চর্বি বৃদ্ধি বন্ধ করতে এবং চর্বি পোড়ানোর গতি বাড়ানোর জন্য কোন ওষুধগুলি ব্যবহার করা যায় তা সন্ধান করুন। বেশ কয়েক বছর ধরে, ওজন কমানোর জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি ব্লকার সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা হয়েছে, কিন্তু অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা সবসময় সমাধান করা হয় না। সবাই বুঝতে পারে যে আপনি খাদ্যের শক্তির মান কমিয়ে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে চর্বি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে যেটি আপনি বেছে নিন, প্রথমে আপনি অবশ্যই অস্বস্তি বোধ করবেন। এটা বেশ স্পষ্ট যে বেশিরভাগ মানুষ তাদের আরাম অঞ্চলে থাকার সময় ওজন কমাতে চায়। এই সত্যটি ওজন কমানোর জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ব্লকারদের জনপ্রিয়তার প্রধান কারণ। আসুন এই ওষুধগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি।
ফ্যাট ব্লকার
এই সমস্ত ওষুধগুলি শরীরের ক্রিয়া প্রক্রিয়া অনুসারে দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- লিপেজের উত্পাদন ধীর করুন (একটি এনজাইম যা চর্বি ভেঙে দেয়)।
- চর্বির অণুগুলিকে আবদ্ধ করে, যার ফলে তাদের হজম প্রতিরোধ হয়।
চর্বির অণুর বাঁধন
এই উপগোষ্ঠীর প্রস্তুতিগুলি অ্যাডসোর্বেন্টের অপারেশনের নীতি ব্যবহার করে। মনে রাখবেন যে বাজেট ওষুধ যেমন মাইক্রোক্রিস্টালাইন গ্লুকোজ এবং সক্রিয় কার্বনের অনুরূপ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চর্বি অণু বাঁধতে সক্ষম সবচেয়ে জনপ্রিয় additives মধ্যে, আমরা Chitosan নোট। এই পদার্থটি ক্রাস্টেসিয়ানের শাঁস থেকে তৈরি এবং আজ সক্রিয়ভাবে ক্রীড়া খাদ্য এবং ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক উৎপাদনে ব্যবহৃত হয়।
আপনি চিতোসান-ভিত্তিক সম্পূরক সম্পর্কে নেটওয়ার্কে বিপুল সংখ্যক পর্যালোচনা খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু এই পদার্থের কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে পারে এমন কোন ক্লিনিকাল ট্রায়াল হয়নি। এইভাবে, এই মুহুর্তে ওজন কমানোর জন্য চাইটোসানের কার্যকারিতার কোন বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ নেই।
চিতোসানের সমস্ত পরীক্ষা -নিরীক্ষা কেবল ইঁদুরের উপর করা হয়েছিল। এটা স্বীকার করা উচিত যে তারা সফল ছিল, কিন্তু মানুষের শরীরের ওজনের পরিপ্রেক্ষিতে গবেষণায় ব্যবহৃত ডোজগুলি বড় হয়ে গেছে। এই সত্যটি ওজন কমানোর উপায় হিসাবে চিতোসান ব্যবহারের পরামর্শের উপর সন্দেহ জাগায়।
এই সম্পূরকগুলির ব্যবহার সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনি কেবল মানুষের প্রতিক্রিয়াগুলির উপর নির্ভর করতে পারেন, কিন্তু তাদের সবসময় বিশ্বাস করা যায় না। চাইটোসানের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, কেউ অবশ্যই টক্সিন এবং টক্সিনের ব্যবহারকে ত্বরান্বিত করার জন্য পদার্থের ক্ষমতা লক্ষ্য করতে পারে। অসুবিধাগুলির মধ্যে, অবশ্যই, প্রধানটি হল শরীর থেকে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট নির্মূল করা। যদিও নির্মাতারা দাবি করেন যে চিতোসান শুধুমাত্র চর্বির অণুগুলিকে আবদ্ধ করে, কিন্তু এই ধরনের একটি নির্বাচনী প্রভাব বিশ্বাস করা কঠিন।
লিপেজ ব্লকার
ফ্যাট ব্লকারদের দ্বিতীয় উপগোষ্ঠী লিপেজ সংশ্লেষণকে ধীর করতে সাহায্য করে। এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদান হল অর্লিস্তান। এই লিপেজ ব্লকারের প্রধান সুবিধাগুলি এখানে:
- মানুষের ক্লিনিকাল ট্রায়ালে প্রমাণিত।
- ওষুধ গ্রহণ করার সময়, শরীরে প্রবেশ করা ক্যালরির পরিমাণ প্রায় 30 শতাংশ হ্রাস পায়।
- Orlystan 97 শতাংশ শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
- এটি একটি বিষ নয় এবং পাচনতন্ত্রের মধ্যে একচেটিয়াভাবে কাজ করে।
- সত্যিই আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে সক্ষম।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ক্ষেত্রে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল। যেহেতু অরলিস্তান শুধুমাত্র পরিপাকতন্ত্রের মধ্যে কাজ করে, তাই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সংশ্লিষ্ট অঙ্গগুলির কাজের সাথেও যুক্ত: গ্যাস উৎপাদন বৃদ্ধি, ফুসকুড়ি, মল অসংযততা, ডায়রিয়া ইত্যাদি। ।সুতরাং, যদি আপনি অরলিস্তান ব্যবহার করেন এবং চর্বিযুক্ত খাবার খেতে থাকেন, তাহলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি উপস্থিত হওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে। এছাড়াও, অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন সহ দরকারী ফ্যাটি অ্যাসিডের শোষণে মন্দা। চর্বি খরচ কমানো, আপনি agগল চলাকালীন ভাল বোধ করবেন, কিন্তু এর ব্যবহারের অর্থ হারিয়ে গেছে, কারণ আপনি ইতিমধ্যে শক্তির ঘাটতি তৈরি করেছেন।
কার্বোহাইড্রেট ব্লকার
কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত ওজনের আরেকটি সম্ভাব্য উৎস। এটি মনে রাখা উচিত যে কার্বোহাইড্রেটের অভাব দুর্বলতার কারণ হতে পারে এবং আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, এমনকি সর্বনিম্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকেও। কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি রোধকারী যে কাজগুলি ওজন কমানোর জন্য সমাধান করে তা কেবল একটি নির্দিষ্ট পুষ্টির নিষেধাজ্ঞায় আলাদা।
কার্বোহাইড্রেট ব্লকারগুলি লিপোলাইসিসের গতি বাড়ানোর জন্য অন্যান্য সম্পূরকগুলির সাথে ভাল কাজ করে। আপনার কোর্স যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, কার্বোহাইড্রেট ব্লকারগুলি ফ্যাট বার্নারের সাথে মিলিয়ে নেওয়া উচিত। যে কোনও ওষুধ নির্বাচন করার সময়, কেবল তার সম্ভাব্য কার্যকারিতা নয়, শরীরের সম্ভাব্য বিপদের দিকেও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
মোটামুটি, ওজন কমানোর জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি ব্লকারের পাচনতন্ত্রের কাজের সাথে যুক্ত প্রায় একই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আসুন ওজন কমানোর জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় কার্ব এবং চর্বি ব্লকারগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি।
ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ব্লকার
ওজন কমানোর জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ব্লকার সম্বলিত বেশ কয়েকটি পরিপূরক আজ বাজারে রয়েছে। আমরা শুধুমাত্র সর্বাধিক জনপ্রিয়দের উপর ফোকাস করব।
চিতোসান
অনেক নির্মাতারা এখন তাদের পণ্যগুলিতে এই সক্রিয় উপাদানটি ব্যবহার করে। একই সময়ে, সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর হল চীনা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক চিতোসান তিয়ানশি। প্রতিযোগীদের কাছ থেকে সাপ্লিমেন্টের প্রধান সুবিধা হল সক্রিয় উপাদানটির উচ্চ সামগ্রী - কমপক্ষে 85 শতাংশ। এছাড়াও মনে রাখবেন যে পণ্যটিতে মাত্র 15 শতাংশ অশোধিত চিটিন রয়েছে।
চাইটোসানের উপর ভিত্তি করে পণ্যগুলির কার্যকারিতা সম্পূরকটিতে এই পদার্থের পরিমাণের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। দুই থেকে চারটি ক্যাপসুলের পরিমাণে প্রতিটি খাবারের আগে চিতোসান তিয়ানশি নেওয়া প্রয়োজন। আমরা ইতিমধ্যে উপরে উল্লেখ করেছি যে চাইটোসান মানুষের মধ্যে ক্লিনিকাল স্টাডি করেনি। প্রস্তুতকারকের মতে, সক্রিয় উপাদানটির প্রতিটি অণু প্রায় 15 টি অণু চর্বি বাঁধতে সক্ষম। মনে রাখবেন যে কোনও ক্ষেত্রেই আপনাকে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে হবে, নির্বিশেষে আপনি ব্লকার, কার্বোহাইড্রেট বা চর্বি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করেন।
অ্যাকারবোস
সর্বাধিক জনপ্রিয় কার্বোহাইড্রেট ব্লকারগুলির মধ্যে একটি এবং এটি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধিকে ধীর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর কাজের প্রধান প্রক্রিয়াগুলি হল আলফা-গ্লুকোসিডেসের উত্পাদন দমন করার ক্ষমতা, যা শরীর দ্বারা কার্বোহাইড্রেট প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং শোষণে ধীরগতির দিকে পরিচালিত করে। লক্ষ্য করুন যে ওষুধটি এমনকি ওষুধেও ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি দুর্বল গ্লুকোজ সহনশীলতায় ভোগা লোকদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
খাওয়ার 60 মিনিট পরে বা খাওয়ার ঠিক আগে সম্পূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন। দিনে তিনবার 50 মিলিগ্রামের এককালীন ডোজ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা না যায়, ধীরে ধীরে ডোজ 0.1-0.2 গ্রাম প্রতি ডোজ বৃদ্ধি করুন। সর্বাধিক অনুমোদিত দৈনিক ডোজ 0.6 গ্রাম। যাইহোক, যদি আপনার শরীরের ওজন 60 কিলোগ্রামের কম হয়, তাহলে এটি প্রতি ডোজ 50 মিলিগ্রামে থামার যোগ্য।
ধাপ ২
এখন এই সম্পূরকটি অত্যন্ত বিজ্ঞাপিত। যদিও ফেজ -২ শরীরের উপর তার প্রভাবের দিক থেকে তার সমকক্ষদের থেকে নিকৃষ্ট, কোর্সের সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত বিরল। সম্পূরকটির প্রধান সক্রিয় উপাদান হল প্রাকৃতিক পদার্থ ফেজলামাইন।এটি সক্রিয়ভাবে আলফা-অ্যামাইলেজের সংশ্লেষণকে ব্লক করে এবং এর ফলে পাচনতন্ত্রের কার্বোহাইড্রেট প্রক্রিয়াজাতকরণকে ধীর করে দেয়।
আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই ড্রাগটির দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে এবং এর কাজের ফলাফল তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষণীয় হবে না। তার প্রতিযোগীদের উপর সম্পূরক একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস। ফলস্বরূপ, শরীরের ক্ষতি হয় না, কারণ ধীরে ধীরে ওজন কমানো প্রয়োজন। পরিপূরক অন্যান্য ওজন কমানোর সহায়তার সাথে ভাল কাজ করে এবং একটি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ফেজ -২ এর অন্যান্য সুবিধার মধ্যে এর প্রাপ্যতা এবং স্বাভাবিকতা লক্ষ করা প্রয়োজন। সম্পূরকটি একটি ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, Phaselamine একটি প্রাকৃতিক পদার্থ। প্রস্তুতকারক আশ্বাস দেয় যে প্রস্তুতিতে কোনও রাসায়নিক যৌগ নেই।
সঠিক রচনা সম্পর্কে কথা বলা বরং কঠিন, কারণ নির্মাতার বক্তব্য সত্য কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য উপযুক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। সম্পূরকটির নিরাপত্তা নিয়ে কোন সন্দেহ নেই। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত বিরল। আপনি ভাবতে পারেন যে ওজন কমানোর জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমস্ত ব্লকারের মধ্যে, এটি ফেজ -২ সেরা বিকল্প। দুর্ভাগ্যক্রমে, ওষুধেরও একটি ত্রুটি রয়েছে - এটি প্রায় সমস্ত অ্যানালগের চেয়ে শক্তিতে নিকৃষ্ট।
মেটফর্মিন
এটি ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ষধ। একই সময়ে, এটি ক্রীড়াবিদদের দ্বারা সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বেশ কার্যকর। ওষুধটি ফ্যাটি অ্যাসিডের জারণকে ত্বরান্বিত করে এবং একই সাথে অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির সংশ্লেষণকে বাধা দেয়।
ওষুধের ইতিবাচক প্রভাবগুলির মোটামুটি বড় তালিকা রয়েছে:
- ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির কার্যকলাপ এবং সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।
- পেশী টিস্যু পুষ্টির গুণমান উন্নত করে।
- গ্লুকোজের ঘনত্ব কমায়।
এগুলি সরাসরি ওজন হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত ওষুধের প্রধান ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য। একই সময়ে, মেটফর্মিনকে একটি নিরাপদ ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এবং সরকারী healthyষধ সুস্থ মানুষের দ্বারা এর ব্যবহার অনুমোদন করেছে। যাইহোক, মেটফর্মিন কেবল তখনই কার্যকর হতে পারে যদি সঠিক পুষ্টি কর্মসূচি অনুসরণ করা হয়।
এই প্রসঙ্গে, এটি মনে রাখা উচিত যে ওজন হ্রাসের জন্য সমস্ত কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ব্লকারগুলি কেবলমাত্র ভাল ফলাফল দিতে পারে যদি খাদ্য এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা হয়। যদি আপনি মনে করেন যে, এই গ্রুপের ওষুধ ব্যবহার করে, আপনি একই নিয়মে খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন, তাহলে আপনি ভুল। ওজন কমানোর জন্য কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ব্লকার জাদু নয়, এবং যদি আপনি অতিরিক্ত প্রচেষ্টা না করেন, তাহলে আপনি ওজন কমাতে পারবেন না।
চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট ব্লকার সম্পর্কে আরও জানতে, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন:
