লিভার সুরক্ষায় শরীরচর্চায় সিলিমারিন

যাই বলুন না কেন, সমস্ত পিল স্টেরয়েড লিভারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায়। কোর্সে লিভারকে কীভাবে রক্ষা করবেন তা খুঁজে বের করুন? মানবদেহে লিভার একটি ফিল্টার হিসেবে কাজ করে এবং শরীরকে বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ থেকে রক্ষা করে। যদি লিভারের কর্মক্ষমতা দুর্বল হয়, তাহলে শরীরের সাধারণ অবস্থা ঠিক থাকবে না। স্টেরয়েড ব্যবহার করে ক্রীড়াবিদদের এটি সর্বদা মনে রাখা উচিত।

প্রায় সব টেবলেট AAS লিভারের কোষের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি এড়ানোর জন্য, তাদের যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে ব্যবহার করা প্রয়োজন।

এছাড়াও, ভেষজ উপাদান থেকে তৈরি এবং লিভারকে রক্ষা করতে সক্ষম মোটামুটি সংখ্যক প্রস্তুতি রয়েছে। তার মধ্যে একটি হল দুধ থিসল বা সিলিমারিন। আজ আমরা বলব কিভাবে লিভার সুরক্ষায় শরীরচর্চায় সিলিমারিন ব্যবহার করা হয়।

সিলিমারিন এবং এর বৈশিষ্ট্য কি?

দুধের থিসল একটি আগাছা যা রাস্তা, জঞ্জাল এবং শুষ্ক মাটির পাশে জন্মায়। Purposesষধি উদ্দেশ্যে, এই উদ্ভিদের বীজ ব্যবহার করা হয়, যা বিশেষ পদার্থ ধারণ করে - ফ্লেভোনয়েডস। এগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা দেহের টিস্যুগুলির কোষগুলিকে মুক্ত র্যাডিকেলের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

উপরন্তু, Silymarin একটি চমৎকার hepatoprotector, বা, আরো সহজভাবে, লিভার কোষের কর্মক্ষমতা পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা আছে। দুধের থিসল থেকে তৈরি প্রস্তুতিগুলি অঙ্গের বিষাক্ত প্রভাব কমাতে, বিভিন্ন রোগ এবং বিষক্রিয়ায় কোষকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। Liverতিহ্যগত longষধ দীর্ঘদিন ধরে উদ্ভিদের বীজের এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে লিভারের বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করে আসছে। আসুন সিলিমারিনের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করি:

• চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রিত হয়;
• অন্ত্রনালীর পেরিস্টালসিস সক্রিয় হয়;
• লিভারের সেলুলার গঠন শক্তিশালী হয়;
• পিত্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়;
• স্বাভাবিক রক্তচাপ পুনরুদ্ধার করা হয়;
• সাধারণ বিপাক স্বাভাবিক হয়;
• শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিনের নিreসরণ ত্বরান্বিত হয়।

শরীরচর্চায় সিলিমারিন কিভাবে ব্যবহার করবেন?

কেউ এই সত্য অস্বীকার করবে না যে বড় শহরগুলিতে পরিবেশগত পরিস্থিতি নিখুঁত নয়। শিল্প প্রতিষ্ঠান থেকে প্রচুর পরিমাণে নির্গমন ছাড়াও, বিভিন্ন রাসায়নিক যৌগসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হয় যা শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর সাথে যোগ করুন বিভিন্ন useষধ ব্যবহারের প্রয়োজন। এই সমস্ত কারণগুলি লিভারকে ভারীভাবে লোড করে এবং পর্যায়ক্রমে এই অঙ্গটি পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

আজ ফার্মেসিতে আপনি সিলিমারিন ধারণকারী বিভিন্ন ধরণের প্রস্তুতি পেতে পারেন। যাইহোক, আপনি নিরাপদে দুধ থিসল বীজ ব্যবহার করতে পারেন, তাদের পিষে পরে। সিলিমারিনের এই ব্যবহারটি প্রায়শই ওষুধের তুলনায় আরও কার্যকর হয়ে ওঠে। লিভারের কর্মহীনতা রোধ করতে, আপনাকে দিনে দুবার এক চা চামচ মাটির দুধের থিসলের বীজ খেতে হবে। এটি আপনার সকালের এবং দুপুরের খাবারের আগে করা ভাল। এই ধরনের প্রতিরোধমূলক কোর্সের সময়কাল প্রায় দুই মাস। বছরে দুবার এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন, এবং আপনি লিভারের কাজকে ব্যাপকভাবে সহজতর করবেন।

এই ভিডিওতে সিলিমারিন এবং শরীরে এর প্রভাব সম্পর্কে আরও জানুন: