শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে এবং ভাল পেশী ভর অর্জনের জন্য ক্রীড়াবিদরা স্টেরয়েড চক্রের উপর কোন অতিরিক্ত ওষুধ গ্রহণ করে তা সন্ধান করুন। পেশী টিস্যুর বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য, ক্রীড়াবিদদের প্রচুর খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ফার্মাকোলজিকাল সহায়তা ছাড়া এটি করা খুব কঠিন। স্টেরয়েড চক্রে এনজাইম, প্রোবায়োটিকস এবং ইউবিওটিক্স ব্যবহার করতে শিখুন।
সুস্পষ্ট কারণে, ক্রীড়াবিদদের উচ্চ ফলাফল অর্জনের জন্য শক্তিশালী পুষ্টির সহায়তা প্রয়োজন। এই কারণে, স্টেরয়েড চক্রের এনজাইম, প্রোবায়োটিকস এবং ইউবিওটিক্সও ফার্মাকোলজিকাল সাপোর্টের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে ওঠে।
কোর্সে কেন এনজাইম, প্রোবায়োটিকস, ইউবিওটিক্স ব্যবহার করবেন?
সমস্ত এনজাইম medicationsষধ দুটি শ্রেণীতে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- পাচক এনজাইম.
- সিস্টেমিক এনজাইম থেরাপির ওষুধ।
হজম এনজাইম খাদ্য হজম এবং শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করে। এখন বাজারে মাইক্রোক্যাপসুল আকারে উৎপাদিত ওষুধ রয়েছে। এগুলি শরীরের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ। অ্যাসিড-প্রতিরোধী কাঁচামাল দিয়ে তৈরি শেলকে ধন্যবাদ, ক্যাপসুলটি ছোট অন্ত্রের কাছে পৌঁছে যায়, যেখানে এটি দ্রুত শোষিত হয় এবং কাজে অন্তর্ভুক্ত হয়। এই গ্রুপের অন্যতম জনপ্রিয় ওষুধ হল সোলিজিম।
অগ্ন্যাশয় প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রাকৃতিক এনজাইম নিreteসরণ করতে অক্ষম হলে হজমকারী এনজাইম ব্যবহার করা উচিত। এগুলি প্রতিটি খাবারে খাওয়া উচিত নয়। ক্রীড়াবিদ অভিযোজন সিস্টেম সর্বাধিক লোড হয় বা ক্রীড়াবিদ এর সর্বোচ্চ ফর্ম সময় যখন এই মুহুর্তে এটি করা ভাল।
সিস্টেমিক এনজাইম থেরাপি ওষুধগুলি আরও বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা উচিত। বিজ্ঞানীরা উদ্ভিদ এবং প্রাণী প্রকৃতির প্রোটিওলাইটিক এনজাইমগুলি প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম হন, যখন খালি পেটে পানীয় জলের সাথে বড় মাত্রায় খাওয়া হয়, তাদের উচ্চ শোষণকারী বৈশিষ্ট্য থাকে। এই ofষধগুলির কার্যকারী উপাদানগুলির প্রায় 40 শতাংশ রক্ত প্রবাহে শেষ হয়।
এনজাইমের শরীরে বিস্তৃত প্রভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, তারা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে, মেরামতের এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, রক্তের গঠন উন্নত করে ইত্যাদি। ক্রীড়াবিদদের প্রস্তুতির নির্দিষ্ট সময়ে, এনজাইম থেরাপির জন্য প্রস্তুতিগুলি কেবল প্রয়োজনীয়। উচ্চ ব্যয় ব্যতীত এগুলি কার্যত অসুবিধা থেকে মুক্ত। এই গ্রুপের সবচেয়ে জনপ্রিয় areষধ হল ফ্লোজেনজাইম এবং ওয়াবেনজাইম।
কিভাবে এনজাইম, প্রোবায়োটিকস এবং ইউবিওটিক্স সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?
বেশিরভাগ মানুষ বিভিন্ন বিষ এবং সংক্রমণের ভয় পায় এবং তারা সমস্ত ব্যাকটেরিয়াকে একটি অনিবার্য মন্দ হিসাবে উপলব্ধি করে। একই সময়ে, অন্ত্রের নালীর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া প্রয়োজন। যদি অন্ত্রগুলি সুস্থ থাকে, তাহলে খাবারের হজম এবং পুষ্টির শোষণ দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে ঘটে। অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা স্বাধীনভাবে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং অজীর্ণ পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।
বিজ্ঞানীরা আজ অবধি প্রায় চারশত ব্যাকটেরিয়া আবিষ্কার করেছেন। মোট, কয়েক ট্রিলিয়ন বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া শরীরে বাস করে। সাধারণত, রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর চেয়ে অন্ত্রনালীতে অধিক উপকারী ব্যাকটেরিয়া উপস্থিত থাকে। যদি এই ভারসাম্য লঙ্ঘন করা হয় তবে সবচেয়ে অপ্রীতিকর পরিণতি সম্ভব। এটা বোঝা দরকার যে অন্ত্রনালীতে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার উপকারী ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে।
তাদের কাজ হল পুষ্টি শোষণ করা, নির্দিষ্ট ভিটামিন সংশ্লেষ করা, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা, লিভারের বিষাক্ত বোঝা কমানো ইত্যাদি। আসুন এক নজরে দেখে নিই কিভাবে অন্ত্রনালীর স্বাভাবিক কার্যক্রমে ব্যাঘাত ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে।
যখন ভিটামিনের সংশ্লেষণ এবং শোষণে ব্যর্থতা দেখা দেয়, তখন বিপাক দ্রুত হ্রাস পায়। এটি, পরিবর্তে, উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধারের গতি হ্রাস করবে, এবং ক্রীড়াবিদ লোড বোঝার জন্য কম সক্ষম হবে। ফলাফল overtraining এবং এমনকি পেশী ভর ক্ষতি হতে পারে।
যদি জৈব এসিডগুলি অন্ত্রের ট্র্যাক্টে ভালভাবে শোষিত না হয়, তাহলে বিপাকীয় চক্র ব্যাহত হতে পারে। এর ফলে প্রোটিন যৌগের উৎপাদনের হার হ্রাস পাবে। আপনার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ক্ষমতা সম্পর্কেও মনে রাখা উচিত।
আমরা ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছি যে কিছু অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া যকৃতের উপর বিষাক্ত বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। AAS ব্যবহার করার সময় এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনেক অ্যানাবলিক ওষুধ এই অঙ্গের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি সেই নেতিবাচক পরিণতির একটি ছোট অংশ যা ডাইসবিওসিসের কারণে হতে পারে।
আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে ক্রীড়াবিদদের জন্য এই ব্যাধিটির পরিণতি ফ্লু বা সর্দির তুলনায় খুব গুরুতর। যদি মানুষ একটি আদর্শ পরিবেশগত পরিবেশে বাস করে, তাহলে এই ধরনের সমস্যাগুলি খুব বিরল হবে। কিন্তু পরিস্থিতি এখন সম্পূর্ণ বিপরীত। এখানে প্রধান কারণগুলি যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার জনসংখ্যা হ্রাস করতে পারে:
- সংক্রামক রোগ যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়।
- AAS সহ যেকোনো হরমোনীয় ওষুধের ব্যবহার।
- খারাপ পরিবেশ পরিস্থিতি।
- প্রচুর চিনি, চর্বি এবং ফাস্টফুড খাওয়া।
- উচ্চ মানসিক চাপ, মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই।
- অনুপযুক্ত পুষ্টি।
এই কারণগুলির আরও অনেক কিছু আছে, এবং আমরা কেবল সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি উল্লেখ করেছি। আজ, বেশিরভাগ বিজ্ঞানী সম্মত হন যে অন্ত্রের নালীর মাইক্রোফ্লোরার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি হওয়া উচিত, যেমন, গোসল করা। অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
প্রথমত, আপনার সেই খাবারগুলি খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত যা বিফিডোব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ। এছাড়াও, মাইক্রোফ্লোরার জনসংখ্যা বিশেষ প্রস্তুতির সাহায্যে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে, যা এই ব্যাকটেরিয়ার সিরামের উপর ভিত্তি করে। এই ওষুধগুলি ফার্মেসিতে কেনার জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং এর জন্য আপনার কোনও প্রেসক্রিপশন দরকার নেই।
এই ভিডিওতে এনজাইম এবং শরীরে তাদের ভূমিকা সম্পর্কে আরও জানুন:
