পেশীগুলিকে স্বস্তি দিতে, আপনাকে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পেতে হবে। আমাদের টিপস আপনাকে সেই ওষুধগুলি বেছে নিতে সাহায্য করবে যা আপনাকে কার্যকরভাবে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করবে। এটি সুপ্রতিষ্ঠিত যে স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সর্বাধিক কার্যকারিতা একটি সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামের সংমিশ্রণের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে। কিন্তু চর্বি পোড়ার অস্তিত্বের কথা স্মরণ করা প্রয়োজন, যা স্বস্তির জন্য স্টেরয়েডের একটি চমৎকার সংযোজন হবে। এখন আমরা সবচেয়ে কার্যকরগুলির দিকে তাকাব।
চর্বি পোড়ানোর জন্য ক্যাফিন এবং এফিড্রিনের সংমিশ্রণ
এখন পর্যন্ত, ক্যাফিন এবং এফিড্রিনের চেয়ে চর্বি পোড়ানোর আর কোন কার্যকর উপায় আবিষ্কৃত হয়নি। এই সংমিশ্রণটি দীর্ঘদিন ধরে সফলভাবে ব্যবহার করা হয়েছে যারা ওজন কমাতে চায়, সেইসাথে ক্রীড়াবিদরা পেশীগুলিকে স্বস্তি দিতে। ওষুধটি অবাধে কেনা যায়, তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে সুপারিশকৃত পরিমাণে ব্যবহার করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রায়ই ঘটে। ধীরে ধীরে ডোজ বাড়িয়ে এড়ানো যায়।
প্রস্তাবিত ডোজ হল একটি ট্যাবলেট দিনে তিনবার। তবে অর্ধেক ট্যাবলেট দিয়ে শুরু করা ভাল, দিনে একবার মাত্র ওষুধ খাওয়া। এর পরে, ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান, এটি প্রস্তাবিত ফলাফলে নিয়ে আসুন।
শরীরের উপর ওষুধের প্রভাবের সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছে যে ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানোর সাথে সাথে ওষুধের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। ভর্তির জন্য কোন সময় সীমা নেই, এবং পেশাদাররা সব সময় ক্যাফিন এবং এফিড্রিন ব্যবহার করে। এটিও মনে রাখা উচিত যে পণ্যটি ব্যবহার করার সময়, আপনার এনার্জি ড্রিঙ্কস প্রত্যাখ্যান করা উচিত।
গুগলস্টেরোন দিয়ে চর্বি পোড়ানো
সহজ কথায়, গুগলস্টেরোনগুলি উদ্ভিদ কমিফোরা মিউকুলাসের একটি নির্যাস, যা ক্রান্তীয় অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। শতাব্দী ধরে, এই উদ্ভিদটি চর্বি পোড়ানো হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বর্তমানে, মানবদেহে ওষুধের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করা হয়নি। ইঁদুরের পরীক্ষাগুলি অ্যাডিপোজ টিস্যু সহ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উল্লেখযোগ্য ত্বরণ দেখিয়েছে।
পরীক্ষামূলক ইঁদুরগুলি ওজন হ্রাস করে, এমনকি সাধারণ খাদ্যের সাথেও। Drugষধটি এমন ব্যক্তিরাও ব্যবহার করে যারা নিজের বিপদ এবং ঝুঁকিতে এটি করে। এটি কোলেস্টেরল কমাতে এজেন্টের ক্ষমতা প্রকাশ করেছে। এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি শুধুমাত্র উচ্চ ডোজ ব্যবহারের সাথেই সম্ভব, সারা দিন 50 থেকে 75 মিলিগ্রাম পর্যন্ত।
গ্রিন টি একটি কার্যকরী ফ্যাট বার্নার
সবুজ চায়ের নির্যাসে রয়েছে এপিগালোকেটিচিন গ্যালেট। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি নোরপাইনফ্রাইনের শরীরে প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা একটি প্রাকৃতিক চর্বি পোড়ানোর উপাদান। আরো বিশেষভাবে, সবুজ চা আরো সক্রিয় চর্বি কোষ অক্সিডেশন প্রচার করে। দীর্ঘমেয়াদী পরীক্ষা এখনও করা হয়নি, কিন্তু সবুজ চা একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এটি কালো চায়ের পরিবর্তে এটি পান করা শুরু করার একটি কারণ।
টপিক্যাল ফ্যাট বার্নিং ক্রিম
এই ধরণের বেশিরভাগ ক্রিমে ফোরস্কোলিন, ইয়োহিম্বাইন এবং অ্যামিনোফিলিন থাকে। এই পদার্থগুলির একটি উচ্চারিত থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত দুটি প্রধান গবেষণার পর ফ্যাট বার্নিং ক্রিম জনপ্রিয়তা অর্জন করে।
এটি আমাদের নিশ্চিতভাবে বলতে দেয় যে সবচেয়ে কার্যকর ছিল অ্যামিনোফিলিন এবং ফোরস্কোলিন। Yohimbine তুলনামূলকভাবে অ্যাডিপোজ টিস্যুতে কম প্রভাব ফেলে।বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে উপরোক্ত পদার্থগুলি ক্রিম প্রয়োগের স্থানে অ্যাডিপোজ টিস্যু গরম করে, যা তাদের জ্বলনে অবদান রাখে। এটি লক্ষ করা উচিত যে ওষুধের চাহিদা বেশ বড় এবং বাজারে বেশিরভাগ নকল রয়েছে। আসল চর্বি পোড়ানোর ক্রিমগুলি নির্মাতাদের কাছ থেকে বিউটি সেলুনে কেনা হয়।
চর্বি পোড়ানোর জন্য ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট
এই হাতিয়ারের উপর দারুণ আশা করা হয়েছিল, যা ন্যায্য ছিল না। ক্রীড়াবিদদের উপর বেশ কয়েকটি গবেষণার সময়, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট চর্বি পোড়ানোর জন্য উপযুক্ত নয়। এমনকি শারীরিক পরিশ্রম করেও প্রজারা ওজন কমাতে পারছিল না। অতএব, তিনি চর্বি পোড়ানোর প্রভাব বাড়ানোর জন্য ত্রাণে স্টেরয়েড সম্পূরক করতে সক্ষম নন।
ফ্যাট বার্নিং গার্সিনিয়া কাম্বোগিয়া এক্সট্র্যাক্ট
ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট সম্পর্কে যা কিছু লেখা হয়েছে তা এই ওষুধের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। পরীক্ষার সময়, ক্রীড়াবিদ 1.5 এবং 3 গ্রাম নির্যাস গ্রহণ করেছিলেন, কিন্তু কোনও ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য করা যায়নি।
চর্বি পোড়ানোর জন্য কার্নিটাইনের কার্যকারিতা
এটা অনেক আগে পাওয়া গিয়েছিল যে চর্বি কোষের জারণে কার্নিটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, এই বিবৃতি শুধুমাত্র একটি প্রাকৃতিক পদার্থের জন্য সত্য। যখন বিভিন্ন additives অংশ হিসাবে অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়, এটি কোন ফলাফল আনতে না। এটি বিপুল সংখ্যক গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।
ভ্যানাডিল সালফেট দিয়ে চর্বি পোড়ানো
এই পদার্থ টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। এটি পরামর্শ দেয় যে ভ্যানাডিল সালফেটের শরীরে চর্বি পোড়ানোর প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, গবেষণার সময়, এই ধারণাটি খণ্ডন করা হয়েছিল। অধিকন্তু, পদার্থের উচ্চ মাত্রায়, শরীর বিষাক্ত প্রভাবের মুখোমুখি হয়।
এখানে সমস্ত ওষুধ রয়েছে, যার ব্যবহার চর্বি পোড়ানোর প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, সেইসাথে যেগুলি সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়ে উঠেছে। ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, ত্রাণ স্টেরয়েড ছাড়াও ক্যাফিন এবং এফিড্রিন ব্যবহার করা ভাল। এটি কেবল একটি অত্যন্ত কার্যকর ওষুধ নয়, এটি কার্যত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ামুক্তও। এটি ছোট ডোজগুলিতে প্রথমে গ্রহণ করে, ধীরে ধীরে বাড়িয়ে এটি অর্জন করা যেতে পারে। উপরন্তু, শরীরে দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে, ক্ষতিকারক এবং উপকারী কোলেস্টেরলের ভারসাম্য স্বাভাবিক হয়।
গ্রিন টিও খুব কার্যকর। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং একই সাথে এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। চর্বি বার্নার হিসাবে গ্রিন টির একমাত্র ত্রুটি হল উদ্ভিদের ধরণ অনুসারে সক্রিয় পদার্থের বিভিন্ন ঘনত্ব।
একজন বিশেষজ্ঞ ফ্যাট বার্নার্স সম্পর্কে বলেন:
