মুরগির সাথে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর গমের দই: একটি ফটো সহ একটি রেসিপি, রান্নার বৈশিষ্ট্য। ভিডিও রেসিপি।
গমের দই একটি অবিশ্বাস্যভাবে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার, প্রস্তুত করা সহজ, যা আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা শ্রদ্ধেয় ছিল। মুরগির মাংস যোগ করা রাতের খাবারকে আরও সন্তোষজনক করে তুলবে, এবং শাকসবজি আরও আকর্ষণীয় এবং অস্বাভাবিক। কীভাবে মুরগির সাথে গমের দই রান্না করবেন, আমাদের রেসিপি পড়ুন।
আরও দেখুন কিভাবে গমের দই রান্না করতে হয়।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 112 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - 4
- রান্নার সময় - 30 মিনিট
উপকরণ:
- পোরিজ আর্টেক - 1 টেবিল চামচ।
- জল - 2 চামচ।
- পেঁয়াজ - 1 পিসি।
- গাজর - 1 পিসি।
- চিকেন ফিললেট - 500 গ্রাম
- উদ্ভিজ্জ তেল - 20 গ্রাম
- সবুজ শাক
- লবণ
ধাপে ধাপে চিকেন ফিললেট দিয়ে গমের দই রান্না করুন
1. প্রথমে, খোসা ছাড়ানো পেঁয়াজ কিউব করে কেটে নিন এবং গাজর কুচি করে নিন।
2. চিকেন ফিললেট ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন। মাংস মাঝারি আকারের কিউব করে কেটে নিন।
3. একটি গরম প্যানে তেল andেলে পেঁয়াজ যোগ করুন। মাঝারি আঁচে ভাজুন এবং গাজর যোগ করুন, সেগুলি মাঝারি আঁচে সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করতে থাকুন। লবনাক্ত.
4. একটি সসপ্যানে সবজি ালুন, যেখানে আমরা দই রান্না করব।
5. মুরগির সাথে গমের পোরিজের রেসিপি অনুসারে, তেল যোগ করুন এবং সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত প্রতি মিনিটে 5 মিনিটের জন্য মাংস ভাজুন।
6. গ্রোটগুলি ধুয়ে ফেলুন, জল নিষ্কাশন করুন। মাংস এবং সবজিতে দই যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
7. গরম পানিতে andেলে cookাকনার নিচে রান্না করুন। আমরা ন্যূনতম গ্যাস তৈরি করি, একটি শিখা ডিভাইডারে মুরগির সাথে গমের দই রান্না করা সুবিধাজনক - এটি তাপকে আরও নরম এবং আরও বেশি করে তোলে।
8. আপনি তাজা বা টিনজাত সবজির একটি সালাদ দিয়ে থালাটি পরিপূরক করতে পারেন, সস, যদি ইচ্ছা হয়, পরিবেশনের আগে ভেষজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
9. চিকেন ফিললেট সহ গমের পোরিজ সরস এবং সুস্বাদু হয়ে যায়। অন্তত একবার এই জাতীয় খাবারটি চেষ্টা করে, আপনি এটি বারবার রান্না করবেন।
এছাড়াও ভিডিও রেসিপি দেখুন:
1. কিভাবে মুরগির সাথে গমের দই রান্না করা যায়
2. ভাজা গম porridge
