হাত এবং পায়ে নখের ভাঁজ হওয়ার কারণ, চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি, লোক পদ্ধতি, প্রসাধনী এবং ভিটামিন দিয়ে পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করা, ভবিষ্যতে ক্ষয় রোধে প্রতিরোধ। নখের স্তরায়ন একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। মহিলাদের এবং পুরুষদের, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের, হাত ও পায়ে নখ বের হতে পারে, যা যথেষ্ট অস্বস্তি নিয়ে আসে। বেশিরভাগ মহিলাই এই নিয়ে চিন্তিত, যাদের জন্য ম্যানিকিউর সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য এবং সাজগোজের প্রধান চিহ্ন। নখের প্লেটের ভঙ্গুরতা প্রসাধনী এবং চিকিৎসা উভয় ক্ষেত্রেই বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে।
এক্সফলিয়েট নখ: কারণ
যখন পেরেক প্লেট তাদের শক্তি এবং সৌন্দর্য হারায়, তাদের রঙ এবং গঠন পরিবর্তন হয়। এটি একটি সংকেত যে শরীরে কিছু সমস্যা আছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভঙ্গুর নখগুলি এই জাতীয় সমস্যার সংকেত দেয়: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের অভাব, পাচনতন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অন্যান্য রোগ। এছাড়াও, অন্যান্য কারণগুলি নখের গঠন এবং চেহারাকে প্রভাবিত করে, যা আমরা নীচে বিবেচনা করব।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নখ বের হয় কেন?
প্রাপ্তবয়স্কদের পেরেক প্লেটের শক্তি বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- প্রসাধনী এবং পরিবারের রাসায়নিকের ক্ষতিকর প্রভাব … প্রতিদিন, মহিলারা গুঁড়ো, ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে যা পেরেক প্লেটকে পাতলা করে। আপনার হাত এবং নখের সৌন্দর্য রক্ষার জন্য, গ্লাভস দিয়ে বাড়ির সমস্ত কাজ করা উচিত। বার্নিশ এবং অ্যাসিটনের ঘন ঘন ব্যবহার পেরেক প্লেটের গুণমানকেও নষ্ট করে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনার নখকে যে কোনও প্রসাধনী এবং রাসায়নিক পণ্য থেকে বিরতি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- কঠোর খাদ্যের অপব্যবহার … সৌন্দর্যের সন্ধানে, অনেক মহিলা (পুরুষরাও) অনশন এবং খাদ্য সীমাবদ্ধতার সাথে নিজেকে ক্লান্ত করে। ফলস্বরূপ, শরীর চাপে থাকে এবং স্বাভাবিক পুষ্টির অভাব হয়। যদি ডায়েট অনিবার্য হয়, তাহলে ডায়েটে ক্যালসিয়াম, সিলিকন, জিংক যুক্ত খাবার যুক্ত করা মূল্যবান।
- সারা শরীরের শুষ্কতা … এটি প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার জল পান করার কথা, কিন্তু যদি শরীর প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা না পায়, তাহলে এটি সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, পাশাপাশি চেহারা: খুশকি দেখা দেয়, ত্বকের খোসা, শুকনো ভঙ্গুর নখ। এটি এড়ানোর জন্য, আপনার পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করা উচিত এবং বিশেষ ক্রিম এবং মুখোশ দিয়ে নখের বাইরে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
- ভুল ম্যানিকিউর … ভুল পেরেক ফাইল এবং অন্যান্য ম্যানিকিউর ডিভাইস ব্যবহার করার পাশাপাশি পেরেক প্লেটের সঠিক কাটিং, ফাইলিং এবং গ্রাইন্ডিং কৌশল অনুসরণ না করার কারণে অনেক নখের আঘাত ঘটে।
- বাহ্যিক কারণ থেকে শারীরিক ক্ষতি … অনেক লোক এই বিষয়ে মনোযোগ দেয় না যে নখ প্রতিদিন একটি বিশাল লোড পায়। দৈনন্দিন জীবনে, সবসময় চাপা পড়া, ভাঙা, পেরেক ছিটকে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাদের থেকে চাপ দূর করার একমাত্র উপায় হল লোড কমানো।
- সুপ্ত রোগ এবং বিভিন্ন অঙ্গ বা সিস্টেমের কর্মহীনতা … সামগ্রিকভাবে জীবের কর্মক্ষমতা নখের বাহ্যিক অবস্থার উপর বিরাট প্রভাব ফেলে। ডাক্তাররা প্রমাণ করেছেন যে নখের আকৃতি, গঠন, রঙের পরিবর্তনগুলি শরীরের নেতিবাচক পরিবর্তনের সাথে যুক্ত।
শিশুদের নখ ভেঙে গেলে এবং এক্সফোলিয়েট হলে কী করবেন
বাচ্চাদের নখের স্তরায়ণ খুব অস্বস্তি এবং বিশ্রীতা সৃষ্টি করে, তবে যে কোনও অসুস্থতা (নান্দনিক সহ) নিরাময় করা যায়। প্রথমত, নখের এই অবস্থার কারণ চিহ্নিত করা প্রয়োজন: একজন ডাক্তারের কাছে যান, একটি পরীক্ষা করুন।
শিশুদের নখের স্তরায়নের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:
- আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলের যান্ত্রিক ক্ষতি;
- অ্যাভিটামিনোসিস;
- ছত্রাক সংক্রমণ;
- মানসিক ব্যাধি (নখ কামড়ানো, আঙ্গুল চুষা);
- বিপাকীয় সমস্যা, বিভিন্ন রোগ।
যত তাড়াতাড়ি ভঙ্গুর এবং স্তরযুক্ত নখের কারণ পাওয়া যায়, তাদের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। ক্ষতির ডিগ্রী এবং কারণের উপর নির্ভর করে পেরেক প্লেটের পুনরুদ্ধার একটি নির্দিষ্ট সময় নিতে পারে। আপনি নখের খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারেন যদি আপনি একটি বিস্তৃত পদ্ধতিতে সমস্যার সম্মুখীন হন। এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রয়োজন হবে:
- পুরো জীবের সম্পূর্ণ চিকিৎসা ডায়াগনস্টিকস, যা লুকানো রোগ প্রকাশ করতে সাহায্য করবে;
- খাদ্যের পুনর্বিবেচনা, মেনুতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারের প্রবর্তন;
- মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সের ভূমিকা;
- নখ এবং কিউটিকলের জন্য ময়শ্চারাইজিং তেল এবং ট্রে ব্যবহার করা;
- ছত্রাকজনিত রোগের চিকিৎসা।
সমস্যাটি যদি আঙ্গুল চোষা বা নখ কামড়ানো হয় তাহলে আপনার মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিতে হতে পারে। এছাড়াও, থেরাপির বিভিন্ন বিকল্প পদ্ধতি দুর্বল নখের জন্য অনেক সুবিধা নিয়ে আসবে।
এক্সফলিয়েট নখ: চিকিত্সা এবং হাতে শক্তিশালীকরণ
দুর্বল exfoliating নখ বিভিন্ন উপায়ে নিরাময় করা যেতে পারে: লোক প্রতিকার, orষধ বা প্রসাধনী পদ্ধতি। এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি নিশ্ছিদ্রভাবে কাজ করে, যদিও এতে কিছুটা সময় লাগে। চিকিত্সা ব্যাপক এবং লক্ষ্যযুক্ত হওয়া উচিত, তারপর প্রভাব প্রয়োজন হবে।
লোক পদ্ধতি দ্বারা বাড়িতে পেরেক নখের চিকিত্সা
যদি মেডিকেল পরীক্ষায় হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় এমন কোন গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা প্রকাশ না করে, তাহলে আপনি বাড়িতে নখের গঠন এবং চেহারা উন্নত করার চেষ্টা করতে পারেন। এই ধরনের চিকিত্সা বিলম্বিত হতে পারে, কিন্তু এটি খুব কার্যকর, এবং প্রভাব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হবে। ঘরের পেরেক চিকিৎসার জন্য ধৈর্য এবং মনোযোগ গুরুত্বপূর্ণ শর্ত, কারণ এভাবেই সমস্যা নিরাময় করা যায়, এবং সাময়িকভাবে মুখোশ করা হয় না। বাড়িতে, traditionalতিহ্যগত,ষধ, একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ, এবং প্রাথমিক পদ্ধতি: কম্প্রেস, মাস্ক, স্নান, খুব জনপ্রিয়।
সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি বিবেচনা করুন:
- রাতে, আপনি আপনার নখে 100 গ্রাম অলিভ অয়েল এবং 10 ফোঁটা লেবুর রস মাস্ক লাগাতে পারেন, তারপর ঘুমের সময় সুতির গ্লাভস পরুন।
- উদ্ভিজ্জ তেল, আপেল সিডার ভিনেগার এবং ভিটামিন এ এর স্নান একটি ভাল পুনরুদ্ধারের প্রতিকার, যা প্রতিদিন 15-20 মিনিটের জন্য করা উচিত।
- উষ্ণ মোম একটি চমৎকার পুষ্টি হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে আপনাকে 30-60 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুল ধরে রাখতে হবে।
- নখের চারপাশে কিউটিকলস এবং শুষ্ক ত্বক ময়েশ্চারাইজ করার জন্য, আপনি যে কোন উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনাকে ঘুমানোর আগে সমস্যা এলাকায় লুব্রিকেট করতে হবে।
- পুনরুদ্ধার এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যগুলি কয়েক ফোঁটা আয়োডিনের সাথে উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেলের মিশ্রণের দ্বারা দখল করা হয়, যেখানে 15 মিনিটের জন্য দিনে 2 বার নখ ডুবানো হয়।
- নখ পুরোপুরি শক্তিশালী করে এবং ভঙ্গুরতার রস এবং লেবুর সজ্জা থেকে মুক্তি দেয়, যা রাতারাতি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
- নরম এবং চটকদার নখ লবণের দ্রবণ দিয়ে ভাল কাজ করে, যা বৃহত্তর প্রভাবের জন্য 100 গ্রাম রেড ওয়াইনের সাথে পরিপূরক হতে পারে।
- এলমের একটি উষ্ণ ঝোল ভাল শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনাকে প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য এতে আপনার নখ রাখতে হবে।
- পেরেক প্লেটগুলি বেরির রস (কারেন্টস, ক্র্যানবেরি) পুরোপুরি শক্তিশালী করে, আপনাকে কেবল তাদের নখের মধ্যে কুঁড়ি ঘষতে হবে।
- উষ্ণ বিয়ার এবং আপেলের রসের সমান অংশের মিশ্রণ নখকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে; মাত্র 10 মিনিটের জন্য এই ধরনের স্নানে আঙ্গুল নামানো হয়।
- তাজাভাবে চাপা ক্যাকটাসের রস একটি দৃ effect় প্রভাব ফেলে, যা 5 মিনিটের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিযুক্ত নখ এবং কিউটিকল সরবরাহ করবে।
এই সমস্ত পণ্যগুলি এখনও আমাদের দাদীদের কাছে জনপ্রিয় ছিল, কিন্তু আজও তারা তাদের কার্যকারিতা হারায়নি এবং পেশাদার কসমেটিক প্রস্তুতির সাথে সফলভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে যদি নখ বেরিয়ে যায়।
পুষ্টিকর পরিপূরক দিয়ে কীভাবে নখকে শক্তিশালী করা যায়
নখ ছোলার সমস্যাটি ব্যাপকভাবে বিবেচনা করা উচিত, যার অর্থ তাদের উপর কেবল বাহ্যিক প্রভাবই নেওয়া উচিত নয়। সমস্যা দূর করতে সাবধানে আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করুন। নখ দ্রুত বৃদ্ধি এবং মজবুত করার জন্য, জেলটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি মেডিকেল বা ফুড গ্রেড হতে পারে। জেলটিন থেকে বিভিন্ন মিষ্টান্ন এবং অ্যাস্পিক প্রস্তুত করা যায়। নখকে প্রভাবিত করতে, জেলটিনের দৈনিক হার 3-5 গ্রাম হওয়া উচিত। নখের জন্য ক্যালসিয়াম খুবই উপকারী। এটি মুরগির ডিমের খোসায় প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এই ধরনের ক্যালসিয়াম ভিটামিন কমপ্লেক্সের তুলনায় অনেক বেশি উপকারী। পশু উৎপাদনের খনিজ পেরেক প্লেটের শক্তিকে সর্বোত্তমভাবে প্রভাবিত করে। আপনি শুকনো এবং গুঁড়ো ডিমের খোসা খেতে পারেন। আপনি প্রতিদিন পানির সাথে এক চা চামচ নিতে পারেন, বা পণ্যটি খাবারে যুক্ত করতে পারেন। এই ধরনের চিকিত্সার কোর্স প্রায় 14 দিন হওয়া উচিত। উপরন্তু, আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব ভিটামিন এ এবং ডি যুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এগুলি হল সাদা মাছ, ডিম, পালং শাক, গাজর, উদ্ভিজ্জ তেল ইত্যাদি।
পেশাদার প্রসাধনী দিয়ে নখকে শক্তিশালী করা
নখের চিকিৎসার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ছাড়াও, আপনি কসমেটোলজি এবং মেডিকেল অফিসের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন। অভিজ্ঞ কসমেটোলজিস্টরা প্রতিটি ক্লায়েন্টকে কেবল উচ্চমানের ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর করতেই নয়, পেরেক প্লেটের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতেও সহায়তা করবে। তাদের অস্ত্রাগারে পেশাদার সরঞ্জাম রয়েছে, যার কারণে সমস্যাগুলি নখগুলি কেরাটিনাইজড কণা, পোলিশের অবশিষ্টাংশ ইত্যাদি পরিষ্কার করে, তারপর তারা একটি খুব সাধারণ পদ্ধতি - নখ "সিলিং" করে, যার সময় পুষ্টিকর উপাদানগুলির সাথে একটি বিশেষ পেস্ট প্রতিটিতে ঘষা হয় তাদের মধ্যে. এই জাতীয় পদ্ধতির কার্যকারিতা প্রায় দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তারপর প্রয়োজনে এটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। "বায়োগেল" খুব জনপ্রিয়, যা লক্ষণীয়ভাবে নখকে শক্তিশালী করে এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। প্যারাফিন থেরাপি একটি মানসম্মত এবং সস্তা পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। অবশ্যই, বিউটি পার্লার এবং স্পা নখের যত্ন পদ্ধতির বিস্তৃত পরিসর প্রদান করতে পারে, যা সবই ক্লায়েন্টদের চাহিদা এবং আর্থিক ক্ষমতার উপর নির্ভর করবে।
আপনি আপনার নখের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন এবং বাড়িতে ওষুধযুক্ত বার্নিশের মতো প্রসাধনী ব্যবহার করে বিভাজন রোধ করতে পারেন। এই ওষুধগুলিতে মনোযোগ দিন:
- বার্ণিশ "আয়রন ফর্মুলা" … প্রস্তুতিতে আয়রন এবং ভিটামিন বি 5 রয়েছে। এটি আলংকারিক বার্নিশ ঠিক করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। এটি একটি পরিষ্কার প্লেটে, সেইসাথে একটি রঙিন বার্নিশের উপর প্রয়োগ করুন।
- হ্রাসকারী এজেন্ট "আরগান নির্যাস" … প্রস্তুতিতে ভিটামিন এ, বি 5, সি, ই এবং অন্যান্য, পাশাপাশি আর্গান তেল রয়েছে। একটি স্বতন্ত্র পেরেক আবরণ এবং একটি আলংকারিক বার্নিশ অধীনে উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- সিল্ক প্রোটিন কন্ডিশনার নং 17 সিল্ক ল্যাম্ব্রে দিয়ে কন্ডিশনার শক্তিশালীকরণ … প্রস্তুতিতে হাইড্রোলাইজড সিল্ক প্রোটিন রয়েছে। নখ পরিষ্কার করতে পণ্যটি প্রয়োগ করুন। শীর্ষ বার্নিশ করা যেতে পারে।
কীভাবে ভিটামিন দিয়ে আপনার নখকে শক্তিশালী করবেন
মেডিকেল নখ পুনরুদ্ধার একটি মেডিকেল পরীক্ষা এবং পরীক্ষার পরে একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি আপনি নখের ভঙ্গুরতা এবং ভঙ্গুরতা লক্ষ্য করেন তবে এটি নির্দেশ করে যে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি, সি, বায়োটিনের অভাব রয়েছে। যদি নখ অতিরিক্ত পাতলা হয়, তাহলে এটি ভিটামিন বি, আয়রন, জিংক, সিলিকন, আয়োডিন, সেলেনিয়ামের অভাবের লক্ষণ। যদি আপনার নখ খুব দুর্বল হয়, তাহলে এটি অ্যান্টিবায়োটিকের কারণে হতে পারে।এই ক্ষেত্রে, বি ভিটামিন এবং অ্যাসিডোফিলাসের একটি কোর্স পরিস্থিতি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। প্রায়শই, ডাক্তার ভিটামিনের একটি কোর্স লিখে থাকেন যা শরীরের ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন এ, সি, ই এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদানগুলির ক্ষতি করে যা পেরেক প্লেটগুলির গঠন এবং অবস্থার জন্য দায়ী। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় ক্ষেত্রে, মাল্টিভিটামিন পারফেক্টিল, ভিট্রাম, বায়োটিন, ডোপেল হার্জ নির্ধারিত হয়।
এছাড়াও ভিটামিন "সৌন্দর্য" এর বিশেষ কমপ্লেক্স রয়েছে, যা নখ, চুল এবং ত্বকের অবস্থার উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে। এডেলস্টার বিআইও, ফিউচুরা বিউটি রয়েল, ভায়াডার্ম কমপ্লিট, ভিভাসন এবং অন্যান্যদের মতো কমপ্লেক্সগুলি সম্মান অর্জন করেছে।
জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজনগুলি নখের ঘাটতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ফিটোফ্যানার, লেডি-এস ফর্মুলা, ডোপেল হার্জ অ্যাক্টিভ, লাভাল, ভিটাবায়োটিক্স পারফেক্টিল। বিশেষ ভিটামিন প্রস্তুতি রয়েছে যা মলম, ক্রিম এবং জেল আকারে আসে। এগুলি সরাসরি পেরেক প্লেটে ঘষা হয়। এই জাতীয় তহবিলের দিকে মনোযোগ দিন: লিমনি, একাডেমিন ডার্ম।
আপনার পায়ের নখ খোসা ছাড়লে কি করবেন
দুর্ভাগ্যবশত, সবাই পায়ের নখের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেয় না, যা দীর্ঘদিনের জন্য দৃশ্যমান নাও হতে পারে। হাত দিয়ে, সবকিছু সহজ, এগুলি যে কোনও সময় সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলা যায়, ক্রিম দিয়ে তৈলাক্ত করা যায় ইত্যাদি। নিম্নমানের বার্নিশ এবং এসিটোন ব্যবহার, টাইট জুতা পরা, ভেরিকোজ শিরা এবং রক্ত চলাচলের সমস্যার কারণে পায়ের নখ বের হয়ে যায়। যদি এই সমস্যাগুলি দূর করা না হয়, তাহলে দুর্বল নখগুলি এতটাই ক্ষয় করতে পারে যে তারা আর তাদের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি মোকাবেলা করবে না এবং একটি সংক্রমণ শরীরে প্রবেশ করবে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার কিছু যত্নের নিয়ম অনুসরণ করা উচিত:
- পেরেক প্লেটের সঠিক কাটা এবং ফাইলিং;
- একটি উচ্চ মানের এবং আরো ব্যয়বহুল সঙ্গে স্বাভাবিক আলংকারিক এবং স্বাস্থ্যকর প্রসাধনী প্রতিস্থাপন;
- আরামদায়ক জুতা পরা এবং পায়ের ব্যায়াম করা;
- ম্যাসেজ, স্ক্রাব, মাস্কের মাধ্যমে পায়ের যত্ন;
- মাল্টিভিটামিনের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং সঠিক পুষ্টি।
পিলিং নখকে কীভাবে শক্তিশালী করা যায় - ভিডিওটি দেখুন:
শক্তিশালী সুন্দর নখ একজন সুস্থ ব্যক্তির গর্ব যা নিজের দেখাশোনা করে। ক্ষতিকর বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাব থেকে কেউই মুক্ত নয়, তবে, উচ্চমানের যত্ন, ভিটামিন গ্রহণ এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া পেরেক প্লেটের সমস্ত সম্ভাব্য সমস্যার বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রতিরোধ।
