কীভাবে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্যামোমাইল দিয়ে স্নান করা যায়। ক্যামোমাইল স্নানের জন্য উপকারিতা এবং বিভিন্ন রেসিপি। একটি ক্যামোমাইল স্নান একটি সস্তা, সাশ্রয়ী মূল্যের, মনোরম প্রসাধনী এবং নিরাময় পদ্ধতি। এর সাহায্যে, ত্বকের ফুসকুড়ি নিরাময় করা, স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে, নাসোফ্যারিনক্সে তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, পাশাপাশি পেশী এবং জেনিটুরিনারি অঙ্গগুলির কিছু সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ক্যামোমাইল স্নানের উপকারিতা
কোন চিকিত্সা পদ্ধতি করার আগে, এমনকি যদি এটি প্রথম নজরে নিরাপদ মনে হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
মহিলাদের জন্য ক্যামোমাইল স্নান
একটি ক্যামোমাইল স্নানের উপকারিতা অত্যধিক মূল্যায়ন করা যায় না, এখানে এর প্রধান inalষধি গুণাবলীর একটি তালিকা রয়েছে:
- প্রদাহ বিরোধী … ক্যামোমাইল স্নান শরীরের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে, ত্বকে ক্ষত এবং ঘা দ্রুত নিরাময় করে। তারা অর্শ্বরোগ এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগেও নিরাময়কারী প্রভাব ফেলে।
- সেডেটিভ … এই স্নানগুলি স্নায়ুকে প্রশান্ত করে এবং ঘুমকে উন্নত করে।
- এন্টিসেপটিক … জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, ক্যামোমাইল প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরার প্রজনন এবং বিস্তার বন্ধ করে, ব্রণ হ্রাস করে, প্রদাহ এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
- ব্যথা উপশমকারী … ক্যামোমাইলের ডিকোশন দিয়ে গোসল করা শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়ায়, পিঠ ও জয়েন্টগুলোতে ক্লান্তি এবং ব্যথা উপশম করে এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের মাধ্যমে নি releasedসৃত বাষ্প ঠান্ডা লাগলে অবস্থাকে সহজ করে দেয়।
- ডায়াফোরেটিক … ক্যামোমাইলের এই বৈশিষ্ট্যটি স্নান করার সময় শরীরের তাপমাত্রায় মৃদু হ্রাসে অবদান রাখে।
গর্ভাবস্থায় ক্যামোমাইল স্নান
আমরা শিশুদের চিকিৎসার জন্যও ক্যামোমাইলকে সম্পূর্ণ নিরাপদ উদ্ভিদ হিসেবে বিবেচনা করতে অভ্যস্ত, তাই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটা জেনে আশ্চর্যজনক যে গর্ভবতী মহিলাদের গোসল সহ, বাচ্চা প্রসবের সময়, বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের দ্ব্যর্থহীন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে অথবা এমনকি সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা।
আসলে, আপনাকে কেবল এই উদ্ভিদটি যত্ন সহকারে ব্যবহার করতে হবে, সেইসাথে স্নানের জন্য বিশেষ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে, যাতে মহিলার শরীরে অতিরিক্ত চাপ না পড়ে:
- এলার্জি পরীক্ষা … প্রথম ধাপ হল ক্যামোমাইলে আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করা। এমনকি যদি সবকিছু আগে ঠিক ছিল, গর্ভবতী মহিলা একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা বিকাশ করতে পারে।
- জলের তাপমাত্রা … জল গরম হওয়া উচিত নয়, কেবল উষ্ণ, 36-37 ডিগ্রি। অতিরিক্ত উত্তাপ এড়ানোর জন্য শরীরকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করা উচিত নয়।
- সময় … অতিরিক্ত গরম না করার জন্য, আপনার খুব বেশি সময় ধরে স্নান করা উচিত নয়, সর্বোত্তম সময় 15 মিনিট। রাতে পদ্ধতিটি সম্পাদন করা ভাল, কারণ ক্যামোমাইলের একটি উপশমকারী প্রভাব রয়েছে।
- একাগ্রতা … আধান দুর্বল হওয়া উচিত যাতে জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি না পায়। 2-3 টেবিল চামচ নিন। ঠ। শুকনো ক্যামোমাইল এবং তার উপরে ফুটন্ত জল 2-3েলে দিন (2-3 l)। তারপর পানির স্নানে এক ঘণ্টার এক চতুর্থাংশ গরম করুন, ছেঁকে নিন এবং পানিতে যোগ করুন। আপনি যদি স্ট্রেনিং ছাড়াই করতে পারেন যদি আপনি একটি ক্লাসিক ভেষজ স্নান পছন্দ করেন যার মধ্যে পাতা এবং ফুল ভাসমান থাকে।
ক্যামোমাইল দিয়ে শিশুর স্নান
অসংখ্য inalষধি গুণ এবং নিরীহতা ক্যামোমাইলকে একটি জনপ্রিয় inalষধি উদ্ভিদে পরিণত করেছে, যা শিশুদের জন্য নির্ভয়ে ব্যবহৃত হয়।
স্নান করার সময়, ক্যামোমাইল জলকে জীবাণুমুক্ত করতে এবং শিশুদের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, একটি ক্যামোমাইল স্নান মেয়েদের জেনিটুরিনারি সিস্টেমের স্বাভাবিকীকরণ এবং ভ্যাজাইনাইটিস এবং অ্যাট্রেসিয়া প্রতিরোধের জন্য খুব দরকারী।
একটি শিশুর স্নানের জন্য সর্বোত্তম জলের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি।
বাচ্চাদের জলের পদ্ধতির জন্য, ক্যামোমাইল ইনফিউশন সাধারণত ব্যবহৃত হয়। একটি এনামেল সসপ্যান নিন, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। শুকনো ঘাস এবং 1 লিটার খুব গরম জল দিয়ে েকে দিন। তারপর একটি idাকনা দিয়ে coverেকে, একটি তোয়ালে দিয়ে মোড়ানো এবং দেড় ঘন্টা রেখে দিন। আধান দুর্বল, সামান্য রঙিন হতে হবে।অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, প্রতি গোসলে এই আধানের 30 গ্রামের বেশি গ্রহণ করবেন না। এটি পূর্ব-চাপযুক্ত হওয়া উচিত যাতে ডালপালা এবং পাতার ছোট কণাগুলি শিশুর সূক্ষ্ম ত্বকে আঘাত না করে। আপনি আধান সঞ্চয় করতে পারবেন না, আপনার প্রত্যেকবার একটি নতুন প্রস্তুত করা উচিত, স্নানের আগে সর্বোচ্চ 5 ঘন্টা, অন্যথায় উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সংরক্ষণ করা হবে না।
শিশুকে স্নান করার আগে অবিলম্বে স্নানের সাথে ক্যামোমাইল আধান যোগ করা যেতে পারে এবং আপনার সাবান এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত নয়। ক্যামোমাইলে স্নানের পরে সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে না, কেবল একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। যদি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা প্রয়োজন হয়, তাহলে পানিতে আধান যোগ করা হয় না, তবে শিশুকে প্রথমে সাবান সড থেকে ধুয়ে পরিষ্কার জল দিয়ে, তারপর জল দিয়ে infেলে দেওয়া হয়, যার পরে স্নান সম্পন্ন হয়।
প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, ক্যামোমাইল আধানের সাথে স্নান সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি ব্যবহার করা হয় না। ত্বকের সমস্যার চিকিৎসার জন্য - এক মাসের জন্য, তারপরে তারা কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য বিরতি নেয়।
দয়া করে নোট করুন! ক্যামোমাইল ইনফিউশনে প্রথম স্নানের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে শিশুর অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া নেই। এটি করার জন্য, একটি তুলোর প্যাড সিক্ত করুন এবং কনুইয়ের বাঁকের ভিতরের হাতলের উপর শিশুর ত্বকের উপরে স্লাইড করুন। এক ঘণ্টার এক চতুর্থাংশ পর ত্বকের অবস্থা পরীক্ষা করুন। একটি ছোট ফুসকুড়ি বা লালচেতা ক্যামোমাইল ব্যবহারের বিরুদ্ধে একটি সংকেত।
সিনিয়রদের জন্য ক্যামোমাইল স্নান
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, ক্যামোমাইল স্নান অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং মাস্কুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের সমস্যাগুলির জন্য চমৎকার, কারণ তারা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাবের কারণে তারা মেরুদণ্ডে পেশী টান এবং ব্যথা উপশম করে।
ক্যামোমাইল ঝোল প্রস্তুত করার জন্য, 300 গ্রাম শুকনো গুল্ম নিন, 5 লিটার জল boালুন, ফুটিয়ে নিন এবং 2 ঘন্টার জন্য রেখে দিন, তারপর অবিলম্বে ব্যবহার করুন।
স্নানের পানির তাপমাত্রা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে:
- গরম টব … জলের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি এবং তার উপরে। এটি 10 মিনিটের বেশি সময় নেয় না, কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে প্রচুর চাপ দেয়।
- উষ্ণ স্নান … জলের তাপমাত্রা 37-39 ডিগ্রি। এটি 10-15 মিনিটের বেশি সময় নেয় না।
ক্যামোমাইলের ডিকোশন দিয়ে স্নানের পরে, আপনাকে নিজেকে ভালভাবে শুকিয়ে নিতে হবে, পোশাক পরতে হবে, উষ্ণভাবে আশ্রয় নিতে হবে এবং কিছুক্ষণ শুয়ে থাকতে হবে।
গুরুত্বপূর্ণ! সবাই জানে না যে অস্টিওকন্ড্রোসিসের তীব্রতার সাথে, গরম এবং উষ্ণ স্নান ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পুরুষদের জন্য ক্যামোমাইল স্নান
পুরুষদের মধ্যে prostatitis হিসাবে যেমন একটি অপ্রীতিকর রোগ দৃ strongly়ভাবে পুরুষত্বহীনতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়, কারণ এটি তার কারণ। ক্যামোমাইল স্নান সাহায্য করতে পারে কারণ এই ভেষজটিতে প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং ক্যামোমাইলের প্রশান্তকর প্রভাব, ঘনিষ্ঠতার সময় উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করে।
প্রোস্টাটাইটিস নিরাময়ের জন্য, পুরুষদের শরীরের সমস্যাযুক্ত অংশে রক্ত প্রবাহ নিশ্চিত করার জন্য সিটস বাথ (জলের স্তর নাভির কাছাকাছি হওয়া উচিত) নেওয়া প্রয়োজন।
অধিবেশন 15 মিনিট স্থায়ী হয়। শুরুতে জলের তাপমাত্রা 36 ডিগ্রি, ধীরে ধীরে গরম জলে ingেলে, এটি 40-42 পর্যন্ত বাড়ানো প্রয়োজন।
ক্যামোমাইল আধান যোগ করার পরে রাতে স্নান করা ভাল। এই জন্য, 6-7 টেবিল চামচ। ঠ। শুকনো গুল্মগুলি 5 লিটার ফুটন্ত জলে তৈরি করা উচিত এবং 15 মিনিটের জন্য এটি তৈরি করা উচিত। তারপর ব্যবহার করুন, আধান রিজার্ভ করা যাবে না।
উপায় দ্বারা! টেস্টোস্টেরন উৎপাদনের স্বাভাবিক হার বজায় রাখতে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং অণ্ডকোষের রোগ প্রতিরোধের জন্য পুরুষদের দ্বারা এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডার প্রতিরোধের জন্য ক্যামোমাইলের সাথে স্নান করা যেতে পারে।
স্নানের জন্য কীভাবে ক্যামোমাইল তৈরি করবেন
ক্যামোমাইলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি না হারাতে, এটি সঠিকভাবে তৈরি করা উচিত। এই উদ্ভিদ দিয়ে স্নান করার জন্য, আপনি একটি ডিকোশন বা আধান প্রস্তুত করতে পারেন।
ক্যামোমাইল ইনফিউশন ফুটন্ত পানি দিয়ে ক্যামোমাইল তৈরি করে প্রস্তুত করা হয়, তারপরে এটি কিছু সময়ের জন্য আধানের জন্য আলাদা করে রাখা হয়, অর্থাৎ এর ফুল, ডালপালা এবং পাতা থেকে পানিতে পুষ্টির স্থানান্তর। যদি ইচ্ছা হয়, আধান ব্যবহারের আগে ফিল্টার করা যেতে পারে।
ঝোল প্রস্তুত করার জন্য, কাঁচামাল জল (ঠান্ডা বা গরম) দিয়ে redেলে ফোঁড়ায় আনা হয়, কখনও কখনও জলের স্নানে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি সংরক্ষণ করতে, ঝোলটি "কী" দিয়ে ফুটানো উচিত নয়। যত তাড়াতাড়ি এটি ফুটে ওঠে, তাপ থেকে সরান।
আধান এবং ঝোল মধ্যে কাঁচামাল ঘনত্ব পছন্দসই প্রভাব উপর নির্ভর করে, এবং একটি নির্দিষ্ট রেসিপি নির্দেশিত হয় ভিন্ন হতে পারে।
একটি এনামেল বাটিতে পান করুন এবং সিদ্ধ করুন, গ্লাসে েলে দিন। প্লাস্টিক বা অ্যালুমিনিয়ামের সাথে কোন যোগাযোগ করা উচিত নয়।
কীভাবে ক্যামোমাইল স্নান করবেন
বিভিন্ন additives বা bsষধি সঙ্গে মিলিত, chamomile স্নান নিরাময় প্রভাব উন্নত এবং সম্পূরক করা যেতে পারে।
কিভাবে একটি ক্যামোমাইল এবং লবণ স্নান করতে
অনেক মহিলার জন্য একটি আকর্ষণীয় ফলাফল হল লবণের সাথে ক্যামোমাইলের সংমিশ্রণ। এই জাতীয় স্নান কেবল ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে না, সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করে, নখকে শক্তিশালী করে, তবে ওজন হ্রাসকেও উত্সাহ দেয় এবং আপনাকে কাজের পরে শিথিল করতে এবং স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে দেয়।
একটি স্পষ্ট ইতিবাচক প্রভাব পেতে, এই ধরনের লবণ স্নানের একটি কোর্স করা উচিত, 10-15 পদ্ধতি, তারপর 2 সপ্তাহের বিরতি নেওয়া উচিত।
স্নানের সময় - 10-15 মিনিট, জলের তাপমাত্রা - 20-39 ° সে। একটি শীতল স্নান উজ্জীবিত করবে, এবং একটি গরম আরাম করবে।
পদ্ধতির আগে বডি স্ক্রাব লাগানো বাঞ্ছনীয়।
একটি স্নান করার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে 500 গ্রাম সমুদ্র বা সাধারণ লবণ এবং 2 লিটার ক্যামোমাইল ডিকোশন (আপনি এটি ক্যালেন্ডুলার সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন)। এটি রান্না করতে, 10 টেবিল চামচ নিন। ঠ। শুকনো কাঁচামাল, একটি এনামেল বাটিতে,ালুন, 2 লিটার উষ্ণ জল,ালুন, একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন, তারপর 2 ঘন্টা রেখে দিন এবং কয়েক স্তরে ভাঁজ করা গজের মাধ্যমে চাপ দিন।
স্নান করার পরে, লবণ pourালুন, বারগামোট তেল 20 ফোঁটা যোগ করুন এবং ক্যামোমাইল আধানের মধ্যে েলে দিন।
তারপর শুকনো মুছুন এবং একটি তোয়ালে বা একটি বিশেষ ধোয়ার কাপড় দিয়ে ঘষুন। পোশাক পরুন, নিজেকে একটি উষ্ণ কম্বলে মোড়ান, মধুর সাথে উষ্ণ সবুজ বা ভেষজ চা পান করুন এবং আধা ঘন্টার জন্য শুয়ে থাকুন।
গুরুত্বপূর্ণ! লবণ স্নান করার সময়, চাপ বাড়ানো রোধ করার জন্য আপনার হৃদয় এলাকা পানির স্তরের উপরে রাখুন। এই পদ্ধতিটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না!
ক্যামোমাইল এবং লিন্ডেন দিয়ে স্নান করুন
লিন্ডেন ফুলের সাথে মিশ্রিত ক্যামোমাইল স্নান কার্যকরভাবে ঘুমের ব্যাঘাত, বিরক্তিকরতা এবং চাপ, পাশাপাশি জ্বালা করা ত্বককে প্রশমিত করে।
2 টেবিল চামচ নিন। ঠ। ক্যামোমাইল ফুল এবং 2 টেবিল চামচ। ঠ। হার্ট-আকৃতির লিন্ডেন ফুল, 1 লিটার গরম জল,ালুন, কম তাপে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তারপর 3 ঘন্টা রেখে স্নান করুন। জলের তাপমাত্রা 36-37 ° সে।
প্রভাব সুসংহত করার জন্য, 3-4 স্নানের একটি কোর্স করা ভাল।
ক্যামোমাইল এবং ওক ছাল দিয়ে স্নান করুন
এই ধরনের স্নান গুরুতর ব্রঙ্কাইটিসে সাহায্য করবে, যা হাঁপানি উপাদান দ্বারা জটিল, এবং ফলে প্রচণ্ড ঘাম কমবে। 8-10 স্নানের একটি কোর্স কাম্য।
ক্যামোমাইল ফুল (4 টেবিল চামচ), ওক ছাল (3 টেবিল চামচ) এবং geষি (5 টেবিল চামচ) এর মিশ্রণ প্রস্তুত করুন। 6 টেবিল চামচ। ঠ। এই জাতীয় মিশ্রণটি 3 লিটার গরম জলে,েলে নিন, কম তাপে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং 2 ঘন্টা রেখে দিন। তারপর একটি জল স্নান (32-34 ° C) মধ্যে ালা। পদ্ধতির সময়কাল 10-15 মিনিট।
ক্যামোমাইল এবং পুদিনা দিয়ে স্নান করুন
ঘন ঘন মাথাব্যাথা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং স্নায়বিক উত্তেজনায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয়।
ক্যামোমাইল-পুদিনা স্নান স্নায়বিকতা হ্রাস করবে, মেজাজ উন্নত করবে, ত্বককে সতেজ করবে এবং টোন দেবে। দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবের জন্য, 8-10 স্নানের একটি কোর্স সুপারিশ করা হয়।
ঝোল প্রস্তুত করতে 2 টেবিল চামচ নিন। ঠ। শুকনো ক্যামোমাইল ফুল এবং পুদিনা পাতা, 1 লিটার গরম জল,েলে, একটি ফোঁড়া এনে 5 মিনিটের জন্য কম তাপে সিদ্ধ করুন। তারপর 1 ঘন্টা রেখে দিন, স্ট্রেন করুন এবং স্নান করুন। পদ্ধতির আগে, আপনার গোসল করা উচিত এবং স্ক্রাব দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা উচিত।
কীভাবে ক্যামোমাইল স্নান করবেন
ক্যামোমাইলের উপশমকারী প্রভাবের কারণে, সন্ধ্যায় এটির সাথে স্নান করা উচিত, বিশেষত বিছানার আগে।
আরামদায়ক আরামদায়ক সংগীত চালু করা এবং চায়ের সাথে একটি থার্মোস আগে থেকেই প্রস্তুত করতে ক্ষতি হবে না যাতে আপনি প্রক্রিয়াটির সাথে সাথেই এটি পান করতে পারেন।
কোনও অবস্থাতেই স্নান থেকে লাফিয়ে উঠবেন না, খেলাধুলা বা কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না, চিন্তা করবেন না এবং তথ্য দিয়ে মস্তিষ্কে অতিরিক্ত চাপ দেবেন না।
উষ্ণ, আরামদায়ক বাড়ির পোশাক যেমন টেরি ড্রেসিং গাউন এবং উষ্ণ মোজা প্রস্তুত করুন। আপনার গায়ে একটি গরম করার প্যাড রাখুন যাতে আপনি পোশাকটি রাখেন।
স্নানের পরে, নিজেকে শুকিয়ে নিন, আপনি আপনার শরীরকে তোয়ালে দিয়ে ঘষতে পারেন, পোশাক পরে কম্বল দিয়ে halfেকে কমপক্ষে আধা ঘণ্টা শুয়ে থাকতে পারেন।
কীভাবে ক্যামোমাইল স্নান করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ক্যামোমাইলের ডিকোশন দিয়ে স্নান একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সুপরিচিত যে কোনও বয়সের মানুষের জন্য একটি চমৎকার সাধারণ শক্তিশালীকরণ পদ্ধতি, যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে, প্রসাধনী ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং কিছু গুরুতর রোগ নিরাময় করতে দেয়।
