এটি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করবে, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ নিরাময়ে সাহায্য করবে, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সর্দি -রোধে ভালো হবে - কালো currant, মধু, সাইট্রাস ফল এবং দারুচিনি দিয়ে চা। একটি ছবির সাথে ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
বছরের শরৎ-শীতকালে, শরীরকে সমর্থন করা প্রয়োজন। যেহেতু বৃষ্টি এবং তুষারপাতের আবহাওয়া, ভিটামিনের অভাব, দিনের আলোর সংক্ষিপ্ত সময় অনাক্রম্যতা হ্রাস করে এবং স্বরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফলাফল হতাশা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস। তারপর সবকিছু খেলার মধ্যে আসে, সহ। এবং লোক রেসিপি, যা কালো currant, মধু, সাইট্রাস এবং দারুচিনি সঙ্গে চা অন্তর্ভুক্ত। উপরন্তু, গ্রীষ্মে, যখন ঠান্ডা, এটি আপনাকে উষ্ণ তাপ থেকে রক্ষা করবে, শরীরকে শীতল এবং সতেজ করবে। অতএব, এটি সব অনুষ্ঠান এবং asonsতু জন্য একটি সার্বজনীন পানীয়।
গ্রীষ্মের মৌসুমে একটি রেসিপির জন্য কালো currants তাজা, এবং শীতকালে হিমায়িত বা টিনজাত করা যেতে পারে। সাইট্রাস ফলগুলি শীতকালে তাজা এবং গ্রীষ্মে শুকনো রস খাওয়া যেতে পারে। দারুচিনি একটি লাঠি বা মাটি দিয়ে যোগ করা যেতে পারে। এটি একটি অত্যাশ্চর্য গন্ধ দেয়। দারুচিনি নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন যে বিক্রিতে নকল থাকতে পারে। অতএব, লাঠিতে মসলা নির্বাচন করে গুঁড়ো কিনতে অস্বীকার করা ভাল। মধু একটি মিষ্টি খাবার যা সর্দি -কাশিতে সাহায্য করে এবং বিপাককে উন্নত করে। প্রাকৃতিক চয়ন করুন, এটি চালানো বা অত্যন্ত স্ফটিক করা উচিত নয়। এই উপাদানগুলি একটি সুস্বাদু পানীয় তৈরি করবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করবে।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 45 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 10 মিনিট
উপকরণ:
- কালো currant - 1 টেবিল চামচ
- দারুচিনি - 2 লাঠি
- শুকনো কমলার খোসা - ১ চা চামচ
- মধু - 1 চা চামচ অথবা স্বাদ নিতে
কালো currant, মধু, সাইট্রাস এবং দারুচিনি সঙ্গে চায়ের ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, ছবির সঙ্গে রেসিপি:
1. কালো currant বাছাই, নষ্ট berries অপসারণ। এগুলি একটি স্ট্রেনারে রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন। তারপর একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
2. একটি গ্লাস বা চায়ের পাত্রে ফল রাখুন।
3. পরবর্তী, দারুচিনি লাঠি কম।
4. কমলা zest যোগ করুন।
5. খাবারের উপরে ফুটন্ত পানি েলে দিন।
6. containerাকনা দিয়ে পাত্রটি বন্ধ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য toেলে দিন।
7. তারপর সব পণ্যে মধু যোগ করুন এবং মেশান। ফুটন্ত পানিতে মধু রাখা উচিত নয়, অন্যথায় সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য এতে হারিয়ে যাবে। এটি শুধুমাত্র একটি সামান্য ঠান্ডা পানীয় যোগ করা হয়।
কিভাবে currant চা বানাতে হয় ভিডিও রেসিপি দেখুন।
