মুখ এবং শরীরের জন্য ফলের অ্যাসিডের উপকারিতা। ফলের স্ক্রাব ব্যবহারের জন্য বৈপরীত্য এবং নিয়ম। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফর্মুলেশন রেসিপি। একটি ফলের স্ক্রাব বা বডি স্ক্রাব একটি গুরুত্বপূর্ণ ত্বকের যত্ন পণ্য যা প্রায়ই স্পা চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি ডার্মিসের উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করে, আপনাকে তাজা, নরম এবং হাইড্রেটেড অনুভব করে।
ফলের স্ক্রাবের উপকারিতা
ফল আমাদের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এগুলি ছাড়া আমাদের খাদ্য অপর্যাপ্ত হবে। কিন্তু ত্বকেরও প্রয়োজন হয় এক ধরনের ‘ফলের ডায়েট’। প্রতিটি ফলের কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী। একটি সঠিকভাবে প্রস্তুত ফলের খোসা প্রয়োগ করা এপিডার্মিসকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে, প্রয়োজনীয় উপাদান এবং খনিজ সরবরাহ করে।
ফ্রুটি বডি স্ক্রাবের উপকারিতা
স্ক্রাবের মূল উদ্দেশ্য হল এক্সফোলিয়েট এবং পরিষ্কার করা, পুরনো ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ এবং নতুন ত্বকের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করা। এতে থাকা ফলের অ্যাসিডগুলি আপনার শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়াতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ফল-ভিত্তিক প্রসাধনী স্ক্রাবগুলি আপনাকে অনুমতি দেয়:
- গভীরভাবে ছিদ্র পরিষ্কার করুন … যদি মৃত কোষের একটি বড় স্তর ত্বকে জমা হয়, তাহলে ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায় এবং বিভিন্ন সংক্রমণের উৎস হতে পারে। একটি স্ক্রাব প্রয়োগ করে, আপনি অপ্রয়োজনীয় স্তরগুলি সরান এবং কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করুন।
- উৎসাহিত করুন … কিছু ফল-ভিত্তিক পণ্য একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে এবং রক্ত এবং লিম্ফ সঞ্চালন উন্নত করে।
- সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করুন … স্ক্রাবের ঘষিয়া তুলিয়া যাওয়া কণা মসৃণ এবং একই সাথে ত্বককে দৃ firm় করে, এটিকে আরও সমান করে তোলে।
- ত্বক প্রস্তুত করুন … প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের পৃষ্ঠকে ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টির সুরক্ষামূলক ফিল্ম দিয়ে েকে দেয়। একটি সমান তান জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করে।
- ব্রণ কমায় … পুরনো কোষ দ্রবীভূত করার জন্য ফলের অ্যাসিড স্ক্রাবের ক্ষমতা এটি ব্রণ এবং বয়সের দাগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি অপরিহার্য সাহায্য করে।
- একটি বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব আছে … বয়সের সাথে সাথে, ত্বক আগের মতো পুনরুজ্জীবিত হয় না, এটি বলিরেখা এবং ভাঁজের জালে আবৃত হয়ে যায়। এক্সফোলিয়েশনের ব্যবহার টিস্যু ব্যাকআপ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং আপনাকে তরুণ এবং উজ্জ্বল দেখায়।
কখনও কখনও একটি সাধারণ ঝরনা এবং ময়শ্চারাইজিং পরে এটি যথেষ্ট নয়, তারপর আমরা শরীরের যত্ন পণ্য ফলের অ্যাসিড সঙ্গে একটি স্ক্রাব যোগ করুন। সঠিকভাবে প্রস্তুত খোসার উপকারিতা সুস্পষ্ট, বিশেষ করে যদি এটি প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি হয়।
ফ্রুটি ফেস স্ক্রাবের উপকারিতা
ফলের এসিডের আরেক নাম আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs)। তারা সমস্ত আধুনিক ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে এক বা অন্য রূপে উপস্থিত থাকে এবং সেগুলিতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আলফা হাইড্রোক্সিল অ্যাসিড সহ একটি ফ্রুটি ফেসিয়াল স্ক্রাব আপনাকে অনুমতি দেয়:
- ত্বক পরিষ্কার এবং চাঙ্গা করুন … পণ্যটিতে থাকা এসিডগুলি মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে এবং অকাল বার্ধক্য এড়াতে সহায়তা করে।
- পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখুন … এটি অ্যাসিডের বাফারিং ক্ষমতা দ্বারা প্রভাবিত হয় - আপনার ত্বকের অ্যাসিড -বেস ভারসাম্য ব্যাহত না করে H +এর একটি নির্দিষ্ট ঘনত্ব বজায় রাখার ক্ষমতা, অর্থাৎ পরিবেশের প্রয়োজনীয় অম্লতা।
- দাগ হালকা করে এবং বলি কমায় … AHAs ত্বকের পুনর্নবীকরণ চক্রকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, যার ফলে এমনকি স্বর, বলিরেখা এবং দাগ এবং দাগ হয়।
- কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি … এটি একটি প্রোটিন যা কোষ তৈরি ও মেরামত করতে সাহায্য করে। টিস্যুগুলির নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, স্যাগিং প্রতিরোধ করে।
- অন্যান্য পদ্ধতির জন্য একটি ভিত্তি তৈরি করুন … মুখের একটি ভালো স্ক্রাব ছিদ্র খুলে দেয় এবং ত্বক জাগিয়ে তোলে, শিথিল হতে সাহায্য করে এবং পরবর্তী চিকিৎসা বা সাময়িক চিকিৎসার ভিত্তি হয়ে ওঠে।
- ত্বককে মজবুত করে … মুখের এপিডার্মিস একটি পাতলা এবং প্রভাবের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল (প্রসাধনী, খারাপ আবহাওয়া, ঘন ঘন স্পর্শ)। ফলের অ্যাসিড, কোলাজেন উত্পাদন ছাড়াও, ইলাস্টিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, একটি প্রোটিন যা ত্বকের রাবার বৈশিষ্ট্য এবং কোষ পুনর্জন্ম প্রদান করে।
ত্বক থেকে মৃত কোষ এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য একটি মুখের স্ক্রাব গুরুত্বপূর্ণ, এটি পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করে, সতেজতা এবং বিশুদ্ধতার অনুভূতি ছেড়ে দেয়।
ফলের স্ক্রাব ব্যবহারে বিরুদ্ধতা
স্ক্রাব এবং খোসা প্রায় সবার জন্য ব্যবহারযোগ্য এবং নিরাপদ। এটি একটি অ আক্রমণকারী (নন-ইন্ট্রামাসকুলার) পদ্ধতি এবং ব্যবহারের আগে কোন অতিরিক্ত পরীক্ষা বা প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয় না। ফলের শরীর এবং মুখের স্ক্রাবের জন্য প্রধান contraindications হল:
- স্ফীত ব্রণ … যদি ত্বকে ইতিমধ্যেই ব্রণ ফুলে যায়, তবে স্ক্রাবটি contraindicated হয়। এই ক্ষেত্রে, পিউরুলেন্ট কন্টেন্ট ত্বকের পুরো পৃষ্ঠের উপর ঘষিয়া তুলিয়া যাওয়া কণা দ্বারা বাহিত হইবে এবং মাইক্রোক্রেকে প্রবেশ করিবে, যা খারাপ পরিণতির দিকে পরিচালিত করিবে।
- ফলের এলার্জি … অ্যালার্জি হতে পারে শুধু ফল খেয়ে নয়, ত্বকে লাগিয়েও। এটি স্ক্রাব প্রয়োগের জায়গায় জ্বালা এবং লালভাব হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে; যদি আপনি সমস্যাটি উপেক্ষা করেন এবং পুনরায় আবেদন করেন তবে ডার্মাটাইটিস দেখা দিতে পারে।
- ভঙ্গুর এবং পাতলা ত্বক … স্ক্রাবের ক্রিয়াটি এপিডার্মিসের উপরের স্তরের বিরুদ্ধে ঘর্ষণকারী কণার ঘর্ষণের উপর ভিত্তি করে; সূক্ষ্ম ত্বকের সাথে, ঘর্ষণের ধারালো প্রান্তগুলি মাইক্রোক্রেকের দিকে নিয়ে যায়। ডার্মিস আরও বেশি সংবেদনশীল এবং মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- রোদে পোড়া বা মারাত্মক ট্যানিং, ত্বকের ক্যান্সার … এই ক্ষেত্রে, ত্বক ইতিমধ্যে খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, আপনার এটি আবার আঘাত করা উচিত নয়। ডার্মিসের যে কোন সমস্যা হল পিলিং ব্যবহার করার জন্য একটি বিরোধীতা, কারণ এই ক্ষেত্রে স্ক্রাব নিরাময়ের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
বাড়িতে তৈরি ফল স্ক্রাব রেসিপি
ফলের স্ক্রাবগুলি ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল ব্যবহার করে যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং কোমল থাকতে সাহায্য করে। আপনি এক্সফলিয়েশনের জন্য পাকা ফল সহজেই গুঁড়ো বা ঘষতে পারেন, এবং তেল যোগকারী আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা সহজ করে তুলবে।
কলা দিয়ে ফলের মুখের স্ক্রাব
তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা সমাধানে কলা সহ ফলের স্ক্রাব, সহজ এবং সস্তা। এই রেসিপিটিতে কেবল পাকা, উজ্জ্বল হলুদ কলা দরকার। আসুন নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী অনুসারে ফলের অ্যাসিড দিয়ে একটি ফেস স্ক্রাব প্রস্তুত করি:
- একটি বাটিতে একটি কলা ম্যাশ করুন অথবা ব্লেন্ডার দিয়ে পিষে নিন।
- এক টেবিল চামচ দুধ এবং দুই টেবিল চামচ ওট যোগ করুন।
- ফলে ঘন পেস্ট দুই মিনিটের জন্য গুঁড়ো করুন।
হালকা নড়াচড়া দিয়ে মুখে লাগান, 5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন, ত্বকে ভর ঘষুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সপ্তাহে দুবার কলার স্ক্রাব ব্যবহার করলে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে এবং মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা সাইট্রাস জুস (লেবু বা কমলা) যোগ করলে ত্বকে সেবেসিয়াস গ্রন্থির কার্যকলাপ কমে যাবে।
কিউই দিয়ে ফ্রুট স্ক্রাব
এই খোসা মূলত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ব্যবহৃত হয়। কিভিতে পাওয়া ভিটামিন এ এবং ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করে।
আসুন নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী অনুসারে একটি কিউই স্ক্রাব প্রস্তুত করি:
- 1 টি পাকা কিউই, 2 চা চামচ চিনি, 2-3 ফোঁটা সূর্যমুখী বা অলিভ অয়েল প্রস্তুত করুন।
- তারপর আপনি খোসা এবং ফল কাটা প্রয়োজন, বাকি উপাদান যোগ করুন। চিনি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
দুই মিনিটের জন্য রেখে একটি বৃত্তাকার গতিতে পণ্যটি প্রয়োগ করুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। স্ক্রাবের কোন বিরূপতা নেই এবং এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা হয়।
লেবু দিয়ে ব্ল্যাকহেডসের জন্য ফলের স্ক্রাব
ব্রণ হল আমাদের ত্বকের "দু nightস্বপ্ন" যা প্রায় সবাই সম্মুখীন হয়েছে। যখন আমরা আমাদের মুখে একটি কালো বিন্দু দেখি, আমরা এটি অপসারণের একটি অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা অনুভব করি। ব্রণ বের করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, লেবু-ভিত্তিক স্ক্রাব ব্যবহার করা ভাল।
সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, আমাদের প্রয়োজন:
- পিলিং প্রস্তুত করুন। আধা লেবুর রস 2 চা চামচ বেকিং সোডার সাথে মেশান, 1 চা চামচ মধু যোগ করুন। ফলস্বরূপ পেস্টটি যদি খুব পাতলা হয় তবে একটু বেশি বেকিং সোডা যোগ করুন।
- ত্বকে লাগান।প্রথমে, আপনার মেকআপটি সরান, তারপরে পৃষ্ঠের ময়লা দূর করতে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আবেদনের পরে, কয়েক মিনিটের পরে, আপনি ত্বকে সামান্য টান অনুভব করবেন। মাস্কটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তবে বেশি নয়।
- পদ্ধতিগুলি সঠিকভাবে সম্পন্ন করুন। যে কোনো স্ক্রাবের চিহ্ন মুছতে কাপড় ব্যবহার করুন। আপনার ছিদ্র বন্ধ করতে ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। যেকোনো ময়েশ্চারাইজার লাগান।
ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই বাড়াতে এই পণ্যের সমস্ত উপাদান নির্বাচন করা হয়েছে। প্রধানটি হল বেকিং সোডা, এটি কমেডোনগুলির চারপাশের ত্বককে আলগা করে দেয় এবং সেগুলি সহজেই অপসারণ করা হয়।
তরমুজ দিয়ে ফলের বডি স্ক্রাব
তরমুজ গ্রীষ্মকালের অন্যতম প্রিয় বেরি। এটি 90% এরও বেশি জল নিয়ে গঠিত এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এটি একটি চমৎকার এক্সফোলিয়েটর (এক্সফোলিয়েটর) এবং টোনার। এই বেরি ধারণকারী পিলিং প্রয়োগ করার পর, ত্বক মসৃণ এবং কোমল হয়ে ওঠে। তরমুজের স্ক্রাব তৈরি করা:
- সব উপকরণ প্রস্তুত করুন। 1 কাপ নারকেল তেল, 1 কাপ চিনি, 1/2 অংশ বড় তরমুজ।
- তরমুজ কেটে নিন। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি ব্লেন্ডারে; খোসাটাও পিষে নিন।
- স্ক্রাব মেশান। একটি বড় বাটিতে তরমুজের মিশ্রণ স্থানান্তর করুন এবং মাখন এবং চিনি যোগ করুন। কাঠের বা প্লাস্টিকের চামচ ব্যবহার করে নাড়ুন, ধাতু নয়।
- স্টোরেজ পাত্রে স্থানান্তর করুন। স্ক্রু টপ সহ একটি জার সবচেয়ে ভালো কাজ করবে। মিশ্রণটি ফ্রিজে ভালো রাখে।
এই ফ্রুটি স্ক্রাব ত্বক জাগ্রত করার জন্য অপরিহার্য, বিশেষ করে সকালে। গোসলের আগে শরীরে এটি 5 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং যে কোনও ময়েশ্চারাইজার লাগান। এই রেসিপি শুষ্ক এবং ফেটে যাওয়া ত্বকের জন্য অন্যতম সেরা।
পেঁপে ফ্রুট ফেসিয়াল স্ক্রাব
কমলা রঙ এবং নির্দিষ্ট স্বাদ পেঁপের একমাত্র বৈশিষ্ট্য নয়। এই ফলটি অনেক কারণে মুখের স্ক্রাবের মধ্যে আপনার পছন্দের একটি হয়ে উঠবে। পেঁপে ব্যবহারের উপকারিতা:
- পাপাইন ধারণ করে। এটি একটি এনজাইম যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে।
- এএনএ অ্যাসিডের উপস্থিতি। ফলের অ্যাসিড যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা মেরামত করতে সহায়তা করে।
- আটকানো ছিদ্র রোধ করে। ত্বকে ব্রণের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করে।
- ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ, যা ত্বকের বার্ধক্য এবং বলি তৈরিতে বাধা দেয়।
পেঁপে স্ক্রাবের অবিশ্বাস্য এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিতে হবে: 2 টুকরো পাকা পেঁপে, 1 টেবিল চামচ সাদা বা বেতের চিনি, 1 টেবিল চামচ মধু।
পাকা ফল খোসা ছাড়ানো হয়, অর্ধেক কাটা হয় এবং সমস্ত বীজ সরানো হয়। তারপরে আমাদের প্রয়োজন নেই এমন দুটি টুকরো কেটে ফেলুন এবং আপনি সেগুলি রস তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন। পেঁপে একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন, চিনি এবং মধু যোগ করুন। একটি মসৃণ এবং একজাতীয় পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য সমস্ত উপাদান নাড়ুন।
এখন এটি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মুখে লাগান এবং আলতো করে ত্বকের পুরো পৃষ্ঠে ছড়িয়ে দিন। সমস্যা এলাকায় বিশেষ মনোযোগ দিন। এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বিঃদ্রঃ! এই স্ক্রাবের মধ্যে, মধু একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিবর্তনীয় উপাদান, এটি ত্বকে অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রদান করে এবং প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখে।
ফলের স্ক্রাব ব্যবহারের নিয়ম
সমস্ত ফলের স্ক্রাবগুলি আলফা হাইড্রোক্সিল অ্যাসিডের ক্রিয়া ভিত্তিক। এগুলি সমস্ত ফলের মধ্যে পাওয়া যায় এবং প্রতিটি ফল ত্বককে এক বা অন্যভাবে প্রভাবিত করে। যাইহোক, এই সমস্ত তহবিল ব্যবহারের জন্য মৌলিক নিয়ম রয়েছে:
- স্ক্রাবটি মোটামুটিভাবে বা জোর করে ঘষা হয় না। অন্যথায়, ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হবে, এবং ফলাফল কাঙ্ক্ষিত এক বিপরীত হবে।
- চোখের জায়গায় স্ক্রাব লাগাবেন না, এটি খুব সূক্ষ্ম।
- আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন, কারণ বেশিরভাগ পণ্য শক্তিশালী বা না, তবে এটি শুকিয়ে নিন।
- ফলের অ্যাসিডগুলি লালভাব বা চুলকানির কারণ হতে পারে। প্রথমবার ব্যবহার করার আগে পণ্যটি পরীক্ষা করুন। আপনার কব্জিতে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখুন।
- কাটা, ক্ষত, পোড়া বা ঘাগুলিতে কখনও স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এর ফলে ডার্মিসের আরও ক্ষতি হবে।
- ঘুমের আগে পিলিং করা হলে ফলাফল আরও কার্যকর হবে, কারণ রাতে কোষের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, পদ্ধতির পরে অবিলম্বে বাইরে গিয়ে আপনি আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন না।
- যদি ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি নির্দেশিত না হয়, তবে স্ক্রাবটি সপ্তাহে একবারের বেশি প্রয়োগ করা হয় না।
- বৃত্তাকার ম্যাসেজ আন্দোলন সঙ্গে পণ্য প্রয়োগ করুন। এটি রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে।
আপনি যদি এই সহজ নিয়মগুলো মেনে চলেন, তাহলে স্ক্রাব ব্যবহার করলে কোনো সমস্যা ও জটিলতা তৈরি হবে না। একটি ভাল exfoliation পরে, ত্বক হবে নরম, সিল্কি এবং পুনরুজ্জীবিত।
কীভাবে ফলের স্ক্রাব তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
স্ক্রাব একটি প্রসাধনী পণ্য যা বাড়িতে তৈরি করা সহজ। আপনি রাসায়নিক যোগ না করে, এটি উপলব্ধ উপকরণ থেকে নিজেই প্রস্তুত করতে সক্ষম। এবং ফলাফল আনন্দদায়কভাবে আপনাকে অবাক করবে।
