পেশাদার ক্রীড়াবিদদের আয়ু বের করুন যারা তাদের পুরো ক্রীড়া ক্যারিয়ারের সময় অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুভব করে। এখন এটি কারও কাছে গোপন নয় যে পেশাদার ক্রীড়াবিদরা উল্লেখযোগ্য পারিশ্রমিক পান। মিডিয়াতে প্রায়শই বিখ্যাত ফুটবল ক্লাবগুলির খেলোয়াড়দের বেতন, এনবিএর প্রতিনিধি ইত্যাদি সম্পর্কে তথ্য থাকে। অলিম্পিক ক্রীড়া প্রতিনিধিরাও প্রধান চার বছরের টুর্নামেন্ট জেতার জন্য ভাল অর্থ পান।
খুব প্রায়ই, অভিভাবকরা এই কারণে তাদের সন্তানদের স্পোর্টস ক্লাবে পাঠাতে চান। লক্ষ্য করুন যে আধুনিক খেলাধুলা অনেক "কম" হয়ে গেছে, কারণ অনেক খেলাধুলায় উচ্চ ফলাফল অর্জনের জন্য, চার বা পাঁচ বছর বয়সে অনুশীলন শুরু করা প্রয়োজন। নিসন্দেহে। উচ্চ বেতন ভাল, কিন্তু স্বাস্থ্যও বিবেচনা করা উচিত। আজ আমরা আপনাকে বলব ক্রীড়াবিদ কত দিন বেঁচে থাকে।
ক্রীড়াবিদ কত দিন বাঁচে - পরিসংখ্যান
শুরুতে, আমরা রাশিয়ার ফিজিক্যাল কালচার অ্যান্ড স্পোর্টস ফেডারেল সেন্টার দ্বারা প্রদত্ত পরিসংখ্যানগত তথ্য উপস্থাপন করি। আমরা অবিলম্বে আপনাকে জানিয়ে দেব যে এই সংখ্যাগুলি অবশ্যই আপনাকে খুশি করবে না। মাত্র 12 শতাংশ পেশাদার ক্রীড়াবিদ তাদের কর্মজীবনের শেষে স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হতে পারে।
মোট, রাশিয়ায় প্রায় চার মিলিয়ন প্রো-ক্রীড়াবিদ রয়েছে, যার মধ্যে প্রায় 270 হাজার বিভিন্ন জাতীয় দলের প্রার্থী। অলিম্পিকে অংশগ্রহণকারী ক্রীড়াবিদ উল্লেখযোগ্য ফি গণনা করতে পারেন এবং রাশিয়ায় তাদের প্রায় সাড়ে পাঁচ হাজার। ফলস্বরূপ, যদি আপনি চান যে আপনার সন্তান শুধুমাত্র সম্ভাব্য পুরস্কারের অর্থের কারণে খেলাধুলায় যেতে চায়, তাহলে তার স্বাস্থ্যের জন্য তার দশটি সুযোগের মধ্যে মাত্র নয়টি আছে।
পেশাদার খেলা কেন স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে?
সর্বত্র আপনি শুনতে পারেন যে খেলাধুলা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটি সত্য, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি অপেশাদার স্তরে অনুশীলন করেন এবং মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করেন। প্রশিক্ষণের এমন পদ্ধতির সাথে পেশাদার খেলাধুলায়, নির্ভর করার মতো কিছুই নেই। ক্রীড়াবিদরা যে লোডগুলি অনুভব করেন তা স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না, কারণ তারা শরীরের জন্য অতিরিক্ত। ক্রীড়াবিদরা কতদিন বেঁচে থাকে এবং কেন তাদের স্বাস্থ্য হারানোর ঝুঁকি তাদের জন্য খুব বেশি ঘনিষ্ঠভাবে দেখা যাক।
হৃদয় একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং এটি দিয়ে শুরু করা মূল্যবান। শক্তিশালী লোড সহ্য করার জন্য, যা ছাড়া পেশাদার খেলাধুলা কল্পনাতীত, হৃদয়ের পেশী পরিবর্তন করতে বাধ্য হয়। আপনি সম্ভবত "স্পোর্টস হার্ট" শব্দটি শুনেছেন। ক্রীড়াবিদ হৃদয়ের পেশী একটি সংকোচনে 150 থেকে 160 মিলিলিটার রক্ত পাম্প করতে সক্ষম। তুলনার জন্য, একজন সাধারণ ব্যক্তির এই সংখ্যা 50 থেকে 60 মিলিলিটার।
উপরন্তু, একজন ক্রীড়াবিদ হৃদয় প্রতি মিনিটে প্রায় 180 সংকোচন করতে সক্ষম। সাধারণ মানুষের জন্য, শুধুমাত্র আতঙ্কের অবস্থায়, এই সংখ্যা প্রতি মিনিটে 130 বিট পৌঁছতে পারে। স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা আত্মবিশ্বাসী যে যদি সাধারণ ডাক্তাররা "স্পোর্টস হার্ট" এর ঘটনাটি মোকাবেলা করতেন। তারপরে তারা কেবল তাদের মাথা ধরবে, কারণ এটি কেবল অসম্ভব বলে মনে হতে পারে।
অবশ্যই, একজন ক্রীড়াবিদ এর হৃদয় উন্নত হচ্ছে, কিন্তু তার সম্পদও ছোট। হার্টের পেশী শারীরিকভাবে সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম, বলুন, 70 বছর ধরে এই ধরনের মোডে যেমন এটি প্রশিক্ষণের সময় করে। ক্রীড়া ক্যারিয়ার শেষ হওয়ার পরে স্বাভাবিক জীবনযাপন অব্যাহত রাখতে, ক্রীড়াবিদরা শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত ভাল শারীরিক আকৃতিতে থাকতে বাধ্য হন।
এটা নিশ্চিতভাবেই জানা যায় যে মুহাম্মদ আলীর মতো বিশ্ববিখ্যাত বক্সার স্ট্রোকের আগে প্রতিদিন 5 থেকে 10 কিলোমিটার দূরত্বে জগিং করতেন। একই সময়ে, হৃদযন্ত্রের পেশীগুলির সমস্যাগুলি কেবল খেলাধুলায় ক্যারিয়ার শেষ হওয়ার পরেই নয়, অনেক আগেও সম্ভব। 18 বছর বয়সের মধ্যে, হার্টের পেশীতে গুরুতর পরিবর্তন রেকর্ড করা যেতে পারে। এটা স্বীকার করা উচিত যে "স্পোর্টস হার্ট" স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক আগে ব্যর্থ হয়। এই প্রশ্নের উত্তরের অংশ, ক্রীড়াবিদরা কত দিন বাঁচে?
দীর্ঘদিন ধরে, বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত ছিলেন যে রক্ত প্রবাহের গতি বৃদ্ধি মস্তিষ্কের পুষ্টির গুণমানের উন্নতির দিকে নিয়ে যায়। তত্ত্বগতভাবে, এই সত্যটি পরামর্শ দেয় যে সক্রিয় খেলাধুলার সাথে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত হওয়া উচিত। আজ এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এটি সত্য, তবে মস্তিষ্কের সমস্ত ক্ষেত্রে নয়, কেবল নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে।
যদি আমরা ক্রীড়াবিদদের মস্তিষ্ক সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে সর্বাধিক বিপাক, এবং সেইজন্য, কার্যকলাপ কেবল সেই বিভাগগুলিতেই উল্লেখ করা হয় যা সমন্বয়, মোটর দক্ষতা এবং মোটর কার্যকলাপের জন্য দায়ী। আরও স্পষ্টভাবে, ক্রীড়াবিদদের একটি উন্নত বিকশিত মস্তিষ্কের কান্ড এবং কেন্দ্রীয় সালকাসের কাছাকাছি এলাকা রয়েছে।
এটি বেশ বোধগম্য, কারণ সেই বিভাগগুলি বিকশিত হচ্ছে যা প্রায়শই জড়িত থাকে। বিভিন্ন বিশেষত্বের প্রতিনিধিরা মস্তিষ্কের সেই অংশগুলি আরও উন্নত করেছেন যা পেশাদার দায়িত্ব পালনের সময় সক্রিয়ভাবে কাজ করছে। অন্যান্য এলাকায় কি হবে? দেখা যাচ্ছে যে এই প্রশ্নটি বেশ সহজ।
যদি মস্তিষ্কের কোন অংশ পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ বন্ধ করে দেয়, তাহলে তার কার্যকলাপ কমে যায়। এটি কার্টার সম্পন্নকারী ক্রীড়াবিদদের ঘন ঘন বিষণ্নতা ব্যাখ্যা করতে পারে। তদুপরি, তাদের মধ্যে কেউ কেউ অ্যালকোহলে একটি আউটলেট খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, যা আমরা যে প্রক্রিয়াটির কথা বলেছি তারও একটি ফলাফল।
শক্তিশালী শারীরিক পরিশ্রম আরটিকুলার-লিগামেন্টাস যন্ত্রের জন্য একটি চিহ্ন না রেখে চলে যায় না, যার সমস্ত উপাদান দ্রুত নষ্ট হয়ে যায় এবং এর পরে আর পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করা যায় না। একজন ব্যক্তির জয়েন্টগুলোতে জিওলিনিক কার্টিলেজের মতো উপাদান থাকে। স্লাইডিং পারফরম্যান্সের দিক থেকে এর বৈশিষ্ট্যগুলি বেশ অনন্য। একজন সাধারণ ব্যক্তির মধ্যে, তিনি ক্রীড়াবিদদের মতো খুব কমই আহত হন। যদি জিওলিনিক কার্টিলেজ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে এটি পুনরুদ্ধার করতে দীর্ঘ সময় লাগে। অবশ্যই, আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির সাহায্যে, এই আঘাতটি দূর করা যেতে পারে, তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে জয়েন্টের এই উপাদানটি লোডগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়নি যা প্রশিক্ষণের সময় ক্রীড়াবিদরা অনুভব করে। এটি পরিধান এবং টিয়ার দিকে পরিচালিত করে, যার পরে বাতের বিকাশ শুরু হয়।
যদিও ক্রীড়াবিদ তরুণ, তিনি কেবল এটি লক্ষ্য করতে পারেন না। যাইহোক, বয়সের সাথে, জিওলিনিক কার্টিলেজের সমস্ত ক্ষতি পৃষ্ঠে আসে। এটাও লক্ষ করা উচিত যে ক্রীড়াবিদদের বিপাক একটি সাধারণ ব্যক্তির তুলনায় প্রায় দশগুণ বেশি। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে ক্যালসিয়াম সক্রিয়ভাবে হাড়ের টিস্যু থেকে ধুয়ে যায়, যা অস্টিওপরোসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলিও দ্রুত গ্রাস করা হয়, যা পুরো জীবের সম্পদকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
আমরা ক্রীড়াবিদ কত দিন বেঁচে থাকি তা নিয়ে কথা বলতে থাকি এবং দেখি পেশাদার খেলাধুলা মহিলা শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে। মানব দেহ যাতে দৈনিক ক্রস সহ্য করতে সক্ষম হয়, প্রায় 40 কিলোমিটার স্থায়ী হয় (প্রশিক্ষণে, ক্রীড়াবিদরা প্রায় একই মোট দূরত্ব চালায়), এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে তার ক্ষমতার সীমায় কাজ করতে হবে।
এটি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে ক্রীড়াবিদদের মস্তিষ্কে বিভিন্ন নিউরোট্রান্সমিটারের সংখ্যা প্রায় সাত বা আট গুণ স্বাভাবিক মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। পরিস্থিতি অন্যান্য হরমোনের সাথে একই রকম, যেমন অ্যাড্রেনালিন। ক্রীড়া medicineষধের ক্ষেত্রে শীর্ষস্থানীয় গার্হস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে রাখবেন যে আমাদের জলবায়ুতে সক্রিয় প্রশিক্ষণের সময়, থাইরয়েড গ্রন্থির উপর একটি বিশাল বোঝা পড়ে, যা দ্রুত পরিধান করে।একই সময়ে, পুরো হরমোন সিস্টেম একটি কঠিন সময় হচ্ছে।
মহিলা শরীর মোটেও এই ধরনের লোডের জন্য প্রোগ্রাম করা হয় না এবং তাই ক্রীড়াবিদরা বেশি পুরুষ পায়। মহিলা শরীরে থাইরয়েড গ্রন্থি ডিম্বাশয়ের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে, যা এই অঙ্গটির কাজে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রায়শই বাড়ে। এইভাবে, ক্রীড়াবিদদের মধ্যে মাসিক চক্র ব্যাহত হয়, বন্ধ্যাত্বের বিকাশ সম্ভব, ইত্যাদি।
ইউএসএসআর -এর পতনের পর, এক দশকেরও বেশি সময় ধরে, ক্রীড়াবিদ, প্রকৃতপক্ষে, পর্যাপ্ত ফার্মাকোলজিকাল সহায়তা ছাড়াই ছিল। যখন রাশিয়ায় পুনর্বাসন ক্রীড়া কেন্দ্রগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল, বিভিন্ন খেলাধুলায় মহিলা দলের প্রায় 70 শতাংশ সদস্যের গুরুতর স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা ছিল।
থাইরয়েড গ্রন্থি ছাড়াও ক্রীড়াবিদদের প্রায়ই অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির কাজে ব্যাধি দেখা দেয়। তাদের সম্পদ দ্রুত হ্রাস পেয়েছে, এবং তারা একটি সাইনোসয়েড পদ্ধতিতে তাদের কাজ সম্পাদন করতে শুরু করে। সোজা কথায়, যখন ক্রীড়াবিদটির শরীর শক্তিশালী চাপের মধ্যে থাকে, তখন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি সাধারণত তাদের কাজ মোকাবেলা করে। যখন ক্রীড়াবিদ বিশ্রামে থাকে, এই অঙ্গটি মোটেও কাজ করতে পারে না। এটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে এবং একজন ব্যক্তি শক্তির মাধ্যমে এমনকি সবচেয়ে সহজ কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম হয়।
হরমোনাল সিস্টেমের কাজে একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক হল একটি ক্রীড়া ক্যারিয়ারের সমাপ্তি। শরীর নতুন জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাওয়াতে শুরু করে, এবং যেহেতু থাইরয়েড গ্রন্থি ইতিমধ্যেই দুর্বল, তাই বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিকভাবে চলতে পারে না। এর ফলাফল হতে পারে স্থূলতা বা ডিসট্রোফি। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ছবিটি অস্পষ্ট, কিন্তু আমরা অবিরত থাকব এবং প্রশ্নের উত্তর দেব, ক্রীড়াবিদরা কত দিন বেঁচে থাকে? স্নায়ুতন্ত্র সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান, কারণ প্রায়শই বলা হয় যে একজন ব্যক্তির অনেক সমস্যা স্নায়ু থেকে অবিকল উদ্ভূত হয়। যে কোন ক্রীড়াবিদ এর ক্রীড়া ক্যারিয়ার চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে পরিপূর্ণ যা বেশ উপকারী নয়।
শক্তিশালী শারীরিক পরিশ্রম শরীরের জন্য চাপযুক্ত, একজন ক্রীড়াবিদ এর কোন সাফল্য বা ব্যর্থতাও চাপের দিকে পরিচালিত করে। প্রকৃতপক্ষে, এক বছরের ক্রীড়া ক্যারিয়ারের সময়, বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদ এত বেশি চাপের পরিস্থিতির সম্মুখীন হন যে একজন সাধারণ মানুষ তার পুরো জীবনে মিলবে না। আপনি জানেন যে, যখন শরীর চাপে থাকে, তখন এটি তার সমস্ত মজুদকে একত্রিত করে। এটি সমস্ত অঙ্গের সম্পদ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যা বলেছেন তাতে এই সত্যটি যুক্ত করুন। এখানে আপনার প্রশ্নের উত্তর - ক্রীড়াবিদ কত দিন বেঁচে থাকে?
এই ভিডিওতে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নরা পেশাদার খেলাধুলা থেকে অবসর নেওয়ার পরে জীবন সম্পর্কে বলে:
