি অন্য দিন।
- প্রায়শই, ছাল থেকে ডিকোশন এবং চা ব্যবহার করার সময়, লোকেরা হালকা এবং শক্তি অনুভব করতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, বিরক্তিকর অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে দ্রুত অংশ নেওয়ার জন্য শারীরিক পরিশ্রমের জন্য শক্তি ব্যবহার করা প্রয়োজন।
- সেরা ফলাফলের জন্য, একটি প্রোটিন বা জল খাদ্যের সঙ্গে buckthorn একত্রিত করুন।
- বিজ্ঞানীরা ক্রমাগত যেসব গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন তার ফলস্বরূপ, দেখা গেছে যে ছাল, কুঁড়ি, ফল এবং এমনকি বাকথর্ন পাতার মধ্যে রয়েছে অ্যানথ্রাগ্লাইকোসাইড এবং অ্যালকালয়েড, অপরিহার্য তেল, ম্যালিক অ্যাসিড, বিভিন্ন শর্করা এবং ট্যানিন। এই সমস্ত পদার্থগুলি বকথর্নকে একটি হালকা, তবে বেশ কার্যকর রেচক।
বকথর্ন চা বা ঝোল আকারে খাওয়া যেতে পারে, এই ফর্মটিতে এটি সবচেয়ে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। কিন্তু এটি বিভিন্ন ফি যোগ করা যেতে পারে।
বাকথর্ন ভিত্তিক স্লিমিং রেসিপি
বকথর্নের ছালের উপর ভিত্তি করে ঝোল
2 টেবিল চামচ। ঠ। শুকনো বাকলটি একটি গ্লাস বা এনামেল পাত্রের মধ্যে ourেলে দিন, তারপর 200 মিলি ফুটন্ত পানি andেলে দিন এবং একটি বদ্ধ lাকনার নিচে 30 মিনিটের জন্য জলের স্নানে উষ্ণ করুন, ক্রমাগত নাড়ুন। শীতল হওয়ার পর প্রাপ্ত ঝোল (ঘরের তাপমাত্রায় 10 মিনিট), আপনাকে অবশ্যই অবশিষ্ট কাঁচামালগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ছেঁকে নিতে হবে। রাতে 0.5 কাপের মধ্যে শরীর এবং প্রাকৃতিক ওজন কমানোর জন্য বকথর্নের ঝোল নিন।
উলফবেরি চা
250 মিলি ঠান্ডা, অগত্যা সিদ্ধ জল, আপনাকে অবশ্যই 1 চা চামচ নিতে হবে। বকথর্নের ছাল। 12 ঘন্টার জন্য ছাল উপর জল occasionালা, মাঝে মাঝে stirring, তারপর স্ট্রেন। এই ধরনের চা একটি গ্লাস সন্ধ্যায় ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করা উচিত, তার আগে এটি একটু গরম করা হয়।
Prunes এবং buckthorns উপর ভিত্তি করে সংগ্রহ
- 300 গ্রাম prunes;
- 3 টেবিল চামচ। ঠ। alder buckthorn ছাল;
- 8 গ্লাস জল;
- 250 মিলি রোজশিপ সিরাপ।
আধা ঘন্টার জন্য জলে ভরা prunes এবং buckthorns, তারপর rosehip সিরাপ মধ্যে anotherালা এবং আরো এক ঘন্টা জন্য ফোটান। তারপরে চাটি 8 ঘন্টার জন্য infুকতে দিন, প্রতি সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে 0.5 কাপ চাপ দিন এবং পান করুন।
বিভিন্ন bsষধি উপর ভিত্তি করে সংগ্রহ
- পুদিনা পাতা 20 গ্রাম;
- 60 গ্রাম buckthorn ছাল;
- 20 গ্রাম মৌরি;
- 20 গ্রাম ড্যান্ডেলিয়নের শিকড়;
- পার্সলে 20 গ্রাম।
আমরা নিম্নলিখিত গণনার সাথে ওজন কমানোর জন্য একটি ডিকোশন তৈরি করি: 0.5 লিটার ফুটন্ত পানির জন্য, ভেষজ সংগ্রহের 2 টেবিল চামচ। তারপরে আমরা আধা ঘন্টা রেখে ফিল্টার করি। এই ঝোল একটি গ্লাস সকালে খাবারের 30 মিনিট আগে পান করা উচিত।
ভেষজ এবং সামুদ্রিক শৈবাল সঙ্গে Decoction
- 2 চা চামচ সামুদ্রিক শৈবাল;
- 2 চা চামচ বকথর্নের ছাল;
- 1 চা চামচ বিছুটি জাতের গাছ;
- 1 চা চামচ উচ্চ স্বরে পড়া;
- 1 চা চামচ লাল রোয়ান;
- 1 চা চামচ eleutherococcus;
- 1, 5 চা চামচ ইয়ারো পাতা;
- 0.5 চা চামচ flaxseed।
ভেষজ গুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশিয়ে নিন, তারপর সেগুলি একটি থার্মোসে 250েলে 250-300 মিলি ালুন। ফুটানো পানি. আমরা এটি রাতারাতি useেলে দেওয়া, ফিল্টার এবং সকালে পান করার জন্য ছেড়ে দিই। আমরা আধানের গ্লাসকে তিনটি মাত্রায় ভাগ করি, এটি খাবারের আগে ব্যবহার করি।
বাকথর্ন দিয়ে ওজন কমানোর বৈশিষ্ট্য
- বকথর্নের ঝোলগুলিতে, এর থেরাপিউটিক প্রভাব যান্ত্রিক ক্রিয়া দ্বারা শরীর থেকে অপরিপকিত খাবার অপসারণ করার ক্ষমতা রাখে। বাকথর্ন ক্যালোরি শোষণ কমাতে বা বাধা দেয় না, এবং যদি আপনি অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাসে থাকেন, তাহলে আপনি বকথর্নের ছালের সাহায্যে ওজন কমাতে পারবেন না।
- আপনি যদি উলফবেরি গুল্মের ছাল ব্যবহার করে ওজন কমানোর চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনাকে অবশ্যই এই বিষয়টি বিবেচনায় নিতে হবে যে বাকথর্ন ব্রথ ব্যবহারের সময়কাল 1 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, এর রেচক প্রভাবের কারণে, বকথর্নে ব্রোথগুলি অন্ত্রকে এমনভাবে প্রভাবিত করতে পারে যে ভবিষ্যতে ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে।
- বকথর্ন ডায়েটের একটি বড় ত্রুটি রয়েছে, এটি শরীর থেকে তরল সহ, প্রচুর পরিমাণে দরকারী ট্রেস উপাদানগুলি সরিয়ে দেয়: পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং কিছু ভিটামিন, যা কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা খুব কঠিন। ফলস্বরূপ, আপনি শরীরের বিপাকের সমস্যা, পেশী খিঁচুনি এবং তারপরে স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য অবনতির মুখোমুখি হতে পারেন।
- ক্ষুধা বৃদ্ধি। আপনি যদি প্রায়ই বকথর্নে ঝোল ব্যবহার শুরু করেন, এটি অবশ্যই ক্ষুধা বৃদ্ধির জন্য একটি হ্যালো। এই ধরনের "আক্রমণ" থেকে একমাত্র পরিত্রাণ হবে পুষ্টির সাথে আপনার শরীরের ক্রমাগত পুনরায় পূরণ করা।
- বাকথর্ন ওজন হ্রাস, যা অন্যান্য ওজন কমানোর ব্যবস্থার সাথে মিলিত হয়, তা ক্রীড়া বোঝায় না। আপনি যদি এই নিয়ম অবহেলা করেন, আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা পেতে পারেন।
নিরাপদ ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার জন্য, আপনাকে কেবল প্রাকৃতিক পণ্য খেতে হবে, যাতে প্রচুর প্রোটিন এবং ভিটামিন থাকে। আপনার সুস্থতার উন্নতি করতে, আপনাকে একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স নিতে হবে, যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য স্ট্রেস-বিরোধী ওষুধ বা পণ্য। ফলাফলের জন্য, ক্রীড়া এবং পেশাদার ওজন কমানোর পণ্যগুলি একত্রিত করুন:
- স্লিমিং ম্যাঙ্গোস্টিন সিরাপ
- ওজন কমানোর জন্য লাইপক্সিন
- রাস্পবেরি স্লিমিং ক্যাপসুল
- OneTuSlim ড্রপ করে
প্রধান জিনিস হল সর্বদা আপনার শরীর পর্যবেক্ষণ করা, এটি আপনাকে খারাপ লাগলে একটি সংকেত দেবে। এই ক্ষেত্রে, আপনার এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর কোনও পরীক্ষা বন্ধ করা প্রয়োজন। মনে রাখবেন, যদি আপনি অলস থাকেন এবং পেটুকতায় লিপ্ত হন তবে কোন সংগ্রহ বা অলৌকিক ওষুধ সাহায্য করবে না।
আপনি এই ভিডিও থেকে বকথর্ন ভঙ্গুর সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন:
