কমলার তেল কীভাবে কমলার খোসা, এটি কীভাবে কাজ করে এবং কিছু স্বাস্থ্যকর রেসিপি নিয়ে লড়াই করতে সহায়তা করে তা সন্ধান করুন। নিবন্ধের বিষয়বস্তু:
- কমলা তেলের উপকারিতা কি কি
- কিভাবে কমলা তেল সেলুলাইট থেকে মুক্তি পায়?
- সেলুলাইটের জন্য কমলা তেল স্নান
- কমলা তেল দিয়ে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজ করুন
- মোড়ানো - সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই
- সেলুলাইট ক্রিম
গ্রীষ্মের প্রাক্কালে, আমরা সৈকতের মরসুমের জন্য আরও নিবিড়ভাবে প্রস্তুতি নিচ্ছি। অসংখ্য ডায়েট, ব্যায়াম এবং অন্যান্য পদ্ধতি। সেলুলাইট দিয়ে কি করবেন? কমলা তেল শুধু এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, এটি প্রসারিত চিহ্নের জন্য হেন্ডেলের বাগানের ডালিমের ইমালসনের মতো কার্যকর।
কমলা তেলের উপকারিতা কি কি
- বিপাকের উদ্দীপনা।
- ক্ষয়কারী পণ্য এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ।
- ত্বকে রক্ত সঞ্চালনের ত্বরণ এবং উন্নতি।
- এপিডার্মিসের উপরের স্তর পুনরুদ্ধার (স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম)।
- এন্ডোরফিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
- স্বর এবং কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার।
- চর্বি ভাঙ্গার ত্বরণ।
- কৈশিক নেটওয়ার্ক স্বাভাবিক করা হয়।
- মেজাজ উন্নত।
সাধারণভাবে, কমলা তেল ব্যবহারের প্রভাবকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যায় না। অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পেয়েছে, এটি ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার একটি চমৎকার প্রতিরোধ, এবং তেল একটি সমান, সুন্দর ট্যান খুঁজে পেতেও সাহায্য করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভুলে যাবেন না যে তেল ত্বকে সূর্যের প্রভাব বাড়ায়, তাই এটি ব্যবহার করার পরে, বাইরে যাওয়ার আগে, আপনার একটি সূর্য সুরক্ষা ক্রিম লাগানো উচিত।
অত্যধিক সংবেদনশীল ত্বক খাঁটি কমলা তেলের জ্বালা এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। অতএব, ত্বকে অপরিষ্কার তেল প্রয়োগ করবেন না। এপ্রিকট বা পীচ অয়েল বেস হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
কিভাবে কমলা তেল সেলুলাইট থেকে মুক্তি পায়?
- এন্ডোরফিন উত্পাদনের কারণে বিপাকের একটি ত্বরণ এবং মেজাজের উন্নতি হয়।
- লিম্ফ প্রবাহ এবং রক্ত প্রবাহ ত্বরান্বিত হয়, ফলস্বরূপ, ত্বকের গভীরে অবস্থিত কৈশিক ব্যবস্থা স্বাভাবিক হয়।
- কোষে চর্বি ভেঙে যায়, কারণ লাইপোলাইসিস উদ্দীপিত হয়, ফলস্বরূপ, নির্গমন প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়।
- ত্বক স্থিতিস্থাপক, সমতল হয়ে যায়, কারণ এপিডার্মিস পুনরুদ্ধার করা হয়।
- ফলস্বরূপ, সেলুলাইট হ্রাস।
সেলুলাইটের জন্য কমলা তেল ব্যবহার করে, আপনার বুঝতে হবে যে কমলার খোসা অপসারণের কোন পদ্ধতি আপনাকে সাহায্য করবে না যদি আপনি একই সাথে এমন খাবার খান যা প্রতিদিন পরের গঠনের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, প্রথমত, ডায়েট পরিবর্তন করুন, যাতে কোন ফ্যাটি, ময়দা এবং মিষ্টি খাবার থাকবে না।
এছাড়াও, যদি আপনি পরবর্তীতে মুখের তীব্র চুল বৃদ্ধির সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে না চান তবে আপনার মুখে কমলা তেল লাগাবেন না। চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, কিছু ক্ষেত্রে তেলের ভারী ব্যবহার হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে।
সেলুলাইটের জন্য কমলা তেল স্নান
একটি অসাধারণ মনোরম পদ্ধতি যা কেবল সেলুলাইটের বাধাগুলি দূর করতেই নয়, মেজাজ উন্নত করতে, শিথিল করতে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে সহায়তা করবে। জলে বুদবুদ স্নান,েলে দিন, তারপর দশ ফোঁটা তেল যোগ করুন। গড়ে, এই ধরনের পানিতে ভাসতে প্রায় 20 মিনিট ব্যয় হয়। আপনি চর্বি জমে ক্ষেত্রগুলিতে সামান্য জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, এবং আপনার শরীর বাষ্প হয়ে নরম হয়ে যাবে। এটি ছিদ্র খোলা, ভেঙে ফেলা এবং শরীর থেকে চর্বি অপসারণের জন্য একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি। পুরো মাসে 15 টি স্নান করুন।
একা স্নান আপনাকে সেলুলাইট থেকে মুক্তি দিতে পারে না। এটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ বা অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম ব্যবহারের প্রস্তুতিকাল। এবং যৌথ পদ্ধতির পরে একটি জটিলতায়, আপনি অনুভব করবেন যে আপনার শরীর কীভাবে রূপান্তরিত হচ্ছে।
কমলা তেল দিয়ে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজ করুন
আপনি নিজে ম্যাসাজ করতে পারেন বা অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কারণ এটি মোটেও কঠিন নয়। এটি শরীরের সমস্যা এলাকায় ম্যাসেজ এবং ঘষা প্রয়োজন। কমলা তেল কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করুন, কিন্তু অনেক না। যখন আপনি ম্যাসেজ করেন, আপনি একটি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন, এটি একটি সংকেত হবে যে আপনার শরীর প্রতিক্রিয়া করছে এবং সমস্যার সাথে লড়াই করছে। ম্যাসেজ প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়। আপনি অতিরিক্ত সরঞ্জাম (গ্লাভস, ব্যায়াম সরঞ্জাম এবং অন্যান্য) ব্যবহার করতে পারেন।
নিম্নলিখিত কার্যকর ম্যাসেজ রেসিপি আছে। আপনাকে তিন ফোঁটা তেল (বিশেষত জুনিপার এবং লেবু), দুটি ফোঁটা - কমলা এবং ল্যাভেন্ডার মিশ্রিত করতে হবে এবং মধু যোগ করতে ভুলবেন না। এর পরে, একটি ম্যাসেজ শুরু করুন, যার সময়কাল 7 মিনিটের বেশি নয়।
মোড়ানো - সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই
মোড়ানো জন্য, আপনি সাদা কাদামাটি (4 টেবিল চামচ) এবং কমলা তেল (6-8 ড্রপ) প্রয়োজন। আবেদনের পরে, আপনাকে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে নিজেকে মোড়ানো দরকার, এবং কম্বলের নীচে প্রায় এক ঘন্টা ব্যয় করতে হবে। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মাটির পরিবর্তে, আপনি মধু বা কফি ভিত্তি ব্যবহার করতে পারেন, তারা তাদের সক্রিয় উপাদানের জন্যও বিখ্যাত। মোড়ক দ্রুত চর্বি পোড়ানো এবং ত্বক থেকে মুক্তির প্রচার করে, এর প্রভাবে এটি একটি বাষ্প কক্ষের অনুরূপ। মোড়ক একটি কোর্স (প্রতি অন্য দিন 10 বার) পরে, ত্বক দৃ firm় এবং মসৃণ হয়ে ওঠে।
সেলুলাইট ক্রিম
আপনি যদি অপ্রীতিকর চেহারার কমলার খোসা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার উপরের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও সেলুলাইট বিরোধী ক্রিম ব্যবহার করা উচিত (সেলুল্যাক্স পর্যালোচনা পড়ুন)। আপনার প্রতিদিনের ক্রিমে কয়েক ফোঁটা কমলা তেল যোগ করুন এবং আপনার শরীরে ম্যাসেজ করুন।
আপনি যদি স্নান, মোড়ানো এবং ম্যাসাজে প্রায় এক বা দুই মাস ব্যয় করেন তবে আপনি কেবল দুর্দান্ত দেখাতে পারবেন না, সেলুলাইট সম্পর্কেও ভুলে যেতে পারেন। এছাড়াও, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে থাকুন এবং খারাপ অভ্যাসগুলি ভুলে যান।
মাটি এবং কমলা তেল থেকে ঘরে তৈরি সেলুলাইট মোড়ানোর রেসিপি সম্পর্কে ভিডিও:
