অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের সারাংশ, এর প্রধান ইটিওলজিকাল ফ্যাক্টর। ব্যাধি এবং এই রোগের প্রধান উপাদানগুলির ক্লিনিকাল ছবি। নিউরোসিসের চিকিৎসায় প্রধান নির্দেশনা। অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার হল একটি উদ্বেগ স্রাবের একটি মানসিক ব্যাধি, যা একজন ব্যক্তির জন্য পরকীয়ার মতো ধ্রুবক বিরক্তিকর চিন্তার উপস্থিতি, সেইসাথে অনিয়ন্ত্রিত ক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উপরন্তু, এই nosology রোগীদের মধ্যে উদ্বেগ, ক্রমাগত উদ্বেগ, এবং আশঙ্কা সৃষ্টি করে। সাধারণত, অবসেসিভ অ্যাকশনের (বাধ্যতামূলক) সাহায্যে, এই উপসর্গগুলি উপশম বা উপশম হয়।
অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার এর বর্ণনা এবং উন্নয়ন
19 শতকের শুরুর দিকে মনোবিজ্ঞানীরা অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারকে আলাদা করতে শুরু করেন। একটি স্পষ্ট বিবরণ, যা ডোমিনিক এস্কিরল দ্বারা প্রদত্ত রোগের আধুনিক বোঝার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তিনি অবসেশনাল নিউরোসিসকে "সন্দেহের রোগ" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন, যা নোসোলজির প্রধান উপাদানকে তুলে ধরে। বিজ্ঞানী যুক্তি দিয়েছিলেন যে এই রোগে ভুগছেন এমন রোগীরা ক্রমাগত বিভ্রান্তিতে থাকেন এবং তাদের কর্মের শুদ্ধতা পরীক্ষা করা বন্ধ না করেই। একই সময়ে, কোন যৌক্তিক মন্তব্য এবং যুক্তি মোটেও কাজ করে না।
একটু পরে, তার রোবটগুলিতে, এম।বলিনস্কি এই ধরনের নিউরোসিসের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান নির্দেশ করেছিলেন। বিজ্ঞানী যুক্তি দিয়েছিলেন যে রোগীর মধ্যে উদ্ভূত সমস্ত আবেশ তাকে অপরিচিত বলে মনে করে। যে, উদ্বেগ, আসলে, ধ্রুব চিন্তা এবং প্রতিফলনের উপস্থিতি, যা একজন ব্যক্তির জন্য পরক।
আধুনিক মনোরোগ তার পূর্বসূরীদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত সমস্ত নীতি পরিত্যাগ করেছে। শুধু নাম বদলেছে - অবসেসিভ -কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)। এই ধরনের রোগ নির্ণয় আরো সঠিকভাবে রোগের সারমর্ম বর্ণনা করে এবং রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ 10 সংশোধন এর অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার এর প্রাদুর্ভাব দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হয়। বিভিন্ন উত্স গ্রহের মোট জনসংখ্যার 2 থেকে 5% পর্যন্ত রোগের ঘটনা রিপোর্ট করে। অর্থাৎ, প্রতি 50 জনের জন্য, 4 থেকে 10 পর্যন্ত অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণ দেখা দেয়। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগটি লিঙ্গ -স্বাধীন। নারী এবং পুরুষ উভয়েই সমানভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে।
অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার এর কারণ
এই মুহুর্তে, সবচেয়ে উপযুক্তটিকে ব্যাধিটির সূত্রপাতের বহুমুখী তত্ত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অর্থাৎ, প্যাথোজেনেসিসে বেশ কয়েকটি ভারী কারণ জড়িত, যা একসাথে প্যাথলজিকাল লক্ষণ গঠনের কারণ হতে পারে।
ট্রিগারগুলির প্রধান গোষ্ঠীগুলি হাইলাইট করা প্রয়োজন যা অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়:
- ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য … এটি জানা যায় যে একজন ব্যক্তির চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত বিকাশের সম্ভাবনা এবং মানসিক ব্যাধিগুলির উপর প্রভাব ফেলে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আরও সন্দেহজনক ব্যক্তি যারা তাদের দায়িত্ব সম্পর্কে নির্বোধ, তারা অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের বিকাশের প্রবণ। তারা জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে সূক্ষ্ম, ছোটখাটো খুঁটিনাটি কাজ করতে অভ্যস্ত এবং ব্যবসার প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে অত্যন্ত দায়িত্বশীল। সাধারণত, এই জাতীয় লোকেরা প্রায়শই তারা কী করেছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকে এবং প্রতিটি পদক্ষেপে সন্দেহ করে। এটি আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিকাশের জন্য একটি অত্যন্ত অনুকূল পটভূমি তৈরি করে। প্রায়শই এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধি গঠনের প্রবণতা, যারা ক্রমাগত অন্যান্য মানুষের মতামতের সাথে গণনা করতে অভ্যস্ত, তারা কারও প্রত্যাশা এবং প্রত্যাশাকে সমর্থন করতে ভয় পায় না।
- বংশগতি … অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের জেনেটিক সম্পর্কের অধ্যয়ন একটি নির্দিষ্ট প্রবণতা নির্ধারণ করা সম্ভব করে, যা জনসংখ্যার ফ্রিকোয়েন্সি থেকে অনেক বেশি। অর্থাত্, যদি কোনও ব্যক্তির পরিবারে এই জাতীয় রোগ থাকে তবে তার জন্য এই নোসোলজি অর্জনের সম্ভাবনা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। স্বাভাবিকভাবেই, বংশগতি মানে বাবা -মা থেকে সন্তানের মধ্যে জিনের 100% সংক্রমণ নয়। আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি গঠনের জন্য, জিন অনুপ্রবেশের ধারণাটি কাজ করে। এমনকি মানুষের ডিএনএতে এই জাতীয় কোডের উপস্থিতিতে, এটি অতিরিক্ত ট্রিগার ফ্যাক্টরগুলির ক্ষেত্রে একচেটিয়াভাবে নিজেকে প্রকাশ করবে। জিনের বংশগতি নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমের গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির সংশ্লেষণ লঙ্ঘনে প্রকাশ পায়। নিউরোট্রান্সমিটার যা স্নায়ু আবেগ প্রেরণে অংশ নেয়, যার ফলে মস্তিষ্কে বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়া সম্পন্ন হয়, নির্দিষ্ট ডিএনএর কারণে অপর্যাপ্ত পরিমাণে গঠিত হতে পারে। এইভাবে, অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়।
- বহিরাগত কারণ … বাহ্যিক পরিবেশ থেকে কারণগুলির উপস্থিতি বিবেচনায় নেওয়া অপরিহার্য, যা একজন ব্যক্তির মানসিক ক্রিয়াকলাপকেও প্রভাবিত করতে পারে। প্রায়শই, এটি একটি শক্তিশালী শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক প্রভাব যা নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমে একটি ত্রুটি সৃষ্টি করে এবং আবেগপ্রবণ চিন্তা সহ বিভিন্ন উপসর্গের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। একজন ব্যক্তির জীবনে দীর্ঘস্থায়ী চাপ, সেইসাথে অতিরিক্ত কাজ, মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে। সাইকোট্রমা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমনকি একজন ব্যক্তির জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা, যা তার মানসিক অবস্থার উপর একটি উল্লেখযোগ্য ছাপ রেখেছে, তা উল্লেখযোগ্যভাবে কল্যাণকে খারাপ করতে পারে এবং অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের বিকাশের কারণ হতে পারে। মানসিক ফাংশন প্রভাবিত শারীরিক কারণগুলির মধ্যে, আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতগুলি আলাদা করা উচিত। এমনকি যেকোনো তীব্রতার সংঘাত মানুষের মানসিকতায় পরিবর্তন আনতে পারে। প্রভাবের জৈবিক কারণগুলি সংক্রামক এজেন্ট, পাশাপাশি অঙ্গ এবং সিস্টেমের অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়।
আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি প্রকাশ
আবেশ এবং বাধ্যতামূলকতাকে অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের ক্লিনিকাল ছবির প্রধান উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এগুলি অবসেসিভ চিন্তাধারা যার জন্য অবসেসিভ ক্রিয়ার পারফরম্যান্স প্রয়োজন। কখনও কখনও পরবর্তীগুলি বিশেষ আচার -অনুষ্ঠানের রূপ নেয়, এবং তাদের কর্মক্ষমতার পরে, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এই কারণেই রোগের প্রথম এবং দ্বিতীয় উপাদানগুলি এত আন্তconসংযোগযুক্ত।
অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার এর প্রধান লক্ষণ হল:
- ভয় … প্রায়শই, এই ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের একটি বাধ্যতামূলক ভয় থাকে যে খারাপ কিছু ঘটতে যাচ্ছে। যে কোনও পরিস্থিতিতে, তারা সবচেয়ে খারাপ ফলাফলের উপর বাজি ধরে এবং যুক্তিগুলিকে যুক্তিসঙ্গত করে না। এই ধরনের লোকেরা সাধারণ ব্যর্থতার ভয় পায়, গুরুতর এবং দায়িত্বশীল মুহুর্তে এবং দৈনন্দিন বিষয়ে। উদাহরণস্বরূপ, তারা প্রায়ই দর্শকদের সামনে অভিনয় করা কঠিন মনে করে। তারা উপহাস হতে ভয় পায়, চিন্তিত যে তারা প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচবে না বা কিছু ভুল করবে। এর মধ্যে প্রকাশ্যে লজ্জিত হওয়ার ভয়ও রয়েছে - একটি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক ফোবিয়া যা যৌক্তিকভাবে ব্যাখ্যা করা যায় না।
- সন্দেহ … অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অনিশ্চয়তা থাকে। মানুষ খুব কমই নিশ্চিতভাবে কিছু বলতে পারে। যত তাড়াতাড়ি তারা সমস্ত বিবরণ মনে করার চেষ্টা করে, তারা অবিলম্বে সন্দেহ দ্বারা পরাস্ত হয়। ক্লাসিক উদাহরণগুলি ধ্রুবক যন্ত্রণা হিসাবে বিবেচিত হয়, বাড়িতে লোহা বন্ধ করা হয় কিনা, সামনের দরজা বন্ধ কিনা, অ্যালার্ম সেট করা আছে কিনা, পানির সাথে ট্যাপ বন্ধ কিনা। এমনকি তার কর্মের যথার্থতা এবং সন্দেহের ভিত্তিহীনতা সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া, কিছুক্ষণ পরে একজন ব্যক্তি বিশ্লেষণ শুরু করে। এ কারণেই চরিত্রের সন্দেহজনকতা প্রায়শই আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিকাশের পটভূমিতে পরিণত হয়।
- ফোবিয়াস … গঠিত ভয়ও অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার গঠনের অংশ।তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে এবং বিভিন্ন শ্রেণীর অন্তর্গত। উদাহরণস্বরূপ, রোগের ফোবিয়া সাধারণ। লোকেরা সংক্রামক সংক্রমণ ধরা বা বিদ্যমান রোগকে হালকা মাত্রায় বাড়িয়ে তুলতে ভয় পায়। অনেকেই উচ্চতা, খোলা জায়গা, ব্যথা, মৃত্যু, ঘেরা স্থান ইত্যাদির ভয়ে ভোগেন। এই ধরনের ফোবিয়াগুলি প্রায়শই কেবল অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার নয়, স্বাধীনভাবেও তৈরি হয়। ভয় একজন ব্যক্তির চেতনাকে বেঁধে দেয়, তার চিন্তাকে অযৌক্তিক করে তোলে এবং অন্যান্য অবসেসিভ অবস্থার উত্থানে অবদান রাখে। ক্লিনিকাল ছবিতে ফোবিয়াগুলির মধ্যে একটির উপস্থিতির পরেই প্রায়শই এই জাতীয় ব্যাধিটির উপস্থিতি সন্দেহ করা যেতে পারে।
- চিন্তা … এমন আবেগপ্রবণ চিন্তাও আছে যেগুলোর কোনো যৌক্তিক ব্যাখ্যা নেই। অর্থাৎ, একই বাক্যাংশ, গান বা নাম মাথায় "আটকে যায়", এবং ব্যক্তি ক্রমাগত এটি পুনরাবৃত্তিতে স্ক্রোল করে। এই চিন্তাগুলি প্রায়শই ব্যক্তির নিজের মতামতের সাথে মিলে যায় না। উদাহরণস্বরূপ, তার জন্য নিজেকে সম্পূর্ণরূপে সেন্সরশিপ প্রকাশ করা এবং কখনোই নোংরা শপথ না করা, এবং অবসেসিভ চিন্তাভাবনা তাকে ক্রমাগত শালীন শব্দের কথা ভাবতে বাধ্য করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় অবস্থায়, একজন ব্যক্তি স্বাধীনভাবে প্রতিফলনের বিষয় পরিবর্তন করতে সক্ষম হয় না, তারা চিন্তার অবিরাম জলপ্রপাতের মতো যা থামানো যায় না।
- স্মৃতি … অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারও অতীতের উদীয়মান প্যাসেজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন ব্যক্তির স্মৃতি তাকে সময়মতো ফিরিয়ে দেয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা বা আঘাতমূলক পরিস্থিতি প্রদর্শন করে। আদর্শ স্মৃতি থেকে পার্থক্য তাদের বিচ্ছিন্নতা। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি যা মনে রাখে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এগুলি অতীতে ঘটে যাওয়া ছবি, সুর, শব্দ হতে পারে। প্রায়শই, এই জাতীয় স্মৃতিগুলির একটি উজ্জ্বল নেতিবাচক অর্থ থাকে।
- ক্রিয়া (বাধ্যবাধকতা) … কখনও কখনও এই ধরনের রোগীদের একটি নির্দিষ্ট আন্দোলন সঞ্চালন বা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সরানোর একটি আবেগপূর্ণ ইচ্ছা আছে। এই আকাঙ্ক্ষা এতটাই প্রবল যে ব্যক্তিটি সংশ্লিষ্ট কর্ম সম্পাদনের পরেই এটি নির্মূল হয়। উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও তিনি কিছু গণনা করতে টানতে পারেন, এমনকি তার হাতের আঙ্গুলও। ব্যক্তি জানে এবং বোঝে যে তাদের মধ্যে মাত্র দশটি আছে, কিন্তু তাকে এখনও কর্ম সম্পাদন করতে হবে। সর্বাধিক প্রচলিত বাধ্যবাধকতা হল: ঠোঁট চাটা, চুল বা মেকআপ সংশোধন করা, মুখের কিছু অভিব্যক্তি, চোখ বুলানো। তারা একটি যৌক্তিক বোঝা বহন করে না, অর্থাৎ, তারা সাধারণত অকেজো এবং একটি আবেগের অভ্যাসের ভূমিকা পালন করে, যা পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন।
আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি মোকাবেলা করার পদ্ধতি
চিকিত্সার একটি বিশেষ পদ্ধতির পছন্দ ওসিডির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। হালকা রোগীদের বহির্বিভাগের ভিত্তিতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ওষুধের সহায়ক থেরাপির নিয়মিত ব্যবহার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পর্যায়ক্রমিক সেশন একজন ব্যক্তিকে রোগের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে এবং আবেশ ছাড়াই স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, হাসপাতালে ভর্তি করা এবং ইনপেশেন্ট সেটিংয়ে চিকিৎসা করা প্রয়োজন। রোগটি শুরু না করা এবং সময়মত থেরাপি শুরু করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
ওষুধের চিকিৎসা
ফার্মাসোলজিকাল ওষুধগুলি অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার চিকিৎসার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রায়শই, যৌথ থেরাপি ব্যবহার করা হয়, বিভিন্ন গ্রুপের বেশ কয়েকটি ওষুধের সমন্বয়ে। এই পদ্ধতিটি সমস্ত রোগের লক্ষণগুলির সর্বোত্তম কভারেজ সরবরাহ করে।
ওষুধের নিম্নলিখিত গ্রুপগুলি সর্বাধিক ব্যবহৃত হয়:
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস … প্রায়শই, আবেগপ্রবণ চিন্তা এবং অপ্রীতিকর ঘটনার স্মৃতি হতাশাজনক মেজাজ সৃষ্টি করতে পারে। একজন ব্যক্তি দ্রুত সবকিছুতে হতাশ এবং হতাশ হয়ে পড়ে। অবিরাম অভিজ্ঞতা, মানসিক এবং স্নায়বিক উত্তেজনা প্রভাবক পটভূমিতে পরিবর্তন ঘটায়। মানুষ নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে পারে, তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং সমস্যাগুলির মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। এই কারণেই একটি বিষণ্নতা প্রতিক্রিয়া অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের একটি খুব সাধারণ লক্ষণ।এই ক্ষেত্রে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর সব প্রজন্মের মধ্যে, তৃতীয়টিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। ডোজ পৃথকভাবে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্বাচিত হয়, যিনি সমস্ত লক্ষণ, পাশাপাশি রোগীর সাংবিধানিক বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করেন।
- Anxiolytics … এই গ্রুপের ওষুধগুলি ট্রানকুইলাইজার বা নরমোটিমিক্স নামেও পরিচিত। অ্যানসিওলাইটিক্সের প্রধান কাজ হল উদ্বেগ বিরোধী। অবসেসিভ চিন্তা, ফোবিয়াস, স্মৃতি সহজেই একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শান্তিকে ব্যাহত করে, তাকে মেজাজের ভারসাম্য খুঁজে পেতে বাধা দেয়, অতএব, এই জাতীয় ওষুধগুলি নিউরোসিসের জটিল থেরাপির অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ডাইজেপাম, ক্লোনাজেপামের সাহায্যে অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার থেকে উদ্বেগ ও উদ্বেগ বন্ধ হয়। Valproic এসিড লবণ ব্যবহার করা হয়। একটি নির্দিষ্ট ওষুধের পছন্দ ডাক্তার দ্বারা করা হয় লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে এবং রোগী যেসব ওষুধ অ্যানসিওলাইটিক্সের সাথে গ্রহণ করে তার উপর ভিত্তি করে।
- অ্যান্টিসাইকোটিকস … তারা সাইকোট্রপিক ওষুধের একটি বিস্তৃত গোষ্ঠীর প্রতিনিধিত্ব করে। প্রতিটি drugষধ মানুষের মানসিকতা, থেরাপিউটিক প্রভাব এবং ডোজের উপর তার প্রভাবের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে আলাদা। এজন্য একজন যোগ্য চিকিৎসকের উচিত উপযুক্ত এন্টিসাইকোটিক পছন্দ করা। অ্যাটাইপিকাল এন্টিসাইকোটিক্সের সর্বাধিক ব্যবহৃত উপগোষ্ঠী। এগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠা বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। প্রায়শই, এই উপগোষ্ঠীর সমস্ত প্রতিনিধিদের মধ্যে, কোয়েটিয়াপাইন ব্যবহার করা হয়।
জ্ঞানীয় আচরণগত সাইকোথেরাপি
মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগে এই দিকটি আজ সবচেয়ে বেশি চাহিদা এবং ব্যাপক। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সাইকিয়াট্রিক বর্ণালীর বেশিরভাগ রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়, তাই এর কার্যকারিতা নিজেই কথা বলে। তাছাড়া, এটি ডাক্তার এবং রোগী উভয়ের জন্যই বেশ সহজ।
চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি আচরণ বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, যা বিভিন্ন ধরণের আবেশের উপস্থিতি নির্ধারণ করে। প্রতিটি রোগীর সাথে কাজ শুরু করার আগে, সমস্যার সমাধানের সীমা সীমিত করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞ রোগীর সাথে বিদ্যমান আবেগকে যৌক্তিকভাবে আলোচনা করার চেষ্টা করেন, অনুকূল আচরণের ধরণগুলি বিকাশ করার জন্য যা পরবর্তী সময়ে প্রয়োগ করা উচিত।
এছাড়াও, জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির ফলস্বরূপ, বিশেষ মনোভাব তৈরি করা হয় যা সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং পরবর্তী সময়ে লক্ষণ দেখা দিলে কাজ করতে সাহায্য করে। এই ধরনের সাইকোথেরাপির সেশন থেকে সর্বাধিক দক্ষতা শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞ এবং রোগীর উচ্চমানের যৌথ কাজ দিয়ে সম্ভব।
চিন্তা বন্ধ করার পদ্ধতি
আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির জন্য এটি সাইকোথেরাপির সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি। এটি বিশেষভাবে আবেশ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অতএব, এটি আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে এবং এর প্রধান লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করে। স্বাভাবিকভাবেই, বেশিরভাগ কার্যকারিতা নির্ভর করে শুধুমাত্র রোগীর নিজের উপর কাজ করার ইচ্ছা এবং তাকে বিরক্ত করে এমন সমস্যার উপর।
এই পদ্ধতিটি পরপর 5 টি ধাপ নিয়ে গঠিত:
- তালিকা … জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মতো, এই পদ্ধতির জন্য আবেগের একটি বিস্তারিত তালিকা তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ যা নির্মূল করা প্রয়োজন। কাজ শুরু করার আগে, আপনাকে জানতে হবে যে আপনি কী নিয়ে কাজ করছেন।
- সুইচিং … দ্বিতীয় ধাপে, একজন ব্যক্তিকে অগত্যা মনোরম চিন্তা এবং স্মৃতি খুঁজে পেতে শেখানো হয়। যখন সব ধরণের আবেশ দেখা দেয়, তখন এই ইতিবাচক তরঙ্গগুলির মধ্যে একটিতে স্যুইচ করা প্রয়োজন। উদ্বেগজনক, আনন্দদায়ক এবং প্রফুল্ল কিছু মনে রাখা বা চিন্তা করা বাঞ্ছনীয়।
- দল গঠন … "স্টপ" শব্দটি ইনস্টলেশনের অন্তর্ভুক্ত। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই প্রতিবার উচ্চারন শিখতে হবে যাতে সেগুলো বন্ধ হয়। এই ক্ষেত্রে, এই ধাপে, আপনি এটি জোরে জোরে করতে হবে।
- একটি কমান্ড পিন করা হচ্ছে … আবেশ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার এই কৌশলটির ধাপ obs আবেগের ঘূর্ণায়মান তরঙ্গ বন্ধ করার জন্য "স্টপ" শব্দের মানসিক উচ্চারণের উপর ভিত্তি করে।
- রিভিশন … ধাপ 5 সবচেয়ে গুরুতর এবং কঠিন। এখানে, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই তার আবেশের ইতিবাচক দিকগুলি সনাক্ত করতে এবং সেগুলিতে তার মনোযোগ ঠিক করতে শিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি খোলা দরজা সম্পর্কে অতিরিক্ত উদ্বেগ - কিন্তু একজন ব্যক্তি সর্বদা এটির সাথে দায়িত্বশীলতার সাথে যোগাযোগ করে এবং প্রকৃতপক্ষে, এটি কখনই খোলা রাখে না।
কিভাবে আবেগ -বাধ্যতামূলক ব্যাধি মোকাবেলা করতে - ভিডিও দেখুন:
যদি এই রোগের লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে সাহায্য চাইতে হবে। এই জাতীয় রোগ কখনই নিজে থেকে চলে যাবে না, এবং যথাসম্ভব যথাযথ থেরাপি শুরু করা হলে, ব্যাধিটির লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হবে। তদুপরি, কেবলমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার বুঝতে পারেন কীভাবে জটিলতা এবং পুনরাবৃত্তি ছাড়াই অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের চিকিত্সা করা যায়।
