কীভাবে ঘরে তৈরি কেল্প মোড়ক তৈরি করবেন, এই প্রসাধনী পদ্ধতিগুলির কী কী সুবিধা রয়েছে এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে বহন করা যায় তা সন্ধান করুন। স্থূলতা মোকাবেলায়, বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতি এবং উপায় আজ ব্যবহার করা হয়, তবে এগুলি সবই সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং কার্যকর নয়। আপনি ম্যাসেজ কোর্স করতে পারেন, বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল, ক্রিম এবং মাস্ক প্রয়োগ করতে পারেন যা ফ্যাটি ডিপোজিটের ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। চকলেট, কফি, মধু, কাদামাটি বা কেল্প দিয়ে মোড়ানোর পদ্ধতিটিও উপকারী হবে। বাড়িতে তৈরি শেত্তলাগুলি মোড়ানো শরীরের জন্য খুব দরকারী, যখন এটি কেবলমাত্র কয়েক পাউন্ড অতিরিক্ত হারানো সম্ভব নয়, সেলুলাইটের প্রকাশগুলিও সরিয়ে দেয়।
সামুদ্রিক শৈবাল মোড়ানোর সুবিধা কি?
সামুদ্রিক শৈবাল মূল্যবান ট্রেস উপাদান, খনিজ এবং ভিটামিনের প্রধান প্রাকৃতিক উৎস। এই পদার্থগুলি মানব দেহের সম্পূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়, যখন তারা নিরাপদ এবং ধীরে ধীরে ওজন হ্রাসে অবদান রাখে। ফলস্বরূপ, স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি নেই, তবে ত্বকের চর্বি স্তরের একটি নিবিড় বিভাজন ঘটে, একই সাথে ত্বকের কাঠামো পুনরুদ্ধার করা হয়।
শৈবাল বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজকে স্বাভাবিক করার জন্য এবং শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রতিষ্ঠিত করার জন্য, আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যে সামুদ্রিক শৈবালযুক্ত খাবার যোগ করতে হবে অথবা বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স কিনতে হবে যাতে সামুদ্রিক শৈবাল থেকে একটি নির্যাস থাকে। যাইহোক, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের এই ওষুধগুলি নির্ধারণ করা উচিত, যেহেতু স্ব-প্রশাসন সবচেয়ে সুখকর পরিণতি হতে পারে না।
শেত্তলাগুলির সর্বাধিক জনপ্রিয় বহিরাগত প্রয়োগটি হ'ল অবিকল মোড়ানো পদ্ধতি, যার প্রচুর ইতিবাচক গুণ রয়েছে:
- ওজন কমানোর এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার সুযোগ রয়েছে;
- কেল্পের সাথে মোড়কের নিয়মিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, ত্বকের সাধারণ অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে;
- বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগ নিরাময় হয়;
- প্রসারিত চিহ্ন গঠন, সেলুলাইট প্রতিরোধ করা হয়;
- শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়, যা শোথের বিকাশকে উস্কে দেয়;
- ত্বকের দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়;
- কার্যকরভাবে এপিডার্মিসকে শক্ত করে;
- ত্বক বিভিন্ন ধরনের অমেধ্য থেকে পরিষ্কার হয়।
মোড়কের জন্য শৈবালের প্রকারভেদ
মোড়ানো পদ্ধতির সময়, শৈবাল গুঁড়া জল বা পুরো থ্যালাসে ব্যবহৃত হয়।
কেল্পের সমস্ত শীটগুলি একটি বিশেষ প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি, পাশাপাশি শুকিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, সমস্ত দরকারী গুণ এবং মূল্যবান প্রাকৃতিক উপাদানগুলি তাদের রচনায় সংরক্ষিত রয়েছে।
মোড়ানোর প্রস্তুতির সময়, শেত্তলাগুলি শীটগুলি সমতল জলে ভিজিয়ে রাখা হয়, যাতে তাদের সক্রিয় কাজগুলি আবার কাজ শুরু করে। এই কারণেই এই প্রজাতিটিকে এখনও "লাইভ শেত্তলাগুলি" বলা যেতে পারে এবং এটি প্রায়শই বাড়ির প্রসাধনী পদ্ধতির সময় ব্যবহৃত হয়।
কেল্প পাউডারকে একটি বহুমুখী হাতিয়ার হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যে কারণে এটি পুরো শরীর এবং স্বতন্ত্র সমস্যা উভয় ক্ষেত্রেই মোড়ানোর জন্য বিভিন্ন মুখোশ প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পাউডারটি মুখের ত্বকের যত্নের পাশাপাশি চুলের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্যও সুপারিশ করা হয়। একটি প্রসাধনী পদ্ধতি যেমন সামুদ্রিক শৈবাল মোড়ানো কেবল মহিলারা নয়, শক্তিশালী লিঙ্গের দ্বারাও ব্যবহার করা যেতে পারে।লামিনারিয়া হারানো অত্যাবশ্যক শক্তি সংরক্ষণ এবং পুনরুজ্জীবন উভয় ক্ষেত্রেই ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, পুরুষের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
মোড়ানোর জন্য সামুদ্রিক শৈবাল কীভাবে প্রস্তুত করবেন?
সঠিক কেল্প মোড়ানো এবং একটি ইতিবাচক ফলাফল পেতে, প্রস্তুতিমূলক পদ্ধতির গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। বাড়ির মোড়কের নিয়মিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, বেশ কয়েকটি সেশনের পরে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে শরীরের আয়তন এবং সেলুলাইটের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে, ত্বক শক্ত হয়, সিলুয়েট সংশোধন করা হয়। আজ, আপনি প্রায় কোন ফার্মেসী বা বিশেষ দোকানে এই প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য সামুদ্রিক শৈবাল কিনতে পারেন।
আপনি ঠান্ডা বা গরম মোড়ক বহন করতে পারেন, যাইহোক, প্রথমে, কেল্পটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করা উচিত এবং প্রথমে পানিতে রাখা উচিত।
ব্যবহারের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, সময়কাল এবং তাপমাত্রা নির্ধারণ করা হবে:
- যদি ঠান্ডা মোড়ানো হয়, তাহলে সামুদ্রিক শৈবাল ঘরের তাপমাত্রায় পানিতে রাখা হয় এবং প্রায় minutes০ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, কিন্তু বেশি দিন নয়।
- একটি গরম মোড়ক বহন করতে, আপনাকে কেল্পটি পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে, যার তাপমাত্রা 60 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। আসল বিষয়টি হ'ল যখন ফুটন্ত জলের সংস্পর্শে আসে, শৈবালের সমস্ত নিরাময় বৈশিষ্ট্য ধ্বংস করা শুরু হয়। ভিজানোর সময়কাল আধা ঘন্টার বেশি হতে পারে না। মোড়ানোর এই পদ্ধতিটি প্রায়শই বাড়িতে ব্যবহৃত হয়।
যদি আপনি শৈবাল দিয়ে পুরো শরীর মোড়ানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনাকে প্রায় 5 লিটার পানি এবং 500 গ্রাম শৈবাল নিতে হবে। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এই পদ্ধতিটি আরও জটিল এবং আরও মনোযোগের প্রয়োজন। গরম মোড়কের জন্য শেত্তলাগুলি প্রস্তুত করা নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে করা হয়:
- প্রথমত, জল প্রায় 60 ডিগ্রী গরম করা হয়, কিন্তু আর নয়।
- 200 গ্রাম শৈবাল গুঁড়ো butালুন, কিন্তু 1: 4 অনুপাতে ছোট অংশে।
- কমপক্ষে 2 মিনিটের জন্য রচনাটি ক্রমাগত মিশ্রিত করা উচিত, কারণ গলদা তৈরি হওয়া উচিত নয়।
- মিশ্রণটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়েছে, পাউডারটি ভালভাবে ফুলে উঠবে।
বাড়িতে কী ধরনের সামুদ্রিক শাবক মোড়ানো যায়?
শরীরের মোড়ক, অন্যান্য প্রসাধনী পদ্ধতির মতো, সঠিক প্রস্তুতির প্রয়োজন। প্রথমত, আপনার নিজের শরীরের যত্ন নেওয়া দরকার - সমুদ্রের লবণ যোগ করার সাথে একটি আরামদায়ক স্নান বা একটি বিপরীত ঝরনা নেওয়া হয়। তারপরে ত্বকের সমস্ত মৃত কণা অপসারণ করতে আপনাকে স্ক্রাব দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। পেশী শিথিল করার জন্য, এটি একটি উষ্ণতা ম্যাসেজ করার সুপারিশ করা হয়, যার পরে আপনি সরাসরি মোড়ানো পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন।
শীতল শৈবাল মোড়ানো
বাড়িতে এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন পর্যায়ে সম্পন্ন করা হয়:
- শৈবালের একটি স্তর পূর্বে পরিষ্কার করা সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয় - উদাহরণস্বরূপ, নিতম্ব, উরু, পেট, পার্শ্ব ইত্যাদি।
- ক্লিং ফিল্মের একটি স্তর উপরে প্রয়োগ করা হয়। আপনাকে বুকের জায়গা থেকে শুরু করতে হবে এবং ধীরে ধীরে নিচে যেতে হবে, প্রথম একটি পা মোড়ানো হবে, এবং তারপর দ্বিতীয়।
- একেবারে শেষে, আপনার নিতম্বের জায়গাটি মোড়ানো এবং সাবধানে ফিল্মটি সুরক্ষিত করা দরকার যাতে এটি খালি না হয়, অন্যথায় পদ্ধতি থেকে কোনও ইতিবাচক প্রভাব থাকবে না।
- তারপরে আপনাকে একটি অনুভূমিক অবস্থান নিতে হবে এবং প্রায় এক ঘন্টা শুয়ে থাকতে হবে।
- নির্দিষ্ট সময়ের পরে, আপনাকে সাবধানে ফিল্মটি সরিয়ে ফেলতে হবে এবং শেত্তলাগুলির অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণ করতে হবে।
- শরীর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- পদ্ধতির শেষে, একটি পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
বাড়ির মোড়কগুলির জন্য শরীরকে সঠিকভাবে মোড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে কোনও খোলা জায়গা না থাকে এবং বাতাস প্রবেশ না করে। অন্যথায়, প্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার আগে শেত্তলাগুলি খুব দ্রুত শুকিয়ে যাবে। শৈবালের সাথে নিয়মিত ঠান্ডা মোড়ক শোথ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, দ্রুত ক্লান্তি, অলসতা দূর করে এবং তরল প্রবাহের প্রক্রিয়া উন্নত করে।
এই ধরণের মোড়ক ভেরিকোজ শিরাগুলির উপস্থিতিতে কার্যকর, কারণ প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি উচ্চারিত শীতল প্রভাব রয়েছে, যার কারণে বেদনাদায়ক লক্ষণগুলি দ্রুত উপশম হয়।
কোল্ড ল্যামিনারিয়া মোড়কের কিছু নির্দিষ্ট contraindications রয়েছে:
- ত্বকের বিভিন্ন রোগ;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজে সমস্যা;
- গর্ভাবস্থায়;
- কিডনির কাজের সাথে যুক্ত বিভিন্ন সমস্যার উপস্থিতিতে;
- কিছু স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ।
গরম সামুদ্রিক মোড়ক
এই মোড়ক পদ্ধতি হোম বিউটি ট্রিটমেন্টের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয়। আপনাকে নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে গরম মোড়ানো করতে হবে:
- পূর্ব-প্রস্তুত শেত্তলাগুলি সারা শরীরে স্থাপন করা হয়।
- কেল্প ক্লিং ফিল্ম দিয়ে ঠিক করা হয়েছে।
- গ্রিনহাউস ইফেক্ট তৈরির জন্য আপনাকে শুয়ে থাকতে হবে এবং নিজেকে একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে coverেকে রাখতে হবে।
- আধ ঘন্টা পরে, আপনাকে ফিল্ম এবং শেত্তলাগুলির অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে হবে।
- আপনাকে শীতল গোসল করতে হবে।
- ইতিবাচক প্রভাব বাড়াতে ত্বকে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
পেশাদার কসমেটোলজিস্টরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছেন যে প্রক্রিয়াটি আগে এবং পরে আপনার আকার পরিমাপ করুন যাতে প্রাপ্ত ফলাফলটি স্পষ্টভাবে দেখা যায়, কারণ একটি পদ্ধতিও ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
শেত্তলাগুলি দিয়ে গরম মোড়ানোর প্রক্রিয়াটি একটি সোনার প্রভাব তৈরি করে, যার সময় বিদ্যমান চর্বি কোষগুলির একটি নিবিড় বিভাজন শুরু হয়, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার হয়, ভাসোডিলেশন ঘটে এবং হেমোডাইনামিক্স উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।
গরম মোড়কের ইতিবাচক প্রভাব বাড়ানোর জন্য, অতিরিক্তভাবে একটি কুলিং মাস্ক তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাপীয় বৈসাদৃশ্যের জন্য ধন্যবাদ, ফ্যাটি আমানত এবং সেলুলাইটের আরও ত্বরান্বিত ধ্বংস ঘটে।
কোন ধরণের মোড়ক বেছে নেওয়া হয়েছিল তা বিবেচনা না করে, ইতিবাচক ফলাফল পেতে, আপনাকে এই প্রসাধনী পদ্ধতিটি এক মাসের জন্য সম্পাদন করতে হবে এবং প্রতিটি মোড়কের মধ্যে 2 দিনের বেশি বিরতি থাকতে হবে।
সামুদ্রিক শৈবাল মোড়ানো জন্য Contraindications
কেল্প দিয়ে ঘর মোড়ানো চিত্র এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী, আশ্চর্যজনক ফলাফল প্রদান করা সত্ত্বেও, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এগুলি প্রত্যেকের জন্য অনুমোদিত নয়। যদি শৈবাল ওজন কমানোর জন্য এবং চিত্রটি সামঞ্জস্য করার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনাকে বিদ্যমান contraindications সম্পর্কে জানতে হবে, যেহেতু আপনার নিজের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
কেল্পের সাথে প্রসাধনী মোড়কগুলির জন্য প্রধান contraindications হল:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়;
- অনকোলজিকাল রোগ;
- গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়;
- বিভিন্ন ধরণের কার্ডিওভাসকুলার রোগের উপস্থিতিতে;
- আপনার যদি আয়োডিনের অ্যালার্জি থাকে, কারণ এটি শৈবালের মধ্যে থাকা প্রধান উপাদান।
যদি, ত্বকে কেল্প লাগানোর পরে, অস্বস্তি, জ্বালা বা চুলকানির অনুভূতি হয়, আপনার অবিলম্বে গোসল করা উচিত এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের সাহায্য নিন।
অ্যান্টি-সেলুলাইট শেত্তলাগুলি মোড়ানো খুব সহজেই বাড়িতে নিজে ব্যবহার করা যায়। তবে আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত করতে হবে যে এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া এবং ইতিবাচক ফলাফল পেতে সময় লাগবে। মোড়কের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনার একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন - সঠিক এবং সুষম পুষ্টি, একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখা, খেলাধুলা করা ইত্যাদি।
তেল সমাধান এবং কেল্পের উপর ভিত্তি করে কীভাবে মোড়ানো যায় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য এখানে দেখুন:
